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于翔著的《湿版火棉胶摄影教程(精)》是一本详细介绍湿版摄影法Tintype部分（湿版正像）的技法手册，作者于翔毕业于北京电影学院，他曾在哈尔滨师范大学任教时建立了湿版摄影工作室，在有限的西方古法文献的基础上进行了大量的实践和创作，积累了丰富的湿版摄影技法和经验，并长期分享给湿版摄影的爱好者们。现在他将这些经验汇总，图文并茂，编纂成书，详细记录了湿版摄影术的相关技术，对每一个环节所可能出现的问题都有详细的图文介绍，本书极为难得，尤其对于湿版摄影的学习者来说，可谓是目前国内最为权威的金牌教程。

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书籍介绍

于翔著的《湿版火棉胶摄影教程(精)》是一本详细介绍湿版摄影法Tintype部分（湿版正像）的技法手册，作者于翔毕业于北京电影学院，他曾在哈尔滨师范大学任教时建立了湿版摄影工作室，在有限的西方古法文献的基础上进行了大量的实践和创作，积累了丰富的湿版摄影技法和经验，并长期分享给湿版摄影的爱好者们。现在他将这些经验汇总，图文并茂，编纂成书，详细记录了湿版摄影术的相关技术，对每一个环节所可能出现的问题都有详细的图文介绍，本书极为难得，尤其对于湿版摄影的学习者来说，可谓是目前国内最为权威的金牌教程。

• 作者：crybaby 发布时间：2022-03-17 09:38:10

  你们看的不郁闷吗？

• 作者：何子 发布时间：2021-09-02 13:34:09

  好书

• 作者：T-MAX 发布时间：2022-11-24 15:34:18

  看完对湿版工艺可以有一个大致的感受

• 作者：canjiu 发布时间：2018-04-11 16:57:10

  文字内容很详细。准备步骤的图片比较少，几乎没有。

• 作者：阿之 发布时间：2020-08-18 04:42:31

  很清楚，通俗易懂，深入浅出

• 作者：白糖|白露 发布时间：2018-09-28 02:40:09

  内容相对理论化 不够详细 用来指导新人基本满足要求

• 做一個正常的精神病

  作者：书评之乱 发布时间：2013-07-18 00:11:12

  By 亂

  1987年，村上春樹的成名作《挪威的森林》（ノルウェーの森）在日本出版。小說分上下兩冊，封面分別是深紅與深綠兩種單色。時隔三年，1990年，當這本書的中譯本在中國問世時，封面卻換成了幾對衣著暴露的男女，譯者或者出版社還畫蛇添足地加了個副標題“告別處女世界”。一本影響了整整一代人的告慰青春的嚴肅讀物，硬是被包裝成了徹頭徹尾的小黃書。

  所以，當書迷看到《為什麽瘋子比常人更容易成功》（The Wisdom of Psychopaths: What Saints, Spies, and Serial Killers Can Teach Us About Success）一書的封面時，不要急於將其定義為一本只配在機場、地鐵、火車上，或者在出入恭敬時閱讀的低端讀物。更不要被腰封上的“如果你還不夠成功，那是因為因為你活得太正常！”“精神病學博士漢尼拔、博弈論專家納什、美國前總統克林頓、蘋果之父喬布斯，他們都有‘精神病’”迷惑，以為此書是一本拙劣的成功學作品。雖然漢尼拔只是電影《沈默的羔羊》裏的虛構人物，雖然沒有任何證據證明克林頓和喬布斯曾經是精神病患者，雖然此書並不第一本為精神病、精神病人正名的著作，雖然，雖然……但是，這本書的確是用大量心理學術語和相對嚴謹的案例，試圖說服人們“做一個正常的精神病”。

  離經叛道的法國哲學家米歇爾•福科，是當代哲學界研究精神病、精神病史最權威的學者之一。他的代表作《癲狂與文明》《古典時代瘋狂史》，運用歷史學研究方法，梳理了人類從古至今對待精神病、精神病人的行為和態度。他認為，在中世紀文學裏時常出現的“愚人船”（即大海上裝滿精神病人的飄忽不定的船只），其實寄托著人們對神賜智慧、未知危險、尋找理性動機的夢幻與想象。精神病人的意義曖昧紛雜，既是威脅又是嘲弄對象，既是塵世無理性的暈狂，又是人們可憐的笑柄。而且瘋癲還是被禁止的智慧，“既預示著撒旦的統治，又預示著世界的末日，既預示著終極的狂喜，又預示著最高的懲罰，既預示著它在人世間的無以武力，又預示著萬卻不復的墮落。”

  與福科不同，雖然《為什麽瘋子比常人更容易成功》一書也將極力想撮合精神病與智慧這對冤家，但是必須指出，其論述重心是放在“精神病態者”，而非完全的精神失常者。翻開書，隨處可見作者，旁征博引各路名家關於精神病態與智慧高度關聯的理論。作者借作家艾倫•哈林頓的理論指出，精神病態者其實是一種危險的新智人：不屈不撓的精神病態者是在現代社會艱難的生存生存環境中進化出來特有產物。這種“新智人”是沒有憂愁和痛苦的心理超人，冷酷、無所事事、富於冒險精神，但是在一些場合又表現得快樂而安詳。

  該書的第六章詳細論述了“精神病態者”取得成功的七個精神法寶，供大家批判借鑒：無情、魅力、專註、堅毅、無畏、正念、行動。作者借用自己親身經歷的事例說明，只有失敗者才會感情用事，為了得到你想要的，或者使事情有最好的結果，你就必須狠一點兒。如果能夠同時具備無情、魅力、專註三項特質，很多問題都能迎刃而解。於是，他想到了廣為人知的“蘋果教主”史蒂夫•喬布斯。可是，讀者不禁要問，除了“無情”這條比較腹黑外，另外六條核心原則，究竟與精神病、精神病態、精神病態者有多大關系呢？思來想去，大家終於發現，原來作者撮合精神病與智慧的最好辦法是，將兩者混為一談。

