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《新经典法语4教师用书》是《新经典法语4学生用书》配套的教师辅导手册。全书与学生用书同步，分为4个单元，共12课。每课由自学指南、重点词汇讲解、理解难点、课文参考译文、听写练习和课后练习参考答案几部分组成。与前三册相比，第四册去掉了精确到分钟的教案，教学重点转移到拓展学生理解和表达的深度及广度上。编者秉承以学习者为中心，鼓励自学和归纳学习的理念，在“自学指南”部分列出了一系列引导性问题，潜移默化地告诉学生如何从多角度对语篇进行解析，旨在帮助学生学会抓重点，进一步提升自主学习能力。

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书籍介绍

《新经典法语4教师用书》是《新经典法语4学生用书》配套的教师辅导手册。全书与学生用书同步，分为4个单元，共12课。每课由自学指南、重点词汇讲解、理解难点、课文参考译文、听写练习和课后练习参考答案几部分组成。与前三册相比，第四册去掉了精确到分钟的教案，教学重点转移到拓展学生理解和表达的深度及广度上。编者秉承以学习者为中心，鼓励自学和归纳学习的理念，在“自学指南”部分列出了一系列引导性问题，潜移默化地告诉学生如何从多角度对语篇进行解析，旨在帮助学生学会抓重点，进一步提升自主学习能力。

• 作者：黑色巧克力 发布时间：2015-06-06 17:46:46

  对于计算机的一个发展史科普读物，一个学长推荐的，不过与那学长的关系处得不是很好

• 作者：一个小标点 发布时间：2012-08-18 00:03:23

  咳咳掉坑里了……

• 作者：唐容与津 发布时间：2023-12-15 10:38:13

  有些字句绕的很。

• 作者：抱朴 发布时间：2021-06-18 22:55:29

  你最大的困难和障碍是取得最大成功的途径

• 作者：Phantom 发布时间：2020-03-15 18:55:06

  只有自传，没有任何心理学的知识。

• 作者：zuijin zhongyu 发布时间：2024-01-08 18:02:28

  本来要作为重读左传的先导，但是现在好像还得再做一下总结。

• 冥想入门指导书籍

  作者：嘿嘿嘿 发布时间：2018-12-16 23:44:53

  2018年比尔盖茨重点推荐书籍之一。

  这是一本面向普通人士的冥想入门书籍。

  相比于其他冥想书籍，这本书有几个优点

  第一，行文结构利于入门人士理解。不像大多数同类书籍，要么上来从冥想的种种好处开始切入，或者从宗教，或者从怎么冥想的方法切入。这本书用The Approach、The Practice、The Integration，三方面作为骨架，来介绍冥想。其中Approach很重要，用几个比喻来解释了，什么是mindful，为什么要mindful，如何一步一步入门。Blue sky、 wild horse、road几个比喻非常精彩，浅显易懂。The Practice 一章介绍具体做冥想的步骤，除了take 10，还有吃饭、行走、随眠等等冥想方式，这些方式都有非常详尽的介绍和指导，很实用。最后一章The Integration，则介绍了如何融入生活点点滴滴，和一些冥想细节。

  第二，能站在普通大众的角度来解释mindfulness和meditation，作为一个多年在寺院学习的人，能做到这一点很不容易，同事还引用了不少学术界文献，难能可贵。比起一些非常“玄”的书籍，这本很好入门，对于理工科、文科等没有宗教背景的人，也非常好理解，这也可能是比尔盖茨推荐的原因。

  第三，除了书籍，还有网站，

  https://www.headspace.com/meditation-101/what-is-meditation

  。其实大多数内容在网站都能免费获得，而且还有卡通教学视频，推荐访问。

• 胰岛素与胰岛素抵抗

  作者：格野 发布时间：2022-05-23 13:20:30

  看到本书在谈胰岛素，我就想，胰岛素不就是糖尿病患者使用的一种药物吗，有什么好奇怪的。但读过之后，才真正了解胰岛素和胰岛素抵抗。

  

  胰岛素是由胰脏内的胰岛β细胞受内源性或外源性物质如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血糖素等的刺激而分泌的一种蛋白质激素。胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素，同时促进糖原、脂肪、蛋白质合成。外源性胰岛素主要用来糖尿病治疗。

  胰岛素抵抗严格意义上讲不是一种特定的疾病，它指机体胰岛素促进葡萄糖摄取和利用这一生理作用下降的状态。高胰岛素血症是胰岛素抵抗的基本特征，胰岛素抵抗是 2 型糖尿病、高血压病、血脂异常、高尿酸血症、非酒精性脂肪性肝病等代谢综合征发病的“共同土壤”。目前原因不详，但可能与肥胖、过度进食、遗传等因素相关。

  

  本书收集了大量翔实的资料，用通俗易懂的语言，阐述了胰岛素抵抗不但是2型糖尿病的主要病因，还会导致肥胖症、高血压、高脂血症、高尿酸血症、动脉粥样硬化、心脑血管疾病、多囊卵巢综合征、帕金森病、老年痴呆及一些肿瘤等多种慢性疾病。通过本书的介绍，广大读者可以更全面地了解胰岛素抵抗对人体的危害，也能了解慢性病肆虐的原因及其防治措施。

  

  本书有很多有关医学的专业知识，不是我所想去细细品味的，我来说说从书中了解到的很少人知道的有趣的小知识。我还是头一次听说有人会因为吃盐过度而得高血压，被称为“盐敏感型高血压患者”。这你们应该没听说过吧。他们是因为人体内的醛固酮水平异常升高，吃盐后，其肾脏会保留盐而非将其与水一起排出体外，就会导致体内水分积聚，进而造成血容量增加和血压升高。

  同时，特别想说说糖这个事。很多人虽然知道吃太多糖不健康，但仍然以糖为乐，觉得吃甜的能缓解心情焦虑。从本书中看到果糖，大量摄入果糖很容易转化成肝脏脂肪，可能只需要食用一周高果糖食物就能令肝脏肥大。我们应该多提倡孩子吃水果，少喝果汁，少吃果糖，这才是正道。

  我觉得，不管怎么样，锻炼都是很重要的，不要嘴上说说，要实际行动起来。本书的第十七章也提供了行动方案，首先是明确自己的身体状况，通过各种运动方式，并且配合饮食来降低胰岛素。同时附录A日常运动方案实例和附录B扩展食物列表，不管是对慢性病患者还是普通人群，都是很有作用的。