2015年4周攻克考博英语词汇周计划（第2版） 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

　　2000个预热单词邀您快速复习高中词汇； 6000个高频考博真题词汇，带您在真题中学单词；例句、译文、真题、巧计、联想和短语一应俱全；2000个认知词汇使您词汇量锦上添花。编者根据博士生入学考试对词汇的要求和大多数考生的备考特点，为考生提供了一个完整的词汇复习周计划。全书内容涵盖基础词汇、高频词汇、认知词汇、常考短语。考生可以根据自身的实际情况进行详略得当的复习。读者如能对本书有效使用，必能快速提升考博词汇量。

丛书序

预热 扫雷词汇2000

周 基础词汇1000

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

第二周 高频词汇2500（上）

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

第三周 高频词汇2500（下）

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

第四周 认知词汇2000

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

附录 常考短语

　　由全国知名培训机构环球卓越组织一线辅导教师编写而成。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

　　我们的一生有太多的考试，考博，只是部分人部分考试中的某一场而已。横跨这道门槛的人，无论顺利与否，都免不了一场备考的忧心和煎熬。作为一个在考博一线奋斗多年的人，因为理解考生，所以能感同身受；因为懂得考生，所以更期望大家顺利。

　　很希望能为大家做套书，做套好书，为了这个简单的目标，我们一直在努力。

　　2013年的11月，“卓越考博英语应试教材”应运而生。这是一套由国内知名考前培训机构环球卓越策划、由众多资深辅导专家联手打造的一套辅导丛书。针对中国成人学习英语的特点，同时深度考虑相当一部分在职人员继续深造的局限性，我们特意将全套书与“周计划”结合，将备考规划详细落实到了每周每天，用科学、合理的布局，来加强和督导考生的备考计划和行动，力争达到务实和高效。参与本丛书策划与编写的老师均为京城及上海、广州等地著名的考博英语辅导专家，丛书内容是他们多年辅导经验的提炼和结晶，实用性非常强，是众多考博英语辅导机构重推的一套辅导用书。

　　本丛书第1版包括《4周攻克考博英语词汇周计划》《4周攻克考博英语阅读周计划》《4周攻克考博英语写译周计划》和《考博英语名校真题精解及全真预测试卷周计划》4个分册，从基础到综合再到实战演练，是一套在当时我们看来已经比较全面的图书，并在上市后迅速取得了良好的市场反响，在短短的不足两个月的时间里，首印便销售一空。

　　与此同时，我们也接到了来自四面八方考生的呼吁：能否做得更细致、更全面、更周到，不只是满足大众院校的共同题型，同时还能有不同院校不同要求的小题型？

　　众所周知，考博并非全国统考，而是各高校自主命题，且各个高校的题型并非一致。就英语考试而言，譬如北大、南开、北师大等高校有听力题型，中科院、南大、复旦等高校有词汇题型，人大、川大、华中科大等高校有完形，北大、清华、南开等高校有改错题型，等等。而市面上现有的考博图书，更多的只是从各个高校都考的题型出发，这种相对窄而专的图书几乎没有。

　　本着尊重考生，尊重读者实际需求的理念，2015版丛书里，我们新增了一本专项考博英语图书：《4周攻克考博英语听力、词汇、完形、改错周计划》，用我们切实的行动，去满足大家真正的需要！

　　第2版和第1版相比较，内容上发生了很大的变化，力求新颖、精准、全面、实用。

　　一、新颖。所有的图书，在内容修订上都力求新颖、有代表性。由于各高校的考纲处于不断的变化中，只有不断更新才能与时俱进。其中仅《考博英语名校真题及全真预测周计划》一书，就将众多名校的真题更新至2013年，是目前市面上集全国名校多、内容广、真题的一本书。其他分册也根据各校考博动态，在内容讲解、题型设置、例题和练习上作了大幅度调整。

　　二、精准。备考是个痛并煎熬的历程，泛泛的内容只会加剧考生的痛苦，且事倍功半。本次修订，力求内容更加精准、贴切，同时通过精讲精练的方式，让考生切实把握住知识和要点。

　　三、全面。本丛书，不仅仅包含了考博英语的大众题型，譬如阅读、写译、真题及模拟，同时还有不同院校的小题型，譬如听力、词汇、完形、改错等。无论是哪个院校的考生，本丛书都足以满足他的全面需要。

