全国音乐听力考级教程 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

《全国音乐听力考级教程(第1级)》是一套专为全国社会音乐水平“器乐考级服务”而编写的教程。编写者在内容设置、进度安排和考级方法上充分考虑到业余学习器乐演奏学生的实际需要，紧紧抓住了音乐基础学习中的核心——听力训练，从钢琴、小提琴、电子琴考级教材曲目中遴选二百多首最具代表性、旋律动听且含视唱练耳技术重点和乐理知识要点的经典名曲，凸现了练习曲目的技术含量和艺术含量，十分有助于拓展学生的音乐视野，增强学生对音乐的感性积累；同时，全教程还将“熟知、熟记、熟用”经典音乐作品作为教学主题，反复贯穿于五册之中，并配置以同步的音响资料，使乐理和视唱真正成为以听力为基础的乐理和视唱。每册二十课，每一课分成上下半节，各以一首名曲为课题，围绕“名曲”设计出七个具有教学系统特征的训练模块(即：聆听感受——诵读乐谱——乐理要点——节奏练习——视唱练习——全曲赏析——书写及听写练习)与考试形式(详见教程的《前言》)，并辅助以简明实用的教学提示文字，充分体现了编写者对音乐听力训练科学性和有效性的全面把握和正确运用。《全国音乐听力考级教程(第1级)》为第一册，对应器乐考级的一、二级。

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书籍介绍

《全国音乐听力考级教程(第1级)》是一套专为全国社会音乐水平“器乐考级服务”而编写的教程。编写者在内容设置、进度安排和考级方法上充分考虑到业余学习器乐演奏学生的实际需要，紧紧抓住了音乐基础学习中的核心——听力训练，从钢琴、小提琴、电子琴考级教材曲目中遴选二百多首最具代表性、旋律动听且含视唱练耳技术重点和乐理知识要点的经典名曲，凸现了练习曲目的技术含量和艺术含量，十分有助于拓展学生的音乐视野，增强学生对音乐的感性积累；同时，全教程还将“熟知、熟记、熟用”经典音乐作品作为教学主题，反复贯穿于五册之中，并配置以同步的音响资料，使乐理和视唱真正成为以听力为基础的乐理和视唱。每册二十课，每一课分成上下半节，各以一首名曲为课题，围绕“名曲”设计出七个具有教学系统特征的训练模块(即：聆听感受——诵读乐谱——乐理要点——节奏练习——视唱练习——全曲赏析——书写及听写练习)与考试形式(详见教程的《前言》)，并辅助以简明实用的教学提示文字，充分体现了编写者对音乐听力训练科学性和有效性的全面把握和正确运用。《全国音乐听力考级教程(第1级)》为第一册，对应器乐考级的一、二级。

• 作者：Ziyang 发布时间：2020-11-16 01:00:28

  最近在职研用的教材，胜在体系总结得比较全面，可惜互联网发展太快，书从出版开始就已经过时了。作为从业者还是作为一个引子，多思考业务中实际遇到的现象。

• 作者：disguiser 发布时间：2021-05-29 20:43:26

  托好朋友搞了一本台版，读了几章就有点看不动了，原因也简单，就是每节的内容都太短了，对日本高层交往写的比较详细，但是没有任何对外和内部基本背景，换言之并没有解释清楚每个人物的行事动机，读了这本书，也就是收获了几个原本不熟悉的有名的名字罢了，读这本之前，对于我来说伊藤博文是一位首相，读了之后也只是知道了他是第一位首相，日本元老之一，仅此而已。优秀的人物传记除了要写清传主做了什么以及给出至少一种传主为何要这么做，否则和网页百科有什么区别，人物传记真正的魅力正在于对传主行为和性格的多面性的剖析，算是很厚的一本豆腐帐了，不得不说索恩系列出的质量都比较平庸

• 作者：爬行钢炮 发布时间：2019-05-21 22:43:13

  计划中……总归比旅游网站上的素人游记好100倍

• 作者：homo viator 发布时间：2020-06-18 16:30:22

  挺好的 就是有点难

• 作者：刘小黛 发布时间：2011-04-10 20:06:26

  物我本一体，何分彼与此。

• 作者：热天午后 发布时间：2022-12-28 22:03:51

  大学现当代文学阅读补课

  《绿化树》《男人的一半是女人》看得又压抑又感动，人性真复杂，再参杂着男女那点事，更是乱的无边无际。章永璘是一个被社会异化的人，准确的说，一个异化的男人，他在孤寂黑夜里的心理剖析，提供了一个特殊的男性心理学“切片”：男人究竟是个什么东西。

