实验班提优训练 九年级科学(下) 浙教版 2023年春新版 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

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• 作者：紫水晶 发布时间：2017-04-01 21:26:16

  感觉情节比较牵强，细节经不起推敲

• 作者：颍原真吾 发布时间：2017-02-01 21:19:12

  “兄弟俩争论不休，谁也说服不了谁。这时有个老人经过这里，兄弟俩就找他评理。老人觉得他俩说的都有一定的道理，就建议说：‘你们把大雁剖开，煮一半，烤一半，不就两全其美了吗？’

• 作者：后浪 发布时间：2023-01-06 11:25:06

  一本给孩子的情绪管理入门书，5种基本情绪变身亲密朋友，引导孩子认识情绪，学会与它们相处。

• 作者：Zatoi Zha 发布时间：2012-12-15 11:59:52

  BUG少一点就赞了。

• 作者：唐甜甜 发布时间：2013-12-14 21:42:21

  日本人STYLE的LP，对于那个汗蒸真的是无语啊，同时对于韩国的牛肉价格很好奇，为什么这么贵？

• 作者：AFK 发布时间：2012-04-21 17:39:26

  之前有雕塑系的同学说这本错误好多( ⊙ - ⊙ ) 艺用又不是医用 光是模特美型度就完爆所有同类书了

• 从认知到反射，情绪的传导可以被矫正

  作者：小六同学 发布时间：2017-09-11 15:42:31

  书名把书给害了，看起来鸡汤的书确实是理性情绪行为疗法之父埃利斯的经典之作。

  因为之前表现出来的容易暴脾气的特性，最近也一直在看相关的书籍来学习。经验和教训是深刻的，更深刻的是覆水难收的自然逻辑也更要求自己平时就要多读书多思考，避免再事后诸葛亮。总结来说，之前还是太懦弱，不知道情绪是个啥玩意，更不知道怎么相处，结果就是伤害身边人的同时，也加倍的伤害了自己的良心觉察。常常在随便发火的散漫和拼命压抑两个极端徘徊，不能自己。

  慢慢的，包括这本书在内，都收到了很好的提醒。慢慢学着去和各种情绪共处，和大象共舞也好，跟疯狗漠视也罢，都是这种体验的恰当比喻。

  “任何情绪都是合理且正常的，从情绪到行为如何建立连接是情绪控制的关键”。看似白开水一样的文字却力量无穷，把情绪和行为拆解开，接纳情绪，然后等情绪收敛之后，用理性去解释阐述去重新定义行为。这本书的目标不是摒弃生气/紧张/担心/难过愧疚等等的感受，而是理性抵抗情感上的过激反应。大胆勇敢去暴露情绪，去接纳那个自私自卑自大的本我，好好安抚小情绪的同时去重新建立对情感表达和行为的反射弧线。

  另外，关于如何重建连接，作者还是实实在在的给了一些方法：

  不去评价整体的人，代之以评价人的行为和表现。从来不要说我觉得你这个人怎么样，人的本质是差不多的，从来都是环境和动机的产物，去盯着行为做评价和改进探讨，否则亲密关系也会让你压力重重。

  谨防三个最普遍又最糟糕的情绪反馈。应该化：“你应该对我好”，“你应该辞职”；恐怖化：“这样下去我肯定受不了”，“你再继续这样我肯定会死”；合理化：“他对我好不是想入非非，只是朋友之间的关心而已”，“放弃那些美好很正常，大家不都是这么将就的嘛”。

  谨防情绪的天然反射弧，去重新连接。

• 此书对《财富自由之路》的“借鉴”问题......

  作者：仓廪一间 发布时间：2019-08-25 22:28:36

  先上一张图。

  

  知乎某网友关于“如何评价谢春霖”的回答被删

  该知友提到的梁宁《产品思维30讲》等书籍，我都没读过，故不作评论。但是李笑来的《财富自由之路》一书，我却是读过的，我个人感觉，谢春霖老师应该是在写作中部分借鉴了李笑来《财富自由之路》的。

  通常来说，国内这类成功学方法论书籍的内容都大同小异，无非就是时间管理、思维方法、高效能人士的7个还是8个习惯、番茄钟、1万小时、刻意练习、延迟满足、穷爸爸富爸爸、心流....所以严格来说，这些概念已经你中有我，我中有你，彼此借鉴整合，你就当普及读物来看也可。

