听谁的创伤在说话 张久祥【正版保证】 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

每个人都是带着创伤的基础感觉来到世界上的，人生过程无非也是创伤制造和处理的循环过程，对于创伤的抚慰与疗愈，每个人治愈效果、程度不同，当在组合这些人类共有的创伤因素时，组合理念、方法出了问题，就会把创伤变成了人生的枷锁。

本书会告诉读者一些有效的组合方法和理念，从孤独、自卑、边界、情结、依恋、创伤、嫉妒、领悟、成长九个方面给读者一些建议，力求实用、细致。

听我们的创伤说话，打开创伤的枷锁，和我们的心灵共舞。

一（李子勋）

二（曾奇峰）

三（杨凤池）

四（沙玛阿果）

前言

孤　　独

002　　关于孤独 t

008　　与城市谈恋爱 t

06　　孤独的药吃多了，会死去吗丶 t

自　　卑

022　　在自卑中成长 t

029　　敞开心扉，阳光自来 t

035　　她爱上了纳西索斯 t

边　　界

044　　婚恋棋局 亲密关系的平衡 t

05　　理性的情感 t

057　　不做“抹布女” t

063　　善良无法建立起边界 t

情　　结

070　　我的情敌是瓷瓶 t

076　　剩男的女神 t

083　　情结何处来 t

依　　恋

092　　关系，人类应对分离的努力 t

099　　脐带纠缠 t

06　　让孩子成为孩子 t

3　　我的小孩与我的“内在小孩” t

创　　伤

20　　听，谁的创伤在说话 t

27　　为何总是爱不够 t

34　　成人的“儿童节” t

39　　爱与恨的转化 t

嫉　　妒

52　　在嫉妒中重生 t

6　　嫉妒引发的战争 t

7　　羡慕嫉妒恨 t

领　　悟

80　　莫让你的精神过敏 t

85　　游戏并不 t

89　　静心应对酷暑 t

93　　海的馈赠 t

97　　捧起老人在手心 t

203　　清空你自己——给新鲜留点空间 t

成　　长

208　　带着反省去内疚 t

27　　人到中年，人生低谷无可避免 t

223　　应对不断变化的人生 t”

张久祥，中国社会心理健康服务指导中心专家委员会委员、常务理事 实战派心理咨询专家，000余个案、32000余小时咨询积累 整合精神分析、认知、人本、行为等经典心理治疗理论的精华，创立了符合中国本土化特征具有实战性、实效性的咨询技术体系 中央电视台“心理访谈”“生活早参考”“健康之路”“天网”及其他电视台的二十余个栏目长期特约心理专家，在以上栏目做心理类节目700余期 主要著作 专著及合著《犯罪心理与案例分析》《关注成长——走近孩子的心灵》《大学生心理健康》 在《祝你幸福》《健康与美容》《齐鲁晚报》等报刊杂志发表心理类文章330余篇，共计20万余字。

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编辑推荐

每个人都是带着创伤的基础感觉来到世界上的，人生过程无非也是创伤制造和处理的循环过程，对于创伤的抚慰与疗愈，每个人治愈效果、程度不同，犯罪者、心理疾病患者只是在组合这些人类共有的创伤因素时，组合理念、方法出了问题，从而把创伤变成了人生的枷锁。本书的目的就是想告诉读者一些有效的组合方法和理念，从孤独、自卑、边界、情结、依恋、创伤、嫉妒、领悟、成长九个方面给读者一些建议，力求实用、精致。听我们的创伤说话，打开创伤的枷锁，和我们的心灵共舞。

书籍介绍

每个人都是带着创伤的基础感觉来到世界上的，人生过程无非也是创伤制造和处理的循环过程，对于创伤的抚慰与疗愈，每个人治愈效果、程度不同，当在组合这些人类共有的创伤因素时，组合理念、方法出了问题，就会把创伤变成了人生的枷锁。

