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本书选编的不同文章分别描绘了它在技术、临床和理论上最重要的方面。由于这些深入和发展，微精神分析不仅解决了人自身的神经官能症，还使他能够获得自己心理生理身份的知识，甚至获得其祖先的情况，并带来了关于人类的复杂性及其能量潜能的一种理解。本书对于微精神的分析，更新了弗洛伊德的精神分析理论，并且向现代科学开放而有所创新

前言

微精神分析的起源

长分析

辅助技术

梦的含义

攻击性与性

微精神分析启发的精神疗法

参考书目

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从长分析中被分析者的材料和分析师的工作中，我们得出结论：人类的心理生理和心理生活可归结为方迪所言的三个“主要活动"：1）睡眠-梦，2）攻击性，3）性。

尽管这三种行为可被分别的研究，它们从根本却是相互依存的，因为它们从一个中产生出另一个。它们的协同作用有三个：梦的编码、死亡-生命冲动、尝试。

梦是攻击和性的夜晚的激发者，而攻击和性或者胚胎-婴儿期就被记忆在潜意识中，或者是沉淀在祖先的历史中；这样说来，睡眠-梦是三个主要行为的乐队指导。

死亡-生命冲动组成了共冲动这棵大树的根和主干，而共冲动从梦经验开始，使攻击性和性得到各种各样的表达。从方迪的虚空能量组织模式来看，攻击性比性更原始，因为它与死亡-生命冲动的死亡成分更一致些，所以就更直接的回归到虚空。

尝试，以及能量和动力模块，是中性的构成成分，并不像心理生理结构和冲动那样具有目的。它们构成了人的主要行为的背景和原初线索，解释了行为的恒常交叉和从一个向另一个的滑动。

这里有另一个例子，一个25岁的男人自问，为什么他总是在所有第一次考试中失败，哪怕他完全掌握考试的内容；他总需要重新再考一两次オ会成功。在一次分析中，他突然改变话题，开始谈他的夫妻生活；在这个话题上，一个最近的意外事件，使他重新感到了一种嫉妒：他在一个晚上看到妻子和他的论文导师亲密共处了很长时间之后体会到的嫉妒。他确信导师试图引诱他的妻子并且成功了。一回到家，他就狂暴地和妻子闹了一场。这个场面他在沙发上又重新体会到了。同次分析的更后段时间，他完全进人了更遥远的一个过去，他童年的一段时间突然重现：他六岁时，母亲发现父亲有一个情妇；夫妻度过了一段疯狂的争吵阶段，使他无所适从，痛苦难当。而且，每次争斗都以同样的方式结東：母亲把她的丈夫赶出公寓门，然后陷入一种无法被安慰的状态，直到几天后，这个丈夫万分狼狈地重新出现。被分析者才意识到他在考试的情境中复制了夫妻冲突的动力机制：抛弃和归来

书籍介绍

本书选编的不同文章分别描绘了它在技术、临床和理论上最重要的方面。由于这些深入和发展，微精神分析不仅解决了人自身的神经官能症，还使他能够获得自己心理生理身份的知识，甚至获得其祖先的情况，并带来了关于人类的复杂性及其能量潜能的一种理解。本书对于微精神的分析，更新了弗洛伊德的精神分析理论，并且向现代科学开放而有所创新

• 作者：合纥 发布时间：2013-07-17 17:16:14

  辅助分析的方法有所启迪，长分析的时间、频次明显无法适用现代快节奏的生活需求，短程分析必然是趋势。至于基础的精神分析理论则没有多少创新的地方，“虚空的能量组织”也够玄乎的。

• 作者：Q. 发布时间：2013-02-15 20:35:28

  虽然本来是想买方迪的原著的，不过这本倒是意外地解开了我两个心结，目前心情空前放松，而且有想找个分析师的强烈愿望……

• 作者：欧森 发布时间：2013-09-08 23:18:51

  这翻译，看得眼睛疼，请你告诉我，“这些法则可以方迪的虚空能量组织的模式而形式”是什么意思。。

• 作者：嗯哼 发布时间：2013-06-15 18:41:48

  打4.5分。

• 作者：Amberose 发布时间：2020-02-13 01:07:36

  傻乎乎，暖暖的，很英国

• 作者：伊賀洛耶夫斯基 发布时间：2016-01-03 21:23:48

  方迪的影子

• 刑事辩护律师并非为虎作伥

  作者：刘cheechee 发布时间：2022-06-29 17:28:58

  刑事辩护的制胜关键是要用最通俗易懂最有冲击力的语言能力感染普罗大众，这虽是刑事辩护律师在法庭上进行辩论的必须，然而这本书的二位作者也一样以无声的文字做到了。

  

