亲情操纵者 (法)伊莎贝尔·娜扎雷-阿加(Isabelle Nazare-Aga) 著 解婷 译 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

《亲情操纵者》提供了30种自恋操纵者的特征，讲述了众多孩子从童年时起关于家庭感情障碍的困惑，帮助孩子们认清自恋操纵的怪圈，找到拯救自尊、自信以及爱的能力。

第一章识别控制型家长1

操纵者的30种特征3

操纵者是病态的吗？15

阻碍识别的因素17

为何如此盲目？19

第二章摧毁令人幸福之事物的艺术37

负能量38

高压下的家庭聚会41

扫兴之人50

他们企图让爱你的人远离你55

他们贬低你77

超前的自治104

第三章与金钱的病态关系107

惊人的吝啬109

他们既不愿借予更不愿给予……122

继承时的贪婪130

第四章从疯言疯语到反常行为

疯言疯语

谎言、隐瞒、故弄玄虚及谣言

反常行为

第五章身体不好……是真的吗？

她不相信你身体不好

他怀疑你的医生

面对其他人的虚假同理心

第六章过于以自我为中心的父母

厌恶倾听

对你的生活缺乏由衷的关心

他们不为家庭生活付出任何努力

难以寻得的帮助

服从他们的意愿

他们入侵你的领地

在关键时刻不予支持

缺乏保护

她本不想要孩子的

第七章当父母尤为变态时……251

第八章能够走出来吗？267

严重的后果269

对年少孩子的影响271

当一个孩子做出牺牲时278

如何帮助一个孩子不受操控？280

当离开变得迫在眉睫283

当整个家庭转而反对你286

与部分家庭成员恢复联系291

从反复分离到决裂294

难以原谅、无法遗忘300

学习摆脱影响306

逃离而后重生308

结语321

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结语

我们的信仰是可供操纵者播种的肥沃腐殖土。控制型家长让人以为他在供子女成长的那块土地里施下肥料，帮助孩子长大、绽放、变得坚实有力。而实际上，他洒下的却是毒药。但并非所有毒药都能置人于死地。所幸，存在着一些天生抵抗力强的土壤，一些能抵御住所有破坏分子的有机体。当然，这些有机体在某一段时间里会不稳定、变得衰弱乃至病倒，但突然有一天，它们重新爆发出令人意想不到的力量，去对抗起那些毒害因素。就像这样，每个孩子将根据自己的性格、脾气感知、对生命的冲动以及个人的价值观来奋起反击。

如果我们终于下定决心从中挣脱出来，那么那些令人室息的人和事也只能持续一段时间。人类拥有着必要的资源去支撑自己从痛苦中彻底走出来、重新健康地生活。还应当识别出某种可能存在的思维图式，它同样有毒，能够阻碍你去改变。以下便是一个：“我们的过去相当重要，已经深深影响到我们的人和事，不免在我们的整个一生中继续影响我们。”这是美国心理学家阿尔贝・埃利斯揭示的一种认知图式。它将一种影响转变为了一种决定论，就这样圈定了我们的命运。这正是陷阱所在

这一想法很常见一家长实施的精神虐待所带来的后遗症，夺走了我们拥有一个光明且幸福的未来的全部希望。如若我们坚持这一信仰，我们就剥夺了自己去探索另一种生活一一我们自己的生活的权利。自打我们出生起，控制型家长便有意识或无意识地赋予了自己定义我们的权利。他这样做全凭自己的意愿，以及是否满足了其以自我为中心的需求。然而，通过上述思维图式，我们自己便说服了自己，甚至不去通过真实的考验来证明我们根本不是预言中的那个样子！

