乒乓球直拍技术图解 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

《乒乓球直拍技术图解》从读者的需要出发，用最通俗的文字深入浅出地介绍了各项直拍技术的特点、作用、动作要领、应用效果及秘诀，使您首先从理论上有效地掌握技术。国内外超一流选手的动作连续图片，动作生动形象，再配以简练的文字，辅以作者多年的教学、训练方法及经验等等，使您一看就懂，照着练习就能掌握，可以让您免去聘请专业教师的麻烦等等。

第一章 入门知识 第一节 基本知识 一、球台 二、球台术语 三、击球路线 四、站位 五、击球时间 六、拍形角度 七、击球部位 八、击球点 第二节 球拍性能 一、球拍的种类 二、各类球拍的性能 三、选择球拍 第三节 克敌制胜的五大要素 一、弧线 二、速度 三、力量 四、旋转 五、落点第二章 准备技术 第一节 握拍 一、握拍特点 二、握拍方法 三、握拍的调节 第二节 基本站位和基本姿势 一、基本站位 二、基本姿势 第三节 基本步法 一、步法的意义 二、步法的提高 三、单步 四、跨步 五、跳步 六、并步 七、交叉步 八、小碎步 第四节 进攻型运动员步法的有效运用 一、接近网短球 二、侧身进攻 三、左右移动 第五节 削球运动员步法的有效运用 一、接近网短球 二、左右移动 三、前后移动 四、追身球 第六节 步法的训练 一、影响步法移动的主要因素 二、步法训练方法第三章 基本技术 第一节 正手技术 一、正手快攻 二、正手拉加转弧圈球 三、正手拉前冲弧圈球 四、正手拉侧旋弧圈球 五、正手快带 六、正手扣杀 七、正手突击下旋球 八、正手杀高球 九、中远台拉球 十、中远台攻球 十一、正手台内挑打 十二、正手快点 十三、正手滑板 十四、放高球 十五、正手平挡 十六、正手快推 第二节 反手技术 一、反手平挡 二、反手快推 三、反手加力推 四、反手减力挡 五、反手推侧旋 六、反手推挤 七、反手推下旋 八、反手弹 九、传统反手攻 十、反面快拨 十一、反面减力 十二、反面平挡 十三、反面反撕 十四、反面反拉 十五、反面拉前冲弧图球 十六、反面拉加转弧图球 十七、反面中台拉前冲弧圈球 十八、反面进攻台内短球 十九、反面进攻出台球 第三节 搓球技术 一、正手快搓 二、正手慢搓 三、正手摆短 四、正手劈长 五、正手撇搓 六、反手快搓 七、反手慢搓 八、反手摆短 九、反手撇搓 第四节 发球技术 一、发球的基本知识 二、正手发转与不转球 三、正手发左侧上、下旋球 四、正手发高抛左侧上、下旋球 五、正手发急长球 六、正手逆旋转发球 七、反手发转与不转球、 八、反手发右侧上、下旋球 九、反手发急长球 十、下蹲发球 第五节 基本技术的易犯错误 一、正手技术 二、反手技术 三、搓球技术 四、发球技术 第六节 基本技术的实际效用 一、发球 二、接发球 三、推挡技术 四、正手技术及反手技术 五、搓球 第七节 基本技术的训练 一、发球 二、接发球 三、其他技术

张瑛秋,1964年10月出生。副教授，乒乓球国际裁判员、乒乓球国际裁判长。1984年毕业于北京体育大学体育系，获学士学位。1995年毕业于北京体育大学研究生部运动训练(乒乓球)专业，获硕士学位。