  作者在行文的过程当中，除了精准的描述事件的原貌之外，更是使用了极具感染力的语言描述了每个细节，让案件每一个变化都牵动着读者的心，这种一直压抑的紧张的感受直到最后大法庭的开庭辩论时终于释放出来。

  因此，虽仅是无声的文字，却足以让读者热血沸腾，如同观看一部层层铺垫最终高光时刻彻底爆发的纪实电影一般，这是我阅读这本书的最直观感受。

  正如辩护团成员我妻所说：

  人被打动，往往是因为想到考虑到自己身边的人的情况。”

  全书打动人的关键也正在于此。二位作者将全文分成三大部分，通过循循善诱，让读者从一开始的将信将疑，到最后开庭时为辩论团三人的表现而揪心，此文的慢慢推进过程，也将读者彻底说服。

  

  带着有色眼镜看待对刑事辩护人的人不在少数，但面对大众的不解，作者们可谓用心良苦，作为当事人，龟石没有上来就大倒苦水，全文找不到对被误解的抱怨或是对自己职业的怀疑，而更多的是以专业的角度详细地解释了刑事辩护人在法院判决中的至关重要的作用。

  此为书中辩论的第一论点。

  保护那些因犯罪而被怀疑的人的权利，其实就是保护自己。万一自己也犯了罪被怀疑，进而被逮捕起诉审判。这个过程里会不会夸大了自己真正做的错事，是否会不得不承认子虚乌有的事实。对此，如果此事没有刑事辩护律师，很可能就无法进入规范的审判程序。被告人人身受限，要收集对自己有利的证据，难如登天。”

  作为普通民众，我们日常所见新闻报导，无法把事件背后庞大的事实全部展现出来，而刑事辩护律师负责的正是挖掘出背后的事实，这个重要的工作对确定嫌疑人被告的适当量刑必不可少。

  即使是苦于阅读法条和抽象概念的读者，也一样能通过后文的案例看到刑事辩护人们以行动证明这一职业选择的必要性和合理性。刑事辩护人并不是为虎作伥。

  

  书中描述的这一盗窃案实际上最关键的核心是对公民隐私权的保护。

  与刑事辩护律师一样，隐私权的保护也是常被误解的存在。

  此为书中第二论点。

  人们的住所是他们的城堡。风能进，雨能进，国王不能进。”

  隐私权并不是为了遮掩亏心事而存在的，而是为了任何人无权干涉，被保护的不仅仅是私隐，更是是自我身份认同的形成过程，是人作为个体生活在这世界上不可缺少的重要权利。

  如果作为此最基本的权利如果都无法得到保障，如果我们的社会对别人的权利和自由受到胁迫的情况过于包容，那总有一天胁迫会以其他形式降临，在自己身上。

  在读者能充分领会到刑事辩护律师的意义以及隐私权的重要性以后，全书进入了最高光时刻

  ，即六位初出茅庐的辩论团成员进入日本最高法院的大法庭进行辩论。

  而在此之前，平成年代仅有三例类似情况，可以说进入大法庭辩论是一个律师一生中的最高光时刻。

  我认为这是书中辩论的第三个论点，即律师的职业追求

  。

  与大法庭辩论前相似的场景我也曾数次在书中读到过，例如1993年新加坡国际大专辩论赛之前，抑或是箱根驿传开赛前的情景，这些事件的主人公的紧张不假，可是此书中主角们所要面对的，是一个国家的未来。

  即使按书中诸多前辈的经验来说，在开庭之前大法庭的十五位法官就已经对案件下了定论，但人之所以努力地活着，之所以奋斗，不就是为了争取那一丝的希望吗？对希望的追求是人活在世上的根本，正是这一丝的希望，带领着辩论团的各位走到了这一时刻。

  虽清楚眼前发生的一切，但却好像没了身在其中的现实感，这一切就像是一个梦，却是自己努力换来的梦。终于到了这一刻，一直以来充满无限遐想的场景，在眼前变成现实，仿佛不像是法院开庭而更像是一场逐梦之旅。

  一定程度上也可以说，正因为他们对刑事辩护还不够精通才会如此。也正是因为他们的初生牛犊不怕虎，才会如此理想化地为了遥不可及的目标而努力。

  这样的热血，无论是在每年甲子园的比赛上，还是在王道动漫或是日本文学中都并不少见。书中提起辩论团成员把15位大法官的头像全部粘在房间的墙上对着照片练习各自要说的内容，总让我不由得想起《灌篮高手》里樱木花道对安西教练所说的话：

  老爷子，你最光辉的时刻是何时？，而我，就是现在了！”

  当看到证据被排除时，我的内心也与辩护团的各位一样，久久不能平静。虽然我并不是学习法律出身，但是专业课程中也有幸接触过经济法，本以为离自己遥不可及书中案例，却发生在了自己身上，这并不是机缘巧合，一切都是靠龟石女士和其他五位律师通过对法律最纯粹的追求拼命得到的。

