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　　本书分为新闻评论学基本理论、新闻评论的写作技巧和新闻评论体裁写作三个部分，每个部分有机联系在一起，构成本书完整的知识链条。在撰述方法上，以述为主，述论结合，其中也不乏独到的学术见解。理论与实践相结合，立足当前，结合实际，体现了时代的鲜明特点，有较强的说服力和针对性。丰富的实践性，结合大量的新鲜案例，事理相容，据事议理，案例与理论分析相结合，同时每个章节还附有大量的练习思考题，深化理解，强调应用。

本书既适用于高校新闻传播学专业本科生、研究生，同时也具有鲜明的实用特点，可作为新闻评论爱好者和工作者的学习参考书。当然，本书也存在不足之处，还需要在教学实践中不断补充，不断修订和完善。

章绪论

  节当代新闻评论的含义、社会责任和目的

  第二节新闻评论的性质与思维特征

  第三节新闻评论的时代发展轨迹

第二章选题和立论是新闻评论的灵魂

  节新闻评论中的观点、论点

  第二节判断是新闻评论的核心

  第三节新闻评论的选题和立论的提炼与选择

第三章事实是新闻评论论证的基础

  节新闻评论中的新闻事实及运用

  第二节新闻评论中的论证旨在论据和论点有机统

  第三节论据和论点的统一及方法

第四章新闻评论的结构要求是表达效率

  节新闻评论的结构和谋篇布局的基本要求

  第二节新闻评论的引论和结论的意义及写作方法

  第三节新闻评论论证中材料之间的关系

第五章新闻评论选题核心是话题价值判断

  节选题的性质与选题的过程

  第二节选题价值判断的几种类型

第六章新闻评论标题的提炼和制作

  节新闻评论标题的基本要求

  第二节新闯评论标题的分类

第七章新闻评论语言文风的确定性和情感理性

  节新闻评论的语言特征

  第二节新闻评论语言使用风格

第八章新闻评论怎样避免空论和就事论事

  节新闻评论虚和实的运用

  第二节严肃性和生动性结合的运用

  第三节根据事实阐明道理避免空论或就事论事

  第四节比较分析说理论述的运用

第九章新闻评论文采的情感理性与深入浅出

  节新闻评论文采的情感理性与深入浅出的基本要求

  第二节新闻评论文采的情感理性与深入浅出的表现方法

第十章新闻评论的表现形式及各类体裁写作

  节短评、编者按语、编后的运用与写作

  第二节社论、评论员文章的运用与写作

  第三节新闻述评的运用与写作

  第四节专栏评论与时评版

第十一章电视新闻评论写作

  节电视评论的根本属性

  第二节电视新闻评论的表现方式及写作特点和要求

第十二章网络新闻评论写作

  节网络新闻评论的类型与特点

  第二节网络新闻评论的价值及写作特点和要求

后记

参考文献

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• 作者：小道士青烟 发布时间：2012-07-03 08:43:52

  前半部分比较拖沓，及至回忆数任主人，渐入佳境。黄狗的视角。丛林生活和小镇梅主人一段回忆很喜欢。

• 作者：黑天鹅 发布时间：2019-02-28 03:26:48

  题目就翻错了

• 作者：Yanury 发布时间：2020-08-06 20:19:10

  可以考察太宗武周的治国思想，虽然上面说的是一回事，实际上又是另一回事。可以读读玩

• 作者：遥望 发布时间：2014-10-12 09:52:18

  一般般，就是把大家心中藏的明着说出来了。书页质量不好。

• 作者：豹豹 发布时间：2013-03-30 20:08:38

  更多的是关于这门课...由于这门课实在是太有用了...所以我认为它是一个可以帮你建立世界观的一门基础课...