　　四、实用。通过与“周计划”的紧密结合，将考博英语的点和面充分贯彻到每周每天，让考生在科学规划备考的同时，能80/20原则分明，有的放矢，真正达到实用和高效。

　　时局下的中国，正在上演着空前的挑战：在校学生的严峻就业形势，在职人士的加薪、升职甚至是保住饭碗的日益残酷，促使越来越多的人士不得不选择考学和继续深造，仅考博人数就达到了每年数十万之众，而这一规模还在迅速扩张中！

　　但，正所谓“世上无难事，只怕有心人”，定下一个目标，付之以坚定的前行，收获的一定是更加灿烂的明天！

　　就要结束这篇序言时，北京的上空响起了一声震耳惊雷，那是久旱的北京渴望已久的声音——要下雨了！衷心希望这套精心修订的考博图书，如同这一声惊雷，带给大家希望和收获。

　　祝大家考试成功！

　　　……

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媒体评论

　　4周规划，科学合理，内容布局得当，是一本市面上难得的规划性极强的考试辅导用书。

前言

　　丛书序

　　我们的一生有太多的考试，考博，只是部分人部分考试中的某一场而已。横跨这道门槛的人，无论顺利与否，都免不了一场备考的忧心和煎熬。作为一个在考博一线奋斗多年的人，因为理解考生，所以能感同身受；因为懂得考生，所以更期望大家顺利。

　　很希望能为大家做套书，做套好书，为了这个简单的目标，我们一直在努力。

　　2013年的11月，“卓越考博英语应试教材”应运而生。这是一套由国内知名考前培训机构环球卓越策划、由众多资深辅导专家联手打造的一套辅导丛书。针对中国成人学习英语的特点，同时深度考虑相当一部分在职人员继续深造的局限性，我们特意将全套书与“周计划”结合，将备考规划详细落实到了每周每天，用科学、合理的布局，来加强和督导考生的备考计划和行动，力争达到务实和高效。参与本丛书策划与编写的老师均为京城及上海、广州等地著名的考博英语辅导专家，丛书内容是他们多年辅导经验的提炼和结晶，实用性非常强，是众多考博英语辅导机构重推的一套辅导用书。

　　本丛书第1版包括《4周攻克考博英语词汇周计划》《4周攻克考博英语阅读周计划》《4周攻克考博英语写译周计划》和《考博英语名校真题精解及全真预测试卷周计划》4个分册，从基础到综合再到实战演练，是一套在当时我们看来已经比较全面的图书，并在上市后迅速取得了良好的市场反响，在短短的不足两个月的时间里，首印便销售一空。

　　与此同时，我们也接到了来自四面八方考生的呼吁：能否做得更细致、更全面、更周到，不只是满足大众院校的共同题型，同时还能有不同院校不同要求的小题型？

　　众所周知，考博并非全国统考，而是各高校自主命题，且各个高校的题型并非一致。就英语考试而言，譬如北大、南开、北师大等高校有听力题型，中科院、南大、复旦等高校有词汇题型，人大、川大、华中科大等高校有完形，北大、清华、南开等高校有改错题型，等等。而市面上现有的考博图书，更多的只是从各个高校都考的题型出发，这种相对窄而专的图书几乎没有。

　　本着尊重考生，尊重读者实际需求的理念，2015版丛书里，我们新增了一本专项考博英语图书：《4周攻克考博英语听力、词汇、完形、改错周计划》，用我们切实的行动，去满足大家真正的需要！

　　第2版和第1版相比较，内容上发生了很大的变化，力求新颖、精准、全面、实用。

　　一、新颖。所有的图书，在内容修订上都力求新颖、有代表性。由于各高校的考纲处于不断的变化中，只有不断更新才能与时俱进。其中仅《考博英语名校真题及全真预测周计划》一书，就将众多名校的真题更新至2013年，是目前市面上集全国名校多、内容广、真题的一本书。其他分册也根据各校考博动态，在内容讲解、题型设置、例题和练习上作了大幅度调整。

　　二、精准。备考是个痛并煎熬的历程，泛泛的内容只会加剧考生的痛苦，且事倍功半。本次修订，力求内容更加精准、贴切，同时通过精讲精练的方式，让考生切实把握住知识和要点。

　　三、全面。本丛书，不仅仅包含了考博英语的大众题型，譬如阅读、写译、真题及模拟，同时还有不同院校的小题型，譬如听力、词汇、完形、改错等。无论是哪个院校的考生，本丛书都足以满足他的全面需要。

　　四、实用。通过与“周计划”的紧密结合，将考博英语的点和面充分贯彻到每周每天，让考生在科学规划备考的同时，能80/20原则分明，有的放矢，真正达到实用和高效。

　　时局下的中国，正在上演着空前的挑战：在校学生的严峻就业形势，在职人士的加薪、升职甚至是保住饭碗的日益残酷，促使越来越多的人士不得不选择考学和继续深造，仅考博人数就达到了每年数十万之众，而这一规模还在迅速扩张中！