  《初吻》没看懂，不喜欢。

  《灵与肉》很显功力，一个小中篇，把个人遭际、社会背景、基层群像、男女之情、政治正确……都写到了，还不是浅尝辄止，挖掘得挺深。真牛

  考虑的历史局限，给四星

• 无巧不成书

  作者：盒盒 发布时间：2019-11-25 21:10:01

  感觉确实不像一本悬疑小说，但是最后的部分，还是很精彩的，一直在反转，吃瓜群众看的津津有味。| ू•ૅω•́)

  分享一下我的看法，看起来有可能杀了渣男的是弟弟，女主，和母亲三个人，但是我感觉还是母亲白切黑的可能性最大，她最后的信感觉心机满满，女主说是自己拿了枪，信里却说听到的是弟弟的脚步声，一边是莫名就出现在了现场的爱不知从何而起的爱人，一边是临死前还疼爱自己的母亲，女主对于弟弟的怀疑算是板上钉钉了。弟弟这边，一般也不会怀疑自己的母亲，又自知没有拿过枪，女主又拿着枪，八成想的是女主心思深沉，还模仿了他的脚步声，反正就是女主干的了。母亲这边虽然人已经死了，但是她对于人性的琢磨可谓是非常透彻了，而且特地让看完就把信烧毁，就看一遍的信，能留下多少印象呢，第一反应是什么就是什么了，而且既是死无对证，现在连物证都没有了。之前死去的哥哥写来的信，说不定拿着细细读了多少遍，尚且也记不清信里的细节，不记得到底是在巴黎还是伦敦相遇的，更何况是这种只看了一遍的信呢。

  最可疑的一点是，母亲让律师保管这封信，如果女主和弟弟最后没有在一起，也就不了了之了，这封信就永远不会大白于天下，但是一旦在一起结了婚，就把信给他们看。这摆明了就是挑拨离间啊，或许是对女主的惩罚？觉得她原本就是一个陌生人，但是却刻意隐瞒，用令人不齿的手段，进入了自己家庭，还勾引了自己另一个儿子？但是为什么要这么对自己儿子，这一点我也想不明白。觉得他背叛了自己？

  母亲肯定知道，他们看了信之后，一定会互相猜忌，以后的日子都没有宁日了，而且也不会离婚，原本都在互相猜忌的人，怎么敢冒这样的险呢，万一离了婚翻脸不认人，把所有的事都捅出去，身败名裂了怎么办，所以就只能这么耗着，互相折磨。

  当然了，如果他们真的一直都真心相爱，完完全全的信任对方，即使看到信，也不互相怀疑，也是能幸福快乐一辈子的。但是这样的可能性很小了。人总是多疑且利己主义的吧。

  整个故事安排上还是很巧妙的，很多地方都为后文的故事发展埋下了伏笔。虽说无巧不成书，各种巧合推动着剧情发展，但是又经常会有一种脱离现实的感觉，太巧了，巧到现实里根本就不可能会发生。

  总体来说，还是一本值得一读的书，很多描写都很生动，反转也很精彩。读完又捋了捋逻辑，觉得自己应该是读懂了？有别的看法的，也欢迎来讨论呀。

  

  我嫁给了一个死人

  7.9

  [美]康奈尔·伍尔里奇 / 2015 / 上海译文出版社

• “爱自己”不是鸡汤，也不矫情，而是保持心理健康，实现自我成长的能力

  作者：艾玛 发布时间：2022-10-19 22:27:19

  我在认真阅读和做完这本书的练习题后，和朋友闲聊时，随口问了一句：“听到爱自己这三个字，你什么感觉？” 她的回答不出所料：“有点矫情、有点鸡汤。”

  

  其实这也是早些年我对“爱自己”这三个字的认知，虽然带有非常强烈的主观色彩，但没有对错之分。

  再问：“那你觉得什么是爱自己？”答：“简单来说就是对自己好一点。”虽然也没错但我觉得其实并没看到本质。

  有些人不仅对“爱自己”有所误解，甚至还“眼高手低”，可能存在“爱自己谁不会呀？还需要学习，还需要别人教吗”这样的心理。

  存在主观上的误解和偏见，是可以理解的。我们从小就被教育要严于律己、宽以待人，要包容要奉献要照顾他人的感受，但无论是教育体系还是道德标准，都没有任何一门学科、一种观念是教授我们如何爱自己的。

  尤其是女性朋友，通常被要求优先考虑别人，容易出现过度反省、自我批评、自我否定的惯性思维，这些内化了女性天生是“照顾者”的身份，潜意识会把自己放在第二位，会把很多“错误、不好”的原因归咎于自身。

  

