性格心理学：读懂性格背后的心理真相 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

本书通过对九型人格的深入剖析，用简单易懂的理论和生动有趣的案例，从各

个角度和层级阐述了不同类型的性格特征和心理活动，帮助我们重新认识自己，看

懂他人，超越自我，矫正性格缺陷，有效地应对人际关系，掌控自己的人生。

第一章 性格铸造成功：解读成功人士的性格密码2

一、乔布斯：坚毅专注，追求完美的苹果之父2

二、比尔•盖茨：追求强势，执着偏执的“指挥官”4

三、李彦宏：低调、自律、刚毅的争强好胜者7

四、马云：坚忍不拔，冷静、自信的社会变革推动者9

五、李嘉诚：沉稳却不安于现状的理智思维者11

第二章 怪异性格心理：最容易让人迷失的“性格陷阱”15

一、回避性格：渴望社交，但又害怕与人连接15

二、强迫性格：吹毛求疵，过度苛求完美的病态心理18

三、社交恐惧症：我就是害怕和陌生人交流22

四、表演性格：我希望成为所有人关注的焦点26

五、偏执性格：我就是喜欢走极端29

六、自恋性格：我是最独特的，只有特殊人物才能理解我33

七、广泛焦虑性格：我总是感觉很紧张36

八、双相性格：在抑郁与狂躁中不断转换39

第三章 完美型性格：追求完美，不是陷入自我放弃怪圈43

一、完美型性格的特质：世界不是完美的，但我要力图完美43

二、在情感中苛责自己，挑剔别人46

三、必须完美，才能收获别人的爱48

四、健康状态下的完美型性格50

五、一般状态下的完美型性格52

六、不健康状态下的完美型性格54

七、过分苛求要不得，“二八法则”是必修课56

八、与完美型性格人的相处之道58

第四章 助人型性格：通过帮助别人来寻找认同感62

一、助人型性格的特质：别人需要我的帮助，我是受欢迎的62

二、以爱换爱，付出是为了被需要65

三、乐于助人的大使，怀揣着情感账簿的人67

四、健康状态下的助人型性格69

五、一般状态下的助人型性格71

六、不健康状态下的助人型性格74

七、过分的慷慨也许会成为他人的困扰77

八、把握分寸，勿在付出中迷失自己78

九、与助人型性格人的相处之道80

第五章 成就型性格：才华横溢却性格古怪84

一、成就型性格的特质：出类拔萃，收获周围人羡慕的目光84

二、实用主义的维护者，只与有价值的人交往87

三、典型的成功追逐者，希望成为最闪耀的光89

四、健康状态下的成就型性格90

五、一般状态下的成就型性格92

六、不健康状态下的成就型性格95

七、淡薄VS功利，理性调节理想与现实的偏差97

八、懂得放弃也是快乐的必要条件98

九、与成就型性格人的相处之道101

第六章 自我型性格：以自我为中心的“纣王”性格105

一、自我型性格的个性特质：强调自己的独特，拒绝平凡的人生105

二、“跟着认同的感觉走”的自我型性格108

三、健康状态下的自我型性格110

四、一般状态下的自我型性格112

五、不健康状态下的自我型性格115

六、自我型性格的领导者要自我省察，七个技巧提升领导力116

七、与自我型性格人的相处之道119

第七章 理智型性格：过于理性的人都很冷血吗123

一、理智型性格的特性：注重私人空间与强烈的求知欲123

二、理智不可怕，可怕的是你太理智125

三、靠近＝侵犯空间，沟通中的“旁观者”127

四、健康状态下的理智型性格129

五、一般状态下的理智型性格131

六、不健康状态下的理智型性格134

七、分担让痛苦递减，分享让快乐倍增136

八、与理智型性格人的相处之道137

第八章 疑惑型性格：既想依赖，却又在不断质疑141

一、疑惑型性格的特质：争取安全感，获得他人认可141

二、超强的警惕性，最具忧患意识的卫士144

三、为何疑惑型性格既渴望依赖，又不敢绝对依赖145