　　但，正所谓“世上无难事，只怕有心人”，定下一个目标，付之以坚定的前行，收获的一定是更加灿烂的明天！

　　就要结束这篇序言时，北京的上空响起了一声震耳惊雷，那是久旱的北京渴望已久的声音——要下雨了！衷心希望这套精心修订的考博图书，如同这一声惊雷，带给大家希望和收获。

　　祝大家考试成功！

• 作者：与影牵手 发布时间：2023-12-21 20:28:31

  3.0处女作在描写苦难，故事很流畅。

• 作者：三朝雨 发布时间：2012-06-10 18:06:18

  喜欢～

• 作者：archlife 发布时间：2019-06-09 22:41:58

  对这本书充满了好奇，但不知道什么原因，总是觉得读起来有点费劲，终于坚持读完了。一个新闻人的成长和追求，书中时不时出现一段楷体字，更像是人生感悟、职场提示、理想宣言。如果对美国媒体行业多些了解，阅读乐趣会更多～

• 作者：獭上尉 发布时间：2019-11-23 15:43:22

  《不为公众所知的改革》的修订版，增加了农业改革和浦东开发两张。读完感觉不是很喜欢这种写法，每章的前半部分是作者根据二手材料攒的一个历史叙述，后面一般是挑一篇理论方面的文献讲解一番，二者画风差距太大。前半部分其实对改革开放史有所关注的人来说没太多新料，完全谈不上“不为所知”，后半部分则对非经济学专业的读者太不友好了。

• 作者：北楼鬼 发布时间：2016-06-01 23:58:30

  真的要向朱明勇律师这样的辩护人致以大大的敬意。机缘巧合，今年一月在清华法学院偶然碰到朱律师在2015年十大无罪辩护案例发布会上谈福建黄政耀案，事后买下了他这本辩护手记，收获了极大的震撼，也勾起了对刑诉曾经许多的念想。跟友人调侃说，我要是审查员，最先禁的就是这种书。现在提倡让“群众在每一个司法个案中感受公平正义”，本书还原的中国刑事司法的生态恰恰让人心寒，愤慨，不安。一旦卷入到体制这个庞大的机器中，哪怕是极荒谬的错误，都要付出极大的代价才能索要回迟来的正义（那还是正义吗？）。刑讯逼供，超期羁押，行政干预，庭审走过场等等是这些案子背后挥之不去的阴影。法治的路，任重而道远。

• 作者：散步咏凉天 发布时间：2023-05-15 22:24:26

  对日本文学的第一印象就是川端，还记得当年读罢《古都》，下定决心要学好古典文学。

  川端康成冷峻的笔法，仿佛让人看得见他走路的步子和神态。

  上次好像在海明威的访谈里看到称赞川端的《睡美人》，可见截然不同的写作方式并不影响观感上的欣赏。

  川端是川端，海明威是海明威。

• 一乐你就输了

  作者：mr.farmer 发布时间：2011-08-21 02:32:22

  这是种奇怪的阅读经历。我是带着“归途末路”的观影体验的读完这本小说的，灰色的，压抑的，绝望的，半路失踪或者随时出现人吃人的残忍景象。

  看着惊心。从男主人公跳到河里躲避宪兵的抓捕开始，我对他身处的环境以及之后情节的预估就不断停留在灰色的天空，灰色的海水和可能突然出现的满嘴獠牙的人类。

  可是他终究找到了自己的未婚妻，甚至还和她有惊无险的夜游到瑞士。oh shit！为什么我看不到他或者说他们丝毫的恐慌？两个人合体以后真的就什么都无所畏了吗？这真难以想象。可是只见风暴吹起湖面的波涛，吹变形的乘风御浪的大伞。小两口倒是有说有笑把酒言欢。这是一种什么精神？这是一种革命的乐观主义精神！这是一种两情相悦无所敌的理想的精神！

  夜游之后，小两口的感情更好了。在瑞士的安然平静之中，享受着纷飞战火之外的大雪纷飞，也享受着临产狰狞前最后的欢愉。可就像钱钟书老先生所言的，“快乐”得强调着那个“

  快”啊。也就是白雪化成泥水的间隔，一个即将降生的孩子硬生生的分开彼此相爱的两人。命运就是如此这般弄人，捏出一个小人儿，代价是一个大人儿。更残酷是小人儿成为尸体，大人儿成为雕塑。留下一悲伤的背影。