  这不仅仅是职业梦想的实现，更是个人价值的最高体现

  。作为个体，能以自己的方式对整个社会做出贡献，这种感受虽我不能百分百体会，但也能通过作者的文字想象一二。

  写到这里，忽然想起龟石和嫌疑人黑田都热爱的纯文学，龟石认为纯文学是探寻人类本质，透过现象看本质，此案中的这六位刑事辩护人又何尝不是呢？

• “自卑”是一种可以改掉的习惯

  作者：rain 发布时间：2023-10-23 09:47:32

  以下是援引傻白直播时讲述的一部分内容——

  在我看来，人的自卑是一种习惯，你自卑的时候不会思考为什么以及怎么办，就像你吃饭睡觉也不会思考原因一样。

  就像我们过去讲过的“钱殇型原生家庭”，如果你的父母从小就反复的跟你重复“咱家很穷，你要省着点儿，你不要惹事儿”。他们可能说的确实是客观事实，但是在你的认知还没有成熟的时候，反复听到这样的话，你会怎么解读呢？ 第一，家里穷，我们不如别人。第二，我要不惜一切代价的省钱，钱比一切都重要。第三，家里穷是我造成的，我要负责。一句话听个一两遍，那叫信息；听的的次数多了，就成了信念。他会进入你的潜意识，不断被执行。

  再比如，如果在一个人，在他人格还没有稳定的时候，听到过多的责备和否定，那不管这些话是不是事实，有没有逻辑，就因为多次重复，它就有可能变成信念，成为这个人潜意识里不可违背的铁律。

  人类大脑的自我解释能力很强大，任何一个信念，他都能找到合理化的解释，以此来维持自身的稳定。就拿自卑这件事儿来说，如果你大脑里的信念就是“我比不过别人，不会有人喜欢我，我不配得到机会”，那即使你碰到再多积极正向的事儿，你也只会把它往相反的方向解释。而最可怕的就是，很多自卑者，他们的注意力几乎永远都停留在“负面的事儿”上。别人的一句批评，工作上的一次小挫折，生活中的各种不如意，都会被他们死死盯住，并且无限放大。

  这个信念就是你脑子里的那串错误代码，这么多年了一直运行。以至于他就跟你吃饭、睡觉一样不需要思考，也能自动执行。于是，当你碰到好机会的时候，你不敢争取；当你碰到喜欢的另一半的时候，你不敢表白；当你平时跟人打交道的时候，你紧张焦虑，其实归根结底都是你从小到大这套代码在后台反复运行的结果。你从不会怀疑自己为什么自卑，为什么这么唯唯诺诺没有主见，为什么总是想着法的牺牲自己，讨好别人，你不会思考这些是为什么，就像你不会思考吃饭睡觉是为什么一样。

  至于自卑的具体成因，傻白的这本《允许自己做自己》里有了比较详细的解释，有兴趣的朋友可以去看看。但是不管是什么原因，傻白都坚定地相信：自卑不是天生的，就像没有任何基因检查里会说你天生就有”自卑“的基因一样。那既然这东西不是娘胎里带出来的，我们就有方法通过刻意练习的方式改变他。

  我举个形象的例子，17世纪以前，欧洲人对于天鹅颜色的认知一直都是白色的。那假如你生活在那个年代的欧洲，从出生开始听的、见得都是白天鹅，长年累月的认知让你形成了坚定的信念，当被问道天鹅颜色的时候，你想都不会想，会很本能的说出白色。然后突然有一天，你去澳大利亚旅游的时候，在湖边发现了一只黑天鹅。这个时候你的CPU开始燃烧，就像见到了什么外星生物一样。但即使是这样，你可能还是会找各种理由来自圆其说，避免信念崩塌。为了不打脸，你是什么理由都编的出来，这是一只被当地居民染色的天鹅；这是另外一种鸟；这片湖应该是被什么煤矿企业给污染了，你看好端端的白天鹅都变异了！！

  然后随着你见得多了，听的多了，越来越多的黑天鹅被你遇见，你过往的信念逐渐松动，直到后来你终于把黑天鹅给认下了。这时候当有人再问你，天鹅都是啥颜色的时候，你会很本能的说：有白的，也有黑的，甚至有些善于反思，元认知比较高的人会告诉你：除了黑白之外，可能还有其他颜色的。这个信念的转变，20岁能做，30岁能做，50岁也能做，只不过难易程度不同而已

  

  傻白的新书，真的很推荐

  

  自卑相关章节

  确实啊，自信自卑的区别其实就是大脑里那串代码的不同而已，没什么高深的。只要通过正确的练习，人是一定可以自信起来的。