人像摄影快速进阶：布光·摆姿·后期·专题全攻略 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

本书较为全面地讲解了与人像摄影相关的器材选配、摄影构图、拍摄参数设置、创意、风格培养、布光、摆姿、后期处理及专题摄影等。其中，专题摄影部分包含了商业广告杂志类、写真类、古风类、纪实类、创意类以及观念类六大专题的拍摄经验分享。 作者用简洁的语言和丰富的图示让读者直观明了地掌握人像摄影前期和后期的基础知识以及提升技巧，特别是书中许多不常见的知识点能大大提升学习效率，使读者在阅读本书后，得到思想意识和操作技巧上的跨越式提升。 可以说本书包含了人像摄影的方方面面，既有前期实拍技巧又有后期处理案例，适合人像摄影初中级爱好者、影楼摄影师阅读，也可作为摄影培训机构的培训教材。

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书籍介绍

本书较为全面地讲解了与人像摄影相关的器材选配、摄影构图、拍摄参数设置、创意、风格培养、布光、摆姿、后期处理及专题摄影等。其中，专题摄影部分包含了商业广告杂志类、写真类、古风类、纪实类、创意类以及观念类六大专题的拍摄经验分享。 作者用简洁的语言和丰富的图示让读者直观明了地掌握人像摄影前期和后期的基础知识以及提升技巧，特别是书中许多不常见的知识点能大大提升学习效率，使读者在阅读本书后，得到思想意识和操作技巧上的跨越式提升。 可以说本书包含了人像摄影的方方面面，既有前期实拍技巧又有后期处理案例，适合人像摄影初中级爱好者、影楼摄影师阅读，也可作为摄影培训机构的培训教材。

• 作者：七重 发布时间：2012-02-07 01:07:39

  核心思想是吐槽~~

• 作者：豆友8E2eXdTLj4 发布时间：2023-02-02 20:28:12

  已经购买了低质版的书，难道还要购买电子版吗？

• 作者：梦喃 发布时间：2015-09-12 16:15:29

  写得非常好 但翻译得很诡异。。

• 作者：shininglove 发布时间：2017-03-28 21:27:22

  这是一本标记后朋友们会远离你的书。

• 作者：鹿小爱 发布时间：2016-12-11 16:03:23

  个人认为这是目前唯一一本能跟秋叶的职场课程相比的书。总之会有种相见恨晚的感觉

• 作者：hare... 发布时间：2015-08-26 18:59:02

  第二本。做攻略的时候有种已经去了的感觉了- -

• 人人喊孤独的时代，我们需要学习这两种技巧

  作者：晓越明 发布时间：2018-04-08 11:16:57

  与周围的人建立亲密关系的方法是：了解和关爱。

  在寒冷的冬天，一群刺猬围在一起，为了取暖，它们越靠越近。可是太接近时会刺到对方，为了避免疼痛，又逐渐散开，却失去挤在一起的好处，而再度冷得发抖，于是又慢慢靠近。这个过程循环几次后，它们终于找到最舒适的距离，既不会太冷，也不会刺痛彼此。

  

  现代人的亲密关系中，他们就像刺猬一样彼此试探，互相取暖又互相伤害，他们渴望高质量的亲密关系，却又无从下手。

  而《恰到好处的亲密》就是基拉·阿萨特里安为了帮助创建高质量亲密关系所写的一本书。

  在《恰到好处的亲密》一书中，基拉结合数千例实战咨询经验，告诉我们人际交往的各种知识和技巧：选择亲密对象的4项原则、邀请式提问的5个步骤、治愈“尴尬癌”的3大话题、创造情感共鸣的3种方法、化解冲突的3级阶梯等，指导我们与想要亲近的朋友、家人建立恰到好处的亲密，拥有温暖而丰富多彩的人生。

  可以说，

  《恰到好处的亲密》是一本探究如何建立长久、无价的亲密关系的优秀社会学教科书。

  

  作者基拉·阿萨特里安，是亲密关系培养导师；美国著名人际关系资格认证师。

  基拉毕业于加州大学伯克利分校，专注于个人生活创造、人际关系系统培养、冲突调解机制及两性关系研究。因为独特的观察视角和个人心理辅导，基拉闻名整个旧金山，成功帮助数以万计的夫妻、家庭和团队创建亲密关系，提供卓有成效的人际关系解决方案。