  其实一直不觉得海明威的小说好读，他的长篇加上太阳照常升起我总共看过两篇。里面很多极简的白描我都不明白要表达什么。还记得是谁骂过海明威，说他的小说里面的单词没有一个需要查字典，囧。我觉得读他的小说缺少一种快感，一种牵扯读者的力。可是看到这部小说的结尾，我还是情不自禁的想用好小说去描述它。不得不说他在情绪或者说在氛围的含蓄上是隐忍的极好的。没有呼天抢地的哭喊或者聒噪喧嚣的别离，只用极为克制的内心独白或者人物间的简短对话，让呼喊不出的悲伤在胸腔里流转郁积。然后告诉自己，你看，人生就是这样，来吧，给自己来一枪，为时不晚。

• 可以开始尝试去自己玩自己

  作者：RickyZhang 发布时间：2018-05-04 22:17:57

  这本书的另一个译名是《动中觉察》，是费登奎斯工作法最畅销的一本书。

  如果按照霍华德·加德纳的多元智慧理论把人类智慧总结成7大类，数理、语文、空间、音响、动感、人类和内省。那费登奎斯工作方法就属于动感之中的智慧。

  我个人感觉就像是对于第六感（本体感）的一种开发。或者更喜欢费登奎斯的说法，人类在清醒和睡眠这两个状态之外，定义出第三个状态：觉察。这就是一种自我觉察的练习。

  很好奇的是，为什么费登奎斯工作法并没有大红大紫，只是在部分行业小范围的在推广，一定有一些我还不知道的原因。也当然知道尽信书不如无书，我们需要辩证的去看待书中所有的观点。

  只是这本书对于我个人的帮助很大，开拓了很多新的领域，因为还是强烈推荐给大家。

  书的前半本是理论铺垫，主要介绍了何为觉察及为何觉察。而后半本则是在上千种费登奎斯的练习中精选出12个练习，以此帮助大家打开费登奎斯的世界，更重要的是打开对自己身体的探索大门。

  按照费登奎斯的定义，行为有四大要素：动作、感觉、感受及思考，且形成相应的系统。变化其一则联动其他的状态。而我们已经花了很多的注意力在于思考上，其次是感受，可能感觉更少，到了动作似乎就很少去主动觉察。

  如果按照尤金·简德林的说法，“身体就是潜意识”。在当今心理治疗的趋势都在慢慢的走向身体，这就是回归到向内探索我们的潜意识。也以此我相信费登奎斯工作法会是一个很好的突破口，让我们和自己的身体产生更多的联结。

  在理论铺垫部分有一个反复强调的观点让我很有共鸣，就是“学习”。在很多领域，我们通过“学习”已经离我们的本真或者说自然状态越来越远了。特别是动作，或者说是肌肉的运用，都已经不是生物肌理所应有的自然状态。

  进而“学习”更多的是在模仿或者总结一些社会化的规律及方法，“到了今天，他们甚至不敢试着自己去学习这些技艺，因为他们相信这有一定的学习方法。”以至于“我们整个人已经被那些经由系统、后天学习的活动所占据了。这些人正是社会要的人，他们缺乏自发性，离开了他们经由后天学习所进入的专业领域，他们便难以生存。”

  而这些恰恰将我们的注意力放在了外在，或者说“我们应该如何…”上。相反我们自己的身体有什么反馈或者需求，往往无法觉察到。

  进一步到练习部分，可以说这本书是无法“看”懂的，一定要真正的去练习，去感觉，才能体悟到费登奎斯的神奇之处。有好几次，我会突然的整个头皮发麻，恍然大悟的感觉。这也许只有真正去练过的人才知道。

  虽然12种练习并不能概括所有的费登奎斯工作法，一个费登奎斯认证的训练师更是要经过4年800小时以上的培训才有资格。但这些已经对于我们疏于自我觉察，不了解自己这副躯壳的人来说，已经是受益非浅，感觉可以终生练习。

  当然我也无法通过简单的感想把精髓总结出来，只是谈几点比较深刻的感悟，以此介绍给大家，也开始自己正式对费登奎斯的探索之路。

  1、正确的方法比努力更重要。进而会扩展出一个非常有意思的观点，为什么需要意志力，乃至毅力，正是因为我们能力还不够。如果能力足够，而且不需要刻意用力，乃至主动的去做一件事情，那还需要意志力吗？

  通过许多觉察的练习之后，最大的感悟就是我们习以为常的站、坐、行、卧、乃至呼吸都动用了许多多余的肌肉，更何况其它行为。这些多余的肌肉的运用就需要更多的能量，乃至会引起不必要的耗损。比如你仰面躺着，慢慢的抬起一只脚……你为什么会用到背部的肌肉？而其实只要一个小小的改变你就不会用到背部肌肉。

