觉知舞引·雁形——中国舞蹈研究与示范教材 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

本书包括中国舞雁形训练法骨骼、筋脉、灵动点、三角结构练习、空间练习、松柔与力劲练习、运动轨迹、行身轨迹练习、中国传统身体美学练习、身体流动练习、听息、浮波、坐式雁展、四正、四隅、跪式、雁坐组合，立式雁展、连接式、重心移动、流动与转换、波浪腰、风摆柳组合等内容，训练方法上借鉴了古典舞、现代舞基训等相关技巧方法，所有练习均有相关图片和配套教学视频，形式生动，非常实用。可以供大专院校舞蹈专业和舞蹈爱好者使用。 　

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书籍介绍

本书包括中国舞雁形训练法骨骼、筋脉、灵动点、三角结构练习、空间练习、松柔与力劲练习、运动轨迹、行身轨迹练习、中国传统身体美学练习、身体流动练习、听息、浮波、坐式雁展、四正、四隅、跪式、雁坐组合，立式雁展、连接式、重心移动、流动与转换、波浪腰、风摆柳组合等内容，训练方法上借鉴了古典舞、现代舞基训等相关技巧方法，所有练习均有相关图片和配套教学视频，形式生动，非常实用。可以供大专院校舞蹈专业和舞蹈爱好者使用。 　

• 作者：王健身 发布时间：2012-10-19 22:00:55

  一般了 结构还好 语言一般~情节太平平~内容中没有加入现实的东西~都是虚构，就像个故事了~但吸引力又一般~~没那么多评价中的那么好~~

• 作者：三次元蚂蚁 发布时间：2023-01-25 16:58:00

  传统文化有好有坏，注意判断，请勿轻信书中内容！如果阅读过程中发生严重不适感，请暂停阅读，有可能书中一些内容违背了人的天性！

• 作者：独角永动机 发布时间：2013-05-28 09:49:02

  畅销书都一个德性，整几个例子，加上自己的观点，鸡汤句子来一发，齐活。确实有可取的想法和建议，只是不喜欢用这种方式写的书。

• 作者：颿 发布时间：2009-09-22 19:34:34

  时光雕刻的女人。

• 作者：tengyinhui 发布时间：2019-11-06 10:02:43

  11.4-6

• 作者：白胡子 发布时间：2021-05-12 23:07:14

  305，你一强求就只会淘汰得更快，所以，凡能成大事者，既可以“不甘于平庸”，又可以“甘于平庸”，两者是兼备的。《四重奏》：努力的三流就是四流了。

• 眨眼判断的关键所在

  作者：同人于野 发布时间：2008-08-04 16:50:52

  Blink 这本书讲的是人的“瞬间决定”（snap decisions）。作者 Malcolm Gladwell 是纽约人杂志的记者，显然这不是一本严肃的学术著作。此书的中文译名，有人译为《倾覆》，不太对；台湾译为《决断2秒间》，意思是对的但是也不准确：实际上此书作者最喜欢用的一个词是 millisecond，应该翻译成《决断毫秒间》才对。这本书虽然不成系统，但是其中也有一些有意思的思想。

  　　

  当面对一个可能很复杂的问题，人们往往可以在一眨眼间做出判断和决定。有时候这种判断是对的，有时候是错的。怎样才能判断对？为什么会判断错？

  　　

  先说容易理解的技术，也是这本书我认为最有意思的部分，这就是通过模式（pattern）识别，或者说通过寻找关键特征（signature），来做出快速判断。一件事情给你的信息也许无比复杂，做出快速判断的诀窍在于寻找 signatures。然而这里的紧要之处在于，科学家是怎么知道哪些东西是关键的 signature 呢？其做法是大量细致的数据统计。【难道这不是一种搞（收集邮票型）科研的好方法么？】

  　　

  听一对夫妇之间的交谈15分钟，专家就有能以95%的准确率判断他们未来15年内会不会离婚。这个本事练成之后，该专家甚至在餐馆吃饭的时候也能随便指出隔壁桌的夫妇婚姻是否出了问题。

  　　

  一个更令人震惊的技术是所谓“读心术”（mind reading），这个技术是成熟的，但是也是保密的。全世界只有500个人被允许出于科研目的使用这个技术。

  　　

