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版本: 第1版, 平装, 外语教学与研究出版社有限责任公司, cn books, C1321

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书籍介绍

版本: 第1版, 平装, 外语教学与研究出版社有限责任公司, cn books, C1321

• 作者：DazzlingSmile 发布时间：2023-11-12 15:42:34

  太过虚无，看不懂

• 作者：楚渊豪 发布时间：2017-08-27 21:38:41

  有的瓶子很好看啊！

• 作者：不玩惹 发布时间：2011-12-02 23:00:10

  很现实主义。。

• 作者：stealth 发布时间：2020-08-31 11:11:58

  78

• 作者：大漁 发布时间：2012-02-26 16:27:05

  烂翻译烂介绍

• 作者：春梦了无痕 发布时间：2015-02-27 19:03:34

  祗园精舍之钟声,响遍株行无常。娑罗双树之花色，隐喻著盛极必衰。即令再富贵亦不长久，转瞬如春夜之梦。纵使盖世英雄，终有一日亦将倾尘，散为风中之尘。

• 科学性强，生动，适合孩子和家长一起看

  作者：BBQ521 发布时间：2023-12-19 15:53:16

  这本书分别阐述青春期各种身体变化背后的机制。科学性强，生动，适合孩子和家长一起看。

  下面整理了书中干货。

  --------------------------------

  开篇先介绍了身体器官和对应分泌的激素：

  男生：垂体-促性腺激素、催产素。肾上腺-雄激素。前列腺-前列腺素。睾丸-雄激素。

  女生：垂体-促性腺激素、催产素。肾上腺-雄激素。卵巢-雌激素、孕激素。子宫内膜-前列腺素。

  2.1 月经：

  青春期前，卵子在卵巢中处于休眠状态。女生在妈妈肚子里的时候体内就有大约600万颗卵子，到青春期只剩18万左右。

  青春期，脑垂体分泌促性腺激素，每个周期会唤醒几个卵子。这几个卵子会花两周时间长大，长得最好的进入输卵管，其余的衰退死亡。这个过程就是排卵。女生一生的排卵次数是400-500次。

  卵子生长的同时，卵巢分泌雌激素和孕激素，它们共同刺激子宫膜变厚，就像装修婚房。卵子离开卵巢到达输卵管，如果顺利会在这里遇到精子，形成受精卵（受精过程在后面章节）。如果没有等到好的精子，卵子在两天后死亡。

  再过十几天，雌激素和孕激素在子宫里面没有等到受精卵，激素开始消失，子宫这个婚房就开始破败，内膜失去激素维护，开始坏死、脱落，并引起出血。这时候子宫内膜分泌前列腺素，使内膜剥落，形成血块。血块和血液一起通过阴道排出体外，形成月经。

  月经结束，子宫恢复原样，为下一个卵子做准备。

  痛经：是体内前列腺素过多，暴力拆迁导致的疼痛。止痛药主要就是抑制前列腺素的合成，所以要是痛就可以吃，一般没有明显副作用，没有药物依赖，吃后半小时起效。

  卫生巾要勤换，量大2小时换一次，量小也不要超过4小时。

  尽管月经的形成机制不是什么神秘的内容，可是看了这一章还是由衷的佩服身体、佩服女性、佩服子宫。而且这本书是我看过的解释里面最详尽、最清晰的。

  2.2 乳房发育：

  青春期发育，雄激素负责毛发和皮脂腺，生长激素负责内脏器官，雌激素和孕激素负责乳房。

  乳房由乳腺小叶、输乳管、乳头组成。青春期在雌激素和孕激素的作用下，输乳管变多、变大。这时候女生在胸部摸到硬硬的东西，还有肿胀感。这时候乳房鼓起，乳头和乳晕变大。

  同时，雌激素从血液获得甘油和脂肪酸，运输到乳房，形成脂肪。在乳房内部，脂肪在雌激素作用下以细胞分裂的方式增加。在发育成熟的胸部，脂肪占了90%的体积。

  胸部脂肪的多少，取决于遗传，这让每个人的胸部大小不一样。所以不用折腾吃啥丰胸。

  人类的乳房青春期发育后就再也回不去了，其他哺乳动物的乳房是半永久状态，即只在哺乳期胸部变大。估计是早期人类进化期间出现了永久胸的变异，而永久胸更吸引雄性有利于繁衍，而保留了下来。

