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以前，只能在夏天进行的运动——游戏，现在由于室内游泳池的普及，一年四季都可以进行了。从儿童到老人，不分男女享受游泳乐趣的人逐年增多。现在甚至还能看到已经会游，却想试试自己实力，想在中老年游泳体育大会上创记录的80岁老人。

本书的编写目的，是想让更多的人享受到游泳的乐趣，让更多的人加入到游泳的乐趣，让更多的人加入到游泳的行列中来。

游得快并不是游泳的全部，学会奥运会游泳项目中4种游泳姿势才是最根本的。因此，本书主要介绍学习这4种游泳姿势的步骤。若能对那些以健康为目的游泳的人，梦想将来成为游泳健将的人，现在正在学习游泳的人，从事游泳教练的人，以及广大读者有所帮助，那将感到不胜荣幸。

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书籍介绍

以前，只能在夏天进行的运动——游戏，现在由于室内游泳池的普及，一年四季都可以进行了。从儿童到老人，不分男女享受游泳乐趣的人逐年增多。现在甚至还能看到已经会游，却想试试自己实力，想在中老年游泳体育大会上创记录的80岁老人。

本书的编写目的，是想让更多的人享受到游泳的乐趣，让更多的人加入到游泳的乐趣，让更多的人加入到游泳的行列中来。

游得快并不是游泳的全部，学会奥运会游泳项目中4种游泳姿势才是最根本的。因此，本书主要介绍学习这4种游泳姿势的步骤。若能对那些以健康为目的游泳的人，梦想将来成为游泳健将的人，现在正在学习游泳的人，从事游泳教练的人，以及广大读者有所帮助，那将感到不胜荣幸。

• 作者：失忆ing 发布时间：2011-09-10 13:59:36

  一个好的泳池多重要啊，一个暑假忽然打通六脉

• 作者：GhTs 发布时间：2021-05-01 18:12:14

  对山西游有参考价值

• 作者：laure_进步 发布时间：2024-02-18 09:15:26

  妈妈爸爸也喜欢的读物

• 作者：kidd 发布时间：2018-06-06 12:34:02

  我一辈子也学不会了

• 作者：若 发布时间：2013-08-12 11:28:32

  买了近十年的书啊，挺实用的。

• 作者：愚庐 发布时间：2022-06-16 16:10:57

  博采前人，通俗详实，是在古直、陈延杰、王叔岷、曹旭诸公基础上编成的较好《诗品》注本。所可惜者，乃未对《诗品序》专门进行阐说，或许将前言的内容挪到《诗品序》下方会更为合适。《诗品》自然是常读常新的，此次重读最大的感受是，钟仲伟的开创之功实在不可小觑，後代的各种批评体式在他这里都已有所开端，而中下品诗人作品的大量亡佚，钟氏的评语过简或许也要负一定的责任。

• 蝶起～～

  作者：迪娜的忆念§要疼自己 发布时间：2006-12-21 20:49:49

• 生存了上亿年的物种，会在下个世纪灭绝吗？

  作者：漠鹰 发布时间：2019-07-09 23:43:31

  相比于人类600万年的历史，鸟类至少可以追溯到1亿年到1.5亿年之前了。“生物多样性之父”托马斯·洛夫乔伊教授曾说 “照顾好了鸟类，你就解决了世界上大部分的环境问题。”可是你知道吗？到下个世纪之交，也就是2100年左右，我们可能会失去地球上的一半物种，包括鸟类。

  

  （1）

  刚到北京的时候，是住在单位宿舍里，距离森林公园很近。早晨，随着第一缕阳光，楼下的鸟儿总是会叽叽喳喳地开始鸣叫。每天都能伴随着鸟儿的声音开始新的一天，感觉十分惬意。

  正值非典时期，由于还没有自己的房子，也不知道将来还会去哪里，内心非常惶恐。在这种心理的压力下，美丽小鸟那清脆的叫声，森林公园早晨那清新的空气，其实起到了心理调节师的作用，陪伴我走过刚参加工作时候的不适期。