  但是，问题在于，谢春霖老师这本书的前八章，

  对李书的借鉴和整合，显得过于系统化了一些

  ，

  已经不仅仅是几个知识点的借鉴发挥，而是整个段落地、章节地、思路和框架上的借鉴，

  而这些恰恰是李书的最大卖点和最有价值的部分。

  我不是李笑来的拥趸，要在这里为他碰瓷，我也不是对谢春霖有什么恶感（事实上，作为一本成功学读物，谢老师的书总结得相当干货，相当精彩），在此，我只能给出在下面给出两本书的一点对比，豆瓣的小伙伴们可以自行判断：

  谢春霖《认知红利》，出版时间：2019年8月（知乎专栏发布时间：

  2018年4月

  ）；

  对比

  李笑来《财富自由之路》，出版时间：

  2017年10月第一版。

  以下分别简称

  ：谢书、李书

  ——

  1.关于不同物种的概念

  谢书前言：升级自己的“操作系统” …… 用一整年的时间，把自己进化成一个完全不同的物种！

  李书第8章《如何优化第三种商业模式》：而这整整一本书，根本目的就是提高你的学习能力，甚至要让你的学习能力更上一层楼：

  让你进化成一个操作系统能够不断升级的物种

  ……

  2.关于“财富自由”的概念

  谢书前言《你做好财富自由的准备了吗》：

  很多人对“财富自由”这个概念本身认知就是不精确的，大多数人对于财富自由的定义来源于一本书《穷爸爸，富爸爸》，书里对财富自由的定义是：“一个人的被动收入必须至少要等于或超过他的日常开支”。

  这个定义有没有问题？它勉强可以算回答了什么是财富自由，但是并不精确，也没有指导意义。财富只是工具，

  我们真正想要的自由是对时间的自由

  ，因此，更精确的定义应该是：“

  可以不用为了生活必须再去主动出售自己的时间

  ”，是拥有时间的自主权。

  李书第3章《究竟什么是“财富自由”？》：

  ....我认为，这个定义勉强做到了清晰，但还远远不够，因为我完全看不出这个定义的知道意义在哪里，反复读过之后，也不知道下一步该做什么——这完全不可行。

  直到有一天，我找到了影响行动的关键因素：

  我们要自由，本质上是时间自主权

  。所以，我重新提炼了财富自由的定义：所谓个人财富自由，

  是指某个人再也不用为了满足生活必需而出售自己的时间了

  。

  补充说明：谢书关于财富自由的定义，几乎跟李书一样，谢书还打上了双引号，但是加上双引号并不代表引用，因为没有给出任何引文出处。引用要给出引文出处是写作的起码常识，除非你认为这是自己原创。

  3.关于“注意力”的概念

  谢书第1章《你拥有的最宝贵财富是什么》：

  什么是你与生俱来就拥有的最宝贵的财富呢？金钱？金钱本身并不属于你，也是你通过交换得来的。......时间？时间其实也并不属于你，它虽然就在你身边，但你抓不住它，也无法让它停下，更不能拿起它来使用，它就这么自顾自地不断往前流走...…

  .......你的一切价值创造活动，最终都是由你的注意力交换得来的！想一想，

  你唯一与生俱来的、可以自主控制的并且还能拥有生产力的，除了注意力，还有什么

  ？没有了！注意力，就是你拥有的最宝贵财富！

  李书第10章《你所拥有的最宝贵的财富究竟是什么》：

  你可能拥有三种财富：注意力、时间、金钱。当身在起点，你的金钱数量可能不会很多，也可能无法统一地赚到更多的钱……你所拥有的时间和别人一样，每天24小时不多不少...时间绝不受你支配，而且不管你做什么，它都自顾自地流逝。

  你的注意力却不一样，要多少有多少，爱怎么用就怎么用，理论上不受他人控制。

  ……注意力是你唯一可以随意调用且能有所产出的资源。...注意力是任何地方挖掘价值的最基本工具。....