四、压力状态下的疑惑型性格也会麻木懒散148

五、如何走出“或者思考过度，或者冲动行动”的窘境149

六、健康状态下的疑惑型性格151

七、一般状态下的疑惑型性格154

八、不健康状态下的疑惑型性格156

九、与疑惑型性格人的相处之道158

第九章 活跃型性格：大脑皮层过于活跃是病，还是聪明162

一、活跃型性格的特质：天下本无事，庸人自扰之162

二、不要限制，追求自由、平等是终极目标165

三、越阳光，越抑郁，表面快乐是因为无法表达悲伤166

四、健康状态下的活跃型性格169

五、一般状态下的活跃型性格171

六、不健康状态下的活跃型性格174

七、承担痛苦，方可真正体味快乐的真谛176

八、与活跃型性格人的相处之道177

第十章 领导型性格：脾气异手常人者更易成为好领导181

一、领导型性格的特质：世界是不公平的，只有强大才是王道181

二、天然的孤独者，我的一切由我做主184

三、领导型性格的三种本能类型：自保型、一对一型与社会型185

四、健康状态下的领导型性格188

五、一般状态下的领导型性格190

六、不健康状态下的领导型性格193

七、权威≠威信，理与力才是最佳组合195

八、与领导型性格人的相处之道196

第十一章 和平型性格：为何总想得过且过，拒绝改变200

一、和平型性格的特质：规避冲突，我要保持内心的安宁200

二、创造共赢，消除摩擦的润滑油202

三、一对一的和平型，一面360°无死角的镜子204

四、健康状态下的和平型性格206

五、一般状态下的和平型性格208

六、不健康状态下的和平型性格211

七、固执不是骨气，灵活变通方显智慧213

八、人云而不亦云，随和也要有主见215

九、与和平型性格人的相处之道216

第十二章 性格自修：掌控自己才能掌控人生220

一、心理缓冲带，妨碍认识自身性格的主要障碍220

二、恒定性VS自动性，人的性格能被改变吗222

三、没有一种性格是完美的，你要做的是完善它226

四、活出自我，做独一无二的自己228

五、悦纳真实的自己，才能成为自己命运的真正主人230

高方涛，心理学家、情绪管理专家、名企特聘心理培训师。近年来专注于焦虑、抑郁、情绪、性格与心态等心理课题研究，在实用心理学领域颇有建树。

从事心理学研究和心理咨询工作以来，已经帮助许多人摆脱心理困扰，重拾对生活与工作的信心。

其作品以透彻、直白、诙谐、犀利的语言风格见长，并结合真实案例进行深入剖析，既生动有趣，又入木三分，可读价值颇高。

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书籍介绍

本书通过对九型人格的深入剖析，用简单易懂的理论和生动有趣的案例，从各

个角度和层级阐述了不同类型的性格特征和心理活动，帮助我们重新认识自己，看

懂他人，超越自我，矫正性格缺陷，有效地应对人际关系，掌控自己的人生。

• 作者：冲鸭 发布时间：2021-10-13 15:42:47

  很实用的小手册，拍小短片的人都应该看一看。

• 作者：Dencywang 发布时间：2024-04-07 19:26:45

  真大书也

• 作者：Columbium 发布时间：2023-05-16 22:14:12

  其实感觉我们可开发的古代资源好多，可以却没有利用起来！

• 作者：； 发布时间：2023-06-05 21:47:43

  为什么可读性这么差，读着难受……虽然能传达一些知识点和观点，但是都要自己根据一个词语重新搜索拓展……插图也少得可怜，明明有很多地方可以放插图的……

• 作者：鱼丰徐徐 发布时间：2023-05-22 10:01:09

  这本书就好像一个美味的钥匙,轻松打开了这道门槛,让更多的孩子走进了《水浒传》。

