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• 作者：时间 发布时间：2012-06-13 20:29:10

  虽然我不喜欢中国语文那种咬文嚼字、八股作文式的教育，但对鲁迅的印象还算比较好的，那些耳旁风一样的课文里，唯独几篇鲁迅的文章印象深刻。以前买过一本鲁迅的书，但没翻几页就放下了，现在想来，就算当时看下去也难以理解鲁迅的所思所感吧。前几天因生了些感触，又想读读鲁迅，就随便找了一本，这本收集了《呐喊》、《彷徨》、《故事新编》三部鲁迅主要的小说集，后面还附了几篇杂文。就小说而言，着实有几篇水准相当之高，如《端午节》、《故乡》、《祝福》、《孤独者》、《酒楼上》、《伤逝》、《社戏》、《孔乙己》等。其他的就感觉一般了，《狂人日记》和《阿Q正传》这么出名想必免不了一些政治上的功用，论艺术水准还是欠了些。还有些则可以说是差了，过于琐碎、不够集中、莫名其妙是普遍的缺点。（本想写篇长评，不过一想又算了）

• 作者：钟笑乂 发布时间：2017-09-07 19:15:22

  这种书有一个名字叫做，圈钱

• 作者：梅溪 发布时间：2019-06-24 08:12:09

  这本书深入浅出诠释了什么叫“万物有其形必有其意”，给我们提供了通向潜意识的密匙，让我们能更通透的了解自己，恰到好处的帮助别人，不可多得的智慧之作！

• 作者：Travis_Bickle 发布时间：2020-08-16 17:24:45

  下册能顺畅的解答出来的感觉已经不是基础水平了。

• 作者：闲看 发布时间：2018-07-06 11:47:12

  主打追星。还可以。

• 作者：默语生 发布时间：2007-05-18 20:51:29

  依然是轻松的惊险

• 吃得“好”还能瘦身的碳水循环饮食法：饮食复盘，让新年没有负担

  作者：安之腾 发布时间：2022-01-06 07:52:05

  1.辞旧迎新之际的减肥计划

  又到了辞旧迎新的时刻，朋友圈众多的励志达人，纷纷晒出了自己对于新年的期待。在这些新年计划中，我们总能看到“减肥”、“减脂”这些关键词，却鲜少看到有人会写“增肥”、“复胖”、“变健康”。

  我也不能免俗。看了看去年的体检表，我决定今年也尝试一下，让自己瘦十斤。争取把不健康的低密度胆固醇指数降下来，趁着还没有生病，调整生活习惯，还来得及。

  生孩子之前，尽管我也不瘦，但体检的时候，也不至于有太多不合格的地方。直到生了孩子，这几年来的辛苦操劳，没日没夜地奔波，让我整个人的身体状况一直处于透支的状态。

  当我终于决定正视这一点，我决定改变自己的生活习惯。

  

  减肥不仅仅是“少吃多运动”那么简单，我们需要从生活的整个系统出发。年过三十，我已经过了饿一顿瘦两斤的年龄。哪怕是我在生活中加入少量的运动，它们也没有让我的生活有直观的改变。

  我知道节食会让我短期内瘦得更快，但生活已经很难了，不吃饭总会有精神崩溃的那一天。

  看了《微习惯》，我在逐渐改变自己的作息和饮食。看了田安石的《碳水循环饮食法》，它更让我坚信，在减肥减脂的道路上，“慢”即是“快”。

  2.《碳水循环饮食法》

  

  读田安石的

  《碳水循环饮食法：更适合中国人体质的高效减脂方案》

  是出于偶然。精装彩页的设计，让人拿在手中的时候，就能感受到满满的质感。

  粗略翻看一下，我发现这饮食理念还蛮健康的。等到有时间的时候再细细阅读，我发现它竟然就是我一直苦思冥想的那一种。

  我一直在寻找一款适合自己的饮食法，这饮食法不需要跟风，只需要适合我即可。那些食物，一定是我能轻易买到的，也是容易加工的，吃起来没有负担，且会让我感到生活美好的。

  我在寻找着，调整着，当我看到田安石的《碳水循环饮食法》中，她对于这种饮食方法的介绍，我深以为然。

  是的，

  在找到适合自己的饮食方法之后，大胆实践并不断进行修正，从每一次的修正中吸取经验，最终学会如何在日常饮食中灵活地执行。作为一个完全自主的饮食管理好手，胖瘦应尽在掌控之中。

  

  这才是我们调整饮食的目的。

  调整饮食不应该是自虐，我们应该考虑到营养的均衡。蛋白质、碳水化合物、优质脂肪，这些都是我们每日必须的，但却不需要我们每日均等。

  田安石正是利用我们人体的适应性，做出了低碳日和高碳日相结合的饮食结构调整法，目的就在于有节奏地引导自己的身体，做出最佳的反馈。

  

