亲爱的斯嘉丽：我的产后抑郁经历 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

- 编辑推荐 -

✧关于产后抑郁症，关于成为母亲，一部坦诚动人、勇敢无畏的漫画

✧令人心碎，但也因此引人共鸣、予人宽慰，为孤立无援的女性带来希望

✧2020年加拿大卡尔加里市W. O. 米切尔图书奖短名单、2020年CBC加拿大阅读长名单

★“一封写给我三个孩子和我母亲的情书”

“亲爱的斯嘉丽，前几天你和我说，你长大后想当一个妈妈。我说你可以做任何你想做的人……艺术家、医生、老师……同时也是一个妈妈。”

★打破生养孩子的玫瑰色滤镜，呈现新手妈妈的真实日常

“每个妈妈都可以做到的事情，为什么我就是做不到呢？”怀孕、分娩、哺乳、养育，没有哪件事是理所应当的，没有哪位女性天生就是母亲。

★对所有同为母亲、同为女性的读者的陪伴与鼓励

“永远不要害怕你的情绪。尽管有些时候情绪会压得人喘不过气，但会有一股力量从脆弱中迸发出来。请记住：万物皆有隙缝，那正是光得以泻入之法。”

- 媒体推荐 -

在一个要么把女性生养孩子的经历讲述成童话故事，要么对此完全闭口不谈的社会，《亲爱的斯嘉丽》本身就是一次壮举。

——萨拉·格利登

这本质朴、直白却又抚慰人心的回忆录可以为身处类似境况的妈妈们提供有益的建议，书中所表达的情感定能引起新手父母们的共鸣。

——《出版人周刊》

在这本专门为女儿创作的漫画中，作者描绘了那些与生养小孩的社会习俗相悖的情绪……漫画这种直观的表达形式也很好地契合了这些迫切需要讲述出来的经历。

——《纽约时报》

- 内容简介 -

在这本坦诚动人、勇敢无畏的图像回忆录中，加拿大华裔作家伍婉儿以一封写给女儿斯嘉丽的书信的形式，真切展现了自己与产后抑郁症斗争的经历。她描绘了自己初为人母时所遭遇的一系列错综复杂的难题，精准捕捉到产后抑郁症患者深切的失落和无声的绝望。它令人心碎，但也因此，它引人共鸣、予人宽慰，为孤立无援的女性带来希望。

这本书就像一位朋友，穿过黑暗向我们走来，对我们讲述我们自己的亲身经历，陪伴我们，安慰我们：我们并不孤独。

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- 作者简介 -

伍婉儿（Teresa Wong），加拿大华裔作家。她在五年内生育了三个孩子。起初，她很怕母亲这个身份会压垮自己，但后来却惊喜地发现这个身份在不断重塑自己。孩子们入睡以后，她回到自己的房间写作、画画。《亲爱的斯嘉丽：我的产后抑郁经历》是她的第一本书。

- 译者简介 -

两进一，本职拖延症患者，副业翻译。

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书籍介绍

- 编辑推荐 -

✧关于产后抑郁症，关于成为母亲，一部坦诚动人、勇敢无畏的漫画

✧令人心碎，但也因此引人共鸣、予人宽慰，为孤立无援的女性带来希望

✧2020年加拿大卡尔加里市W. O. 米切尔图书奖短名单、2020年CBC加拿大阅读长名单

★“一封写给我三个孩子和我母亲的情书”

“亲爱的斯嘉丽，前几天你和我说，你长大后想当一个妈妈。我说你可以做任何你想做的人……艺术家、医生、老师……同时也是一个妈妈。”

★打破生养孩子的玫瑰色滤镜，呈现新手妈妈的真实日常

“每个妈妈都可以做到的事情，为什么我就是做不到呢？”怀孕、分娩、哺乳、养育，没有哪件事是理所应当的，没有哪位女性天生就是母亲。

★对所有同为母亲、同为女性的读者的陪伴与鼓励

“永远不要害怕你的情绪。尽管有些时候情绪会压得人喘不过气，但会有一股力量从脆弱中迸发出来。请记住：万物皆有隙缝，那正是光得以泻入之法。”

- 媒体推荐 -

在一个要么把女性生养孩子的经历讲述成童话故事，要么对此完全闭口不谈的社会，《亲爱的斯嘉丽》本身就是一次壮举。

——萨拉·格利登

这本质朴、直白却又抚慰人心的回忆录可以为身处类似境况的妈妈们提供有益的建议，书中所表达的情感定能引起新手父母们的共鸣。

——《出版人周刊》

在这本专门为女儿创作的漫画中，作者描绘了那些与生养小孩的社会习俗相悖的情绪……漫画这种直观的表达形式也很好地契合了这些迫切需要讲述出来的经历。

——《纽约时报》

- 内容简介 -

在这本坦诚动人、勇敢无畏的图像回忆录中，加拿大华裔作家伍婉儿以一封写给女儿斯嘉丽的书信的形式，真切展现了自己与产后抑郁症斗争的经历。她描绘了自己初为人母时所遭遇的一系列错综复杂的难题，精准捕捉到产后抑郁症患者深切的失落和无声的绝望。它令人心碎，但也因此，它引人共鸣、予人宽慰，为孤立无援的女性带来希望。