  2、地心引力，这个在费登奎斯觉察练习中反复强调的词。我们是不是能够对于地心引力能有更多的觉察。

  这并不是什么玄妙的东西，往往在我们放松的时候，肌肉还在为了抵抗地心引力而在工作。因此在站、坐、卧的姿势中做动作的肌肉都会有所不同，进而真正让自己放松下来也许还要用不一样的方式。

  3、意识的控制往往带来平衡的破坏，缺乏觉察力的意识更会去做许多“应该”的行为，而往往这些行为是与我们的身体结构是矛盾的。如果真正做到意念与动作分开，那将会是什么形态。

  或者你有没有试着放下“站起来”的念头而站起来，有没有想过从座位上站起来可以几乎不用腿部的肌肉。很多我们以为的行为都是被教育的结果，而不是自己身体真正最轻松适宜的方式。或许你还可以经常去问自己，“你现在在做的事，是不是就是你以为自己在做的事情”。

  4、把经常做的动作变成更轻松、顺畅，特别是一些身躯障碍或者希望达成的高难度动作，将其变成“随意动作”是费登奎斯工作法的一个主要思路。而且真正的“随意动作”一定是可逆的。

  “可逆的”，这三个字第一次看到我是头皮发麻的。因为我们习以为常的动作很多都不可逆，就好比站起和坐下用的肌肉都是不一样的。既然不可逆，那一定有一个方向更轻松，那为什么不能都用那个更轻松的方式呢。

  5、位置左右和顺序前后的区别。虽然我们会看成人是中心对称，但其实没有哪两个部分是完全一样的，所以对左右差异的觉察是费登奎斯里面会练很多。每个人都有自己不同的方式去动作。试想如果教大家同样的对称动作，一定会有人有半边不舒服。

  进而说到前后顺序，加上之前的可逆性，我们会发觉，一旦意识加入了动作，很多时候我们会先进先出，而不是可逆的先进后出。也以此对于同一个动作会有不同的肌肉组合的选择，也带来相应的思考，哪个会更轻松。

  6、对于脊柱和骨盆周边相关肌肉的觉察，这是费登奎斯工作法很重要的一个部分。也是我之所以感兴趣的原因。进而我现在看完书以后真想去买个费登奎斯上课必备的道具，人体骨骼道具。

  我们很多物理损伤、劳损都是因为不正确的姿势造成的。其实我们每天都在损伤自己的脊柱而不得知。如果对于脊柱的延长和收缩有足够的认知以后，也许就能疗愈你的疾病，就像费登奎斯那些经典案例一样。

  7、主观觉察比什么都重要，“客观评价只会限制我们的知识”，很多事情特别自己身体的部分，都需要去自己感觉和观察。

  这也能说明为什么费登奎斯工作坊的现场大家的姿势都是千奇百怪的，因为自己的感觉只有自己知道。就算外表上看上去行为没有改变，但你的觉察不同，你的肌肉使用就会不一样，就会更加顺畅、轻松。

  8、眼睛对于动作的重要性，或者我更想说眼睛在本体感中起的重要角色。

  因为睁眼、一只眼、闭眼做同样的动作，你用的肌肉都会有些许的不同，感觉也会不一样。而且眼睛看的方向不一样也会有所区别。至于你最喜欢哪一种，只有做了才知道。这种感觉非常的有意思。

  9、对于呼吸的认识，之前一直受到的教育是在评价胸式呼吸还是腹式呼吸。看过费登奎斯之后，直接给出了一个定义，胸式呼吸是一种矛盾的呼吸方法。其实他更推荐的是呼吸的觉察。

  我们的左右肺并不是一样大小，而且差异还很大，因此对于呼吸左右肌肉的差异也是相当重要的练习，毕竟这是我们最频繁的动作。

  10、最后再拓展开来，虽然这只是入门部分，但已经改变了我许多常识，进而增加了更多的觉察。最实际的感悟是，身心合一，心理问题也可以尝试通过动作的觉察和矫正来进行疗愈。

  看过这些以后，会对于这位生于俄罗斯、在法国受教育、事业在以色列的犹太人特别的佩服。也许有些朋友会觉得这些觉察没有什么意义，或者太麻烦了。但我想说的是，很多事物当你一旦体会过以后，你的世界就会变的大不一样，这也是我们活着的一个重要意义，体验。

  也许这就是一个很好的机会，你可以真的开始去自己“玩”自己了。

  2018-5-4