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Qigong is an integrated mind-body healing method that has been practiced with remarkable results in China for thousands of years. The Chinese have long treasured qigong for its effectiveness both in healing and in preventing disease, and more recently they have used it in conjunction with modern medicine to cure cancer, immune system disorders, and other life-threatening conditions. Now in this fascinating, comprehensive volume, renowned qigong master and China scholar Kenneth S. Cohen explains how you too can integrate qigong into your life--and harness the healing power that will help your mind and body achieve the harmony of true health.

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书籍介绍

Qigong is an integrated mind-body healing method that has been practiced with remarkable results in China for thousands of years. The Chinese have long treasured qigong for its effectiveness both in healing and in preventing disease, and more recently they have used it in conjunction with modern medicine to cure cancer, immune system disorders, and other life-threatening conditions. Now in this fascinating, comprehensive volume, renowned qigong master and China scholar Kenneth S. Cohen explains how you too can integrate qigong into your life--and harness the healing power that will help your mind and body achieve the harmony of true health.

• 作者：谢桥 发布时间：2021-03-19 18:56:20

  蛮系统的还是 入门书

• 作者：哥哥达 发布时间：2014-09-09 12:18:01

  怎么能看到？

• 作者：Samuel 发布时间：2012-06-20 11:45:18

  一、养成习惯；二、改变定式思维；三、认识自己，热爱自己。四、七个习惯：1、积极处世；2、先定目标后有行动；3、重要的事情要先做；4、双赢；5、先理解别人，再争取别人理解自己；6、协作增效；7、磨刀不误砍柴工。中学生和教育人士的绝佳读物，别被泛烂的成功学毒害了。。

• 作者：奶茶睡不醒 发布时间：2016-04-18 01:14:56

  值得学习

• 作者：亖卌 发布时间：2016-09-15 19:41:35

  看的是这个版本！（新增的关于本书的新想法与新发展超级棒！！）对刚开始接触个案的年轻心理咨询师们来说，这本书简直就是神级教科书，常读常新！！而对于我这种，企图通过刨根问底，企图通过找到所有事情的解释与原因来获得控制感的人来说，“别把解释看得太重”是非常中肯犀利的建议。另外，对于焦虑，亚隆说出了最为整合性的，也最漂亮的一段话：给我们到来很多痛苦的焦虑不仅仅有生理和遗传的层面（生理药理模型），也来自于我们和受到压抑的本我力量之间的争斗（佛洛依德模型），来自内化的重要客体（客体关系模型），来自扭曲的认知方式（认知行为模型），来自被埋藏的床上记忆的碎片（创伤发展模型），来自与职业发展和重要关系相关的生活危机，同时也来自于对我们的存在的面对。向亚隆献上我的膝盖！我的枕边书！我的枕边书！我的枕边书！三遍！

• 作者：无系之舟 发布时间：2019-09-06 20:03:30

  读了徐沛老师的博士论文非常膜拜，不知道为什么到了著作里，感觉崩塌了

• 值得反复阅读的书

  作者：tiankonghewo 发布时间：2019-03-04 14:27:15

  学习scala的第一本书,自己看了很长时间,现在还在看,每次读都有新的收获,就是喜欢读,特别喜欢作者的思路,我学习都喜欢有一本理论上的支撑,代码哪里都能找到,但是太零散,难得一本系统介绍的书籍,看了这本书,就特别想把java和java虚拟机好好看看,现在正在看虚拟机部分,很想把scala学习好

• 止庵《沽酌集》：自斟独酌，品书论道

  作者：漠鹰 发布时间：2020-12-19 22:30:13

  1、只做过读书一件事的止庵

  买书如沽酒，读书如慢酌。

  多么豪气的一句话，让人不由得想起了一卷书，一壶酒，立志仗剑走天涯的书生形象。

  但等见到止庵老师照片之后，却发现形象上有很大的偏差。止庵老师非常有学者范，儒雅，沉静，一双眼睛仿佛能看透世间的一切。他自称不事烟酒，唯一的爱好就是读书。他说读书乃人之常情，犹如吃饭睡觉一般，人活到现在，只做过读书一件事。

