点燃一根小蜡烛（搭建理想与现实之间的桥梁，找到让自己人生剽悍的活法） 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

　　本书将告诉你一条走向美好生活的捷径。其方法之简单超出你的意料之外。因此，请站起身来，为自己和自己的梦想而活吧!奈杰尔，里斯纳尔的方法既直接又真诚，他的坦率之中还带着热情的鼓励。如果你掌握了这些方法，你就会在自己及周围每个人的生活中看到并感受到一种变化。

你的生活正在等你来开始，而你所要做的就是开启这一秘密，让自己拥有一片崭新的天地。

你的选择需要你自己来做，这是一条千古不变的真理。

序

前言

如何解读IMPACT

怎样使用本书

第1章　IMPACT之1＝在房间里(In the room)

如果你在房间里，那么就留在那里

过去

从过去汲取有益的经验

人脑是什么样的

记忆痕迹的方块舞

小石块，大波澜

E+R＝0

回到那个房间里去

光阴似箭

实时影响力

　练习

第2章　IMPACT之M=模仿好的(Model from the best)

　向出色的偶像学习

　寻求恰当的帮助

　成功模仿的几项原则

　组建团队

　策划你的成功

　设定你的目标

　为什么要设定目标

　选出你的团队

　突破你的成果

　练习

第3章 IMPACT之P=热情+目标(Passion& Purpose)

　热情与目标

　寻求你的热情，而不是你的养老金

　在全部热情之中找到目标

　让自己周围充满热情的人

　尽快说出所有实话

　谁说你做不到

　练习

第4章　IMPACT之A=行动(Action)

行动

准备行动

点燃一或两根蜡烛

小行动，大变化

从自己做起

瞄准一只鸭子不代表你能打死它

遥远的海岸

理智与情感

练习

第5章　 IMPACT之C=快乐调味剂(Comic relief)

快乐调味剂

获得你为之而努力的成果

那儿有一片丛林

认识你的动物

4种性格类型

笑一笑

患难之交

练习

第6章　IMPACT之T=信任(Trust)

信任

为你自己作出判断

信念

让自己信任别人，相信你能做到

信任你自己

练习

第7章　接下来做什么

激活密码

激活密码的6种方式

　更多至理名言

　理多练习

附录

　　奈杰尔·里斯纲尔

　　英国著名演说家，也是欧洲一位“年度演说家奖”双料得主。他的多部励志作品被译作了多种文字

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　　第1章　IMPACT之1＝在房间里(In the room)

如果你在房间里， 那么就留在那里

　1．在你的房间里

　我知道你在想什么。

　“这是我所听过的愚蠢的事，如果我在房间里，我不就已经在那儿了吗……白痴!”

你肯定是这么想的，对不对?这是可以理解的。毕竟，除了你正站着的那块地方，你还能在其他什么地方呢?不过，事情要是真的这么简单就好了。

在你生活的各个领域中，如果你不“在房间里”，那么你就不在游戏之中。这是循环性的道理。我所谓的在不在房间里，指的并非身体上的，而是说你的心思是否在房间里，是否在它应该在的地方。简而言之，你必须将心思放在你需要它所在的地方——你需要将注意力集中在某一时刻或某一机会上，充分利用其价值，并排除一切其他的因素。

“那很容易，”你会说，“如果要在我的生活中实现更多，而我所要做的就只是在开会时集中注意力，这不过是小事一桩!”

希望你真的能做到，但任何事情都不会像表面上看起来那样简单。这里有一个小测试：当你看到下面这句话时，你看出了什么?

　　……

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当你自己的精力集中到现在时，未来将自会有安排。我们需要制定一个计划，但你今天的任务只需要完成这个计划的一部分，而不是解决整个问题。每天一步，每天一次。

伤害事件的受害者常常会过度保护他们的孩子，限制孩子的每一步行动，而这同样会造成很多问题。

与好的事物想比，坏的事物常常会留给我们更深刻的印象，因此我们必须训练自己去回想好的事物。

人们不会使你的感觉好或者是不好——我们做一切事情都要靠我我们自己。

如果你不喜欢自己对于某一事件的感觉，那么就改变你对此的反应。

一个正确的答案并不一定酒意味着成功。

逝去的时间是永远也无法找回来的，而明天的时间则是永远也无法预支的，你必须生活在现在，并专注于如何利用今天的时间。

始终去关注消极的事物的现实就意味着，我们所看到的结果常常就是我们最初试图躲避的东西。

你的生活质量很大程度上取决你目标的质量。

任何人都可以制造借口与解释，说明他们为什么没能成功，而那些真正想要成功的人是不会制造借口的。

如果你不改变自己，你是改变不了任何事的。

书摘插图

书籍介绍

《点燃一根小蜡烛:照亮你灰暗的人生!》将告诉你一条走向美好生活的捷径。其方法之简单超出你的意料之外。因此，请站起身来，为自己和自己的梦想而活吧!奈杰尔，里斯纳尔的方法既直接又真诚，他的坦率之中还带着热情的鼓励。如果你掌握了这些方法，你就会在自己及周围每个人的生活中看到并感受到一种变化。

