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• 作者：橐驼 发布时间：2020-11-04 17:56:36

  大部分历史地图均未精确到县级政区，其实这是很难的。因此这部地图集在政区绘制上，只是谭图的完善和增益，并无实质突破。各时期文物点分布图是该图集的一大特色。

• 作者：GreyMane 发布时间：2022-12-16 21:40:36

  非常实用的舆论事件突发应对手册，作者详细分析各大平台的舆论事件，如何发酵、产生、爆发。并给出突发舆论事件的处理方法，范文。

  不过相比起《弱传播》这本书，这本书还是更偏向于权威媒体的视角，泛用性不强

  但我个人还觉得这是一本企业公关部们与地方媒体从业者必看的书。

• 作者：少女废柴 发布时间：2014-12-06 15:12:20

  上一次看书看到浑身发麻 然后鼻子酸的忍不住 已经不记得是什么时候

• 作者：RW 发布时间：2014-08-31 22:20:38

  其实陆焉识爱的不是婉喻，只是依赖和习惯，只是作为多年囚犯碎了一地的骄傲与辉煌，最后发现只有她不离不弃。只是经历世事动荡后疲了累了，也没法再去选择最优组合。婉喻若是真爱，不如是退路来的贴切。

• 作者：云璈 发布时间：2016-05-23 00:48:44

  作者刻意黑蜀贬刘，主观好恶已经严重影响到了其对史料原文的理解。书中内容不乏错漏，部分指责似为臆想，某些数据更仿佛来自网文位面或平行时空= =

• 作者：守望晴明 发布时间：2014-03-05 18:14:59

  译注挺详细的，可惜只是选译

• 《停止你的精神内耗》：你以为的“拖延症”可能是一种“消极性攻击”

  作者：年年月月在一起 发布时间：2022-12-01 22:26:24

  

  近几年有个梗很火：“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”。家里有小学生的家长一定感同身受吧？

  办公室里的妈妈们，一提到孩子写作业就各种吐槽，说“一写作业，屁股上就像有个尖似的，永远坐不住，看电视、玩手机的时候可以一个小时一动不动。”说“不写作业不上厕所，写上作业十分钟一趟”。说“不写作业不渴不饿，写上作业各种需要都来了。”

  听着她们的各种吐槽，我脑海里都有画面了：一位妈妈正在陪孩子写作业，只见小朋友（男女都行）一会紧锁眉头，一会瘪嘴思索，看上去很认真，可是面前的作业本上只有歪歪扭扭的几个字。这时旁边的妈妈终于受不了了。

  “你倒是写啊！你一直盯着本，答案能自己出来？你能快点不，这点破作业写了两个小时了，你看看你才写了几个字？怎么这么费劲呢？！”妈妈突突突一通输出，孩子一言不发，目不转睛地继续盯着他的作业本。

  小时候我写作业的时候很讨厌我父母在旁边“陪”着我。我每写一个字、每做一道题都可能得到突然的一声“你写的啥呀，那对吗？”每每把我吓一跳。久而久之，他们在旁边的时候，我就会写得很慢，或者干脆不写。

  现在的孩子，会不会也是这样的呢？孩子究竟是拖延症还是在做消极性攻击，光靠猜可不准，那是有识别方法的。方法就在刘轩的新书《停止你的精神内耗》里。

  

  刘轩，是知名作家刘墉之子，心理学家，毕业于哈佛大学。近年来致力于推广积极心理学，在十点课堂、喜马拉雅、少年商学院等平台推出多门热门心理课，总播放量超百万。代表作有《幸福的最小行动》《助你好运》《谁都不能替你长大》等。

  《停止你的精神内耗》共有三个部分，分别为：“如何巧妙处理人际关系？”“倾听内心的声音”“改变自己，从今天开始”。整本书共55个小内容，许多题目是近年的热门词，像“情绪勒索”“玻璃心”“冒充综合症”等，有的可能比较陌生，但描述的内容却近在身边。每一篇内容都不算长，很适合那些想成为更好的自己却没有太多空闲时间的人。

  