• 作者：sherlock 发布时间：2018-07-10 11:26:16

  集成了所有印刷错误于一身，也是一种成就

• 开往森林的乌龟巴士

  作者：两朵红 发布时间：2006-07-15 11:51:38

      这是我看的第一本幾米漫画。

      午休时，它静静地躺在同事的桌上。

      仅仅为了打发时光，我打开这本薄薄的画册。无意中走进了幾米天真、悠远又有些尖锐的童话世界。

      我没有看过那本非常有名的《向左走、向右走》，听说还被改编成同名电影。你看，我就是如此落伍。

      如此落伍的我开始被幾米吸引。

      我读幾米，就从这本《森林唱游》开始。

      有人问宫崎骏《千语千寻》中最难画的场景是什么，回答是大海，因为海水的颜色千变万化，特别是在阳光地照射下¬¬¬——绝不能画成一味的蓝。

      幾米画树也一定很难，因为世上没有一模一样的两棵树，也没有一模一样的两片叶子。

      其中的一幅，一眼看去满是郁郁葱葱的绿色。粗壮挺拔的树干，遒劲有力的树枝，苍老斑驳的树皮，稍远处的三棵树上各造了一所小房子：砖房、草房和木头房子。最近的一棵树上有三只长着翅膀的小猪在读书，一个趴着一个坐着一个倚树站着。不仔细看这幅画真是充满了祥和可爱的气氛，可是这幅画所配的文字标题却是“和大野狼跳舞”！啊，原来在画面左下角的一根树枝上还有一只狼正倾泻着身体贪婪的望着正在看书的小猪们（还好他没有长翅膀）。

      让我们来看看幾米为这幅画所写的文字吧：

     “我一定会小心的。

      每天阅读，

      呼吸新鲜空气，

      并练习和大野狼共舞。”

      

      还有两只猪，面对面趴在河面上浮着的一根树桩上，河水葱绿葱绿，平静没有涟漪，一只是土黄色的大猪另一只是粉粉的小猪，他们在对话：

      “他们说我笨，嗯，他们也一直这么笑我。

        他们说我懒，嗯，他们也常常这么侮辱我。

        他们还说我一辈子没出息。

        嗯，这样的话我也听多了。

        他们永远无法体会，笨、懒、没出息，

        对我们人生的幸福有多么重要。”

      懒惰也好，勤劳也罢；笨拙也好，聪明也罢；没出息也好，成大事也罢；幸福与否，是最有说服力的评判标准。自己的人生只有自己知道，其他任何人都无法体会。

      最打动我的是倒数第二幅画，一只兔子在1999年12月31日晚上11点58分打开家门向二十世纪说拜拜。就是这样一幅简单的画，其中的含义也很简单，却如此打动我的心。它让我想起小时候一开学老师让写的新学期计划，让我想起大学里迎新年的联欢会，Beatles的那首yesterday也开始在耳边响起。

      人只有到了一定的年龄，才会明白时间一秒一秒地消逝到底代表着什么。

      每天临睡前，打开幾米漫画，慢慢翻上几页，那里有童年纯真的梦想，也有对现实真诚的思考。也许，在梦里，真的会乘上开往森林的最后一班巴士，开往遥远的记忆。

• 霍二舅

  作者：不不 发布时间：2022-08-02 10:31:06

  霍金不是我二舅（不知道是谁的二舅），但他那身残志坚的精神，基本上等同于二舅他妈，“一个每天都在跳popping的老太太”。

  霍金在剑桥大学当老师。那里的房子，有它的时候还没有哥伦布。

  霍老师出生于1942年1月8日，300年前，伽利略在这一天死去；死于2018年3月14日，139年前，爱因斯坦在这一天出生。

  四岁的小霍喜欢上火车模型。好像很多知名科学家都会在小时候迷上某个物件。小牛顿喜欢镜片（后来用英语而非拉丁文写了《光学》）。小爱因斯坦喜欢他舅送的小蒸汽机（是亲舅）。小奥本海默喜欢石头（兰大爷的《奥本海默》出了宣传片，膝盖又又又又特么软了一下）。（插个题外话，我小时候喜欢巧克力。）