• 作者：泼天富贵祝一天 发布时间：2018-12-28 09:28:48

  这本书很尴尬呀。。全是社会主义价值观的翻译。。臣妾做不到啊。！！！！！！！

• 实用排阵

  作者：晒马甲 发布时间：2008-01-06 11:39:52

• 大小S的御用舞蹈体能教练告诉你：找对方法，轻松管理身材！

  作者：宸妈碎碎念 发布时间：2020-05-29 11:29:03

  几年前，和一个学医的朋友聊天，他说到一个关于骨骼与人的胖瘦关系的理论，我觉得很有道理。

  

  他说：“从一定的医学理论来说，为什么有的人瘦有的人胖？其实人的肌体本能就是要支撑起身体的，如果一个人的骨骼太弱，为了要支撑起整个身体，那么就需要更多的脂肪来包裹，这样的人往往胖，还虚；同样，如果一个人的骨骼足够强健，就不需要那么多的脂肪来包裹住骨骼，这样的人往往瘦。”

  无独有偶，这个理论在一个正骨高手嘴里我也听到过，他是一个见人只有骨架子的人，任你是个风情万种的美人在他眼里也只是正或者不正的骨架，他也曾经说，人的肌体本能是要保证正常的站立和行走，当我们的骨架太弱，只能靠更多的脂肪来补充和包裹以支撑。

  最近想调整疫情宅家期间颓废变形的身材，于是找了几位明星身材管理瘦身课的御用教练的书来看。

  前两天看到的刘涛和赵薇的健身教练李霄雪的《超模的极速瘦身课》，是 “十点课堂”爆款课程，创下“十点课堂”销售记录！《天天向上》、《我是大医生》实力嘉宾超模李霄雪写给中国女孩的“易瘦体质养成书”，里面详细的做了5周的计划，用5个不同阶段来打造一个快速的瘦身课程，让我觉得很有收获。

  

  国际超模的极简瘦身课

  7.6

  李霄雪 / 2020 / 贵州科技出版社│阳光博客

  今天看的是后浪新书，小S 等明星御用肢体指导、知名舞蹈体能教练，“KimiBarre®”及KimiBarre®美型运动风格舞蹈创办人KIMIKO的新书《身材管理-居家、办公都能做的小角度运动》（后称《身材管理》），书中所阐述的深层肌群理论和之前我的医生朋友们的理论一致。

  

  这本《身材管理》是KIMIKO 根据自己 20 余年的观察指导经验，针对臀、腿、肩、胸四个重点部位，专门设计的在家里居家时和办公室都可以轻松做的小角度运动，帮助大家解决缺少运动及身体姿势不佳造成的水肿、肥胖、线条不好看，代谢差、体能下降等诸多问题。

  KIMIKO，原名林睿君，4岁开始学习芭蕾舞，中学毕业后远赴奥地利练习舞蹈。大学就读辅仁大学体育系舞蹈专业，21岁毕业后只身前往纽约学习顶级街舞与非洲舞蹈，之后担任大S、小S、苏有朋等多名艺人的编舞老师和肢体动作指导。现与TRUE集团合作“KIMIKO®Studio”联名舞蹈教室，旨在让所有女性成为更好版本的自己。业界爱称：KK。

  KIMIKO的故事

  KIMIKO是个自小就很执着的女孩。基因检测显示，她其实不是一个先天的运动员，她没有职业运动员都有的发达的肌肉基因。但是她从小凭着“执着”，因为喜欢，哪怕无数次被刷掉，在纽约甚至被老师赶出教室，也从来没有想过要放弃自己喜欢的舞蹈。

  因为跟不上教学进度，所以KIMIKO时常在课堂上努力的盯着同学和老师看，慢慢发现了身体和动作的细微差异，芭蕾舞演员的经历训练了她对美感细节的深刻体会；电影和广告的肢体编排指导工作经历逐渐让她形成了自己独特的“美态方程式”。

  

  她认为身体稳定度应该是训练和使用身体时的最大目标！她细化出了12种体型，并针对每种体型提出了穿搭和运动建议；她设计了14个小角度运动动作来有针对性的训练人体深层肌群从而练出16条明星线条；她还有一套她的易瘦体质养成法……

  KIMIKO说：

  “我是舞蹈老师，不可能为了变瘦就不吃饭、不锻练肌肉”

  KIMIKO还说：

  “不要在意体脂称上的体重、体脂率等诸多数据，跟自己比，清楚知道自己与健康范围的差距，知道自己是在持续的进步就是最好！

  ”

  KIMIKO的12种体型穿搭和运动建议

  在《身材管理》一书中，KIMIKO整理了教学二十多年来观察、记录数以万计的身体后归纳出来的12种体型，按照臀、腿、肩、胸四个区域再各自划分为三种类型。

  