这本书就像一位朋友，穿过黑暗向我们走来，对我们讲述我们自己的亲身经历，陪伴我们，安慰我们：我们并不孤独。

• 作者：小兔子啵啵 发布时间：2022-09-25 16:04:08

  @光之空间。想了解，因为不想生孩子哇 画风我好喜欢

• 作者：红酒波浪梨 发布时间：2022-11-07 20:03:39

  婉儿坦诚勇敢地呈现怀孕和产后抑郁的绘本，华裔视角更添一份感同身受。

• 作者：书谊Sarah 发布时间：2019-04-21 22:16:05

  非常实用的一本书。

• 作者：CWRun 发布时间：2022-11-29 12:56:47

  画功差得仿佛是用鼠标画的，中文字体选得也很糟糕，但这本书真的能让人审视自己的很多关系，它确实让我(一个男的)，理解到怀孕本身，以及有一个孩子对一名女性究竟意味着什么。

• 作者：欣弟 发布时间：2022-11-16 22:33:54

  任何爱都很伟大，生命的每一块领域都值得体验，没必要执着于此。虽然生育不一定都会产后抑郁，但不生育一定不会。作者的经验已经是非常幸运，别碰运气了，有运气就买彩票。

• 作者：S.S.Serena 发布时间：2024-02-12 00:40:03

  这本书既呈现了生育的痛苦，也呈现了其中的希望与勇敢。我怀着恐育的心理翻开这本书，合上之后，却感觉有了一点孕育一个生命的勇气。朋友们，揭露生育损伤和与之战斗的过程，并不代表宣传恐育思想，这其中也有着治愈的积极的力量…

• 只有那不理解黑暗的人才会恐惧夜晚

  作者：鲜鱼唇 发布时间：2022-08-15 23:30:11

  作为一个内心脆弱的女的，光是看到有人和我有过同样的经历，就已经足够开心了。这样的感觉，或许懂的人看到就能“知道”，不懂的人，再仔细解释也无法理解。

  一切外部的声音都和我说：“你要坚强！” 我却只觉得自己的精神失去了根系，再多的水分也滋养不了我，反而成为沉重的压力。理解和尊重，并不是努力向外求就可以得到的东西，没有什么应该不应该——就像忽然下起一阵大雨，人能做的是找个屋檐躲雨，却无法命令雨停下来。盼望恶劣天气会有改变的感觉太卑微了，需要什么来给予安全感的心情太不酷了，自己都瞧不起自己。淋雨不就好了，湿透就好了，习惯就好了，干透之后又是一只酷酷的我。

  希望有过同样经历的我们，都能自己成为自己的拯救者，对自己多一点耐心，鼓起选择和承担的勇气，不要因为外界的压力、内心的恐惧、头脑中的种种念头而偏离自己的真实本质——因为，“被时间吞食的记忆，都会浓缩成一碗汤，你终将不会再记得任何人，也不会有人记得你。”

• 为什么读着读着，泪水就满了眼眶？

  作者：根号柒 发布时间：2022-08-02 11:08:52

  这是一本图像小说，很好读，也很不好读。

  为什么读着读着，泪水就满了眼眶？

  大概是，终于知道了，我不是一个人。

  成为妈妈以后，常常会莫名的陷入自我怀疑，然后焦虑。跟小伙伴交流，小伙伴会说，对，生完宝宝，她觉得全世界都抛弃她了~大概，产后的抑郁也各不相同。但是，终于，在这本书里，好像，找到了另一个自己。

  生完宝宝后，我想休息，她在哭，婆婆在不断的说，她没吃饱，好像全世界都默认，你是一个妈妈了，你怎么会不知道妈妈应该怎么做？可是，我真的不知道啊~无休止的喂奶，刚睡着又醒过来，像是一个无限循环，没有出口。

  如果你也是，可以打开这本书，然后放一首歌，然后告诉自己，你看，全世界的新手妈妈都手忙脚乱，都不知道该怎么办呢？

  最后，我要谢谢我亲爱的妈妈，生完没有妈妈的鼎力相助与相伴，我想，我也抑郁。

  你要允许自己为过去的生活感到悲痛。人生某种程度上就是搜然无味地活着，等待雨过天晴。

  嗯，活着，终会天晴的吧。（最近接连40℃的高温，何止天晴！！！！）