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美国的强大是从培养杰出高效青少年开始的。本书是一个密集的训练计划，在美国青少年中影响力，它直接影响着美国青少年的素质。

书中充满聪明的点子、的格言和令人惊异的人生经验，对于年轻人来说，这是一本不可或缺的好书；对于青少年的父母、老师以及足以影响青少年的任何一位成年人来说，本书也是读物。

谈到青少年的适应与成功，在美国本书是最重要的一本著作。

部分 准备就绪

章 养成习惯

习惯不是造就你，就是毁掉你

第二章 思维定式和原则

你怎样看世界，你也就得到怎样的世界

第二部分 个人的成功

第三章 个人银行账户

从镜子里的自己做起

第四章 习惯一：积极处世

我就是力量

第五章 习惯二：先定目标后有行动

把握自己的命运，不然别人就要来把握

第六章 习惯三：重要的事情要先做

抑制力和意志力

第三部分 公众领域中的成功

第七章 关系银行账户

生活的组成要素

第八章 习惯四：双赢的想法

生活就像一顿各取所需的自助餐

第九章 习惯五：先理解别人，再争取别人理解自己

你有两只耳朵，却只有一张嘴

第十章 习惯六：协作增效

“高明”的方法

第四部分 恢复和更新

第十一章 习惯七：磨刀不误砍柴工

该是“我自己的时间”了

第十二章 不要放弃希望

孩子，你能搬动大山

肖恩?柯维（Sean Covey） 杨百翰大学英语学士，哈佛大学企管硕士。担任杨百翰大学美式足球校队的先发四分卫期间，领导球队两次夺得超级杯冠军，并曾被ESPN体育电视台两度选为最有价值球员。现任富兰克林柯维公司的零售商店副总裁。该公司为世界的时间与生活

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首先我们养成习惯，然后，习惯成就我们。

“那么，按我的理解……”

“我明白你是觉得……”

“你认为……”

“这么说，你的意思是……”

妹妹说：“我一点儿也不喜欢我们的新学校。从一进这所学校我就感到很孤独，我希望能找到一些新朋友。”

哥哥可以有以下各种回答：

“给你饮料？”（根本没听妹妹说的什么）

“听上去不错。”（假装在听）

“说到朋友，我的朋友巴特……”（听的只是只言片语）

“你所要做的就是结识新朋友。”（提建议）

“你做得还不够。”（下结论）

“你的学习有问题？”（刨根问底）

但是如果哥哥聪明的话，他会试试反射法：

“你觉得你现在在学校的日子很不好过。”（反射法）

“真是糟透了，我是说我没有朋友。而且琼斯对我也很不友好，我都不知道该怎么办了。”

“你感到很烦恼。”（反射法）

“当然。我过去一向都很讨人喜欢，可现在，突然谁也不认识我了。我一直努力与别人交朋友，看来没什么用。”

“看得出你很失落。”（反射法）

“是的，可能听上去我好像有点心理问题。不过，谢谢你听我在说。”

“没什么。”

“你认为我该怎么办？”

通过倾听，哥哥同妹妹的关系更加牢固了。此外，妹妹现在也愿意听哥哥的劝告了。现在是哥哥设法让妹妹理解他的意思，同意他的观点的时候了。

现在你可能很想知道这些习惯是什么，那我就告诉你们吧。下面就是这七个习惯以及简短的解释：

习惯一：积极处世。对自己的生活负责。

习惯二：先定目标后有行动。确认你的使命和生活目标。

习惯三：重要的事情要先做。排出优先顺序，首先做最重要的事情。

习惯四：双赢的想法。抱着人人都能成功的态度。

习惯五：先理解别人，再争取别人理解自己。真心诚意地倾听。

（P18）习惯六：协作增效。协同工作成就更好的业绩。

习惯七：磨刀不误砍柴工。定期让自己得到休整和充电。

如上图（P17图）所示，这些习惯，一个建立在另一个之上。习惯一、二、三是自我完善，可称为“个人的成功”。习惯四、五、六涉及感情关系和团队工作，可称为“公众领域中的成功”。在成为称职的团队一份子之前，你必须首先完善自己的个人行为。这就是为什么个人的成功要先于公众领域中的成功。最后那个习惯七，是让自己得到休整恢复和充电更新的习惯。它支持着其他六个习惯。

习惯一：被动反应。将所有问题都归罪于你的老爸老妈、你愚蠢的老师、你讨厌的邻居、你的男友或女友、政府或者其他什么人或什么事。你自己则是个受害者。你对自己的生活不负任何责任，就像一头牲口那样行动；饿了就吃，谁说你，你就骂他。如果想做什么你觉得不对的事，尽管让自己去做吧。

