女人这样说，男人才会听 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

在《零吼叫养出100%的好孩子》（ScreamFree Parenting，重庆出版社2010年1月出版）一书中，作者哈尔• 朗克尔（Hal Runkel）向成千上万的父母传授了如何使家庭生活变得更好、更有价值的秘诀。现在，朗克尔携“零吼叫”系列之《女人这样说，男人才会听》回归，告诫夫妻双方在面对冲突时应该保持冷静、对自己负全部责任，并增加对彼此关系的责任感，只有这样，才能拥有亲密、温馨、美满的婚姻生活。

每一对宣誓结合的夫妻在说“我愿意”三个字的时候，都很难想到未来的婚姻生活将意味着什么——蜜月期短得让人难以置信，生活压力大得令人喘不过气，孩子、按揭、健康等问题应接不暇…… 而这其中，冲突的产生更是难以避免——两个不同的个体生活在一起，必然会存在态度、感情上的分歧。这要么导致大大小小的争吵不断，要么使问题隐而不发、越积越多。在这本实用性极强的夫妻关系指导手册中，作者朗克尔教导夫妻双方应如何面对日常婚姻生活中的冲突，并通过巧妙利用这些冲突，使家庭关系变得更加紧密、坚固。

全书事例丰富、贴近生活，文笔诙谐、幽默轻松。作者对时下通行的婚恋观念进行了反驳，主张夫妻关系应该朝着“亲密而独立”的方向发展。他揭示了六种可能导致婚姻破裂的导火索，包括：

* 时间问责

* 小家庭之外的大家庭

* 家庭财务

* 家庭管理

* 孩子培养

* 夫妻“性”福

以上可以说是夫妻生活中必然会遭遇的六大难题，究竟怎样才能顺利度过难关，实现个人与夫妻双重意义上的胜利呢？作者将会一一带给你答案。对于任何想要加强相互之间的纽带、并通过和谐婚姻实现和谐世界的夫妻来说，《女人这样说，男人才会听》绝对不容错过。

亚马逊读者五星级评论 4

前 言 今天，你“吼叫”了吗？ 7

自 序 婚姻谎言：谁的声音骗了你？ 15

第１章 头脑越冷静，婚姻越温馨 19

亲密相拥，一个遥不可及的梦？ 20

事情总朝你担心的方向走？ 26

重要的不是他怎么想 28

亲爱的，有话好好说 32

他的改变源于你 36

第2章 戳穿把婚姻逼上绝壁的千年谎言 39

那些美丽的婚姻谎言 42

谎言1：必须满足彼此的需求 43

谎言2：信任和安全感无可替代 49

谎言3：合二为一就意味着永不分离 52

第3章 “零吼叫”经营出不抱怨的婚姻 57

吼叫，让婚姻伤痕累累 59

我们都不再是小孩子了 62

深入“我”，靠近他 69

不妨从头再来一遍 75

第4章 结婚了，你的时间都给了谁？ 81

你们的时间谁说了算？ 83

你的时间你做主 86

让“你们的时间”和“你的时间”和平共处 90

“你究竟是要网球，还是要我和孩子？” 93

第5章 把亲戚从你们的婚床上赶下去 101

“双面胶”的痛苦：一边是老妈，一边是老婆 103

婚床上应当只有你们两个人 104

从“被忽视的新郎”到“半个儿子” 108

你不能选择亲戚，但可以选择如何对待他们 111

“夹心饼”男人该何去何从？ 114

第6章 “懒汉”老公居然开开心心做家务了 121

你刷锅，我洗碗？ 123

究竟是谁点燃了家务战火？ 125

不要给他贴上标签 131

这到底是谁的家？ 133

“懒汉”丈夫与“管家”妻子的和解 136

累了一天，他在看电视，而她还要洗碗 142

第7章 “零吼叫”婚姻让你性福美满 147

美妙的性是一场不可捉摸的冒险 150

裸露的不只是身体 153

告诉他你要的 156

“我们距离上次性生活多久了？” 162

第8章 亲密，绝不只是肌肤之亲 169

从今天起，说“我想”，不说“你想” 171

给他一个拒绝的机会 176

开始你的勇者之旅吧 178

你，就是一切问题的答案 184

第9章 爱他，就成为他的最爱 187

到底是喜欢还是爱？ 189

寻找灵魂伴侣，不如成为他的最爱 191

后 记 冷静，是为了保温爱情 201

哈尔•爱德华•朗克尔（Hal Edward Runkel）：从“逃跑新郎”到贴心丈夫

资深婚恋情感专家

“零吼叫”生活理念首倡者

《纽约时报》畅销书作家

哈尔•朗克尔15年来致力于研究家庭关系的改善。他曾多次接受NBC《今日秀》等1 000多家媒体的采访和报道，是《今日热点》及多家电台的特邀嘉宾，并在许多组织中和集会上发表过演讲。

他的第一本著作《零吼叫养出100%的好孩子》脍炙人口、畅销不衰。

珍妮•朗克尔（Jenny Runkel）：从“绝望主妇”到幸福女人

珍妮•朗克尔从事写作、编辑和出版工作长达15年。她还经常就女性人际关系问题在各大出版物上发表文章，每周的读者多达50 000人。

哈尔与珍妮已结婚17年。当初，他们的婚姻生活也曾遭遇瓶颈，自从运用“零吼叫”理念后，他们过上了幸福的生活。现在，他们和两个孩子一起住在亚特兰大。

他和她的婚姻 “华丽转身”，

秘密究竟何在？

答案就在本书中……

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书籍介绍

在《零吼叫养出100%的好孩子》（ScreamFree Parenting，重庆出版社2010年1月出版）一书中，作者哈尔• 朗克尔（Hal Runkel）向成千上万的父母传授了如何使家庭生活变得更好、更有价值的秘诀。现在，朗克尔携“零吼叫”系列之《女人这样说，男人才会听》回归，告诫夫妻双方在面对冲突时应该保持冷静、对自己负全部责任，并增加对彼此关系的责任感，只有这样，才能拥有亲密、温馨、美满的婚姻生活。