  上中学的时候，小霍“既是教室里的小丑，又是淋浴间里毫无防备的施暴对象”（404页）。他在圣奥尔本斯成绩不佳（“班上排名倒数第三”，403页），基本上是二舅的“反物质”。但他有个好爸爸——霍父是高级知识分子，毕业于牛津大学，在《自然》等上发过文，是英国寄生虫学部门负责人。“高考”前，霍金被爸爸带去见未来的导师伯尔曼，“据说，弗兰克向伯尔曼施加了一些压力”（397页）。小霍在入学考试中分数很高。

  牛津的大学生活十分惬意，小霍和朋友随意涂鸦，结果警察来了，朋友跑了，小霍进去了。大体上来说，导师对小霍放任自流。“他还是把大部分的时间都花在赛艇、打桥牌、玩扑克或者飞镖上，边玩还边喝葡萄酒或者啤酒，花在物理学上的时间却能少则少。即便如此，他还是很快就超过了同年入学的另外三名本科生。”（396页）

  伯尔曼是位热力学专家，研究热量传导。霍金喜欢黑洞，里面没什么热量。毕业之后，师徒分道扬镳。霍金去剑桥学习天体物理，进入默默无闻的夏默门下。

  1963年元旦，霍金遇到了倒霉鬼，简。简简单爱上了已然开始发病的小霍。除了身体逐渐不听使唤，小霍还深陷抑郁症，可能也会“闭着眼睛横躺在床上，一言不发，像一位断了腿的卧龙先生”。

  简的爱拯救了霍二舅，他们于1964年10月决定结婚。第二年，霍金在彭罗斯的启发下取得突破，将奇点理论应用于宇宙大爆炸，写完了博士论文。1965年7月，霍博士和简结婚，不幸的简爱。两人没有太多积蓄，而且“1966年年底和1967年年初，史蒂芬的研究陷入了低潮期”（367页），简还怀了孕。或许霍金也会“呆坐在天井里观天，像一只大号的青蛙”。

  孩子中断了简的学业理想。她要照顾一个婴儿，还要照顾一个比婴儿好不到哪儿去的病号。剑桥大学尽力帮助这对夫妇，为霍金提供了一笔奖金，但没有终身教授一职。两人靠着微薄的工资度日，犹如北漂前的二舅只能打打零工。

  直到1970年的“面积定理”和1974年的“霍金辐射”，霍舅才真正在学界扬名立万。对此，霍舅十分感慨自己的职业规划。它公平。

  “面积定理”指的是根据广义相对论，黑洞永远不会缩小，它们一定会增长，或者至少保持相同的大小（336页）。“霍金辐射”是二舅代表作：“黑洞有熵，有温度，还向外辐射粒子。”（353页）一开始很多同行都不相信：“对不起，史蒂芬，但这绝对是胡扯。”（353页）

  科学的好，好就好在可以证明或者证伪，凡是数学好的物理学家，都是好编剧。二舅用一个数学方程，将量子理论和广义相对论联系在一起，得出了黑洞的温度公式。这个公式被刻在威斯敏斯特教堂里的霍金的墓碑上。

  由于这个公式，二舅在32岁时成为了英国皇家院士。“他的签名将与牛顿、达尔文、法拉第、爱因斯坦和其他科学界名人的签名一起，被永远载入该学会的宪章书中。”（356页）入院的第一个原因是上面的两个成就。入院的第二个原因是好朋友、好前辈的提携。入院的第三个原因是大家都觉得他活不长了。说不清谁是第一个原因。

  1974年8月底，二舅作为访问学者去了美国。“没想到居然混得风生水起。”在那个乱哄哄的加州理工学院，哪个人会不喜欢二舅那样话少又稳重的homie呢？

  加州理工最出名的两位兄弟姐妹是费曼与盖尔曼。前者是脱衣舞酒吧的忠实粉丝，人称职业天才与职业滑稽演员。后者从乔伊斯那里抄过来一个谁也不知道是什么意思的单词，夸克。二舅和这帮教授认识以后，学会了去脱衣舞俱乐部搓背。