习惯二：不定目标、不想后果。不做计划，尽量逃避任何目标。从不考虑将来。干吗要为自己的行动担忧？今日有酒今日醉。尽管吃喝玩乐，明天？明天我们可能都不在了！

习惯三：重要的事情留待最后去做。生活大事？先别管它！且让我们玩个够：看电视、聊大天、上网、闲逛。家庭作业？明天再做。大事永远为小事让路。

习惯四：争强好胜。生活就是邪恶的竞争。同学在盯着你呢，最好抢在前面先抓住他们的把柄。别让其他人获得成功；切记，他们的成功就是你的失败。如果眼看着即将失败，一定要把那些讨厌的家伙一起拖下水。

习惯五：先夸夸其谈，再假装倾听。生来有嘴，为何不用。一定要大谈特谈，先说你的故事，然后哼哼哈哈，假装倾听别人的谈话。如果你真想听听他的意见，先把意见告诉他。

(P19)习惯六：千万别合作。让我们面对现实，其他人都很怪，因为他们不是你。何必要和他们共处。只有狗才需要团队合作，自己干要强得多。一切自己来。

习惯七：把自己累得筋疲力尽。生活这样紧张，根本没时间恢复、没时间提高。不学新知识。不学习、不锻炼。远离书本、远离大自然、远离一切能激励你的事物。

很显然，这些习惯正是招灾邀难的好法子。然而，我们很多人（包括我自己）经常沉溺于其中而不自知。既然如此，生活当然有时会让人受不了。

习惯是我们反复做的动作或事情。但大部分情况下我们根本没意识到有这种习惯。它们是自动起作用的。

某些是好习惯，例如：

●定期锻炼

●事先做计划

●尊敬他人

某些是坏习惯，例如：

●遇事总往坏处想

●自卑感

●总是怪罪别人

某些习惯无所谓好坏，例如：

●晚上淋浴

●用叉子喝酸奶

●浏览杂志时从后向前看

编辑推荐

全球书　　 入选中国青少年书目，中小学图书馆推荐目录　　 荣获第二届（2010年）百种青春读物奖　　 美国中小学生成长书　　 美国升学考试必考科目之一　　 消融两代鸿沟，重现亲密父子关系的“代言人”　　 一本让叛逆的孩子都爱读的经典之作　　 影响了整整一代美国青少年的成长　　 全球120个国家，300多万册，在全球学校、教会和青年人社团中广泛使用 ：《杰出青少年的7个习惯（成长版）：美国杰出青少年训练计划》

书籍介绍

《杰出青少年的七个习惯:美国杰出少年训练计划(新版)》主要内容：美国的强大是从培养杰出高效青少年开始的。《杰出青少年的七个习惯:美国杰出少年训练计划》是一个密集的训练计划，在美国青少年中最具影响力，它直接影响着美国青少年的素质。

书中充满聪明的点子、伟大的格言和令人惊异的人生经验，对于年轻人来说，这是一本不可或缺的好书；对于青少年的父母、老师以及足以影响青少年的任何一位成年人来说，《杰出青少年的七个习惯:美国杰出少年训练计划》也是必备读物。

谈到青少年的适应与成功，在美国《杰出青少年的七个习惯:美国杰出少年训练计划(新版)》是最重要的一本著作。

• 作者：林@语堂 发布时间：2011-10-02 21:06:19

  习惯不是造就你，就是毁掉你

• 作者：Samuel 发布时间：2012-06-20 11:45:18

  一、养成习惯；二、改变定式思维；三、认识自己，热爱自己。四、七个习惯：1、积极处世；2、先定目标后有行动；3、重要的事情要先做；4、双赢；5、先理解别人，再争取别人理解自己；6、协作增效；7、磨刀不误砍柴工。中学生和教育人士的绝佳读物，别被泛烂的成功学毒害了。。

• 作者：♣lùlu♣ 发布时间：2009-12-11 20:05:44

  我中学居然看过，只不过是因为是叫Sean的人写的，非逼老子看

• 作者：怪兽是小太阳 发布时间：2012-08-13 21:53:17

  读的时候觉得挺有用的，就是从来没有实践过~

• 作者：哼哼小朋友 发布时间：2020-12-31 18:11:42

  这套书在书店可以免费看几本，每次去书店就直奔它们去，都不看别的书了，做的确实也很精美，虽然很贵，还是咬牙花了几百块买了全套。没想到刚好碰到一个短暂的叛逆期，把十几本书里所有机关活页都给撕了，好生气。