你的生活正在等你来开始，而你所要做的就是开启这一秘密，让自己拥有一片崭新的天地。

你的选择需要你自己来做，这是一条千古不变的真理。

• 作者：Housebody 发布时间：2023-12-26 11:56:43

  非常适合初学者了解常识，但是展开的不够详细，所以只能大概的了解下。

• 作者：Doris 发布时间：2016-06-26 20:22:40

  找到你心灵向往的房间。　　如果到了你该改变生活的时候，那么你就该立刻去改变； 　　如果你的感觉很不好，烦得不想去做任何事，那么就强迫自己微笑： 　　想象成功的感觉是战胜你最初恐惧的灵丹妙药； 　　快乐存在手行动和追寻的过程之中，而不存在于拥有和占有之中。 　　　　你自己就是一个故事。　　你可以去做任何事，但你无所去做所有的事。　　………… 　　这本书强烈推荐。是本改变人生的好指导书。

• 作者：Monologue 发布时间：2020-07-08 16:20:35

  标准入门级科普读物，给专业术语解释栏好评…但部分内容有些粗略。人物小结挺好。

• 作者：Lacia 发布时间：2011-11-23 11:47:16

  文字内容介绍的有点少，照片不错，如果是彩图的更加好了。我很喜欢这类古建筑，中国古代的建筑风格真是太美了。

• 作者：OB.Jürgen 发布时间：2020-10-12 00:36:57

  我这一次只读了这本书的题目，而没有读整本书。

  我甚至本想说只读了半个题目，后来又想了想，还是整个题目都读吧。叶尼塞和放手，组合到一起去多么忧伤啊……

  布里亚特人的神话里，安加拉河忤逆父亲贝加尔的心意，也要一路向西奔向叶尼塞，但叶尼塞，你为什么放手了。

• 作者：小草儿 发布时间：2011-06-07 09:12:59

  《点燃一根小蜡烛:照亮你灰暗的人生!》

  　　找到你心灵向往的房间。

  　　如果到了你该改变生活的时候，那么你就该立刻去改变；

  　　如果你的感觉很不好，烦得不想去做任何事，那么就强迫自己微笑：

  　　想象成功的感觉是战胜你最初恐惧的灵丹妙药；

  　　快乐存在手行动和追寻的过程之中，而不存在于拥有和占有之中。

  　　

  　　你自己就是一个故事。

  　　你可以去做任何事，但你无所去做所有的事。

  　　…………

  　　这本书强烈推荐。是本改变人生的好指导书。

• 喜愛任公者不可錯過

  作者：dav 发布时间：2009-10-05 23:41:51

  先說書籍，

  1.全文收錄。之前看過一些介紹任公給孩子們書的文章，都是摘錄的片言，或者有的介紹任公教育子女的書，將信件內容分類，打散組合。

  我個人卻極喜歡這種全文的方式，雖然會夾雜一些家務事、政治事，但未使不是讓我們對任公與子女間交流的瞭解更全面，況且讀原原本本的文字，更能讓我們心貼得更近，好像當面閱讀雖瑣碎卻親切的信件。

  2.編者之用心是我最欣賞的，隨便列舉幾點：a. 每封信都有一句摘錄（在頁眉），是該信的總括或亮點，也體現了編者收錄該信的原由；b. 有些信後附有信件中所提事情之結果，讓讀者更瞭然；c. 全書按每年一章的順序，每章後都有一二封任公書信手跡，讓我們如臨其面，如見其人；d.扉頁任公手書“寶貝們都好嗎？爹爹”，簡單的句子真是全書之眼；e. 扉頁背面按長幼列出九個子女，對讀此書非常實用，看前半冊時我經常記不住他們的姓名及大小，常常翻此頁；f. 前面很多照片，讀信時很想看看他們都什麼樣子；g. 書前不僅有任公簡介，還有九個子女的簡介，讀信時看著任公對孩子的期許，比照他們實際的經歷；h. 最後有任公逝世經過二文（我實不忍看）

  以上幾點，每樣都是編者用心的結果，是帶著感情地為讀者著想。彙編任公書信，不能不令人心生敬意，編者也確是他的好兒媳。

  再說內容，

  之前我主要是敬佩任公，現在則更增加了一層喜愛。讀其著述、講演，看到一個讓人敬重的學者，但你若要本著同一想法讀其書信，想看看他對兒女開什麼小灶，則恐怕要失望。全書只看見一個父親，一個喜歡稱“孩子們”的“爹爹”，“教訓話“可說是很少，更多的則是與孩子們全方位的交流，在不斷的閒話中，真的不知不覺地愛上這位老父親。我讀書中間不時有些感想，但想還是全書讀訖後再說，現在竟一時忘了，索性大家自己看吧。

  先生作文有趣，本來已經寫完了，但一碰到個學術問題，便又滔滔不絕了。即使在病中，也時常”著述之興又起“。

  說到先生之死，我一個八十年後之人猶心痛不已，況身受其愛之兒女乎？弟子乎？我雖有不少話想說，但與本身主題無關，也罷了，只說一句：真是庸醫殺人不償命、西醫殺人心安理得。

• 点燃一根小蜡烛

  作者：小草儿 发布时间：2011-06-07 09:12:59

  《点燃一根小蜡烛:照亮你灰暗的人生!》

  找到你心灵向往的房间。

  如果到了你该改变生活的时候，那么你就该立刻去改变；

  如果你的感觉很不好，烦得不想去做任何事，那么就强迫自己微笑：

  想象成功的感觉是战胜你最初恐惧的灵丹妙药；

  快乐存在手行动和追寻的过程之中，而不存在于拥有和占有之中。

  你自己就是一个故事。

  你可以去做任何事，但你无所去做所有的事。

  …………

  这本书强烈推荐。是本改变人生的好指导书。