  此技术的关键所在，是精确的分析人脸部的表情，分析到毫秒量级的变化。其理论根据是，因为婴儿只能通过表情来跟大人交流（包括看懂大人的表情），所以进化的结果就是人的面部表情会直接反映一个人的内心（书中引用的一句话生动地说，人的脸就好像 p*nis 。）研究总结人一共有3000种有意义的表情，并且象数学家给群编号一样，给所有这些表情编上了号，得到一个Facial Action Coding System（FACS）。这样一来科学家们在判断一个人是否是在说谎的时候会说，“他在第2分32.452秒时候，左边眉毛的表情是个标准的A12，说明他一定是说谎！”可以想象，一旦这个技术被运用成熟，那么读心术也就练成了。这个技术有意思的几点事实：

  　　

  - 调查表明，所有种族，包括那些现存的原始部落，对人表情的解读是一致的。

  - 表情不但反应内心，表情同样可以左右内心：实验中让一组人用嘴含着筷子看卡通（这样他们不能笑），另一组用牙咬着筷子看卡通（这样他们必须笑），发现第二组的人会觉得这个卡通更好笑一些。

  - 患有孤独症（autism）的人，不善于注意人的面部表情，实际上他们大脑中记载人脸和记忆普通物品形状在同一个区域；而普通人记忆人脸有一个特别区域。

  - 人在极端情况下（比如说极度紧张心跳加快），就不再注意别人的表情了，甚至连别人说话也听不见了，这就是为什么紧张的警察会开枪打死好人。（美国警察，只有10%的人真正在执勤时候开过枪，所以一开枪特别紧张。）唯一解决办法是通过训练让自己放慢速度。另外调查表明，让警察单独执勤，比两个一组行动更安全，因为一个单独的警察遇到事情会叫救援，不会轻举妄动。

  　　

  其他例子，包括二战时期英国人总结了每个德军发报员发报的特征，从而清楚知道哪个发报员去了哪里，工作量是否突然增加等等，其情节类似于电视剧《暗算》。

  　　

  总之 ，这些快速判断都是理性的，是有意识的，而且是基于大量经验基础上总结出来的，其方法是寻找 signature，从而迅速判断。这时候，过多的考虑，过多的信息，反而有副作用。尤其是在战场上，快速判断才是最好的判断。

  　　

  另一种成功的快速判断则往往是无意识的，称之为 thin-slicing。作者认为这时候人体仿佛有一部无意识的超级计算机，在我们意识到之前就先替我们做好了正确决定。而这台计算机怎么工作的不知道，像是在一个被锁住的门后一样。比如一个资深网球教练总能判断出运动员什么时候会双发失误，但是他自己不知道自己是怎么判断的。作者这里似乎认为这种 thin-slicing 成功的原理跟前面说的模式识别差不多，只不过不知道为什么是无意识的。这不是一个系统的理论。

  　　

  这种无意识判断并不神秘，它可以被训练，被控制。更重要的是，这种无意识快速判断经常会犯错。

  　　

  如前所说，人在极端情况下因为忽略关键信息而容易犯错。犯错的另一个原因是潜意识中的偏见：比如歧视黑人等等。

  　　

  怎样发现自己潜意识中的偏见？最好的办法是 IAT（Implicit Association Test）。这个实验可以直接去哈佛的一个网站自己做。

  　　

  因此做出正确的快速判断的关键是首先要克服这些偏见。比如说隔着一个幕布听人演奏，这样就不会被演奏者的性别，姿势等因素左右了。

  　　

  作为一个记者，本书写得相当生动，比如警察枪杀无辜者的故事写的跟小说一样惊险。所以也不能说这些描写都是浪费时间。这本书对于 blink 思维的描写引用了很多很新的研究成果，因此是有价值的。

  　　

• 绝世唐门比龙王传说和终极斗罗好得多。

  作者：豆友203692112 发布时间：2020-02-04 16:08:03

  不得不说斗三斗四就是垃圾啊，评论里还有个叫（补丁儿猫）的家伙借踩斗二洗白斗三斗四，别洗了，垃圾就是垃圾，斗三让人看得想吐，所有人都是弱质一般，设定也吃了无数 ，洗白的双标nc粉就只知道删不符合自己的评论，简直幼稚自嗨到可笑。

  斗二不如斗一，但也比斗三斗四这种圈钱文好的多，至少人家不是打仗全靠比赛和无脑冲锋，至少人家懂得自创一些设定不至于直接把现代的东西换个名字强行复制粘贴，至少人家虽然吃设定但绝对没有斗三斗四那么多，这么捧斗三斗四来踩斗二你良心不会痛吗？

  有些人的智商简直感人，他用自己的无知证明了世界上从来不缺少双标和无脑吹。