  你可以交叉配对，找出自己的体型，穿出适合自己的衣服，做出适合自己的运动选择，展现属于自己独有的体态美——你不用非常瘦，你只需要看起来瘦且美就好！

  在《身材管理》中，KIMIKO还提出利用身体中心线来让自己的形体变得更美的建议。如图，串联四个三角形所代表的颈、肩、腰、臀、腿这五大区域的线就是身体中心线。

  

  KIMIKO的14个小角度运动动作

  人体的肌肉数量超过600，在《身材管理》中，KIMIKO标示出了需要强化的深层肌群，如图

  

  平时我们疏于使用，所以身体会被外面红色区域所代表的脂肪和肥肉包围，这就是我们大多数人的身体现状。

  深层肌群隐藏太深，需要层层剥开浅层肌肉才能看到，我们在做动作时，肉眼是看不到他们的。但是深层肌群的作用却是支撑躯干、维持姿势和稳定动作，所以深层肌群对于我们每个人而言，其实就是人体自带的隐形塑身衣。

  每个人都有深层肌肉，没有经过锻炼唤醒深层肌肉的身体，人体自带的隐形塑身衣就会被厚厚的脂肪遮盖住，针对深层肌群的启动，KIMIKO设计了14个小角度运动，只需要小毛巾，椅子，和一张A4纸就可以完成训练，不论在家里还是在办公室都可以进行。

  

  在《身材管理》书中KIMIKO还细心的给出了家里和办公室两个不同的示范图，家里和办公室相比只多了一个可以卷起来的瑜伽垫！

  

  

  借助14个小角度运动的动作练习，启动深层肌群，最终训练出漂亮的16条明星体线！

  

  我已经开始训练夹小毛巾，脚踝运动和夹腹股沟了，期待长期效果！

  KIMIKO的易瘦体质养成法

  三十多岁的KIMIKO是优雅又成熟的，“KIMIKO说”了解一下：

  

  关于易瘦体质养成，KIMIKO有自己独特的一套方法：

  1.

  关注你的肩胛骨和骨盆。

  肩胛骨带动上半身肌群，骨盆带动下半身肌群。一个漂亮的姿势，从侧面看，必须使颈椎、肩胛骨、肋骨、骨盆、膝盖、脚踝保持在同一条中心线。当身体这几个部位正确落在中心线上时，肌肉的使用量其实非常大，必须要启动非常多的肌肉一起作用，才能让这六个点自然而然地在同一条中心线上。姿势正确了，体态就很难走样。

  

  2.

  4321黄金餐盘饮食原则。

  KIMIKO的好友功能性医学营养师林佳静发明了4321黄金餐盘饮食原则：

  Ø 4是指将一餐总分量（水果除外）分为四等分。

  Ø 3是指其中有三等份来自植物性食材。

  Ø 2是指3的植物性食材中，包括两样深色蔬菜，同时还有一等份未经精制加工的全谷根茎类。

  Ø 1最后一等份是奶、蛋、鱼、肉、毛豆，黑豆及黄豆类制品，一餐中动物性及植物性蛋白质最好来源各半。

  Ø 日常三餐后都需要吃一份水果，一天最好摄入三种不同的水果。

  

  不论是“4321黄金餐盘饮食原则”还是“小角度运动”，重点都是

  简单开始，容易实行

  。

  在《身材管理》的最后，KIMIKO还细心的贴上了网友热搜日常美态20问，帮你解决日常美态疑问。

  困在办公桌旁的上班族习惯于久坐、塌腰、弓背，日积月累便容易造成下半身水肿、小腹凸起、身体线条不好看等问题，久之代谢也会变差，甚至影响身体健康并使体能下降。

  再忙碌的日常都能一点一滴调整姿势，养成良好生活习惯，最终拥有健康、稳定、不易复胖的好身材，解救你的体态危机，这本《身材管理》推荐给你！

  放个彩蛋：小角度运动讲解视频，扫码即可观看！

  

  我是宸妈，专注于青少年教育教养，喜欢我的文字欢迎分享、点赞、关注和评论，原创不易，转载请联系本人！谢谢！