  挑选合适尺码的内衣：测量上胸围，上身前倾45度，软尺经过乳头绕胸一周的尺寸是上胸围；身体直立，软尺紧贴乳房底部绕胸一周的尺寸是下胸围；上下胸围差对应ABCDE，结合下胸围，查表得到内衣尺寸。

  2.3 长毛、长痘痘：

  青春期长毛长痘痘都是皮肤的工作。

  皮肤分为表皮层、真皮层和皮下组织。真皮层有很多小单元组成，每一个小单元里面都有一个皮脂腺和一个毛囊，皮脂腺负责分泌油脂，毛囊负责毛发生长。

  毛囊里住着毛母细胞，红细胞通过血液给毛母细胞送营养，吸收营养的毛母细胞开始分裂，毛母细胞在毛囊里面达到一定数量后就突破表皮，形成一根毛发。毛发可以保护皮肤抵挡伤害、阻挡紫外线、锁住热量。头发和汗毛的生长原理是一样的，因为头部重要，所以需要更多毛发保护和保温。人类在进化过程中，为了更好散热，身体上的毛发越来越短。

  皮脂腺里面的皮脂腺细胞负责分泌油脂，排到皮肤表层，一方面减少水分蒸发让皮肤保持湿润，另一方面油里含酸性物质杀死皮肤表面的细菌和病毒。

  所以皮脂腺和毛囊都是保护人体皮肤的。

  到了青春期，随着身体生长，运动量加大，腋下、裆部摩擦增加，需要毛发保护皮肤。雄激素分泌（男生雄激素主要在睾丸分泌，其次在肾上腺皮质分泌；女生雄激素主要在肾上腺皮质分泌）并随着血液到了腋下、裆部等需要长毛的地方，唤醒沉睡的毛母细胞，长出毛发。除了腋下和裆部，为什么男生长胡子？有一种说法是长胡子其实是一种广告效应，告诉异性自己发育成熟了。

  长痘痘也是因为雄激素。雄激素刺激皮脂腺细胞加速分泌油脂，油脂分泌过多没有及时排出的造成堵塞，形成粉刺。表皮嗜油的细菌会来吃油，和免疫细胞战斗，形成脓液，就是痘痘了。

  如何缓解痘痘：少吃油腻、高糖；注意脸部卫生；不要熬夜，因为熬夜会让体内激素紊乱，加剧油脂分泌；不要挤痘。

  2.4 精子的一生：

  男生还是胎儿的时候，就有精子了，住在睾丸里。睾丸一般有两个，里面分布着许多生精小管和间质细胞。生精小管里面有精原细胞和支持细胞；间质细胞里面有雄激素。青春期之前，支持细胞供给精原细胞的营养并不多，因此精子的生长发育非常缓慢。

  青春期有大量雄激素分泌出来，刺激支持细胞给精原细胞提供营养。当精原细胞长成精子后，支持细胞会对它们做初步筛选，不符合要求的大部分会被支持细胞吞噬掉。被筛选后的精子住到附睾。到了附睾的精子会锻练游泳，游不动的、反着游的会被淘汰。同时，附睾也会分泌一些营养液，让精子更加成熟。合格的精子通过输精管到精囊。