从现在起，该由你来决定不再对控制型家长听之任之了。你知晓了他的病态本质，明白其所作所为与你内在那个真实的自己毫不相关。

编辑推荐

前言

书籍介绍

【内容简介】

《亲情操纵者》提供了30种自恋操纵者的特征，讲述了众多孩子从童年时起关于家庭感情障碍的困惑，帮助孩子们认清自恋操纵的怪圈，找到拯救自尊、自信以及爱的能力。

【编辑推荐】

▶ 畅销书系列“知心书”第五辑，三联生活书店引进推出同系列经典《亲情操纵者》。

▶ 他们不愿意听到你的好消息，也不愿意你和外面的世界建立快乐的链接——他们怎能让你就此逃脱？让你发现这世上还有其他获得爱的途径？

▶ 他们挑拨你的亲密关系，你的恋人不怎么地，你的孩子简直养得差劲，甚至连你本人从头到脚，都是那么糟糕！

▶ 他们钳制你的自由，无视你的求助，克扣你的快乐，甚至剥夺你的权利——不然你怎么能惟命是从呢？

• 作者：钱新新 发布时间：2022-04-23 19:27:53

  时刻警惕，不被人操纵，也不操纵别人。

• 作者：AYO 发布时间：2020-01-15 19:29:24

  建议每位被家长从小压榨的孩子读

• 作者：樱木同学 发布时间：2021-02-20 16:24:56

  很一般，笼统、欠缺逻辑性。与心理学沾边的书的中译本，书中例子极多但叙述中都透着夸张风格、不令人信服，不知道是这类书写作风格原因还是翻译问题。

• 作者：木秋泉 发布时间：2020-11-08 18:31:22

  （补记9月）这本书太水了，和之前看的几本关于自恋的书完全不能比，浪费我的钱和时间

• 作者：偶得茶馆 发布时间：2020-03-09 19:19:53

  看完这本书，心理上治愈了一大半，早遇到这本书，人生肯定会大不同……不说什么父母皆祸害，但是亲戚朋友也多见书中所言情形

• 作者：地球人 发布时间：2021-05-30 16:56:17

  简快NLP必读

• 【锦书盟】可怕的亲情操纵者 可悲的被操纵者

  作者：auckland76 发布时间：2019-11-27 00:29:02

  拿到锦书盟赠书《亲情操纵者》已过了很长时间，一直没有写出书评，我认为能为这部作品写出成功的书评，是非常难的一件事。首先读者要基于对本书内容的充分理解，配合自己感悟，才能写出收获。可并不是每一位读者的周围都有“亲情操纵者”的存在，所以想写好还有些难度。

  本书作者伊莎贝尔·娜扎雷-阿加女士是法国的一位精神运动学家，她的研究方向是基于精神病理学和心理学领域，主要从事认知行为方面的治疗和培训。她用非常专业的心理学词汇、严谨的案例分析，像蚂蚁啃骨头一样一点点的剖析“亲情操纵者”这类心理障碍的角色。它很特殊，明显不同于其它心理障碍人群的表征。没有人会像对待重大疾病的病人一样对待这类人群。况且在正常社交活动中，该类人群也许会表现得更加出众，向对方显示出优秀的一面。但只有在亲情关系下，男性或者女性的“亲情操纵者”才会对配偶、子女凸显出操纵、控制对方的一面，以至于出现家庭关系的不稳定，甚至更严重的后果。

  阅读这部心理分析作品的过程中，可以看到作者运用了大量描述家庭成员关系处于逆境中的词汇，全部带有悲观色彩，我在做笔记时摘录了一些。例如，破坏性关系、视而不见、创伤、贬低、打击、负罪感、粉饰、转嫁、忽视等。让我真切地感受到“亲情操纵者”带来的伤害。我自己在读到这些内容时，忽然回忆起儿时的遭遇，我母亲就是“亲情操纵者”！她带给我的不认同、嘲讽、贬低、责骂，至今影响我。我性格上的悲观、阴暗、自私等方面，我觉得即来自她的操纵！她是典型的自恋型人格，儿时的我却认为自己有很多不对的地方，让我有负罪感。很多事情已经发生久远，很多都不是我该负责的。而她永远也不会明白。

  在这部作品中，作者从“亲情操纵者”的概念定义谈开去，通过大量类型丰富的案例，又从家庭成员的不同遭遇、贫富关系、反常行为、健康状况、极度自我心态、如何摆脱控制等若干方面展开阐述，可以帮助读者（即受害者）了解到问题本质，以及得到一些解决办法。我感觉到，“亲情操纵者”本人如果是这本书的读者，他会做何感想呢？我在阅读过程中，一直读得很慢，又感到非常压抑，手抄了很多书中的摘要，又拖延许久才写书评。在这里，我要向“锦书盟”的管理员致歉了！

• 爱与道德不该成为亲情操纵者的筹码

  作者：大大秀 发布时间：2019-08-24 08:15:32