  不知不觉人已近中年，相比那纷扰的都市，我也更喜欢去人少，空气舒适的地方溜达。孩子学习的附近有个湿地公园，在那里有个地方，身处小河边，周围绿树环绕，荷花盛开，喜鹊、啄木鸟、布谷鸟、麻雀、小野鸭，还有不知名的几种鸟类，经常能够看到。每次我在这个“秘密基地”都能坐上一个来小时，听着那悦耳的鸟鸣，欣赏着美丽的花朵，看着小野鸭在水中嬉戏，让心灵能够充分地放空，可以算是都市中难得的桃花源了吧。

  孩子也非常喜欢鸟类，每次去北京动物园我们都能在野禽湖旁边坐上好久，数一数湖中有几种鸟类，看看那些鸟类最漂亮，拿着单反轮流拍上几张照片，看看谁抓拍的瞬间最美丽。

  这种人与自然，人与动物和谐相处的日子真美丽啊，希望这样的场景能够长久一点，再长久一点。可是，在我带孩子去自然博物馆的时候，却发现了一个无情的事实，在过去的上百年中，有着无数种动物消失了，还有很多动物在自然环境中已经无法寻找到，其实也近似于灭绝的状态。

  有一面墙，上面冷冰冰地刻着已经消逝的物种的名字。在自然界中美丽绽放的生命，却只能用这种方式被人类所记住，很悲哀的一件事情。

  动物园和博物馆能看到的鸟类很多，但是无法涵盖更多稀有的种类。我也是通过各种办法来寻找合适的书籍，让孩子能够认识更多的鸟类，能够体会到生物的多样性。偶然间，看到了《国家地理珍稀鸟类全书》，孩子一下就喜欢上了。国家地理的纪录片原本就看过很多，现在能够以图册结集的形式来出版，精美的装帧，惟妙惟肖的图片，厚重的手感，让孩子多了一种了解知识的渠道，很棒的一本书。

  

  （2）恐龙大灭绝中的幸存者，远古时代的见证者

  《国家地理珍稀鸟类全书》中介绍到，鸟类起源于兽脚类恐龙，在恐龙时代物种大灭绝的过程中，凭借这翅膀与飞翔能力，这种类型的恐龙逃过一劫，最终演变为鸟类。相比于人类600万年的历史，鸟类至少可以追溯到1亿年到1.5亿年之前了。

  书中展示的南方鹤鸵是最原始的现代鸟类，堪称地球上最后的恐龙。

  

  带孩子去过几次北京自然博物馆，其中有一件赫氏近鸟龙的标本，之前只是觉得这件标本是带羽毛的恐龙化石，很新奇，但是体型太小了，相比于凶猛的霸王龙和体型巨大的马门溪龙来说，显得是那么的不起眼。

  

  直到前阵子读到了耶鲁大学教授普鲁姆《美的进化》这本书，才发现我们到底错过了什么。普鲁姆教授团队与自然博物馆开展合作，从赫氏近鸟龙身上不同的位置采集了微小的标本，然后用电子显微镜观察取样部位的黑色素，从而确定身体各部位的羽毛颜色。通过细致的工作，普鲁姆教授团队成功地复原出了赫氏近鸟龙这种身披羽毛的恐龙形象。很神奇，也很漂亮，同时从物种进化的角度来说，也提供了一件非常重要的佐证。

  

  没想到一件化石标本的背后有着这么多的故事和科学道理，放假赶紧要带孩子再去自然博物馆把这件近鸟龙的化石好好欣赏一番。

  （3）能传播花粉的，除了蜜蜂还有它们

  自然界中，植物进化出香香的花粉和甜美的花蜜，是为了吸引昆虫，让蜜蜂和蝴蝶等帮助它们传播花粉，繁衍生息。

  但是，在自然界中，除了昆虫，还有一些小型的鸟类也可以传播花粉，比如蜂鸟和蜜雀。蜂鸟有着长长的嘴巴，能够快速扇动翅膀，静止在空中，用嘴巴去吸食花蜜。

  对蜂鸟这种美丽的小小鸟类心仪已久，可惜无法得见。说起来还闹过一次笑话。有一次去森林公园，下山的路上在花丛中突然发现了一种飞行的小动物，长长的嘴巴，个头比一般的昆虫都要大，也能快速扇动翅膀在空中停留。