  也正是由于不清楚不明白“何为真正的爱自己”，才会被那些打着“爱自己”的鸡汤内容洗脑传播，反感的人越来越反感，灌鸡汤人越来越爱喝鸡汤，不仅没有做到真正的爱自己，反而掉进了爱自己的陷阱，离真正的“爱自己”越来越远。

  我们讲的“爱自己”在心理学里有个专业的概念，叫做“自我关怀”，属于积极心理学的内容。

  它是指是个体能够保护自己远离自我批评，远离反刍思维的一种思维模式，让人对自己的消极状态保持开放和友善的态度，让人能够安抚自己、关心自己， 它是一种需要不断学习和锻炼提升的能力。

  真正的自我关怀绝不是一种放纵、奢侈的行为，不是表面的自我满足和安慰，自我关怀也无需来自外界，比如取得多大的成就，获得多大的成功，它无关羞耻、撒谎、贬低和苛责....

  学习和提升这种能力“意味着我们需要诚实地面对自己、确立自己的价值观、从自我伤害、自我破坏的模式中解脱，创造一种真实的生活，比如不追求完美、不自我批评、不自我否定，袒露自己、悦纳自己……”

  

  那么如何学会真正的爱自己呢？

  我觉得这本《

  爱的练习

  》是一本非常入门和具有很大实践意义的书籍，相比那些科普理论书，它不仅做到了结构清晰有逻辑，没有任何阅读门槛，通俗易懂，还提供了非常明确和有效的方法论。

  这本书的可贵之处还在于：读者成为了书籍的一部分。因为书里多数是需要互动书写的练习题，读者在阅读和做题的过程中，一边思考、书写，一边被温柔的引导着一点点剖析和打开自己，回归自我。

  

  

  

  

  关于书籍里提到的“自我关爱”的练习内容，不在此赘述，感兴趣和有需要的朋友建议自己阅读和实践一下。

  我在此更想表达的是，在认真做完书里的练习题和测试后，我发现我似乎早就学会了“自我关怀”的部分技能。

  想起来一位前辈和另外一位朋友对我的评价：“xx是一个边界感很强的人。”当时我并不明白什么是边界感，自己查阅了资料，尤其在看了这本书后，我才发现“原来，在生活中，我早已学会了建立自己的边界。

  ”

  书里也提到，自我关怀的关键是建立自己的边界，让自己和周边的人、事、物保持一定的、健康的距离，彼此之间不过度疏离不过度依赖，保持舒服可调控的状态。

  我和身边人的关系确实是这样生长的，我更乐意追求“保持自我、关注自我”的状态，关心他人但从不越界。

  另外，书里提到：学习自我关爱时，全面评估我们的主要人际关系是一件很重要的事情。我们需要学会定义“什么是健康关系”以及”如何建立健康关系”。

  当一段关系中权力失衡、失控，当我们选择视而不见时；或者关系双方缺乏信任和尊重时，我们就会陷入不健康的模式中。一开始这些危险行为会削弱自尊，继而导致我们跌入一个永不停止的不良循环，在自我关爱无法生根发芽的贫瘠环境里，会滋生有害、有毒的关系：煤气灯、侮辱、操纵、嫉妒、恐吓、不信任、漠视、控制等行为。

  

  而健康关系的三要素包含：信任、互惠、尊重，三者互相往来，彼此流动。

  信任是健康关系的基本要素：它包含相信一个人是真实的、可靠的和诚实的。

  互惠指的是两个人的能量投入和产出可以达到平衡。

  尊重包括用善意和热情来欣赏彼此。

  我自认为在维护和经营自己的人际关系时，无论是恋人关系还是友情关系，包括商务合作关系，都在潜移默化地向这三者靠近，我很享受这种良性健康关系的流动和滋养。

  

  这样看来我的“自我关怀”的能力还不错，

  可这并不意味着我不需要这本书，恰恰相反，在阅读和书写的过程中，这本书验证了我“无师自通”的“爱自己”的能力是有效的，是值得继续练习提升的，它给我提供了专业的心理学依据，帮助我重新梳理和巩固了这个技能。

  这里想给大家分享一下我的练习方法，

  如果你不想直接在书籍上书写，推荐你使用便利贴。

  这样你就可以把这本书当做一本母题册，每隔一段时间都可以重新拿出来写写画画，或许你的答案随着时间的变化也会发生奇妙的改变。

  改变的效果从来不是一步到位的，学习和掌握任何一种技能，都需要刻意和持续的训练，“爱自己”的技能也一样，我花了三十年才只是学到了一点点，而后的余生我会更加主动积极地学习——真正的爱自己。

  最后总结一句话：为什么要看这本《

  爱的练习

  》和不断学习这种能力呢？

  当然是：为了让爱你的人更爱你，让不爱你的人无法伤害你。