  是的，止庵老师读得书实在是太多了，他出版的书也可以归结为“关于读书的书”，读止庵的书可以感知到许多不曾发现之线索，能够了解他对所读之书非常独到的见解。

  

  《沽酌集》是止庵老师的一部散文合集，其中包含了54篇文章，共分为三个部分。

  第一卷是随笔，以他研究的某一个人或者某一历史事件为线索，谈自己的看法与观点；第二卷是读中国书的一些感想；第三部分是读外国文学作品的一些感想。其中在第三卷中加上了一些关于时尚饮食等方面的随感，每个喜欢读书的人都是热爱生活的人，非常有趣。

  2、二十世纪中国文学的代表“周氏兄弟”

  在学术界，止庵有两个非常重要的身份。

  其一，他是钟叔河之后周作人作品最主要的整理者，先后整理出版周作人相关作品达到七八百万字；

  其二，止庵与周作人趣味上相近，他的散文笔法、情趣、行文、结构等方面颇得知堂神韵，还著有《周作人传》。

  因受周作人的影响之大，《沽酌集》中卷一开篇就提到了周氏兄弟、鲁迅的文章、废名佚文考续、废名的诗集四篇文章，对于周氏兄弟、周作人废名师生的重视程度可见一斑。

  提及周氏兄弟，止庵认为，作为某一文学巅峰时代最主要的代表，大约只有“李杜”与“周氏兄弟”具有同等分量。确实也是如此，在兄弟二人共同积极参与的《语丝》，在北京时是周作人负全责，而鲁迅负责撰稿；被查封后，《语丝》转移至上海，鲁迅负责，而周作人也有大量的投稿。

  但之后兄弟两人的路线开始发生分歧，鲁迅“进”到社会批判，周作人“退”到文化批判，两人分属于左翼与自由主义不同的文化阵营，兄弟俩时而有相互笔墨讥讽的现象出现。

  周作人与鲁迅兄弟之间既有矛盾、斗争，又有配合和理解。失和之后，由于道不同，隔空交手，像两个武侠高人一般。

  不过随着八十年代之后周作人作品研究的深入，对于周氏兄弟的文化成就则又被人们所提及，曹聚仁还曾经说过：“周氏兄弟，在若干方面，其相同之点，还比相异性显著得多。”

  也正因此，止庵提出能够代表二十世纪中国的文化大家时，将“周氏兄弟”同框，也就不难理解了。

  3、五十岁回头望

  卷一中有一篇文章叫做《关于自己》，是于2009年写成的，止庵先生将自己过往50年的经历都集合在这篇文章中，对自己的思想进行了一个梳理。

  止庵的写作生涯源于父亲沙鸥先生，作为知名的诗人，父亲对止庵的文学之路影响甚深。沙鸥专门为止庵写过两部书稿，教授他写作方法。另外沙鸥的文学理论虽然是正统的观念，但是极为强调写作技巧，这一点对止庵的写作生涯影响巨大。

  父亲对止庵“授之以渔”，将文学写作的方法论倾囊相授，关键之处就在于感受与分析相辅相成，虽然止庵之后文学创作相对较少，但是对于止庵擅长多种文体写作的风格铺平了道路。

  在成长的过程中，止庵思考“我”与“我们”之间的关联，萨特的观点让止庵开始意识到作为主体“我”得存在，之前他从未意识到还能将“我”与“我们”的意识分开。

  读到这里感慨很深，从小的教育开始，就让个体融入集体，让人有大局观，有集体的概念，慢慢地，“我们”的意志代替了“我”的思想，没有了个人，没有了自我，没有了独立，只能亦步亦趋，低头看着脚下。这是很可怕的一件事情，也是很可悲的一件事情。