  补充说明：其他关于“注意力”的论述思路，两书也有类似，兹举一例：

  谢书：“比如有些人，走在大街上看到一群人围在一起，他就会特别好奇，想过去看一下发生了什么，结果一看就是半小时……”

  李书：“很多人走在大街上，看到有一大群人围在一起，就会不由自主地走过去，想知道究竟发生了什么。”

  4.关于出售时间的商业模式的概念

  谢书第2章《世界上只卖一种产品》：

  这个世界只会交易一种产品，那就是“时间”，而我们每个人都是“时间商人”。

  时间商人的四种模式：第一种模式

  零售时间

  ，第二种模式

  批发时间

  ，第三种模式

  买卖时间

  ，第四种模式收时间税。

  李书第5章《你认真考虑过自己的商业模式吗》：

  所谓个人商业模式就是一个人出售自己时间的方式。让我们仔细看看个人商业模式的基本分类：

  第一种个人商业模式：

  一份时间出售1次

  。第二种个人商业模式：

  同一份时间出售很多次

  。第三种个人商业模式：

  购买他人的时间再卖出去

  。

  补充说明：谢书在李书的基础上，增加了一个第四种模式：收时间税，这算是一个原创点。紧接着，两本书都讨论了优化这些商业模式的方法，比如：

  谢书：优化方法：首先需要提高你的时间单价，其次，管理好的你的注意力。

  李书：优化方法：想办法提高单位时间售价，想办法提高时间销售数量。

  5.关于多维能力的概念

  谢书第8章《你值多少钱》：

  打造稀缺性有两个方法，方法一：成为第一....成为第一，也就是追求极致，比如体育竞技比赛，大家都会记得第一名，而不会有人记得第二名是谁。

  方法二：成为唯一。……假设平面上有100个点，代表一百种个人能力，如果你会其中的两种能力，概率是多少呢？任意两点的组合数量=100*99/2=4950，也就是4950个人里，才会有一个和你一样，也同时也会这2个能力。

  每多一个能力，你的不可替代性将会大幅度增加！

  让自己变得稀缺最好的办法，就是让自己拥有多维度能力！

  ……因此，什么是多维能力？就是能把多个能力结合在一起，能彼此互补借力，为同一个目标服务，这样就会发挥巨大的价值！

  比如乔布斯，将科技与艺术结合在了一起，创造了世界上最漂亮的计算机和手机。

  李书第23章《从平庸走向卓越的最佳策略是什么》：

  在任何单一维度上，都只能有一个人是第一，而剩下的绝大多数人是落后的。……假设在单维度上做到最好取值100，在一个维度上最高值是100，在两个维度上，哪怕分别取值50，面积也已经是2500了……

  多维度打造竞争力

  这个策略，我确实实行了很多年……

  史蒂夫·乔布斯的成功也是这种策略的好实例。

  当早期的极客们痴迷于各种技术参数时，史蒂夫·乔布斯凭直觉给个人电脑加上了一个别人没有甚至也不可能有的维度：艺术设计。时间越久，这个维度带来的合成竞争力就越大。

  6.关于镜像世界的概念

  谢书第11章《你这么努力，最后还是输了所有》：

  我们把所有的事情，沿着条横轴一字排开，越是在左侧的，技能占比越高；越是在右侧的，运气占比越高。由此，我们就看到了一个完美对称的镜像世界：

  成功=技能+运气

  

  图片来源：谢春霖知乎专栏

  李书第32章《你知道投资领域实际上是另外一个镜像世界吗》：

  成功=技能+运气

  

  图片来源：李笑来《财富自由之路》

  其实这幅图不是重点，因为不是他们两人谁的原创，而是来自《The Success Equation》这本书，豆瓣有条目。

  7.关于“世界是活的”的概念

  谢书第12章《你的运气，为什么一直不好》：

  身处在同一个地方的两个人，你们的世界真的一样吗？你们用不同的方式，交了不同的朋友... 你们用不同的眼光，选了不同的环境... 环境反过来塑造了不同的你们；你们哪怕并排坐在一起，却生活在了截然不同的世界之中...

  你的每一个动作，每一次起心动念，其实都是在构建你自己的世界，而这个世界又会反过来塑造你自己。这一切，便注定了你的命运...

  这个世界是活的！

  李书第17章《你的世界究竟是活的还是死的》：

  你是什么样的人，就会活在什么样的世界。如果你是好人，这个世界就会对你好一点；如果你是坏人，这个世界就会对你坏一点。……你活在这样的世界里，你的导师活在那样的世界里，你们根本就不在同一个世界里。

  其他还有，谢书第7章《你思考过你的思考吗》和李书第11章《有没有提高注意力效率的科学方法》关于坐享/冥想的讨论、关于元认知的讨论等等，都有可商榷之处。时间、精力有限，就写到这里。真理越辩越明，如有不同意见，欢迎讨论。