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• 作者：庄严 发布时间：2018-08-24 19:11:36

  挺像工具书的感觉，当时读的时候觉得蛮有意思，想想当时自己也挺功利的。

• 作者：大笨驴 发布时间：2020-04-07 19:40:55

  我真是无力吐槽，自从换掉苏静之后，书的策划和编排就朝着莫名其妙的方向一去不返——真拿每个读者当做每个选题的业内资深吗？编者是否单纯只站在自己编辑之后的角度去理解选题，而忘了读者在切入书的时候会被阻挡！莫名其妙的采访和莫名其妙的约稿人，还有文笔不过关的作文者。这本书是购买此书系的最后一本！再见！

• 作者：小碧 发布时间：2015-10-15 16:27:49

  適合初學者。不過裡面教的方法做成的照片有點奇怪，不知道是不是色差問題。

  1、學會利用curve或者level調整圖層

  2、新增填充圖層

  3、將背景調整成黑白，再用歷史記錄畫筆塗抹出強調部分

• 作者：齁甜的糖豆 发布时间：2023-06-03 03:50:12

  不能缺少的工具书。属于我有一本，全所受益的状态。

• 作者：何大宇子 发布时间：2018-09-28 23:31:21

  字字血泪 无产阶级文学 但是文学价值非常高

• 作者：透明的凉茶 发布时间：2019-12-21 11:12:21

  其他都很好，最大的败笔是封面设计，这让人死亡的颜色啊

• 前言

  作者：catcher 发布时间：2020-03-08 16:52:39

  年过不惑，回首二十余载人生轨迹，一直在读书、写书、教书中度过，书，成为我

  生命中不可或缺的组成部分。在此过程中，我唯独未曾独立尝试的就是编写教科书。原

  因主要有两方面：其一，教科书在国内称“教材”，是教学使用的资料或者材料，多年

  来不受重视，评定职称时不作为科研成果，所以写教材不如写专题研究著作。其二，观

  察我曾留学的日本及德国，教科书的写作又往往被视为神圣之事，先生出了书，弟子便

  不再写相同类型的书；先生年事既高、修订不便时，弟子再接续修订；弟子修订超过一

  定程度时，便成了先生与弟子的合著。所以，德、日教科书是有传统的。出于对这种传

  统的尊重和认同，加之吾师崔建远教授已有饱受赞誉的《合同法》教科书，作为崔门弟

  子，不写合同法教科书自是理所当然。

  让我打破自律规则的是李文彬女士，正是2005年夏天，她的热情邀请，使我产生

  独立写作合同法教科书的念头。另外，也正是由于文彬女士的积极鼓励，才使我决意申

  报并最终获准本书列入教育部普通高等教育“十一五”国家级规划教材。其后，宋军编

  辑接续本书的出版工作，是她的热诚和投入使得本书能够早日与读者见面。在此，谨向

  两位表达诚挚的谢意！

  “教科书”是为教学而写作的书。一本好的教科书，既要方便“教”，又要方便

  “学”。教科书应当内容准确、体例清晰、语言明快、文字简洁。目前国内的合同法教

  科书众多，其中不乏佳作，比如崔建远教授主编的《合同法》（法律出版社2010年第五

  版，蒙崔师提携，笔者也滥竽于该书作者群中），近年来在CSSCI中的被引率一直稳居

  榜首。崔师的教科书成了一支标杆，与之相比，窃以为本书的特点在于：其一，由一人

  独立完成，整体统一性强。其二，“分则”部分着力更强。“分则”中的具体合同，在国

  外通常作为专门的课程，在我国常被当作“鸡肋”，无论在我国现有的教学还是在科研

  中，“分则”都远较“总则”薄弱，有鉴于此，笔者有意在此方面有所发力。其三，本

  书保留了在教学过程中积累的图表。

  本书坚持解释论的基本立场，论述的对象是我国《合同法》，其他的典型合同暂未

  纳入。作者虽倾心尽力，但思虑不周、表述不妥或观点不当之处，在所难免，尚祈读者

  批评指正，以为便来修改完善。

  清华大学法学院博士研究生王文胜、硕士研究生隋愿、杜传金及丁楠同学通读全

  书、校对文字并提出修改意见，均付出努力，谨在此表达由衷的感谢！

  韩世远

  2010年3月15日

• 无论从哪一步开始，都可以走向健康

  作者：七荞 发布时间：2019-11-19 11:46:57

  一本怎么用都很合适的健康之书。

  如果是还在犹豫要不要迈入健身之门的，建议从第二大部分健康饮食看起。非常认同书中的观点：健康的饮食习惯才是瘦身、健身的最基本原则，节食计划只会让你离这个目标越来越远。书中系统讲述碳水、蛋白质、脂肪等元素对人体的意义是什么，还提供了各种食物含人体所需元素的配比，浅显易懂，能解决改变饮食习惯初期会遇到的大部分问题。

  如果是健身一段时间不得要领，也可以从饮食习惯看起，看完配合前面的锻炼篇，针对你想健身的部位好好练习。

  最最推荐的是拉伸篇。在目录中没有单独显示，在191页！短短几页太重要了！很多健身的人都不注意拉伸，运动前拉伸可以活动肌肉，确保肌肉的活力和延展性，让肌肉做好准备迎接接下来的训练——无论是有氧还是无氧！运动后拉伸可以缓解肌肉紧张，让肌肉慢慢恢复弹力和松弛下来，以免得不到舒缓全身疼痛且阻碍下一次锻炼。

  力量驱动训练适合(a). 已经健身一段时间，对各个部位锻炼都已经摸索的差不多了，但总是难以突破某些环节的人；(b). 已经做过一段时间基础训练，饮食结构调整合理，蛋白质提供了充足养分和能量，需要锻炼肌群的人。

  对于 (a): 把四大关节训练、心扉力量、健身方案全都看完之后，可能会豁然开朗，去补正那些缺失的部分好了！也可以看看同一肌群另外的训练方法，权当娱乐。

  对于 (b): 可以从某一个训练开始，能坚持一个就坚持一个，直到某一天两三组关节训练已经不能满足你的时候，直接从力量训练健身方案开始练起，你会发现自己的身体早就做好了充足的准备，完成一整组一点都不费力。甚至还想结束了再去做半个小时的有氧。尽情的享受健康身体带来的畅快吧！

  最后，瑜伽。瑜伽真的很有用。瑜伽就是有个人带领你做全身的拉伸。那些你想不到要怎么拉伸的地方，通过一些同样无法想象它如何让身体中的肌群和血液流转的动作舒展开来。但如果没有任何瑜伽基础，就不要自己瞎练。切记！不要瞎练！

  （有些睡前打滚的瑜伽小训练大家还是可以尝试做一做，一组下来非常困……）

  唉。一本好书。感谢后浪。