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不论什么场合都能应对自如，不管什么话题都能即兴发挥，随时随地都能侃侃而谈，真的是一项让人无比羡慕的现代人必备生存技能之一。本书就是为了科学，简单地解决交流方面的烦恼，把即兴表达这项源于欧美的技能，以便于掌握的方式呈现给大家。书中汇集了专为亚洲人量身定制的终极谈话技巧和学习方法，从细节入手，对即兴表达中可能遇到的诸多问题进行了细致的剖析，以求更好地帮助读者提高即兴能力，任何想要提高即兴会话能力读者都适用。掌握改变人生的即兴谈话能力，走上理想的人生道路，过上快乐充实的生活——这本书告诉你其中的方法诀窍！

第一章 做一个风趣的谈话“信手拈来”的人

让你变成“从容长谈者”的出色谈话技巧 效果 让人觉得“这个人，很会聊天！” 01

不做没有“信息量”的应答 不想把天聊死，首先要懂得怎么接话 22 02

自然流露让对方印象深刻的话 话越简短越有力，一个话题只说一件事25 03

善于从对方的言谈中“收集信息” 发言量控制在四成，才能有更多倾听的机会 28 ……

第二章 让人忍不住“还想再见面”

成为一个有趣的人的出色谈话技巧 效果 在即兴谈话中谈笑风生 14

在笑谈中树立睿智形象 调侃时多用时事热词，风趣中更显睿智 61 15

减少不受欢迎的笑话带来的破坏 讲的笑话没人笑，马上换个梗来救场64 16

调侃时拿共同熟知的事物做例子 消遣他人要掌握好分寸，尽量避免伤害别人67……

第三章 各界名流都在用 能让所有场合都氛围良好的出色谈话技巧

效果 就算是即兴谈话，也能说出难言之语！ 28

掌握恰到好处的道歉能力 道歉太多会过犹不及，尽量不要超过 2 次 104 29

彻底摆脱不懂拒绝的自己 半开玩笑式的吐槽，让拒绝更加婉转自然 106 30

在谈话中快速问出对方的信息 无伤大雅的玩笑式猜问，会让谈话快速升温 109……

第四章 让你不知不觉收获信赖的出色谈话技巧

效果 再严厉的谈话也能即兴怼回去 51

就算面对修罗场，一样能波澜不惊淡定聊 面对灵魂拷问要当机立断，快速解除危机 166 52

用沉默吸引周围的注意 通过一言不发来无声聚焦，此时无声胜有声169 53

在谈话中轻松应对他人夸奖，避免遭人嫉妒 用“谢谢”谦逊应对他人夸奖，但不必过谦 172……第五章 和什么样的人都能热聊起来，

让你成为续话达人的出色谈话技巧 效果 给人留下“这个人好聊天”的印象 64

在聊棘手的陌生话题中强势回应 被问到棘手话题，先接住再巧妙抛给对方 202 65

把初次见面的人聊成好朋友 开场先逗人笑一个，能迅速跟陌生人打成一片 204 66

像鹤之刚士一样，染金发、刺纹身却依然受人喜爱 做个好说话的人，展现出平易近人的气质 206……

[日]渡边龙太，金牌电视节目策划人、即兴力养成讲座讲师。高中毕业后赴美留学并接受了好莱坞式的IMPRO（即兴能力）授课，之后继续深造即兴能力以及心理学等课程，致力于即兴能力研究。曾担任NHK英语节目自由主持人，目前在面向公众的公开讲座及面向企业的研修演讲中担任即兴能力讲师。

【译者】伍能位，厦门大学外文学院日本语言文学专业毕业，日本语言文学学士，从事日语翻译10余年。翻译作品有《诗经示蒙句解》、《银翼的伊卡洛斯》等。

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书籍介绍

不论什么场合都能应对自如，不管什么话题都能即兴发挥，随时随地都能侃侃而谈，真的是一项让人无比羡慕的现代人必备生存技能之一。本书就是为了科学，简单地解决交流方面的烦恼，把即兴表达这项源于欧美的技能，以便于掌握的方式呈现给大家。书中汇集了专为亚洲人量身定制的终极谈话技巧和学习方法，从细节入手，对即兴表达中可能遇到的诸多问题进行了细致的剖析，以求更好地帮助读者提高即兴能力，任何想要提高即兴会话能力读者都适用。掌握改变人生的即兴谈话能力，走上理想的人生道路，过上快乐充实的生活——这本书告诉你其中的方法诀窍！

• 作者：warmcurrent 发布时间：2023-06-13 08:20:43

  真诚朴实为主，略带一点点幽默即可。

• 作者：可注销 发布时间：2021-09-09 14:31:29

  即兴表达基础入门书籍

• 作者：地下室里也挺好 发布时间：2021-06-09 13:43:05

  结构比较零散，举例非常具体，和其他大多数的表达类书籍一样，读罢有一种不达本质的感觉。表达这东西主要还是在于底层逻辑的掌握，这些技巧只是锦上添花

• 作者：violet很会骂人 发布时间：2022-04-24 22:18:38

  学习别人的表达框架，而不是记住别人的话

• 作者：山鬼2046 发布时间：2014-09-24 16:26:08

  一般的介绍紫砂壶的书。

• 作者：super me 发布时间：2021-12-25 16:11:35

  适合反复读的一本书。书中有很多案例 可以复制 可以模拟 非常好

• 学会这三招，轻松掌握即兴表达

  作者：Aha 严小胖 发布时间：2021-08-23 16:53:10

  逻辑思维的创始人罗振宇曾经说过这样一句非常让人触动的话，他说：“职场，或者说当代社会，最重要的能力就是表达能力。因为，在未来社会最重要的资产，是影响力。影响力怎么构成？两个能力——第一写作，第二演讲。”