本书会告诉读者一些有效的组合方法和理念，从孤独、自卑、边界、情结、依恋、创伤、嫉妒、领悟、成长九个方面给读者一些建议，力求实用、细致。

听我们的创伤说话，打开创伤的枷锁，和我们的心灵共舞。

• 作者：静夜思 发布时间：2015-05-23 22:10:38

  很不错的通俗读物

• 作者：Hannah韩琳 发布时间：2023-03-19 06:06:26

  拿病人案例写书可以忍，但是写成狗屎真的忍不了

• 作者：dmldqs 发布时间：2018-08-17 23:13:55

  非常具有可读性的一本书。案例生动，真实又有故事性。道理深入浅出，不咄咄逼人，修正与指导人生。经验丰富的心理咨询师真的是睿智又亲切！

• 作者：HH〇o● 发布时间：2023-03-17 23:06:48

  立原被切眼和谐了，条野知道真相后跳反还是看得挺舒服。

• 作者：寒秋 发布时间：2022-04-04 14:21:55

  非常好的一部书，不知道为什么绝版了

• 作者：松鼠在啃书 发布时间：2024-03-29 07:12:15

  学到的东西不多，当故事书读了，张老师文采很棒，文章读起来琅琅上口，3.5星

• 生活化

  作者：静夜思 发布时间：2015-05-23 23:17:20

        心理学的三大流派是精神分析、行为主义以及人本主义。书中的案例是从行为主义的理论出发，以人本主义为结论，运用精神分析的方法进行分析治疗。

     孤独：关于孤独是人永远的痛，作者告诉我们要直面孤独并且明白孤独的意义。通过案例讲述了一个内心孤独外在却反向表现的主人公，并且告诉我们孤独是自杀的重要原因（自杀的原因本身很多）。

    自卑与自恋都是婴儿般幻想完美无缺的变异形式。作者认为自卑来源于儿时父母的压力和学习时的自我期待。它是双刃剑，激励我们或者压迫我们。通过案例分析阐述了它的解决方法：敞开心扉，阳光自来。更让我震惊的是关于自恋之爱的分析，自恋的人在爱情中表现出的完美只是一种假象的表演，是舞台上的自我陶醉。当然，作者认为这种爱是可以被引导磨合成为爱恋的。

    情结，或者说是怪癖，各种不符合常理的人，比如对另一半的幻想，对母亲的依恋和畏惧，对妻子的要求。甚至不变的发型，情人类型，无一例外，作者认为这是曾经的经历造成的，很多和母亲有关。

    创伤：跟随弗洛伊德的分析，作者在这一章主要强调了潜意识，那些藏在我们内心的创伤，我们无形的铁索。爱不够的人是因为没有走出被甩的阴影，希望用爱情来证明自己。爱和恨之间转换的分析，我是比较喜欢的，虽然无法判断正确与否，但是共生、关注、接纳、认可、融合的关系是比较符合的。并且爱+爱=爱，必须是两者共同互动的过程，谁都不可透支，所以，爱要保存实力。

     边界：最亲密的婚姻也要保持自我，进行双方的动态互动。当然作者还是不忘强调，不平衡的关系大部分也是没有从和父母的正确关系中转变出来，或者满足自己的不安全感。仍然强调，盲目的善良会引发恶，善良也是有边界的。

     依恋:即关系，作者说这是解决孤独的钥匙。作者强调了孩子和母亲的特殊关系，不利的教育情况对孩子的影响，以及我们内心中的脆弱的“小孩”。

     嫉妒：在嫉妒中重生是比较吸引我的，因为我们往往认为嫉妒是一种不良的情绪，在这里作者告诉我们，嫉妒是作为人，有社会关系的人应有的情感反应，进一步拓展，如果一个人对所有的痛苦都无动于衷，那么就太可怕了，一切道德，法律对他来说都不是限制，记得自己在青春期也曾经满不在乎，也曾经整天把郑智化的《游戏人间》挂在嘴边。那时候自己真的刀枪不入。当然女人之间的嫉妒是最正常也是最可怕的，因为这种嫉妒往往和身边的人有关。嫉妒和羡慕，电池的正极和负极。

     个人修为：敏感却不要过分，是不是折个飞机玩一下，静下来反思自己一下，倒出心里的垃圾，让我们的生活保持新鲜。

     总结：一开始，我们被自己的情绪所左右，毫无选择。

           我们要做的是有一个旁观的视角，观察我们的情绪。

           真正的面对自己的情绪，看到情绪背后是来自无意识的什么内容，我们被什么样的海洋推动、影响。

           随时欢迎情绪的到来，并从中学习到新的东西。

  PS：个人因为看了人类学，人格心理，神经等书，对于精神分析本身还是很怀疑的，我觉得这些案例主人本身或许就有某些缺陷或者其他原因的，潜意识是否是根本原因还值得商榷，但是作为个人，我们能学到的，就是直面自己，接纳自己。而且作者的文笔让我觉得是个女人，实在是太细腻了。

• 很精彩的一部

  作者：暴风兵 发布时间：2014-12-11 10:30:43

  第九部。剧情非常紧凑，尤其是录像带上发现嘉莉留下的线索之后。一面挖掘纵火案真相，一面还需提防陷入嘉莉的阴谋，让人忍不住想直接翻到最后一页看看结局。爱尔兰肢解案和嘉莉案划上了句号，代价是惨重的，越发担心女医生的命运。