  但是我硬是用胶水和胶带给全部修复好了，这之后一直很喜欢，很宝贝它们，来来回回的读，读了几十遍上百遍，早就值回书价了。

• 作者：白 发布时间：2012-08-03 18:45:36

  四五年过去了，直到现在我都没有养成。=。=

• 杰出青少年的七个习惯

  作者：华天 发布时间：2010-09-27 01:18:01

  一本书架上全球销量超亿册,美国升学考试必考科目之一,对,就是这本<杰出青少年的七个习惯>勾起了我18岁的探奇心理.

       当我读完这本书后,感觉这本书易读易懂,有趣故事贯穿全书.柯维讲诉的在众人面前表演感到胆怯的亲身体验,让我感同身受,因为我是个足球好手.我相信全世界的青少年也会有同样的感受.

        个人的成功:

          习惯一:积极处世.对自己的生活负责.

          习惯二:先定目标后有行动.确认你的使命和生活目标.

          习惯三:重要的事情要先做.排出优先顺序,首先做最重要的事情.

        公众领域的成功

          习惯四:双赢的想法.抱着人人都能成功的态度.

          习惯五:先理解别人,再争取别人理解自己.真心诚意地倾听.

          习惯六:协作增效.协同工作成就更好的业绩.

          恢复和更新

          习惯七:磨刀不误砍财工.定期让自己得到休整和充电.

       正如萨穆尔~斯迈尔所说:

                         播种思想,收获行动;

                         播种行动,收获习惯;

                         播种习惯,收获性格;

                         播种性格,收获命运.

        七个习惯能帮助你:

             .控制自己的生活

             .改善与朋友的关系

             .做出更明智的决策

             .更好的与老爸老妈相处

             .克服不良擗瘾

             .确认自己的价值`识别生活中的重大事项

             .办事更经济

             .知足常乐

             .平衡的处理学校`工作`朋友及其他时物

       有时候,我常常在问自己:"我生活的动力是什么??""我经常思考的问题是什么?""何人何事最让我放不下?"有时候对我最重要的事物往往就会成为我的思维定社,我的眼睛,或者(我更愿意把它叫作)我的生活重心.

      "能否请你告诉我，我该走这里的哪条路？”猫说：“这要看你去哪儿。”艾丽斯说：“我去哪儿都无所谓，，，，，”猫说：“那么，走哪条路都是一样。”

                                                    ————《艾丽斯漫游奇境记》

      还有段人生的十字路口很令人启发，OK，你年轻，自由。全部生活都展现在你面前。你站在人生的十字路口上，你要选择自己该走哪条路：

       你想上大学还是研究生院？

       你 将对人生持什么态度？

       你应该参加那支运动队的试训吗？

       你想拥有什么样的朋友？

       你会加如流氓团伙吗？

       你想约会什么样的人？

       你会有婚前性行为吗？

       你会喝酒，抽烟，吸毒吗？

       你会选择什么样的价值观？

       你希望与家人建立什么样的关系？

       你会有什么样的主张？

       你将如何为自己的社区尽一份力？

       你现在选择的道路可能回影响你的终生。我们在如此年轻气胜的时候就要作出这么多至关重要的决定，着既让人害怕，又令人兴奋，但生活就是这样。

       玛丽曾把歌曲《皇帝的新装〉作为自己的使命宣言。歌声中唱道：

       我会按自己的原则生活。

       我会毫无愧疚地入睡。

       我会安然进入梦乡。

        史蒂文则这样说：

          R [宗教]

             E[教育]

                S[成功]

                   P[多产]

                      E[锻炼]

                         C[体贴]

                            T[诚实]

                               RESPECT[尊重]

         有一部电影我很喜欢,叫<阿甘正传>,讲述的是亚拉巴马州一个天真善良的年轻人总在不由自主中磕磕绊绊取得成功的故事.电影中有一个情节,阿甘对自己感到灰心,困惑.这时他怎么做?他开始跑,不停的跑.从海岸这头跑到那头,来回跑了两圈半后,他觉的好多了,终于做出了自己的人生抉择,,,,,,,,

