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• 作者：廖凌云 发布时间：2022-12-27 09:58:59

  超好看，但能不能不在结尾留悬念啊，看得我好着急，妈妈又没给我第五本

• 作者：奔蛋 发布时间：2013-03-22 09:49:48

  认证考试的教材，需要考试的可以翻翻过过知识点。

• 作者：黑白配 发布时间：2012-02-12 15:58:52

  可惜不是全彩。

• 作者：Lu's自留地 发布时间：2023-09-08 22:40:15

  适合要找灵感的时候，翻翻。但，内容的深度，非常有限，需要做相关的扩展性、深度阅读。

• 作者：商行天下 鼎力四 发布时间：2023-11-19 10:26:03

  太具体了，反而显得肤浅，其实摄影就是那些事，这书挺实在的

• 作者：起风了 发布时间：2022-10-10 18:28:50

  近代史做了详细的笔记，现代史（下册）粗略看了一下，整理了历史事件

  对于当时中学来说，太枯燥，现在结合影视、其他书籍资料，交叉学习，挺不错

• 剑桥夜攀

  作者：耳朵有尾巴 发布时间：2020-11-30 21:04:44

  你经历过最冒险的事是什么？那种打破规则，反抗权威的。

  仔细回忆，我最接近的一次可能是初中时的一次期末考试。那时我的同桌成绩很差，平时考试经常需要我的帮助。那次考试我先是很快地把自己的试卷做完，然后趁老师不备和同桌换了试卷。他的试卷完全是空白的，连名字也没写。我又很快地把这份试卷做完，在上面写上同桌的名字。考试完成，交了试卷后我才知道，交换的时候我自己的试卷也没写名字，同桌在上面写上了他自己的名字，这下有了两份同一个名字的试卷。一阵寒意顿时从我心里冒了出来，用手足无措来形容当时的心情再准确不过。我的同桌却一点也没慌乱（至少没表现出来），他冷静地走到讲台上一边抽出自己的试卷，一边对老师说，老师，我试卷没有写名字，我写一下。他把试卷拿到边上，涂掉自己的名字，写上我的名字。不知道老师对这两份字迹相同名字又有过涂改的试卷有没有起疑心，反正我们安然无恙地度过了那个期末。现在回想起来，这算是同桌的冒险，和我完全没有关系。但我体验到了那种手心出汗冒险的感觉。

  小时候，我还曾是冒险的受害者。那是在5､6岁的时候，看着一帮大小孩玩（玩什么记不起来了）。玩的东西掉在了二层楼的阳台，一个大小孩顺着装在墙面上的下水管爬上阳台去拿。就在他抓住阳台栏杆，脚从下水管离开的时候，整个四层楼的铁制下水管脱开了墙上的固定，倒了下来，结结实实地砸在了我的头上。后来母亲告诉我，在医院看到我昏迷躺在床上，眼睛歪在一边，以为我肯定完了。那个大孩子的冒险行为在我头顶上留下了一个大大凹痕和一个心有余悸的儿时记忆。

  后面的人生过得老老实实，最多冒险闯个黄灯，或者趁人不注意把狗拉在草地上的大便用枯页盖上。这也就是我为什么看见这本《剑桥夜攀者》，一下子就被书名吸引。想象着幽暗午夜危险的攀爬，多么让人着迷啊。

  这本书写的是上个世纪三十年代一群学生夜攀剑桥各大建筑的故事。作者写得很认真，仔细地把攀爬各建筑的线路细节详细地写了下来。难以想象这群智力过人的大学生会在深更半夜去做这种既冒风险（除了攀爬本身的风险，如果被抓住，还要被学校开除），又要消耗巨大精力却看上去没什么好处的事。

  是的，他们为什么会这样做？

  作者说，那时是他人生最为灰暗的时期，对生活完全失去了兴趣，已经到了混吃等死的地步。那天他刚刚逃了课，走在校园里，抬起头，看见国王学院礼拜堂的塔尖，心中忽然有了一个强烈的愿望。他的人生，就此因夜攀而改变。

  人的一生，可能真的有一个顿悟的时刻。记得村上春树说自己顿悟的时刻是在一个棒球场，他听见球棒击中棒球“邦”得一声，写作的欲望一下子奔涌而出。

  从书中的图片看，攀爬这些建筑不是一件容易的事，象国王学院礼拜堂高达160英尺，有十五六层楼那么高。在没有保护措施的情况下，剑桥攀爬者要面临巨大的生理与心理上的风险。他们会恐惧吗？他们为什么要面对这种行为并不被人认可的恐惧呢？

  想起自己小时候怕一个人出门，做什么事都要有伴。读大学的时候妈妈送我去学校，她回去后，我一个人拿了脸盆在公共洗漱间洗衣服。看着窗外，心里想妈妈就这样走了？强烈的孤独感与恐惧感占据了我。那时的我大概不会想到，仅仅过了半个月，我就对学校生活乐不思蜀。人有时候是应该面对某种恐惧，它让人的心智变得成熟。可能太安逸舒服的日子会让人懈怠，让人迷失。

  剑桥攀爬者后来有的真的成了探险者，攀上了珠峰。有的成了校长，成了学者，成为社会成功人士。也有的成了奇怪的蝴蝶收藏家。书中有句话说，“虽然你身后有门，身前有窗，可你还是走向墙那里。”想起年轻时不为人知的夜攀往事，他们大概会会心一笑吧。