  什么是“消极性攻击"行为？

  刘轩说有的人说话会言不由衷，并且这种言不由衷带有一种攻击性，故意让对方看到藏在表面之下的怨怼，让对方知道自己不满，这种行为具有消极攻击性。

  有这样一种人——时常口头上答应你一件事，却又不去完成。一下子对你好，一下子不理你。总是说一些讽刺你的话，当你真的生气了，他们却说只是开玩笑而已。总是有意无意地忘记重要的事。如果你遇到了这种人，那么你可能正在被消极攻击。

  到底是不是消极攻击，要看他的

  动机

  。

  有消极性攻击行为的人，认为自己的需求更重要，但不愿意正面表达。他们用一种迂回的方式达到目的，甚至操控别人。

  如果你的孩子在你陪伴下写作业时特别慢，把你气走之后写的却很快，那他可能就是在消极攻击你，他可能是想要一个独立学习的空间。这个时候我们可能需要换一种辅导方式，也可能需要放手。

  “消极性攻击”行为是怎么产生的呢？

  刘轩说，消极攻击性人格往往跟成长背景有关。如果孩子小时候表达意见时受到了严重的惩罚，或者从小被要求不要哭闹，或者没有学会正确表达负面情感，都有可能让孩子学会压抑自己的情感，形成消极攻击性人格。

  面对“消极性攻击”的人，我们要怎么做呢？

  一旦识别出对方真的自在行使消极性攻击，就要

  设置边界

  ，要告诉他你不能容忍他一再犯同样的错，直接点出他所说的和所做的两者之间的差异，必要的时候，告诉他“这种行为”最后只会付出更大的代价。

  面对消极性攻击行为的人，最重要的一点就是

  不要被惹恼

  ，因为他们永远表现得错不在自己，对他们发火是没有用的，还有可能掉进消极攻击性行为的模式里。同时，我们也要常常观察自己，如果我们的需求总是被自己压制，那就要小心了。

  

  写在最后

  《停止你的精神内耗》是一本用心理学知识解决身边问题的书，作者坚信每个人都有办法让自己更好，只要坚持一个信念：“我要，就能！”这种自信是通过日常小胜利累积而来的，这里面有五个步骤：了解行为背后的心理动机；设定改变的意图；做个行为的调整 ；检讨效果，觉得有用就……；再来一次，直到胜利。

  我们在生活中总会遇到各种各样的问题，要相信我们遇到的，别人也会遇到，看到好的方法，拿来试试。只要坚持信念，勇敢踏出第一步，可能变成更好的自己，真的不难。

• 生命之旅——读《发展心理学——人的毕生发展》

  作者：青青竹 发布时间：2009-05-27 12:41:23

  生命之旅——读《发展心理学——人的毕生发展》

   《发展心理学——人的毕生发展》是一本成长Bible。对一个人生长过程娓娓道来，尽管有800多页，但把各个发展阶段分来来读，就像跑1万米马拉松把每个目标设定为一千米一样（只跑过3000：P），一个个小目标组合一起，漫游了生命之旅。

  它的内容很丰富翔实：从生到死，从孕育期胚胎的成形到老年期疾病的来袭。一个婴孩，从母亲的子宫里出来后，一步一步通过自我塑造和他人引导，逐步进入更大的世界。

  “生命的开始”至“青春期”这一大部分占据了整个书的三分之二，回翻了一下，发现我的圈点和勾画痕迹最多，成年早期后的内容，毕竟是没有走过的旅程，不能随便认可，实在是不敢这么轻易烙下这将是我毕经之路的标记。关于性格、智力、情绪养成的叙述，倒是勾起了自己对早年记事之后的很多回忆。翻开第一页“生的开始”大声惊叹、合上最后一页“死的结束”却并不觉得惋惜，或者是因为了解了它们，反而感觉在半个月的时间漫游了一次生命之旅。

   这本书让我对瑞士的皮亚杰、苏联的维果斯基的成长观点了解得更多，也开始拥有了自己的辨别能力。新派埃里克森对成长做出了详细归纳：

  …………………………

   笔记完整版，带表格：

  http://cid-294c096e0b6087e9.spaces.live.com/blog/cns!294C096E0B6087E9!369.entry

  （douban功能太弱小了，连图片功能都没有：（）