         俗话说,读书益脑,运动健身.阅读是其他方面的基础.而我的兴趣又是非常的广泛,OK!没事做做吧！

                      ！每天看报纸

                      ！订阅《国家地理杂志》

                      ！旅游

                      ！唱歌

                      ！养花种草

                      ！观察野生动物

                      ！参加主题有趣的讲座

                      ！看电影

                      ！足球

                      ！看《探索》频道的节目

                      ！上图书馆

                      ！听新闻

                      ！篮球

                      ！网球

                      ！桌球

                      ！研究家谱

                      ！写故事

                      ！集邮

                      ！玩有挑战性的棋盘游戏

                      ！辩论

                      ！下棋

                      ！参加话剧

                      ！学习演奏一种乐器

                      ！与朋友进行积极的谈话

                      ！健身房

                      ！跑步

                      ！，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

• 我们的一生，不过是无数习惯的总和，好习惯成就最好的自己！

  作者：xiejava 发布时间：2019-07-14 13:14:15

  

  我们的一生，不过是无数习惯的总和

  习惯不是造就你，就是毁掉你，习惯的力量是巨大的。好习惯可以帮助一个人成长成才，而坏习惯则会轻易把人推向地狱的深渊。

  每个人都想提升自己，个人的进化是一个人原始的动力。任何有所成就的人都需要付出努力，都必须要有吃苦耐劳的精神，持之以恒的毅力等等。好习惯伴随着一个人的成长，他才能成功，成就最好的自己。世界上并没有什么天才，一些人并不是天资聪明，可他们重视从小培养好习惯，不断的努力，最终获得成功。习惯是在很长一段时间内形成的，它不是一朝一夕的事情。

  英国著名哲学家普德曼曾说：“播种一个行动，你会收获一个习惯；播种一个习惯，你会收获一个个性；播种一个个性，你会收获一个命运。”

  现而今，青少年的生活充满挑战。中国的青少年面对着小升初、初升高、高中考大学等一系列艰难任务的洗礼。更何况，成功地过好青少年时期不单单意味着学业上的成功，还意味着要学会在学习之外，还要处理人际，还要学会和父母相处，还要学会正确处理青春期的少年的爱恋。青少年是人生最关键阶段发展阶段也是人生最重要的转折点。如果不注重养成好习惯屏弃坏的习惯，就会让坏习气困扰自己，直至很难摆脱而最终影响自己的一生。

  哪些是好的习惯，哪些是不良习惯，如何来培养好的习惯呢？肖恩·柯维的《杰出青少年的七个习惯》也许可以给你参考。书中充满聪明的点子、伟大的格言和令人惊异的人生经验，对于正在迷茫期的青少年来说，这是一本不可或缺的好书；对于青少年的父母、老师以及足以影响青少年的任何一位成年人来说，本书也是必备读物。本书自出版以来，成为美国升学考试必考科目之一，影响了整整一代美国青少年的成长。它是全球超级畅销书，已被翻译成16种语言，风靡全球120多个国家，畅销300万册，成为青少年必读书目之一。这本书全球销量超亿册，是美国升学考试必考科目之一。美国的强大是从培养杰出高效青少年开始的，而这本书是美国青少年的适应与成功最重要的一本著作。

  本书作者肖恩·柯维是美国著名畅销书作家，也是广受年轻人欢迎的演讲家。在本书中，肖恩以自己的亲身经历和经验，总结了杰出、成功青少年共同拥有的七个习惯。帮助青少年认识自我、理解他人，顺利度过青春叛逆期，为成功人生奠定坚实的基础。

  要养成良好的习惯首先要了解自己认识自己，有自己的原则和信念。

  肖恩通过对众多青少年的调查，总结了六个关键问题来帮助你认识自己。用肖恩他的话说，就是建立自我感觉银行账户。这六个问题是：

  1.你是否信守对自己的诺言？

  2.你会做出小小的友善行为吗？

  3.你对自己宽容吗？

  4.你待人真诚吗？

  5.你会花时间调整自己，让自己放松吗？

  6.你有发现并拓展自己的才能或兴趣吗？

  通过思考这六个问题，你会立刻知道自我感觉银行账户里的存款有多少，就能更好的认识自己。从现在开始，每天做一些正向积极的事情，增加你的自我感觉账户存款，最后你将会越来越有信心。如果觉得自己的银行存款不足，也不用担心。肖恩总结的7个习惯，可以帮助你提升的银行存款，助力你的成功。

  以原则为核心，不要迷失自己。生活中遵循原则，需要有信念。特别是当你看到周围的人都通过说谎、欺骗、放纵、造假以及自私等手段出人头地时，更需要信念。违背原则的人终将为此付出代价。

  