  基拉经常受邀为《时代周刊》、《今日心理学》杂志、《精英日报》等知名媒体撰写文章，为解决现代城市孤独问题贡献力量。

  基拉在《恰到好处的亲密关系》一书中提出，

  与周围的人建立亲密关系的方法是：了解和关爱。

  了解，是从对方的角度思考问题。关爱，是感知和展现对方的健康、快乐对你来说是多么重要和珍贵。了解和关爱是产生亲密的两大重要方式。

  那么，如何通过了解和关爱来提高亲密关系的质量呢？作者基拉主要提出两个技巧，一个是选择亲密对象的8个能力，一个是邀请式提问的5个步骤。

  技巧一：是选择亲密对象的8个能力

  在了解和关爱一个人之前，我们首先要确定这个人值不值得我们花时间去了解和关爱她。很多亲密关系失败的原因在于一开始选择亲密对象时就选错了人，他们选的人可能有暴力倾向、喜欢猜忌、威胁、说教和控制他人。一旦选择这样的人，在创建亲密关系时会更加痛苦和艰难。

  接下来，我们从了解和关爱两个方面来解释选择亲密对象的需要的8个能力。

  首先是关于了解的4种能力：

  自我表达能力是创造亲密关系最基本的能力，它的核心是开放与坦诚。一个缺乏表达能力的人，他很难把自己心里想说的话告诉你，那么你就失去了进入对方内心世界的机会，也就不能创造亲密关系。在确定对方是否有自我表达能力时，你可以看他是否拒绝回答私人问题吗？是否喜欢说谎，或者喜欢转移话题？

  互惠能力是指主动地分享彼此的时间。有时候让对方成为关注的焦点，有时候让自己成为话题的中心。比如说一起去KTV唱歌，既要让对方去唱歌，自己也要去唱歌，要让双方都有机会站在聚光灯下，被包厢的其他人看见，享受他人的鼓掌和喝彩。如果始终都是你一个人在唱歌，另外一个坐着听，那么另外一个人很容易被忽略，他可能会心情低落，而你还在高兴地唱歌。这样的关系是不平等的，也很难建立亲密关系。在确定对方是否有互惠能力时，看他和你聊天时，会不会自己说个不停，完全当你不存在？或者她很少回答你的问题、你们的对话让你有压力。

  接受新信息的能力就是让对方接受你的新信息。一般人喜欢贴标签或者用过去的经验来判断你是一个什么样的人，而很多关系出现问题的原因就是因为你的形象固定后，一旦你的行为与对方脑海中不一致，他就会认为你变了，和以前不一样了。最典型的就是恋爱后，对方说你变了，没之前单纯可爱了，你变了，变得任性无理取闹了。为了进一步巩固亲密关系就需要让对方重新认识你。在确定对方是否有接受信息能力时，你要看他是不是及时更新和你有关的新信息。

  活在当下，专注现在发生的事。活在当下，才能通过许多细节获取了解和关爱。如果对方一直停留在过去的回忆或者为未来担忧，那你就很难进入他的内心世界。

  在确定对方是否活在当下能力时，你要看他和你聊天时，眼睛会不会看着你，或者她是不是喜欢聊过去和未来的事。

  具备关爱技巧的4种能力：

  感受和表达情绪的能力，能够感受和表达自己情绪的人，更加容易让别人对你产生共鸣，也有利于让他人走进你的内心，创建亲密关系。在确定对方是否有感受和表达情绪的能力时，你要看他会不好使用感觉性语言，会不会用面部表情或肢体语言来传递情绪。

  适当的反应能力。在面对面聊天时，当对方在说话的时候，作为倾听者如果能及时对对方说的话做出反馈，比如摇头点头，或者说一句赞同的话，这都表明你是在很用心的关注对方，能够让对方感受到他对你来说很重要。在确定对方是否有适当的反应能力时，你要看他会不会用积极正面的情绪反馈，让你感觉心情好点，比如当你恐惧害怕时，他会紧紧握着你的手。

  承担责任是维系亲密关系的重要能力，没有这个能力，在职场中出现差错时，挨批评的就是你一个人了。在确定对方是否有承担责任能力时，你要看他会不会经常常常把错误推给与他人或者外部环境，或者会不会背地里说别人坏话。

