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精彩短评:
作者:萧秋水 发布时间:2012-03-01 19:50:20
儿童的视角,和成人世界的不同。
作者:Melody 发布时间:2019-03-29 22:24:59
“巴宝莉”“苹果手机”这样的描写真的看起来索然无味,背景设在英国,话题多关于艺术,文学,大概取自于作者直接经验。
作者:梅姨 发布时间:2022-02-27 19:10:00
一天看完,挺好的,有指导意义,3-5年级,每年应该看一遍
作者:SpinTyp 发布时间:2020-07-14 13:51:58
波利泰尼还是爱教网球的,虽然也爱名
作者:花间一壶酒 发布时间:2024-04-23 18:19:54
思维导图大合集,算是工具书吧。
作者:唐晓枫 发布时间:2016-01-08 11:14:25
模特毒过技术。。豆瓣评价太低了吧,有些讲技术的还是很有可取之处的!
深度书评:
摘抄
作者:silvia 发布时间:2018-08-23 16:38:52
中国上班族膳食营养指导(中国营养学会继《中国居民膳食营养指南》之后为上班族量身定制的营养书,向你推荐健康的一日三餐饮食,权威营养专家为你揭秘食品营养的真相)
中国营养学会; 达能营养中心
引用 (芝加哥风格): 中国营养学会, and 达能营养中心. 中国上班族膳食营养指导(中国营养学会继《中国居民膳食营养指南》之后为上班族量身定制的营养书,向你推荐健康的一日三餐饮食,权威营养专家为你揭秘食品营养的真相). 中国妇女出版社, 2015. Kindle edition.
第二章 中国上班族膳食营养指导
标注(黄色) - 新鲜蔬果和薯类在平衡膳食中的地位稳中有升 > 位置 602
每人每天蔬菜水果的消费量国际推荐为 5个单位,即 2个单位的水果加上 3个单位的蔬菜。
标注(黄色) - 新鲜蔬果和薯类在平衡膳食中的地位稳中有升 > 位置 604
一般每天吃水果、蔬菜的总量大约够 500克就可以满足身体的正常需要了。
标注(黄色) - 新鲜蔬果和薯类在平衡膳食中的地位稳中有升 > 位置 613
白领人群蔬菜每日摄入量应保证在 400克左右,其中绿叶蔬菜应占 1/ 2。
标注(黄色) - 选好调料,调出好味道 > 位置 864
无糖食品没有减肥作用,也不能帮助降低血糖。
第三章 掌控家庭厨房,一日三餐好营养
标注(黄色) - 晚餐营养要精致,不要精细 > 位置 1038
晚上尽量不要吃水果、甜点、油炸食物,尽量不要喝酒。
第四章 营养工作餐,周一到周五,精力都充足
标注(黄色) - 一日三餐不能漏,精力直通车 > 位置 1319
一日三餐要定时定量,并且特别强调要不漏餐。
标注(黄色) - 脑力劳动者的黄金食谱 > 位置 1341
当感到身心疲惫时,宜多选择花生、腰果、杏仁、胡桃等,以补充 B族维生素和维生素 E、蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁等,有助于消除心理疲劳,恢复精力和体力。
标注(黄色) - 脑力劳动者的黄金食谱 > 位置 1342
当视力受到影响时,应多吃胡萝卜、动物肝肾、红枣、白菜等富含维生素 A的食物,以减少视网膜上的感光物质——视紫红质的消耗,有益于保护视力。
标注(黄色) - 脑力劳动者的黄金食谱 > 位置 1344
当长期在办公室工作,日晒机会减少时,应多吃海鱼、蘑菇、香菇、黑木耳、鸡肝、蛋黄等富含维生素 D的食物,可补充因日晒减少所致的体内维生素 D不足。
标注(黄色) - 脑力劳动者的黄金食谱 > 位置 1346
当心理压力沉重时,应多吃柑橘、番茄、菜花、菠菜等富含维生素 C的食物。
标注(黄色) - 脑力劳动者的黄金食谱 > 位置 1349
当心情烦躁时,宜吃虾皮、肉汤、牛奶、芝麻酱、豆制品等富含钙质的食物,其中的钙可参与神经系统冲动的传导,具有安定情绪的效用。
标注(黄色) - 压力大,身体亚健康,你需要一些抗疲劳食物 > 位置 1756
鱼是缓解抑郁的最佳食物,其中深海鱼类对于减轻抑郁效果更好。
标注(黄色) - 整日待在办公室不见阳光,警惕骨质疏松 > 位置 1864
避免高钠饮食,减少用盐量及减少吃腌制食物,如榨菜、腊味、罐头食品等,可减少钙质流失;
第七章 当身体遇上特殊情况,营养也得搞点特殊
标注(黄色) - 高脂血 > 位置 2754
富含抗氧化成分的果蔬通常颜色浓重,如深绿色、橙黄色、红紫色、蓝黑色果蔬。
标注(黄色) - 高脂血 > 位置 2763
美国研究人员发现,每天吃半头蒜(整头蒜更好),可帮助某些人降低 10%的胆固醇。
标注(黄色) - 高脂血 > 位置 2764
姜中含有“生姜醇”及“姜烯酚”,这两种物质是降胆固醇的有效成分,将晒干的姜磨成粉冲热水喝下即可。
标注(黄色) - 高脂血 > 位置 2767
每天只要吃半个生洋葱,持续 8星期,就能使“好胆固醇”浓度增加 20%。