2002年毕业于北京体育大学研究生部体育教育训练学(生长发育与运动员选材)专业，获博士学位。

在筹备天津世乒赛期间，完成2项国际乒联课题:“国际乒乓球比赛报名系统及抽签系统”，并在第十二届亚乒赛和第四十五届世乒赛上使用，受到国内、外各界人士的一致赞誉。其中《国际乒乓球比赛报名系统的研制》获国家体委科技进步三等奖。出版译著1本，专著3本，多次参加亚科会、大科会、国际乒联科学报告会、全国体育科学报告会及其二级学会的论文报告会，入选和在各级刊物上发表论文近50篇，完成部委级课题1项《青春发育突增期(高峰年龄)不同发育类型学生体质体征及健康促进》、完成北京市课题1项《影响青春发育突增期不同发育类型学生体质的因素及干预措施》；参与教育部博士点基金课题1项《体育锻炼对细胞凋亡的作用》、国家级课题1项《奥运会运动员选材》，并担当乒乓球运动员选材部分的负责人、国家教育科学“十五”规划重点课题《义务教育阶段学生体育锻炼习惯培养的研究》。

王嵩，长期从事原创作的自由动漫人，曾获2002年度瑞士国际谢尔漫画节二等奖，并曾担任Corel Painter新品发布的现场演示，作品入选火神中国动漫CG年鉴，为多家公司、杂志及出版社制作图书封面，其动画短片作品在网上倍受好评。代表作品：《这一世木已成舟》《在下个转角，与你重逢》动画短片：MTV《茉莉花开》实验短片：《战神之盾》。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：乒乓球直拍技术图解在线阅读

在线听书地址：乒乓球直拍技术图解在线收听

在线购买地址：乒乓球直拍技术图解在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书籍介绍

《乒乓球直拍技术图解》从读者的需要出发，用最通俗的文字深入浅出地介绍了各项直拍技术的特点、作用、动作要领、应用效果及秘诀，使您首先从理论上有效地掌握技术。国内外超一流选手的动作连续图片，动作生动形象，再配以简练的文字，辅以作者多年的教学、训练方法及经验等等，使您一看就懂，照着练习就能掌握，可以让您免去聘请专业教师的麻烦等等。

• 作者：飞羽 发布时间：2021-08-09 16:24:28

  还可以

• 作者：海拉克斯6 发布时间：2021-06-02 18:06:53

  技术讲解的非常的详细 作为初学者觉得太难消化了 图解这个配图实在是看不太懂 还是视频更直观吧

• 作者：pearsir 发布时间：2016-12-14 00:05:52

  很专业，很有用。

• 作者：老白额 发布时间：2020-12-16 11:03:09

  文字很清楚，图聊胜于无吧

• 作者：一朵鱼月亮 发布时间：2024-01-03 23:58:09

  最难能可贵的，这是曾经去过幽深黑暗处的人，所赠与世界的一束光亮。

• 作者：已婚奥特曼 发布时间：2023-09-22 13:40:39

  作者核心要表达的就是动起来，不要静止。具体落实的干货和可信幅度并不那么高。

• 重估《乡村建设理论》的价值

  作者：HKCU 发布时间：2008-12-29 21:35:56

• 转：林曦

  作者：时间的玫瑰 发布时间：2014-10-30 16:17:24

  齐白石也许是所有水墨画学生的共同偶像。

  每过一段时间，我都会把他的《白石老人自述》拿出来重新阅读，而且每次都能读出一些新的内容。看这本书，就像听一位老人用最朴实的语言讲述自己一生的故事。

  在他看来，多大的风浪都可以简单的几个字就过去了，经历无数亲人的逝去，都以两个字来处理——“死了”。时局变迁，国难当头，他就闭门画画。放在心中有几个小情绪就过不去的当代人这儿，这种精神是可贵又值得学习的。

  以下是最近再读此书的一些小小体会：

  1、齐白石和张大千

  跟他人谈起齐白石的时候，会很自然地提到与他差不多时代的张大千。两人都是牛人。但，最终，我以为白石爷爷还是要更胜一筹。

  金牛座的张大千如同他的名字一样，大千风云繁茂，是棵能乘凉遮荫的参天大树。摩羯座的白石先生是昆仑山上一块不讨人喜欢的倔犟石头，却决定了山峰的高度。

  从这个角度来说，在中国画领域，貌似不太艺术的土相星座是很有前途的。

  2、学画画的道路

  齐白石出生在湖南湘潭一个叫杏子坞星斗塘的地方（多好听的地名），他家里很穷，穷到上不起学，经过很短时间的私塾发蒙之后，就边放牛边读书了。

  自从他发现画画的兴趣，便一发不可收拾，猛撕作业本用来画画，还被当先生的外公批评。“凡是眼里见过的东西，我都把它们画出来，鱼，虾，螃蟹，青蛙，麻雀，喜鹊，蝴蝶，蜻蜓这一类眼前常见的东西，我最爱画，画得也最多。”