  结合着适量的运动，我们不断调整自己的饮食计划。学习更多的饮食营养知识，减肥最重要的还是改变观念。

  当我们对精制糖不再那么迷恋，当我们什么都吃，但总能在恰好的量上停止，当我们能够感知自己身体的变化，不再为胖了一斤瘦了一斤而大呼小叫，我们的减脂瘦身之路，将会走得更为畅快。

  《碳水循环饮食法》从四方面出发，阅读“我的故事”版块，它让人感同身受。我们每个人都从年轻的时候走过，

  身体的健康终究是要比单纯的体重秤上的数值更为重要。

  了解“碳水循环饮食法”的原理，我们在安排自己饮食的时候，就可以更游刃有余。正确面对自己的欲望，而不是一味压制。吃身体真正需要的食物，我们的身体会给出正确的反馈。

  

  事实上，人们越重视饮食这件事情，就会在减脂路上走得越顺。不好好吃饭的减肥方法，终究是不长久的。

  《碳水循环饮食法》一书中，作者田安石还特别用心地为我们附上了碳水循环饮食的实践过程。我把这部分看得最为仔细，也因此知道，

  在减肥之间事情上，我们最重要的还是尊重自己。根据自己的实际情况，不断地调整计划，这样才是最好的选择。

  最后，田安石为大家提供了很多食谱，这让减肥这件事情变得具象。吃得好，还能吃得漂亮，这不就是我们所一直期待的吗？

  3.新的一年，好吃好健康

  趁着年轻，趁着我们还有好的体魄，让自己的身体，尽快地回归到健康的状态，这是我新年的努力方向。我可以放下一些工作，可以多些运动的时间，可以每天提醒自己吃一份绿色的蔬菜。

  

  我们需要在饮食方面不断地进行复盘。不要觉得自己吃得不多，不要觉得这个东西热量高就一定是坏的。减脂也是需要学习的，阅读《碳水循环饮食法》，可以让我们不再惧怕饮食。

  真正吃得好的减肥计划，才是可以执行的计划。

  如果吃不好，那和自残有什么区别呢？

  我已经开始实践了，并做了记录。半年后，一年后，我要拿着体检报告去验证。这还真的隐隐地有点期待呢！

• 看不见风景的房间

  作者：凤凰空间 发布时间：2013-03-04 10:57:35

         我猜，没有哪个西方人，会比安妮·弗兰克[Anne Frank]更强烈地懂得“室内”和“室外”的差异了——1942年，已经占领荷兰的盖世太保勒令她的父亲奥托·弗兰克立即出境，这以后，对于犹太少女安妮和她的一家人，整个世界就只剩下他们和另一户所藏匿的阿姆斯特丹运河街一所普普通通的“配楼”了。从外表上看，“主楼”已经人去楼空，谁也想不到，后院和“主楼”通过狭窄过道相连的“配楼”里居然还藏着八个大活人。1944年8月，由于一个不知名的告密者的出卖，这个看不见的隐匿所被德国秘密警察查抄，安妮和她的一家人被遣送到不同的集中营先后死去，仅有她的父亲幸存了下来。

        那无疑是西方建筑史上值得记入却又没太多人注意的一幢建筑，很多人知道这个故事，但忘记了这座房子。在西方社会中，大约很少再有这样的机会去人工摆布成一个类似的世界——即使安德鲁·魏斯[Andrew Wyeth]笔下的不能行走的克里斯蒂娜也可以拥有世界的一角（他笔下的《克里斯蒂娜的世界》里，克里斯蒂娜实际上占有了整个地平线以下的世界）——而少女安妮的世界却是一个完全与世隔绝的世界，一个看不到风景的房间。或者，更精确一点说，这是一个遁身在世界中的世界，这个小世界是自足的，又是脆弱的、模糊的，它时刻焦虑着，渴望着与外面世界的接触，但那庞大的外在世界的重量又让它随时感到有被吞噬的可能，哪怕仅仅是通过一扇小小的经过伪装的旋转门——事实证明了这一天的到来就是他们的大难临头之日。

         安妮·弗兰克日记牵涉到一个建筑学的问题，是什么使得如此一幢普普通通的四层建筑如此惊心动魄？安妮之家是一个西方建筑中不多见的真正的内向空间[introspective space]—— 运河街有很多这样街面狭窄进深幽邃的套房，除非仔细核算每层的面积，单纯从外立面看，一般人很难判断这个密室在楼后的存在，“配楼”没有室外，只有室内，不仅仅它仅有的几扇面向后街的窗都数年如一日地拉着窗帘，从心理上，安妮一家不得不排除了这个室外的世界和他们的任何关系，一家人同处一室，对于外在世界的全部意义，他们不得不向内寻求。