标注(黄色) - 高脂血 > 位置 2776
玉米须有降压、止泻、止血、利尿和养胃之疗效。临床上用玉米须治疗因肾炎引起的水肿和高脂血的疗效尤为明显。泡茶饮用每天数次,每次 25克 ~ 30克。
给孩子打下好习惯的地基
作者:云在彼岸 发布时间:2011-10-13 00:22:35
没拿到书之前,只看到《快乐儿童的7个习惯》封面和简介时,我误以为这是给家长看的培养孩子好习惯的育儿书,因为我有受到读过《高效能人士的7个习惯》这书的思维定势,以为能够把这7个习惯讲清楚了读透了应该定位都是成人而不是儿童。当然,做为在职场打拼多年的人而言,我是既读过《高效能人士的7个习惯》这本书,还参加过两次以此为主题的培训。史蒂芬•柯维所著的这本书,是很有影响力的职场畅销书,但是我个人感觉《高效能人士的7个习惯》这本书读起来比较枯燥,反而是培训因当时授课老师的水平高而让我印象深刻并收益颇深。
所以拿书之后我是非常欣喜的,居然是一本绘本呢,可以亲子共读!而且图文并茂,构思巧妙,把七个习惯讲得深入浅出。现在大家都深受“习惯形成性格,性格决定命运”这句话的影响,也知道在孩子幼年时期养成好习惯至关重要。但是什么样的习惯是好习惯?如何正确养成孩子的好习惯?肖恩•柯维写的《快乐儿童的7个习惯》,可以给父母和孩子一个正面的答案。他通过橡树村里面7个年龄不同、性格各异的孩子,他们演绎了7个不同的故事,从而把“高效能人士”的7个习惯:积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、协作增效通过轻松的方式讲述给孩子听了。而且这些故事幽默有趣、生动活泼,没有什么生硬说教的意味。
然后忍不住觉得,柯维家族的人真的很喜欢7这个数字啊。父亲史蒂芬•柯维写了《高效能人士的7个习惯》,然后儿子肖恩•柯维写了《杰出青少年的7个习惯》《快乐儿童的7个习惯》,并且儿子肖恩•柯维还生了7个孩子,他以父亲的书为基础,写出给孩子看的7个习惯,确实和7很有缘呢。呵呵,有趣。快乐儿童版本里最后画的那棵大树,实在是很妙的构思!
最后我提一个个人的小小意见:因为整本书图文并茂,读者定位是孩子而不是大人,而且4岁以上的孩子就可以和家长一起亲子共读了,就当作有7个小故事的绘本合集来讲。以我家刚满4岁的儿子的亲子共读的情况来看,他对故事完全能够正确理解。而且我儿子非常喜欢书的前后封二封三的橡树村地图,自己一个人翻来翻去地看了很多次还呵呵呵地乐,自己当作走迷宫来玩呢。所以我个人觉得这本书应该归在少儿绘本这个分类,分在励志这个主题不知道会不会影响家长第一印象,误认为这本书是比较反感说教类的书呢?
网站评分
书籍多样性:8分
书籍信息完全性:5分
网站更新速度:9分
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书籍清晰度:9分
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下载方式特简单,一直点就好了。
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好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
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品相完美
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有点意思的网站,赞一个真心好好好 哈哈
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你要的这里都能找到哦!!!
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好棒good
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可以可以可以
- 网友 曹***雯: ( 2025-01-08 18:02:10 )
为什么许多书都找不到?
- 网友 辛***玮: ( 2024-12-13 14:57:16 )
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 屠***好: ( 2024-12-26 06:02:35 )
还行吧。
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书籍真实打分
故事情节:3分
人物塑造:5分
主题深度:4分
文字风格:3分
语言运用:3分
文笔流畅:4分
思想传递:5分
知识深度:6分
知识广度:6分
实用性:7分
章节划分:9分
结构布局:6分
新颖与独特:6分
情感共鸣:4分
引人入胜:8分
现实相关:6分
沉浸感:7分
事实准确性:3分
文化贡献:9分