  其实，所有学习画画的人几乎都从模仿开始。齐白石一定是个观察力过人的小朋友。他的第一幅作品是雷公，画第二张的时候就能跟乡里画匠画得一样了。记得丰子恺先生最早的作品是学堂里的孔子像。从开始模仿，到自觉地写生，差不多就开启了学习画画的道路。

  3、手艺人的矛盾

  “我二十岁时，无意间见到一幅乾隆年间翻刻的《芥子园画谱》，五彩套印。于是向主顾家借了过来，并跟母亲商量，在我挣来的工资里，匀出些钱，买了点薄竹纸和颜料毛笔，晚上收工回家的时候，以松油柴火为灯，一幅一幅地勾影，足足画了半年。”

  长大点之后，为了谋生，齐白石做了木匠，但依然坚持画画。参看我们的时代，有时候资料太多也不是好事情，这样会很难在一件事上下足功夫。《芥子园画谱》这个基础对齐白石而言，是造型能力和对中国画程式了解的开始。

  齐白石一生爱作诗。成为一个好木匠之后，他遇到了生命中的贵人——恩师胡沁园，并随恩师学习工笔花鸟虫草。

  在老师家里聚会时，他写过一个诗句：“莫羡牡丹称富贵，却输梨橘有馀甘”。这句诗也许是齐白石一生矛盾的谶语。他一方面很希望受到肯定，一方面却不愿意为了这个肯定付出过多的代价。

  齐白石一辈子都处于养家糊口的忧患之中，对于牡丹的富贵，他知道自己不是那块材料，但安于自给自足的勤奋和傲骨之中。对于自己的才能，他也足够自信。

  当有人看不起他的木匠出身，并指责他的画毫无书卷气时，他说，“画好不好，诗通不通，谁比谁高明，百年后世，自有公评，何必争此一日短长，显得气度不广”。

  当然，在富贵人家受冷落后，梅兰芳来了，恭敬地跟他寒暄。他说“我的面子，终于圆了回来”。事后，齐白石还专门画了一张《雪中送炭图》赠予梅兰芳，还提上诗句“而今沦落长安市，幸有梅郎识姓名”。哈，这是手艺人一生都会面临的矛盾吧。

  4、细致的功夫

  “我常说：世间事，贵痛快。”齐白石早年学习工笔，为人画像能够细致入微，“我用细笔在纱衣里面，画出龙袍褂的团龙花纹。但后来觉得和自己性子‘贵痛快’不合，然后画了写意。”

  所以，现在人学齐白石，多是从写意那几笔学起，却不知道他老人家是从细致范儿入手的。由他概括精简之后的，再学来就不是那么个意思了。“痛快”的控制力和准确都是多年修炼的结果，只能好好趁着年轻多用点细致的功夫。

  5、此生再过应无分

  最后，八卦一下，在钦州，“有一位歌女，我捧过她的场，她常常剥了荔枝肉给我吃”，还做了一首诗，最后两句是“此生再过应无分，纤手教侬剥荔枝”。

  整个自传中，这是最轻松欢喜的一段。一本书中提到的女人，无论是齐白石的祖母，妈妈，还是原配春君，继室宝珠，都是苦难坚忍的女性。只有这一句，那个没有名字的歌女，令我读到一丝轻松温情的气息。让齐白石这样勤奋有责任感的摩羯座能接受的欢愉，也就是此生再无份的片刻吧。

  他一生的作品中画了很多荔枝，不知道是不是都在思念那个未说出名字的歌女。