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这是你在国内能够买到的少数几种独特而有个性的词典之一
作者:白鸽男孩 发布时间:2008-06-17 02:23:04
这是你在国内能够买到的少数几种独特而有个性的词典之一。如果不是得知外研社已经引进该书的消息,我都准备直接上美国亚马逊网站买原版了(当然会贵不少)。
16开大本近900页的内容外加紧凑的排版,考虑到它的价格的确是很厚道了(请参考美国亚马逊网站的价格)。
N多英语教师力荐过的词典,以至于某国产软件也悄悄把它加入了它的字典库里。
不过除去这些,这部词典的知名度依然不高,但是这绝不能抹杀它的价值:想一想你小时候写作文用过的造句手册或是词语搭配手册吧,它就这样一种类似的词典。
它可以告诉你各种英语单词的用法,比如名词,会告诉你可以用什么形容词来修饰它,还可以告诉你什么动词后面可以接这个名词,以及它的固定搭配等等。
举个通俗的例子吧:人人都熟悉internet这个单词,可是你知道在写作里如何运用它吗?比如在互联网上,internet前应该用什么介词呢?这本词典明确地告诉你,internet前面的介词只能是on...
再比如,你知道上网该怎么说吗?该词典会举出以下的搭配:access internet, go on internet, use internet等。
总之,如果致力于提高自己的写作水平的话,这本词典绝对是你不可或缺的有力工具!
幸福来自理性思维
作者:简单快乐读书郎 发布时间:2017-12-07 17:01:44
几乎所有人都有这样的目标:幸福地活着。然而,很多人没有意识到:幸福不仅是由外在事件或外在环境创造的,确切地说,是我们对事件以及对自我的认知创造了幸福。那些可以控制自己的情绪和行为的人,即使面临困境,也会有更大的机会体验到较多的快乐和较少的痛苦,并保持健康稳定。他们是如何做到的呢?他们会选择以理性现实的方式并以能够自我提升的方法思考问题,在这些过程中,他们产生了恰当的方式并以能够自我提升的方法思考问题,在这些过程中,他们产生了恰当的、健康的情绪和行为结果。这就是《理性情绪行为疗法》一书的中心思想。
1、理性情绪行为疗法的主要目标是什么?
心理咨询师鼓励来访者:即便是没有被他人接受或认可,他们也能无条件地接受自己,可以自信自立,又能够选择健康的思考、感受、行动和生活方式。
2、理性情绪行为疗法的具体手段
(1)做理性思维与非理性思维的“成本-收益比”家庭作业;
(2)使用分散注意力的方法(冥想、瑜伽、树立榜样);
(3)使用具有教育意义的材料(心理学书籍和音像);
(4)使用合理情绪想象技术;
(5)角色扮演和反角色扮演;
(6)制作辩驳非理性信念的录音,并定期反复聆听;
(7)培养无条件接纳自我、无条件接纳他人、无条件接纳生活的心态;
(8)培养高挫折承受能力;
(9)使用强化和惩罚方法;
(10)做好反复情况的预防;
(11)使用表述方式如“我可以忍受我不喜欢的事物”、“尽管我不喜欢当前的某些人,我仍然可以享受生活”。
3、理性情绪行为疗法与其他认知行为疗法的最大区别是什么?
理性情绪行为疗法强调无条件接受的重要性。它的三个基本点是:无条件接受自我、无条件接受他人、无条件接受生活。
理性情绪行为疗法理论认为造成人们焦虑的基本原理或非理性观念的关键在于:人们的心理产生了大量的绝对“必须”的想法。这些想法导致了焦虑,焦虑又发展为抗挫折能力低下和自我贬低。理性情绪行为疗法大力敦促人们改变他们核心的非理性的自我挫败的观念。
4、理解和克服困扰的关键在于:
(1)识别出非理性信念,并且找出它们如何引起不快乐和困惑;
(2)与这些非理性信念作辩论;
(3)对非理性信念进行反思,用理性的、自助的和提高生活的方式重新描述这些信念。
5、理性应对外界事件的思维方式
在一个人认清并整理完自己的假设和结论后,记下理性的应对理念是很有帮助的。
例如:
我非常想在工作中、在爱情中把事情做好,但是当然我没有必要这么做。如果我做得不好,我的工作和我的爱情也许会失败,但是我做人的价值并不取决于此。因为许多事情我能做得很好,不能仅仅因为一些拒绝就评定我的一生。
这次我做得不好,但是下次我会做好。
我并没有把事情做得特别糟,我会努力克服抗挫性弱的缺点,致力于取得进步。
人非圣贤孰能无过,我也有做不好的时候。
将我不好的表现往坏处想,往往会变得更糟糕,我可以选择不往坏的方面想。
尽管在工作中从未成功过,我也可以在生活中的其他方面过得幸福。
如果我更加努力地和别人建立好关系,很可能我就会建立非常愉快的友谊。
尽管在工作方面我没有明显地取得进展,但我可以总是接受自己或是在没做好时鄙视自己。我选择接受自己。
我们可以使用上述理性的思维改变不理性的观念。
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- 网友 印***文: ( 2024-12-18 02:34:28 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 养***秋: ( 2025-01-01 06:13:12 )
我是新来的考古学家
- 网友 马***偲: ( 2024-12-20 02:39:46 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 戈***玉: ( 2024-12-12 09:34:22 )
特别棒
- 网友 宓***莉: ( 2024-12-27 19:40:54 )
不仅速度快,而且内容无盗版痕迹。
- 网友 芮***枫: ( 2024-12-26 11:22:34 )
有点意思的网站,赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 堵***洁: ( 2025-01-09 03:59:06 )
好用,支持
- 网友 师***怀: ( 2024-12-20 11:11:10 )
好是好,要是能免费下就好了
- 网友 车***波: ( 2024-12-13 18:56:22 )
很好,下载出来的内容没有乱码。
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:7分
主题深度:6分
文字风格:7分
语言运用:3分
文笔流畅:5分
思想传递:8分
知识深度:9分
知识广度:3分
实用性:3分
章节划分:8分
结构布局:5分
新颖与独特:5分
情感共鸣:6分
引人入胜:5分
现实相关:6分
沉浸感:7分
事实准确性:3分
文化贡献:5分