  1975年，二舅得到了初级教授的终身职位，但病情在加重：“每次他试图移动双腿时，都需要有人扶着，而且他的四肢已经严重萎缩，无论怎样治疗，都无法阻止他的身体机能的丧失。（326页）”家里的收入不足以聘用全职护士。护士每个礼拜来两次，犹如用一杯水去救火。简陷入地狱。两个孩子嗷嗷待哺，还得给丈夫喂食、洗澡、帮忙上厕所。简简直是中国式的家长，“中国式的可敬又可怜的家长，卑微的伟大着”。

  可叹久病少孝子，从来小病多情人。1977年，简认识了乔纳森，后者帮着支撑这个不幸的家庭。但很显然，昔日的感情已然被艰难困苦的人生磨平。看着自己的儿子和乔纳森打闹。“老实的二舅进退失据，不知所措。”“几十年过去了，故人故事无疾而终，到现在什么也没剩下，只剩了一笔烂账，烂在了二舅一个人的心里。流了血，又长了痂，不能撕，一撕就会带下皮肉。”

  1982年，为了给女儿筹集珀斯女子学校的高昂学费，霍金开始构思写一本关于宇宙的书籍。

  那时候还会有人去买纸书，二舅正是挣钱的好时候。“他很想为自己多挣一点养老钱，将来就不用拖累子女。”“中国人老说“生老病死”，生死之间何苦还要再隔上个“老病”呢？”

  1983年，剑桥大学的朋友米顿向领导申请，希望预付作者一万英镑稿费。大约与此同时，霍金同行的妹妹的老公祖克曼嗅到商机，想把二舅包装成一个又6又8的偶像，“一个每天都在跳popping的老太太”。

  祖克曼是对的。二舅瞬间就红遍了南北半球。两人配合默契，一个负责炒作，一个负责坐。这么默契的配合，“我上一次见到还是在乔丹和皮蓬身上”。

  《时间简史》卖了很多，“现在世界上每750个人就拥有一本”（175页），二舅成为迈克尔那样的文化符号，并且成为荣誉勋爵，女王接见了霍金夫妇。中国人常说，男人有钱就变坏。但说不清谁让谁变坏。很快简就和乔纳森另觅住处，霍金则和护士长结婚。从积极的方面讲，简脱离了身心俱疲的劳作，霍金得到了更加专业的照顾。从消极的角度说，简失去了她应得的巨额财富，霍金则落进了另一个黑洞。

  新世纪一开始，霍金被人发现“手腕骨折，嘴唇开裂”（97页）。很快就有媒体暗示护士长虐待二舅。“她称他为瘸子和残疾人，这让他很郁闷。这种辱骂简直令人难以置信。”（98页）2006年，护士长与病人离婚，令人想起电影《棋王》里的台词：“他这种奇才啊，只不过是生不逢时。他应该受国家的栽培，名扬天下才对，不应该弄到这么落魄可怜。”

  “太遗憾了，真的是太遗憾了。”

  不过二舅从来没有这种心态。他结交了很多亿万富翁。那些人答应免费送二舅去太空旅行。2016年，“团结号”宇宙飞船刻上了霍金的名字。

  所以你看，这个世界上第一快乐的人是不需要对别人负责的人，第二快乐的人就是从不回头看的人。

  遗憾谁没有呢？人往往都是快死的时候才发现，人生最大的遗憾就是一直在遗憾过去的遗憾。遗憾在电影里是主角崛起的前戏，在生活里是让人沉沦的毒药。

  我北漂九年，也曾有幸相识过几位人中龙风，反倒是从二舅这看到了大不列颠民族身上所有的平凡、美好与强悍。

  都说人生最重要的，不是胡一把好牌，而是打好一把烂牌。二舅这把烂牌打得是真好，他在挣扎与困难中表现出来的庄敬自强，令我心生敬意。

  我四肢健全，上过大学，又生在一个热得要死的时代，理应度过一个比二舅更为饱满的人生。

  二舅的墓碑上有句他摘抄的话：Here lies what was mortal of Stephen Hawking.史蒂芬·霍金安葬于此（3页）。这句话来自于几步之遥的牛顿墓碑：艾萨克·牛顿安葬于此。

  是的，这条人生路最后通向的一定是墓地。