• 想要摆脱职场劳碌命，首先戒掉坏习惯

  作者：Molly 发布时间：2019-07-06 22:12:31

  最近我们公司分部入职了三个新同事，应届毕业生，工作态度良好，但是这几个新同事都在这个月内多次迟到，虽然我们领导对于考勤不是很讲究，但是毕竟是打卡记录上也是挺难看的，而且三个人都迟到，人事经理总觉得不对劲，而我作为部门的导师，自然要和三人分别谈心。

  结果他们都基本上是那个意思：我不是故意迟到，有时加班晚了，回家瘫成一团，然后因为白天太紧张了，晚上在家放松后就忍不住刷剧，吃零食，自我放飞······结果，第二天早上就惨了，所以总结一句话：臣妾不想的啊~~~

  我一边笑，一边想：首先，我认同这些小朋友的感受，因为我们公司正在上升期，业务量确实很大，新同事每天都要应对很多任务，所以加班确实是个常态，劳碌命这个词，虽然是自嘲，但是也不该天天劳碌。但是呢，我总不能说公司这样是不对吧，如果和新同事说什么分清工作重点，提升工作效率这种行话，我这个导师真是没劲透了。

  这时灵光一闪，我想起最近看过的日本古川武士的《如何戒掉坏习惯》这本书。其实《如何戒掉坏习惯》是一本实用工具指南，它通过分析坏习惯背后的各种原因，形成的类型，拆解出一套套应对各种坏习惯的对策，只要抓住关键的几步，就能轻松戒掉坏习惯，从而收获美好而又平衡的生活。

  其实作者古川武士先生，在工作的时候也出现过类型我的新同事的遇到的问题：工作量大、加班、熬夜、乱吃东西、不健康的肥胖······但是在他意识到自己的问题后，他深刻的认识到习惯培养的重要性，从而开创了习惯培养理论，为大型企业和职场人士进行培训和指导，2006年还创办了人才培育公司，现在是日本习惯培养顾问公司董事长，真的可以说是通过戒掉自己的坏习惯，实现了从劳碌命到自在轻松的成功人士的逆袭。

  所以，我马上现学现卖，把《如何戒掉坏习惯》教的如何甩掉自己的坏习惯的方法告诉几个新同事：

  

  一、不是吓你，坏习惯会让人更难看

  举例，就像茉莉的几个新同事，虽然是小鲜肉，但是总是挂着一对黑眼圈上班。他们说其实也是因为在读书的时候也有熬夜的习惯，备考各种，还有现在也有熬夜，虽然护肤品也是用上了，但是还是一副憔悴样。其实《如何戒掉坏习惯》提到，因为加班熬夜的恶性循环，导致运动减少，吃饭晚，吃的不健康，自然就身体机能下降，这样气色也不好。更恐怖的就是像新同事说的，这种加班终究变成了低质量的加班，导致自己觉得压力山大，然后产生了怀疑自己能力的情况，自信心下降，人也会变得更加萎靡不振，自然就变得难看了，这样怎么养生都不能变回小鲜肉了啊。所以必须行动起来，让好习惯驱逐坏习惯。

  二、坏习惯的真面目

  按照《如何戒掉坏习惯》的分析，坏习惯分成三种类型，第一是行动性的，例如拖延症，这种坏习惯可以一个月戒掉；第二种是身体性的，例如吃得太多或者吃的不健康，这种戒掉的时间需要三个月；第三种是思想性的，例如胡思乱想，过度完美，这种戒掉大概需要六个月。所以说，戒掉坏习惯根本不难。照着做就行，其实我就是有那种吃太多的毛病，体重一度高达120斤，衣服从S码狂飙到L码，经过按照《如何戒掉坏习惯》的方法，从今年春节到现在，已经成功把整个衣柜的衣服换成了M码，嘚瑟一下。

  三、核心驱动力

  其实要戒掉坏习惯，古川武士说道，必须要找到核心的驱动力。于我来说，就是：爱。在和热爱运动的小哥哥交往后，小哥哥指出我的问题：就是吃得太晚和不健康。然后要求我必须好好爱惜自己。怀着对自己的期盼，我开始了逐步的改变：首先是就算要加班，也必须在晚上六点左右吃点东西，不能什么喝汽水和吃汉堡，其次是对加大了植物和水果纤维的摄入，接下来是配合下班走一段路回家，还有就是每周跑步一次。其实爱的驱动力更大，希望自己能通过健康的方式让自己的体型变得更好。危机感、快感、期待感，都是我们的驱动力的成因，找到属于自己的关键驱动力，自然就干劲满满。

  四、行动法则

  其实大家都想尽快成为更美好的自己，但是要成功戒掉坏习惯，培养好习惯，还是有一套独特的心法的。首先就是要知道，一次只做一件事。比如说，想戒掉拖延症这个坏习惯，按照他是行动性习惯，需要一个月的时间修正，那么这个月就只针对拖延症，其他的暂时不要太关注；其次就是抓住重点，例如熬夜不是因为起得晚，而是因为睡得晚或者睡不够，所以关键还是要早点睡觉；第三就是过程的控制，目标是要制定，举例说我的减肥之路，其实我大概有减少多少斤的目标，但是目前却还没有到，但是重点是在于我调整了饮食结构，加强锻炼从而先实现了体型的改善，而不是盲目追求体重的下降。

  听我讲完《如何戒掉坏习惯》的要点，几个新同事眼睛都发亮了，特别是女生说道：不管有没有人爱，身材变得更好，人变得更漂亮，确实是让人特别期待的事情。而且《如何戒掉坏习惯》，后面还专门针对十大坏习惯，直接支招给干货，列明详细的步骤，照着直接做，就能通过实践，逐步戒掉坏习惯，从而凭借着自己的力量掌握职场和人生的主动权。