  当大脑发出指令要求精子出发的时候，前列腺分泌前列腺液，精子在前列腺液中游泳，冲出尿道，形成射精。第一次射精大部分发生在梦遗，一般在10-12岁。

  睾丸为什么长在体外：因为精子适宜生存的温度略低于人的体温，所以睾丸长在体外，并可以根据外界温度调节自己到身体的距离。所以男生不要穿太紧的内裤，要给睾丸空间。

  正常情况下，两个睾丸并不完全一样大，要是大小差距很大，可以到医院检查。

  可乐会杀精吗？不会。烟酒会杀精吗？会。

  2.5 男生到青春期变声：

  发声机制：甲状软骨和杓状软骨一起固定声带。声带在不发声时是放松的，发声时杓状软骨拉紧声带，阻止空气，空气振动声带发出声音。高音、低音也是靠杓状软骨控制的。

  青春期雄激素刺激甲状软骨和杓状软骨快速发育。甲状软骨长大形成喉结。女生体内因为雄激素少，喉结发育不明显。

  男生和女生的声音不一样主要是声带发育不一样。男生声带最终会变得又长又厚，所以声音低沉。女生声带发育变化不大，保持又短又薄的样子，所以声音清脆。

  青春期嗓子容易有肿痛、嘶哑、异物感，主要是因为甲状软骨长得比声带快，声带被强行拉扯，就会出现充血、肿胀，发出的声音也嘶哑粗糙。

  需要注意的：1）注意饮食，少吃冰的、辣的；2）温柔发声。

  2.6 见到喜欢的人脸红心跳：

  青春期男生见到女生，心跳加快、面红耳赤，有时下面还会有反应，这些都是神经在作怪。

  神经系统的工作机制：1）人身体是由大脑通过脊髓控制全身的神经纤维，让人做出各种反应和动作。2）大脑里的神经元分工为两类，一类是干细活的，就是需要集中思考再对外界反应的工作；一类是干粗活的，就是心跳、肺部活动、胃肠消化等。干细活的神经元需要对外界做出反应，也比较耗神，但是可以偶尔出错；干粗活的神经元不能有一点怠慢、失误，否则对生命造成威胁。3）干粗活的神经元又分成两部分，一部分是交感神经系统，另一类是副交感神经系统。交感神经系统控制心跳、呼吸加速，但是阴部变小；副交感神经系统会控制心跳变慢、呼吸变慢，但是阴部会活跃起来。

  在青春期，遇到喜欢的人，交感神经系统和副交感神经系统轮流发生作用，交感神经系统会让人脸红心跳，这释放两个信号，一个是身体告诉自己这是你喜欢的人，二是身体通过脸红告诉对方自己喜欢她。副交感神经系统导致生殖器充血勃起。注，不止男生会勃起，副交感神经系统也控制女生阴蒂，会导致阴蒂勃起。

  怎么解决：1）运动，消耗体力，就不想那么多；2）做自己喜欢的事，把注意力集中在别的地方。

  2.7 早恋：

  爱情从哪里来：

  1）杏仁核控制人的感情，包括爱。不同类型的神经递质给杏仁核提供不同的“营养”，让杏仁核发布喜、怒、哀、乐、爱、恨的感情。

  2）青春期和爱有关的物质增强，他们分别是多巴胺和催产素。

  3）当遇到喜欢的异性，大脑分泌神经递质，多巴胺，给杏仁核送开心，让杏仁核乐此不疲，并且上瘾。科学家曾经做过实验，给老鼠电击刺激多巴胺分泌，结果老鼠宁可忍受电击带来的痛感也要主动触电。

  4）在重复的见到异性刺激下，多巴胺分泌逐渐减少，开心感降低。这时大脑分泌激素，催产素，给杏仁核喂营养，让两个人产生信任、安心的感情，进而产生依恋之情。肢体接触会促进催产素的分泌。

  5）多巴胺是神经递质，通过神经传递，催产素是激素，通过血液传递。血液传递比神经传递慢，多以催产素发生作用比多巴胺慢，但是其力量不容小觑。

  6）一般来说，女生比男生的催产素水平更高，所以女生更喜欢亲亲、抱抱、举高高。

  总的起来，就是青春期多巴胺和催产素活跃起来，所以家长会担心孩子早恋。

  2.8 我是从哪里来的：

  第一步，排卵。每个月都会有一个卵子成熟，从卵巢排到输卵管。

  第二步，受精。男生体内的精子进入女生体内，受精过程就开始了。第一关，宫颈，这里的许多黏液会让精子止步于此。第二关，子宫，很多精子会在这里迷失方向。第三关，输卵管，输卵管里面会有密密麻麻的纤毛，让精子举步维艰。第四关，卵子外，卵子外面有两层东西，放射冠和透明带，保护卵子，这时候精子需要释放特殊的蛋白质将其化解，这个称为顶体反应。三亿颗精子最终只有一颗进入卵子。进入卵子后，精子和卵子结合各自的染色体，他们会在一天内结合，形成受精卵。受精卵形成后，就准备离开输卵管，进入子宫。

  第三步，成形。进入子宫途中，受精卵一边奔跑一边分裂，形成早期胚胎。途中会有细菌、肿瘤等阻止受精卵进入子宫，则有可能形成宫外孕。到达子宫后，受精卵需要成功着床，这就要考验子宫内膜的质量。子宫分为基底层和功能层，功能层包裹受精卵，基底层给受精卵提供营养。内膜太厚会导致受精卵接触不到营养；内膜太薄会导致受精卵容易脱落。成功着床后，受精卵会不断分裂和分化，变成三个部分：胎儿、胎盘、脐带。胎盘是把营养和氧从妈妈血液里分离出来，通过脐带供给胎儿。除了营养物质，烟、酒、细菌、病毒和一些药物也会通过胎盘进入胎儿体内，所以妈妈在怀孕期间要注意饮食，并避免去有污染的地方。

