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3～6岁的儿童对于身体和健康的认识还很少，不知道如何保护自己的身体，正处于儿童成长和学习的关键期，需要对他们进行正向的引导。

《我运动，我健康》这本书将这个年龄段的孩子常遇到的健康问题，用生动有趣的故事讲述，并配以精美的插图，让孩子们意识到身体健康的重要性，教会孩子在面对伤害身体健康的行为的时候应该如何去做。

《我运动，我健康》通过有趣夸张的图片和简练的语言为孩子们讲述了适量运动对人体的重要性，从而让孩子们养成健康的生活习惯，强壮身体，满足孩子的好奇心。

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书籍介绍

3～6岁的儿童对于身体和健康的认识还很少，不知道如何保护自己的身体，正处于儿童成长和学习的关键期，需要对他们进行正向的引导。

《我运动，我健康》这本书将这个年龄段的孩子常遇到的健康问题，用生动有趣的故事讲述，并配以精美的插图，让孩子们意识到身体健康的重要性，教会孩子在面对伤害身体健康的行为的时候应该如何去做。

《我运动，我健康》通过有趣夸张的图片和简练的语言为孩子们讲述了适量运动对人体的重要性，从而让孩子们养成健康的生活习惯，强壮身体，满足孩子的好奇心。

• 作者：_林生_ 发布时间：2023-04-12 22:31:45

  不知道是不是翻译的问题，读了又好像没读，讲了好多又好像什么都没讲。

• 作者：云璈 发布时间：2016-02-07 17:30:07

  地球模型跟徽章制作器的实用性似乎不错；梦幻枕头易使人产生庄周梦蝶之叹；重力油漆略担心事后处理问题。

• 作者：毛利 发布时间：2013-02-26 14:13:42

  男主角始终有点猥琐，被抓后猥琐更加升级了，不是想过一起去死的吗？

• 作者：无敌仁者 发布时间：2022-06-11 09:31:56

  祖师爷赏饭吃，致敬

• 作者：南池子 发布时间：2013-06-04 20:23:21

  有些地方感觉作者们只是推测而已，按理应该做一点田野调查的解释。应该还有一批论文和报告没有收录进来，可惜了。【另外，郭于华、罗红光、周越的相关论文】

• 作者：Timetriestruth 发布时间：2023-09-16 08:54:14

  图太少。

• 自我接纳，然后走的更远

  作者：NoNo小姐Flora 发布时间：2018-10-19 08:37:53

  今天推荐的书叫《与真实的自我和解》。

  挺简明的一本小书，花不到两个小时就能读完，有指导性，可操作性强。

  这本小书的核心思想是正念及可以练习。

  现在市面上这类的书已经挺多了。我推荐的理由是，这本书提出的自我同情的概念。

  什么叫自我同情？

  按照我的理解，也是自我接纳的一部分。

  能够坦然接纳当下的自己，不自我放纵，不自怨自艾，不自我批判，也不妄自尊大。

  为什么要做自我同情（自我接纳），这么做会不会因为满足现状而导致自己的生活停滞不前呢？

  书里斩钉截铁的说不会。

  为什么？

  我们从小到大，身边充斥着各种批判的声音，有些甚至已经内化到我们自身。

  当我们在做一件事情，经历一次考试的时候，因为那些纷杂的自我批判，我们可能会因无法接受考不好做不好而紧张而充满压力，而发挥失常。发挥失常后，身边那些批评声，异样的眼神（可能只是个人感觉）都会让我们陷入更深的自我否定中。

  这里就要提到在自我批判里的一些迷思了，“有人不喜欢我，那我就是特别差劲的人”，“这次工作没做好，我就是工作能力很差的人”，“这次考试考的不好，我的人生从此全完了”。这些绝对化的，以偏概全的，糟糕至极的自动思维，也许才是我们自我怀疑不能尽力发挥出全部潜力的关键。

  那自我同情是什么呢？是要同自己的身体心理感受做连接，要及时发现自己那些批判的声音。

  是即使我这次项目失败了，也不代表我整个人能力的失败，更不代表我人生的失败。

  是即使我考试没考好，就算我高考中考全砸了，也不代表我的人生全完了，我这个人就一无是处了。

  我可能只是不擅长学习，不擅长这个项目，不擅长这份工作而已。

  就像树生下来就会长成树应该有的样子；猫咪爱晒太阳，小狗爱追逐飞盘。我们人体内啊，也有着积极向上生发的力量。用心的接纳自己，靠近自己内心的那股力量。

  相信自己，我们可以走的更远。

• 都是宿命

  作者：拉维克 发布时间：2013-02-27 00:23:09