  原则

  不好的习惯：

  习惯一：被动反应

  习惯二：不定目标、不想后果

  习惯三：重要的事情留待最后去做

  习惯四：争强好胜

  习惯五：先夸夸其谈，再假装倾听

  习惯六：千万别合作

  习惯七：把自己累得精疲力尽

  《杰出青少年的七个习惯》分为“个人的成功”、“公众领域中的成功”和“恢复和更新”

  习惯一、二、三是自我完善，可称为“个人的成功”。习惯四、五、六涉及感情关系和团队工作，可称为“公众领域中的成功”。在成为称职的团队一份子之前，你必须首先完善自己的个人行为。这就是为什么个人的成功要先于公众领域中的成功。最后那个习惯七，是让自己得到休整恢复和充电更新的习惯。它支持着其他六个习惯。

  

  习惯树

  个人的成功:

  习惯一:积极处世，对自己的生活负责。

  为什么要有“积极处世”的态度呢？“积极处世”就是对自己的生活负责，自己主导自己的生命，勇于承担责任，主动改变不好的行为。因为没有人喜欢被生活牵着鼻子走，也没有人喜欢无法掌控的生活。有成就的人很少坐等事件的来临，而是走出去促使事件发生。

  那么怎样才能养成“积极处世”的习惯呢？

  1. 要变挫折为动力。

  2. 要强化你的主动心态。

  3. 抱有 “能做到”的态度。

  习惯二:先定目标后有行动，确认你的使命和生活目标。

  对于青少年，定目标为什么如此重要呢？是因为青少年正处在人生的一个关键的十字路口上。

  我们如何制定目标呢？肖恩建议每个青少年都要写一份个人使命宣言。但在确立目标时尤其要注意以下三个关键问题：

  1. 考虑代价。

  2. 落实到文字。

  3. 做就是了。

  习惯三:重要的事情要先做。排出优先顺序，首先做最重要的事情。

  什么是重要的事情呢？书中通过时间向限给出了答案。

  

  时间象限

  怎样培养这个习惯呢？肖恩为我们推荐了“效率手册”的办法。你可以把所有重要的信息记在一起。每周花些时间去制订一周的计划。

  1. 你要先确定自己的大计划，也就是最重要的事情。

  2. 给这些重要的任务划定时间，留足完成他们的时间。

  3. 安排其他一些小的事情。

  公众领域的成功：

  习惯四:双赢的想法，抱着人人都能成功的态度。

  双赢的想法是与他人和睦相处的根本。

  如何取得共赢呢？

  1. 要做好自己的事情。

  2. 要避免竞争。

  3.要避免攀比。

  习惯五:先理解别人，再争取别人理解自己.真心诚意地倾听。

  要想获得别人的理解，要先去倾听别人的意思。

  我们应该如何做到真正的倾听呢？

  1. 要用你的眼睛、耳朵和心去听。

  2. 要从别人的角度出发。

  3. 运用反射法。

  习惯六:协作增效，协同工作成就更好的业绩。

  协作增效是一个过程，大家都要为之付出努力，努力的基础就是学会欣赏差异。

  如何才能实现协作增效呢？

  1. 明确问题或机遇所在。

  2. 尊重他人的方法或观点。

  3. 表达你的方法或是想法。

  4. 集体自由讨论，形成新的方案和想法。

  5. 找到最佳的解决方案。

  恢复和更新

  习惯七:磨刀不误砍材工，定期让自己得到休整和充电。

  通俗来讲，就是要关爱自己，保持身心平衡。这一习惯其实也是其他六个习惯的基础。

  我们应该怎么做呢？我们可以从身体、头脑、情感和心灵四个方面定期进行修整、恢复、充电和更新，以保持我们的身心平衡。

  1. 要关爱你的身体。

  2. 要丰富你的头脑。

  3. 呵护你的情感。

  4. 关爱你的心灵。

  

  七个习惯

  七个习惯能帮助你:

  控制自己的生活

  改善与朋友的关系

  做出更明智的决策

  更好的与老爸老妈相处

  克服不良癖瘾

  确认自己的价值、识别生活中的重大事项

  办事更经济

  知足常乐

  平衡的处理学校、工作、朋友及其他事物

  《杰出青少年的七个习惯》教导年轻人要积极一些、主动一点、充满希望、不要放弃。这七个看似简单、平常的人生习惯，可能就是成就我们自己，决定我们是否能站在金字塔顶端的法宝！但是如果不去实际行动起来，不起到任何的作用。不要总是感慨“知道了那么多大道理，却依然过不好这一生”，关键是你知道了那么多大道理，是否付诸行动。看完书，去做！就对了，无它。

  

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