  第四步，成长。从怀孕到分娩，子宫会扩大1000倍，妈妈的内脏会被挤压，可能造成妈妈各种不适，例如便秘、胃胀气。而胎儿在子宫里面，受到羊水的保护，所以不会被挤压。羊水早期来自母体，后期主要是胎儿的尿液。

  第五步，分娩。顺产过程中，阴道口不断扩大，胎儿出来，如果胎儿姿势不顺，就需要剖宫产，把妈妈肚皮和子宫一层层切开，取出胎儿。

  2.9 防色狼：

  防色狼，要做到：

  1）提高警惕：安全上网，遇到陌生人多留一个心眼。

  2）严防死守：个人信息很重要，不要轻易透露给别人。

  3）清心寡欲：不要拿陌生人的东西，不要接受陌生人的好处。

  4）气定神闲：要知道语言也是构成性骚扰的。遇到之后不要怕不要慌。

  5）坚守阵地：如果遇到言语、行为造成性骚扰，要及时向可靠的大人求救。

  6）铁石心肠：遇到坏人装可怜，别心软。

  7）直接拉黑。

  8）广而告之：保护好自己以后，提醒身边小伙伴小心。

  9）告家长：遇到坏人以后，不要不好意思或者害怕告家长，要及时告诉家长。

  10）拨打110：有困难，找警察。

• 不可思议吧，少女小说也可以写的那么细腻深刻

  作者：CoraGuo 发布时间：2021-05-12 14:48:15

  继《挚友》之后读的第二本川端康成的少女小说。

  川端康成的少女小说打破这一类型小说在我头脑中的幼稚印象，有少女的纯真，也有少女的坚强和决断，是更接近于普通女孩的生活状态，而不是充满狗血。

  她们像是无暇的白色棉布，柔软，温和，也有韧性。

  两个相互独立的故事，上部“遥远的旅行”，下部“河流流经的小城故事”，都是在讲述男孩女孩们在刚刚步入成年时的人生经历，他们对爱情的处理方式，和他们不成熟但善良的内心。

  “遥远的旅行”中，有着不同家庭境遇，性格也截然不同的三位少女成为了挚友。

  熏，胆大而果断。失去父母的她和哥哥相依为命，依靠熏优秀的投资眼光，承担起自己和哥哥的生活，还供哥哥继续读书。

  五月，熏的挚友，美丽而温柔。她喜欢着熏的哥哥，却羞于表白。

  雪子，和舅舅舅母一起生活，她同样喜欢着熏的哥哥，而胆小的她也同样羞于表达自己的感情。

  她们身上发生着的都是细小琐碎的日常，被喜欢的同时也付出着自己的喜欢。在面临选择的时候，却抛开很多自私的欲望，不是谦让，是做出合适的选择。不属于自己的爱情，就不去勉强，当属于自己的爱情来时，就让它精彩的绽放。

  “河流流经的小城故事”，这个故事的视角是一位还未毕业的实习医生，其实我在读的时候，对这位男主角是不太喜欢的，他优柔寡断，或者说在爱情上不够坚定。

  可故事中的三位女性，都深深的喜欢着他，但他自以为没有伤害任何人的决定，还是或多或少的伤害着喜欢他的女孩们。

  这个故事的结局，读的我心碎而惋惜，往往一时的错过和犹豫，很可能是一生的遗憾了。

  这本书传递的能量并非傻白甜剧情一般的委曲求全，或者说无谓牺牲，或者说男主女主傻傻搞不清状况。

  书中的人物即便都很年轻，但却十分理性，她们纯真无邪，但不愚蠢，她们内心善良，但也有着饱满的个性。

  我记得在《挚友》最后有一篇关于川端康成少女小说的解读，川端康成的写作少女小说的初衷也是想带给年轻人一种正向的力量，摒弃狗血的无病呻吟的剧情，展现的是青春独有的纯真能量。

  昨天翻出新海诚的《你的名字》来看，我在短评中也写：我们早晚会遇到，无论曾经如何。我们早晚会遇到，无论未来怎样。一下子就想到了这本《遥远的旅行》。

  我们总说，少女情怀总是诗。这话一点不假，毫不矫情。在我们都不屑于谈爱情，羞愧于儿女情长的年纪，还能被少女电影，少女小说中表达的爱情所感动，是一种珍贵的体验。

  川端康成把少女的内心世界描绘的非常纯净，是我们年少时都曾拥有过的真诚。所以在读他的文字时，也感受到他写作的真诚。