  止庵老师从很早就意识到了这一点，在所读书目的选择上，在思考问题的方式上，完成了华丽的转变，也成就了他。那么，作为读者的我们，什么时候才能找回真正的“我”呢？

  4、选书的原则与建议

  说起选读书目的原则，现在每年新书浩如烟海，如何选择一本或者是某一类适合自己读的书，想必对读者来说是很头疼的一件事情。

  发达的媒体资讯，多元的营销手段，朋友的倾力介绍，让我们目不暇接，看花了眼，迷失在书的漩涡之中。

  不是说读书不好，而是要有选择的去读，要有能分辨出一本书的好与坏，要对自己的思想有所帮助。读书是一件自由的事情，但是在自由之余，提高自己的眼光，提升自己的思想境界，何乐而不为呢？

  作为读书极多的学者，止庵给大家的建议就是别光追着新书来读，要读活着的书。关于选书，我贡献九个字给大家：

  第一，不从众；第二，不趋时；第三，不受惑。

  这就是止庵的选择标准。

  其实止庵的《沽酌集》中，许多篇章都是针对于书的，他自己虽然认为并不是书评，也没有资格去评判别人的书之好坏，但是对于我们读者来说，将之当成书评去读完全没有问题的。

  止庵谈庄子，谈张爱玲，谈周作人，谈鲁迅，谈徐志摩，谈日本文学，谈法国文学……都非常有见地，于闲暇时间翻出书来读一读，能感悟到很多之前忽略的文化细节。

  5、饮食，时尚，卫浴：学者的生活小情趣

  在卷三中有三篇颇为有趣，分别是《饮食行》《贞德的装束问题》《谈时尚》。这与之前两卷中谈文学，谈思想，谈视野的主题大相径庭，读起来非常新鲜。

  大抵学者们都是会吃爱吃的吧。之前读《学林侧影》的时候，提到著名文学家施蛰存对松江鲈鱼情有独钟，与叶圣陶之间有数次的“啖鱼之约”，还曾为鲈鱼之美没有达到心中的预期而耿耿于怀；诗人辛笛更是美食家，施蛰存提到辛笛更家的栗子粉蛋糕是最好吃的，钱钟书也记载了去辛迪家吃火锅的趣事，甚至于戏剧家李健吾还品尝到了辛迪特意请厨师做的扬州菜。可见学者们不但学术上精湛，在生活与美食上也不遑多让。

  《饮食行》其实可以算作是“食物恋”系列丛书的书评，在止庵看来，只有进入语言和饮食的层面，我们才算是真正开始了解另外一种文化。对于他经过的地方，不经意间错过的美食，另有一种感慨。

  《谈时尚》是关于读“世纪时尚”丛书的心得体会，就是谈过去一百年间女性服装的演变，谈“实用-审美物”的审美趣味发展曲线，女性服装其实在过去的一百年间是在男性化的。另外对于箱包、鞋、靴、内衣等的演变，作者也有自己的思考在里面。

  学者坐在书房中研究美食，研究时尚，听起来似乎有些违和，但是这不正是人间的趣味吗？

  6、读书如人饮水冷暖自知

  读书的过程，就好像与许多人在交朋友。在不同的年龄段，有不同的朋友。能给自己启迪，能给自己人生上的帮助，这样的朋友在现实中是可遇而不可求的，如果能遇见一个或几个，那真是人生的幸事。

  读书是一个知识积累的过程，是一个了解历史的过程，是与名家心灵碰撞的一个过程；也是丰富自己的灵魂，感受世界的一个过程。

  同时读书如人饮水冷暖自知，每个人都有自己的兴趣爱好，每个阶段都有自己的理想与追求，在合适的时间选择合适的书，这就是最好的选择。

  让我们跟随止庵先生，一起徜徉书的海洋吧。