  孩子特兴奋，说着应该就是蜂鸟吧？为什么嘴巴是软的，可以卷曲呢？我说估计是另外一个品种。拿出单反兴奋地拍了好多张，还告诉朋友我们终于见到蜂鸟了。

  可惜，后来有人无情地告诉我们，这种动物叫天蛾，不是蜂鸟，蜂鸟只能在非洲才能见到，孩子的失望之情难以言表。

  在动物园中蜂鸟也见不到，那么就从《国家地理珍稀鸟类全书》这本书中一睹蜂鸟的芳容吧。

  

  多么漂亮，优雅的鸟类啊，希望有机会能够亲眼见一见。

  （4）你与鸟类，只差40%的基因

  你知道吗，人与鸟类的基因有60%是相同的，剩下40%的基因就导致了如此巨大的差异化。真是让人感觉不可思议的一件事情，难怪在西方有着会飞的长着翅膀的天使，或许也是从这里得到的灵感吧。

  许多鸟类也极其的聪明，我们小时候都读过《乌鸦喝水》的故事吧，别以为这只是一个故事，科学家研究表明乌鸦确实有着使用简单工具的能力。

  在生物学上面比较公认的评价智力水平的是脑指数，也就是大脑与身体的相对重量。一般来说人的脑指数大概是0.89，鸟类的脑指数远比人类要小得多，但是许多鸟类的聪明程度确实是出乎人类的意料。

  乌鸦类的鸟类，还有鹦鹉类的，都比较符合人类的聪明的定义。以松鸦为例，它们在储藏过冬食物的时候，能够清楚地记得每一处隐藏地点，并能根据食物的腐坏程度，有限选择把爱坏的食物先吃掉。松鸦能够轻松地记住一万条以上的这种信息，哪怕是大雪覆盖了山谷，灌木从被挪了位置，它们的食物却从来不会丢。这真是一项让人膛目结舌的本领。

  

  渡鸦脑中的小齿轮从未停止转动。

  在新西兰南岛上，世界上唯一的高山鹦鹉，啄羊鹦鹉，会使用工具解决一些问题。

  

  （5）保护环境，不让鸟类再受到伤害

  野生鸟类对环境十分敏感，一旦栖息的湿地环境或者是森林环境发生变化，鸟类与自然之间的平衡系统就会被打破，可能会造成极其严重的后果。

  在历史上，有很多鸟类都是因为自然环境遭到破坏而消失的，让人感到十分惋惜。

  我印象中最深的就是朱鹮了，记得小时候看《我们爱科学》，其中有一期专门用一个专题来讲述朱鹮的故事，而且在自然环境中发现了两只自由生活的朱鹮，是生物学上的一个重大发现。

  

  在去北京动物园的时候，发现宣传册上有关于朱鹮的内容，孩子非常兴奋，我也像个孩子一样高兴，我们一路向工作人员打听，去寻找朱鹮的下落。

  前后总共寻找了三次，都未果。期间发现了以前没有见过的火烈鸟，发现了树懒，发现了食蚁兽，但是就无法找到朱鹮的下落。

  这种艰难的历程，让我也深刻地体会到了《国家地理珍稀鸟类全书》作者乔尔萨托在拍摄鸟类照片中的不易。他创立的“影像方舟”项目，前后用了25年，希望能够制成世界濒危物种的综合影像，给人类留下各种鸟类美丽的影子。没有足够的热爱，没有坚韧的精神，是很难做到这一点的。

  到第四次的时候，我跟孩子终于在动物园一处偏僻的地方找到了朱鹮研究所，原来朱鹮是不再普通的笼子中与游客见面的。我们隔着小河，远远地拍下了朱鹮那迷人的身影，激动地心情难以言表。

  或许，这就是动物学家们对于动物热爱的心情吧。

  前几天的时候，美国摄影师拍下一组令人心碎的照片：在佛州海鸟栖息的一处海滩上，一只剪嘴鸥妈妈竟将烟头喂给自己的孩子，

  

  接着这只小鸟真把烟头当成食物，“囫囵吞枣”地将其吞下…

  

  这种场景实在是让人太心痛了。环境保护刻不容缓，绝对不能让各种不负责任的行为危害下一代，不管是人类的还是鸟类的。

  相信乔尔萨托将自己拍到的影像集结出版，让更多的人领略到珍稀鸟类之美，让更多人体会到保护鸟类的重要性，他的心中一定是充满骄傲的。