  接受关爱的能力。一段关系中，双方都懂得付出才会长久，如果没有接受关爱的能力，等与把对方敞开的心拒之于门外。在确定对方是否有接受关爱能力时，你要看他愿不愿意承认自己的弱点，会不会在情感上给你支持。

  技巧二：邀请式提问的5个步骤

  邀请式提问，指的是在提问之前保持一种邀请的心态。把你想要的问题当成是一封邀请函发给对方。

  这是尊重对方，也是把自己的问题放在一个重要位置上，仔细想一下，朋友结婚时，他制作了一封精美的结婚邀请函，当你收到结婚邀请函时是不是会倍感珍惜？这比微信上跟你说：“我xx时间结婚，你来喝喜酒吧”更有尊重的感觉。当你收到邀请函时，你有两个选择，去或者不去。即使你选择不去，你也会诚心诚意的跟对方说声抱歉，然后把礼带上。这就是邀请式提问的好处，让对方认真对待你的问题，他会给你想要的答案，即使他不回答你的问题，你们的关系还在。给对方留有余地，是创建高质量亲密关系的一个重要法则。

  邀请式提问有五个步骤。

  第一， 保持关注。

  人际关系中有一个法则叫做吸引力法则，就是说你是什么样的人就会吸引什么样的人，也就是说我们更容易吸引与我们同频的人。所以，在提问的时，尽可能的提出让地方感兴趣或者能让彼此有共同话题的问题。

  第二， 提出你特别想问的问题。

  把你特别想要知道的问题用邀请函的方式告诉对方，这个时候你的心态是，我很喜欢听你多讲这件事情，如果你不说，我也能理解。尊重对方，更有可能得到对方的回应。

  第三， 远离“为什么”的问题。

  使用为什么的问题，很容易让对方说出不真实的想法，做出不真实的选择。可以换成“什么”，“怎么样”的提问，这类提问能够激发人们思考。

  第四， 用尽可能少的词汇陈述你的问题，把问题精练化，简单化，措辞尽量缩减在6个字以内。

  问题越精炼越能够跳出问题本身，更加客观的看待答案。比如说，什么是最重要的？你觉得如何？这能改变什么？

  第五， 关注对方的回答，回到步骤一，并重复这五个步骤。

  高质量的亲密关系是幸福生活的根本，不幸的是，互联网虽然降低了我们认识人的成本，但加大了创建亲密关系的成本。

  在人人高喊孤独的时代，我们需要一些小技巧帮助我们提高亲密关系的质量，《恰到好处的亲密》就是这样一本书，既能给你方法，也能在你在你孤独无助的时候给你力量。

• 穿插闪藏的悲欢套曲

  作者：齐物秋水 发布时间：2014-03-21 08:55:18

  读蒋晓云的《百年好合》有一种错觉，因先前未听说过这位小说家，看那典丽幽曲的文字风味，恍觉是上一个时代的作品，但随着页码的推进，忽见“网络”、“斯德哥尔摩综合症”等词语的出现，方知如许的文字写在当下。《百年好合》有一副题，曰“民国素人志”，素人之志，浮生若梦，与芸芸众生泯然无距离，传奇固然有，更要紧的是世态人情的参透，这对写作者的要求显见的不是会编故事就完了，于是，我们就了然搁笔近三十年的蒋晓云为何能写出如此的一本书，她自己讲，“我花了大半生反刍、追寻，和思考，等到浮生百年才开始诉说”。

  诉说“素人”，蒋晓云采取的结构形式蛮别致。十二个短篇，各有各的主角，却又牵丝扯蔓，此篇中的配角到了下章，演绎出以己为主的故事，主枝讲完，另有旁枝的蔓延，行行复行行，不知伊于胡底。这环环故事不会完，因为人生的绵绵无绝期。蒋晓云讲述的是听来的抑或想象的故事，“直接认识的其实有限”，但非无根由凭空虚构，因她本就生活在其中，大时代的离乱命运其家族亦未逃过，而“很多昔日王谢流落异乡，后代也就成了你我身边的寻常百姓。我的思想也跟随他们的足迹四处流浪与寻访”。