  即便如此，作者還是會不時說些不痛不癢的公道話：精神病態者既能擁有英勇的行為和堅忍不拔的精神，可敬的品質，如勇敢、正直和善良。但是，精神病態者就像一高性能跑車，精神病態者是一把雙刃劍，不可避免地會給社會帶來雙重後果。

  雖然作者無法像福科那樣，清晰論述“精神病與智慧”這個宏大主題，但也不必求全責備。反觀中國社會，其實我們不難發現，“精神病”是個非常含混的概念，或者說它就是個筐，什麽都能往裏裝。當下，往這個筐裏裝的最多的，則是“上訪者”。

  “高作喜是內蒙古呼倫貝爾市公安局大興安嶺農墾分局民警，兩年前，在分局值班室，他被6個人‘包圍’，其中4人是民警，高作喜被紮了針，等他醒來，發現身在千里之外的精神病院，原因是高作喜多次到公安部上訪”（2009年12月22日《新京報》）；“武漢42歲的邱小衛思維清晰、邏輯縝密、語言表達能力強。很難想象，她是一個剛從精神病醫院逃離的‘患者’”（2010年10月25日《新周報》）；“5年，這是一名上訪者試圖證明自己‘不是精神病’的長度。為此，普通農民工劉剛已經和一個市的政府部門較勁了4年多，真相仍未揭開”（2013年1月19日《中國青年報》）……

  北大法學院教授孫東東還曾在《中國新聞周刊》發表一篇題為《把精神病人送到醫院是最大的保障》的文章。他說：“對那些老上訪專業戶，我負責任地說，不說百分之一百，至少百分之九十九以上精神有問題，都是偏執型精神障礙。”“偏執型精神障礙屬於需要強制的一類，因為它擾亂社會秩序……他們為了實現一個妄想癥狀可以拋家舍業，不惜一切代價上訪。”“你們可以去調查那些很偏執地上訪的人。他反映的問題實際上都解決了，甚至根本就沒有問題。”

  現實情況是，人人都有可能被“精神病”。既然無法免於“被精神病”的恐懼，那不如幹脆一點，做一個不幫忙也不添亂的正常的“精神病”吧。

  【約稿、轉載，請豆郵告知】

• 《燕麦生活》：方法对了，就好吃；食材对了，就吃好

  作者：先坤自明 发布时间：2022-09-02 23:25:02

  说到燕麦，我也曾经交过“智商税”。

  很早就听说过吃燕麦对身体益处多多，比如对肠道好，可以改善便秘。也因此在网上买过燕麦，看包装说明记得是即食燕麦，只需要用开水一泡，搅拌就可以食用。包装上也就这么一个食用方法。然后我按照方法去做，却发现口感差，难吃的很，根本没法食用。只好搁置着，送给别人家喂鸡了。

  偶然在群里看到这本书的封面图片，《燕麦生活》，吸引到了我。想想以前自己曾吃过的燕麦，只吃了一次就被舍弃，心有不甘。毕竟谁也不想浪费钱，虽然燕麦价格看上去不贵，但我的钱也不是大风刮来的。于是，果断约了这本书，打算一探究竟。

  

  这是一本健康类书籍。书籍封面的左上角有个小半圆的红底白字，四个字，清肠美肤。我个人比较认同。

  在几千年的医学类书籍《黄帝内经》中就有记载，肺与大肠相表里。且不说这是什么意思，我来说个自己亲身见过的事情来认识什么是肺与大肠相表里。

  有个男孩，上五年级，他脸上有很多痘痘，他妈妈带他去找医生针灸。医生切脉后，果断在他手臂上的大肠经络上，依次扎针，速度之快，这男孩来不及喊疼痛，扎针就结束了。

  然后医生再让他妈仔细看这男孩的脸，发现痘痘消退了不少。当时我就说，奥，原来肺与大肠相表里是这么回事啊。也就是说，医生用针灸调理痘痘的理论指导或理论依据就是这句肺与大肠相表里。

  肺主皮肤，在表；

  大肠在里。

  所以，肺与大肠相表里。

  这么说就好理解了。

  还有就是孩子发烧感冒。发烧感冒的来源中，有的是积食。积食，是积在哪里了？大部分是大肠。这时，医生就会开些消食的药物，或是打消食的药液，或者灌肛的药液。只要孩子大便排出来了，孩子的发烧感冒基本上就好了一大半。接下来饮食清淡，不吃水果和牛奶，配合调理，孩子就好的比较快。

  这也是使用了肺与大肠相表里的原理。肺主皮肤，主皮毛，发烧是不是皮肤很烫？结合起来想，就会明白几分。

  所以看到《燕麦生活》的封面左上角四个字，清肠美肤。我是比较认同的。这是有理论依据的。那要怎么做，做什么，才能在清肠的同时，还能做到美肤呢？毕竟爱美之心，人皆有之，当然，希望身体健康的，也是大有人在。

  

  所以这也是一本干货非常强的，非常实用的健康类书籍。书中不仅介绍了燕麦的种类，还有全面系统的介绍了，根据燕麦的种类搭配其他食材的清肠食谱，以及清肠食谱的烹饪方法，花样吃法。

  有了这本《燕麦生活》指导书，我们也能做到如作者所说“本来讨厌的燕麦片现在成了我最喜欢的食物。”让我们一起享受愉快的燕麦生活吧！