  不管是工作中，还是生活中，我们确实越来越深切地体会到表达的重要性，尤其是即兴表达。

  因为我们随时面临这些场景：会议中需要向大家介绍项目情况和进度，汇报时得向老板展示自己的工作成果，家长会上被邀请作为优秀家长发言介绍心得，朋友聚会时想要声色并茂跟大家讲述近期发生的事情等等。

  即兴表达，它正成为现代人不可或缺的能力。但是，你知道如何锻炼和提升自己的即兴表达能力吗？

  答案就在《即兴表达》这本书中。作者渡边龙太是日本即兴表达养成导师，他多年致力于即兴表达讲师的培训工作，帮助多人实现即兴力的迭代升级。

  在这本书中，作者告诉我们，掌握即兴表达是有方法的，它有自己的“算法”，学会以下三点，你也能轻松掌控人生的关键时刻，在人生的舞台上绽放光彩。

  1.关注听众的反应

  如果要问脱口秀演员最怕什么，那一定是冷场。

  2.跳入别人的话题

  面对

  3.坦率真诚

• 即兴表达，即兴之作

  作者：夏虫 发布时间：2021-03-22 12:53:22

  即兴表达，即兴，说明是毫无准备，随时随地；表达，意味着交谈，阐述自己的意见想法。脱口秀，说唱中的即兴作词，也算是一种它的衍生。

  所有人都说，这需要有丰富的阅读量，充足的人格魅力才能达到。于是为了改变自己不善言辞，害怕社交的性格，我开始了阅读，却发现，看的越多，说话的能力却不见提高，甚至不升反降。有时候有满肚子的话，却吐不出一句完整的话，或者说理不出头绪，或者说了，却不知道自己究竟说了些什么，最后，只能在事后懊悔。

  然后，我对自己说，或许，说话真的需要天赋，或许你读的还不够，等你看的多了，表达的能力自然而然会提升的。

  直到《即兴表达》这本书中，我看到

  首先，做这件事根本不需要什么悟性和才情，其次，在国外已经有人对即兴能力进行了科学的研究，并且专门研发出了一套可以让人恶人都能通过游戏来简单掌握即兴能力的“习得技巧”。

  在书中，没有表达，谈话时需要一点点的积累的，它教我的是通过游戏，通过倾听，通过控制自己的情绪，而让人成为一个受欢迎，风趣，渴望再见一次的人。

  作者渡边龙太，他在前言中对自身能力获得的经历做了一番剖析，从一个害羞内向、少言寡语，并且不会控制情绪的人，成长为一个即兴表达的讲师，他述说着，自己的转折点，同时也表明自己的成就不是一步而成，是通过不断的从经历中获取能量，渐渐的从节目主持人、节目策划师、到面向公众的即兴能力讲师。

  他的书分作五个部分，做个风趣的人、让人还想再见、保持良好氛围的谈话技巧、收获信赖的技巧以及面对不同的人的交流方式。每个项成就的达成，都要通过各种小细节来完成，而每一个细节都有不同的效果，渡边龙太选择先告诉我们完成后的效果，让我们对成功有了向往，然后通过举例，通过一个个的小游戏来让我们习惯他，习惯这样的谈话方式。

  他承认每一次的改变都是不易的，承认每一个改变需要努力。但他都通过游戏，而不是刻板的说教，让我们接受。

  One word和塔摩利游戏的游戏，起始在生活中常见，且方便，但是却从未被重视，被我们这些不善语言渴望突破的人所看到。

  One word，一人一个词，由众人组成一个小故事，在游戏的同时，我们需要注意倾听他人的词语，注意他人的情绪，在玩乐时，需要思考自己的单词，让故事成形，一圈一圈的轮回，让我们习惯于倾听和注意，并给出自己的想法。

  塔摩利游戏，很高大上的名字，但通俗讲，就是你来比划，我来猜。在众多的综艺节目中常有看到，但他是锻炼人表达能力的一种方式，通过语言以外的肢体动作，表达自己。而当结束表演的时候，我们会更加珍惜声音，珍惜听到的东西，同时，我们更能通过用自己的身体语言来增加他人对我们的认同感。

  Yes and，这是这本书的核心。人们普遍喜欢自己被认同，所以在于人交流时，我们要更多的给人被理解，被赞成的感觉，但让谈话进行下去，就需要提出自己的看法，所以是 yes and 。或许在最开始的时候，在习惯了内向，习惯了沉默的人不善于表达自己，或者不知道从何说起，那么想想，是什么？为什么？怎么办？或许，and 之后的那句话，就不难出口了。

  其他的更多的是一些谈话的技巧，一些让谈话深入，引起他人聊天热情的方法。比如不断的暗示自己说话的能力、不要把个人意见当成事实认定、控制自己的情绪，以及掌握谈话的节奏等等。

  这些都是对这一中心的补充完善，而作者，也正是在掌握了这一关键点后，一点点的通过自己的经历将方法提炼补全。

  这不仅仅是一本教人表达的书，也这是一本让人在生活中前进的书。

  如果一直用消极的语言谈话，那么也会因此拉低参加谈话人的能力。反之，如果能够下意识地用积极的语言谈话，就能够激发出人们的潜能。

  当一个人一直消极，萎靡不振的时候，没有人愿意理睬他，相对的，交流，机会也会溜走。但一个人保持着高昂的动力，精神饱满的迎接挑战，总会更受欢迎。哭着和笑着，没有人会喜欢一张丧气的脸。工作亦如是。

  

  人的烦恼大都来源于交流和金钱这两方面带来的问题。如果能够掌握即兴技巧，就已大幅度较少交流方面的烦恼。而工作中的关键也在于交流，交流好了，钱财也会滚滚而来。