每一对宣誓结合的夫妻在说“我愿意”三个字的时候，都很难想到未来的婚姻生活将意味着什么——蜜月期短得让人难以置信，生活压力大得令人喘不过气，孩子、按揭、健康等问题应接不暇…… 而这其中，冲突的产生更是难以避免——两个不同的个体生活在一起，必然会存在态度、感情上的分歧。这要么导致大大小小的争吵不断，要么使问题隐而不发、越积越多。在这本实用性极强的夫妻关系指导手册中，作者朗克尔教导夫妻双方应如何面对日常婚姻生活中的冲突，并通过巧妙利用这些冲突，使家庭关系变得更加紧密、坚固。

全书事例丰富、贴近生活，文笔诙谐、幽默轻松。作者对时下通行的婚恋观念进行了反驳，主张夫妻关系应该朝着“亲密而独立”的方向发展。他揭示了六种可能导致婚姻破裂的导火索，包括：

* 时间问责

* 小家庭之外的大家庭

* 家庭财务

* 家庭管理

* 孩子培养

* 夫妻“性”福

以上可以说是夫妻生活中必然会遭遇的六大难题，究竟怎样才能顺利度过难关，实现个人与夫妻双重意义上的胜利呢？作者将会一一带给你答案。对于任何想要加强相互之间的纽带、并通过和谐婚姻实现和谐世界的夫妻来说，《女人这样说，男人才会听》绝对不容错过。

• 作者：老欧 发布时间：2022-04-06 15:47:20

  有些极端，可操作但是事儿事儿的。在【把一句话写成一本书】这个领域，谁也干不过日本人( ・◇・)

• 作者：花螺 发布时间：2019-11-30 00:27:18

  这本书和非暴力沟通的内容有重叠，都是需要真诚地表达自己的感受。

• 作者：弗里达的阳光 发布时间：2013-04-27 18:01:37

  有些观点很新颖

• 作者：抱着食物晒太阳打盹儿的苏米米 发布时间：2013-06-12 02:45:04

  读完了。可能是因为跟我一贯的思想差不多吧。。所以觉得用处不大。但是还是有帮助的。

• 作者：李组长 发布时间：2012-09-08 15:56:46

  我也是神经病...受刺激了才会买这书 翻看了下 基本都是废话 道理都明白 关键得看能不能做得到

• 作者：南渡 发布时间：2018-05-09 01:13:31

  3.7 马云的哲学与商业智慧，领悟与洞悉能力很强。属于上层建筑的意识，很大程度可以这样说 一个人心有多大，路有多宽

• 幸福婚姻密码——读《零吼叫打造美满婚姻》

  作者：绵绵 发布时间：2012-05-17 13:50:23

  对于婚姻，恐怕每个女人心中都有一本小九九，想要获得美好而又幸福的婚姻，想要拥有让人艳羡的婚姻，可是事实总是会让人生出万般无奈，幸福的婚姻看起来似乎遥不可及。那么，到底如何才能打造美满幸福的婚姻呢？这个看法又是众说纷纭，各有各的观点，我们不能笼统地去给幸福婚姻下定义，毕竟每个人心中的幸福指数是不一样的，我们所能做的便是吸取各种不同的观点，对比自己的婚姻，用自己的真心真情来打造属于自己的幸福婚姻。

  《零吼叫打造美满婚姻》是众多谈论婚姻书籍的其中一本，涉及的是婚姻中比较重要的一方面——语言。语言无论在什么场合都有着比较重要的作用，有时候，同样意义的一句话，使用不同的语言表达方式说出来，最终收到的效果可以是天差地别的。

  对于每个人来说，说话就像吃饭一样简单，可是如果上升到语言的艺术的话，那就需要好好地历练一番了。对每个女人来说，也许白天需要在公司辛劳地工作，晚上回到家需要照顾幼小的孩子，甚至还有长辈和丈夫，或者还需要操劳家务，各种辛苦让她早已忽略在家中也需要注意说话的艺术，各种不规则的语言脱口而出，这就是家庭分裂的前兆。

  曾经看到过这样一个例子：一句话的不同表达方式所带来的效果。这个例子描述的是这样一件事：乙煮的菜甲认为不是很好吃，于是便告诉他，希望他下次改进。第一种表达方式是：“今天这个菜还是不怎么好吃，盐放多了吧。”；第二种表达方式是：“今天的菜比起前两天的菜真是大有长进啊，就是略微有些咸，如果下次少放些盐就完美了。”这两种不同的表达方式，所表达的目地其实是一样的，只不过，对于听的人来说，第一种，显然不太容易能让人接受并且改正，可能还会产生逆反的心理。而第二种，则听起来会感觉舒服许多，并且会让人为了获得更好的效果而从内心深处去改进。这就是语言的艺术，不同的语言表达方式，表述同一个问题时所能产生的效果。

  对于每个女人来说，学好语言的艺术在婚姻之中是很有益处的。当然，在每一次脱口而出坏的表达方式前，冷静、沉着也是必须要练就的心里素质。

• 有话好好说

  作者：杜鹃 发布时间：2012-06-13 00:16:47