  这寻访卓有成效，却也有着蒋晓云自己的好恶在其中。她笔下的男性多数薄幸或自以为厚道，自私或自以为公道，自人性之复杂性而言乏善可陈；而女性，显见的是其书写的重中之重，那众多的女人，虽漂泊无所依，徘徊无所定，却各有各柔韧，各有各处世之方式，各得其所在。蒋晓云的小说写作勿论是否受到前人影响，但是仍可归入某一文学传承的脉络，王安忆即说，“她的人物族谱与张爱玲的某一阶段上相合，但要追踪得远一程，拖尾再长一截，好比是张爱玲人物的前生今世”。

  如此的特征，在与书同题短篇的《百年好合》里可见一斑。熟悉张爱玲小说的，读《百年好合》不免会想到《倾城之恋》，个性鲜明的大龄世家闺秀，海外背景的浊世富家公子，以婚姻为目的或不为目的地触碰与试探，机心四溢却又彬彬有礼，危机四伏的时代风云为其背景板。固然结局都是“合”，但《倾城之恋》止步于“合”，余下的故事作者无意再说了，而《百年好合》既要“合”，亦纠结于“百年”二字，蒋晓云大有追踪一程的兴味，且要道破其中的关窍，“人人都羡慕她命好，不知道诀窍是心淡”。她很喜欢在诸多个体的漫长一生中做纵横捭阖地游走探寻，掘出内里隐藏的东西来，开篇如是，诸篇皆是。

  看蒋晓云起的题目，“女儿心”、“北国有佳人”、“凤求凰”、“珍珠衫”、“昨宵绮帐”、“红柳娃”、“蝶恋花”，旖旎的外观下，却有着结结实实的离乱悲痛。《北国有佳人》中的商淑英，因日军侵占东北，随母亲逃亡上海，在这个远东销金窟以舞女职业谋生，一九四九风云变幻，有意无意流离到台湾，仍是容身艰难，生法子再流落美国，讨得后半生的安生。商淑英的每一段生涯都是一段传奇，但却是她不想要的传奇，一程复一程，辛苦复辛苦，但这个女人就是如此地硬撑了下来，非但没有垮掉，还闯出了自己的一片天地，待到九十年代，她随旅美华人的旅行团重回上海，“老太太临窗而坐，优雅地举着高脚杯，跟团员们讲述当年十里洋场的风光”，那就是白头宫女闲坐说玄宗的意思了，昔日的苦难化为杯酒与闲谈。

  离乱是离乱，可众女子的性子该“作”还是“作”，未必会因时势不顺稍减几分。《昨宵绮帐》算得上是双主角，起始放在前台的是应雪燕，作为富少的外室辗转台湾孤岛，且不安于现状，追求起自己的幸福，与邂逅的飞行员结成连理；故事的演进是令人意外的，金舜美原作为好姐妹居于后台，不久即吃起雪燕的飞醋来，狂热的表演抢了所有人的风头，直至意外地害死了自己的丈夫，“作”才刹住了劲头。“跟舜美同时辈的人多数因为内战而失去至亲或至爱，抱憾终生。舜美想，她却是为了自己的成长付出了最惨痛的代价。”应该说，个体的命运虽在时代的巨浪中飘摇如一叶扁舟，但个性并未全然无用武之地，那如许的悲欢大约就是如此得来的了。

  第一代的强悍，到得第二代，终究要磨掉许多，因为她们有属于自己的新的困境。爱芬在母亲商淑英的安排下，做了“盲婚”的过埠新娘，算是有了安稳的生活，但泥人有土性，终是演出了“珍珠衫”的故事；金家的安静，确是人如其名，接受婚嫁之路，获得异国沙漠小镇的安静生活，而她妹妹安心，极似小姨金舜美，对婚姻中的瑕疵不愿低头顺从，极力搏斗，却如拳击烂泥，闷声乏力，无奈结局。事实上，她们并未全然摆脱漂泊的境遇，但其生命的烈度，较之第一代，已然薄弱了许多。

  蒋晓云的写作，有种难以归类的奇异，上世纪七十年代末倏忽而来，拿出几本逞少年才气的小说，去美国后断然搁笔，一晃即三十年，又飘然以新作归来。《百年好合》显示出其创作的特质，有暗中的承传，有自出的机杼，大约未必能够被划入狭义的台湾文学，却又一时想不出该把她放到哪里。不过，已经见识了其“叙述的膂力”（王安忆语），贴标签的瘾可以暂时放下，且待其新作一新大家的耳目吧。