书虫.牛津英汉双语读物(升级版)二级(2)(适合初二.初三年级) 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

“书虫·牛津英汉双语读物（升级版）”是由外语教学与研究出版社和牛津大学出版社联袂打造的家喻户晓的分级读物品牌，已热销二十余年，销售超亿册。内容为读者耳熟能详的经典文学名著简写本及现代原创故事，语言难度严格控制，词汇、语法高频复现并逐级进阶，从入门级到六级共七个级别，适合小学高年级到大学低年级学生阅读。“书虫·牛津英汉双语读物（升级版）”本次从形式和服务两方面进行升级，为读者提供更舒适的阅读体验，并助力“双减”后中小学生自主学习能力的提升。《书虫升级版·牛津英汉双语读物：二级2》包含12册图书：《鲁宾孙漂流记》《风中奇缘》《绿山墙的安妮》《森林王子》《福尔摩斯探案故事》《山怪的故事》《威廉·莎士比亚》《格雷丝·达林》《面包店里的误会》《罗密欧与朱丽叶》《法兰克福的耳环》和《钢琴之恋》。每册读物均配有读前、读中和读后练习，培养学生的预测能力、逻辑思维和批判性思维。扫描外盒封底二维码，即可免费收听音频、查看练习题答案、并进行读后测评（一级一测），适合初二、初三年级学生阅读学习。

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书籍介绍

“书虫·牛津英汉双语读物（升级版）”是由外语教学与研究出版社和牛津大学出版社联袂打造的家喻户晓的分级读物品牌，已热销二十余年，销售超亿册。内容为读者耳熟能详的经典文学名著简写本及现代原创故事，语言难度严格控制，词汇、语法高频复现并逐级进阶，从入门级到六级共七个级别，适合小学高年级到大学低年级学生阅读。“书虫·牛津英汉双语读物（升级版）”本次从形式和服务两方面进行升级，为读者提供更舒适的阅读体验，并助力“双减”后中小学生自主学习能力的提升。《书虫升级版·牛津英汉双语读物：二级2》包含12册图书：《鲁宾孙漂流记》《风中奇缘》《绿山墙的安妮》《森林王子》《福尔摩斯探案故事》《山怪的故事》《威廉·莎士比亚》《格雷丝·达林》《面包店里的误会》《罗密欧与朱丽叶》《法兰克福的耳环》和《钢琴之恋》。每册读物均配有读前、读中和读后练习，培养学生的预测能力、逻辑思维和批判性思维。扫描外盒封底二维码，即可免费收听音频、查看练习题答案、并进行读后测评（一级一测），适合初二、初三年级学生阅读学习。

• 作者：Orchideus 发布时间：2020-03-17 20:23:28

  不错

• 作者：BigPaguma 发布时间：2010-04-24 17:49:30

  买了正版之后发现学校图书馆里有，真悲剧、、、

• 作者：小厨梨子 发布时间：2019-10-31 20:28:23

  尾页的故事摘要与最初几张图片是精华，令人着实动容。其他有些像流水账，虽然是饱蘸着血泪写出。

• 作者：筑梦人JERRY 发布时间：2020-03-17 22:10:59

  没有体系化编排的书，对了解实务还是有帮助的

• 作者：豆友小莫 发布时间：2021-05-25 16:10:47

  只知道产量高，不知咋做到的？好惊喜，这是个雄性不育系故事。自花型水稻，就是先弄到它的雄性不孕，才能给它杂交，类似于防止近亲结婚，给它更好的配种。搞了个水稻女儿国，给他们找更好的夫君，找野小子(地域远的野生稻)？不知道我理解的对不对。所以骡子是马和驴杂交后代，但体型会更大。所以人也是杂交的好，混血宝宝比较好看，地域远的人结合子女更聪明。好像都是碳基生物，我觉得好像是相通的。

• 作者：K.Steen 发布时间：2021-12-29 22:48:32

  情节紧凑，悬疑感拉满，最后的逆转还是蛮精彩的，不过这个翻译，看来我应该买另一个版本的。。。

• 关于林云

  作者：晓渔 发布时间：2018-11-15 11:07:26

  大刘作品里对女性角色的描写经常……有待商榷。那种中国古典式的温婉阴柔美是他在塑造正面女性形象时总是摆脱不掉的一个套路，往往还附带一个没说几句话便对其一往情深的痴情男主。乍一看，林云在小说里的出场方式似乎预示着她会沦为另一个这样的人物：泰山上步伐轻盈的白衣女子，滚滚雷鸣中却听的一清二楚的轻柔嗓音，连男主都几乎立即对其一见钟情。但在之后的情节里，她却俨然发展为大刘所有作品里塑造得最立体成功的人物之一，和其余拥有类似开头却流于庸俗的庄颜程心之流明显拉开差距。林云是《球状闪电》真正的主角，整部小说写的是她的追求，她的奋斗，她的堕落，她的牺牲，最后以她的救赎（量子玫瑰）结束。陈博士虽是名义上的叙述者，在故事中的作用却更多只是引出球状闪电这个中心悬念，以及给整个故事提供一个平凡的旁观者角度。（另外，陈博士连名字都没有，只知道姓陈，实在是很尴尬……）

  支持“林云是球闪真主角”这个说法最好的证据莫过于在小说后半段，核电站行动之后，陈博士无法承受心理压力而决定退出球闪项目，开始了一段属于正常人的生活。接下来的章节平铺直叙地记述了陈博士对龙卷风的研究以及所获得的成果——但是微妙的是，相信所有的读者在阅读这段时都心知肚明：球状闪电不可能就这么退出故事，这不过是一段支线，真正的主线故事肯定发生在林云、丁仪和球闪研究基地那里，只是被大刘暂时藏着而已。果不其然，没过多久，宏原子核聚变发生，陈博士遇上丁仪，从丁仪的回忆里了解到了背后发生的一切，我们重新回到主线，这时候不难发现陈博士已经在主线剧情中没有了位置，而整个故事正在林云的带领下中达到高潮。

  评价林云这个人物时，应该避免对其在书中所作所为是否道德的徒劳争论。林云不是完人，她的很多行为可以被认为是鲁莽、不负责任、甚至不道德的，但是应该注意的是，这些行为背后几乎都有足够的性格塑造来支撑，使得这些负面因素在最后的大图景下，成为了林云这个人物悲剧性的一部分。林云自小聪慧，但因为战争原因年幼丧母，父亲忙于军队事务疏于管教，于是她在部队和士兵打闹、摸着枪管长大，由此逐渐发展成了她性格里最明显的两个特点：一方面，她是美丽聪明的少校，行事果决，执行力极强，拥有明显高出其军衔地位的人格魅力和号召力；另一方面，她对武器研究拥有病态的迷恋和依赖，为达目的不择手段，漠视世俗的道德观。前者推动了全书前半段剧情的良性发展，她以自己独有的方式帮助陈博士与丁仪一同推进球状闪电的研究；而后者则在全书后半段球状闪电武器遭遇失败后，将她逐渐推向失控边缘，最后终了于悲剧的结局.

  故事里对于球状闪电在理论上的探索，前半程主要是陈博士，后半程丁仪接手，而林云则是贯穿始终的执行者的角色。值得注意的是，每当研究遇到了看似常人不可解的阻碍时，林云几乎总是那个主动选择突破道德底线，背起所有的指责，以一己之力推动研究继续发展的人。当现有的计算机无法满足验证陈博士数学模型的计算需求时，林云选择黑进SETI@home的服务器，窃取他们的计算资源；当直升机飞行员处于安全考虑拒绝参与捕获球状闪电的飞行时，林云决定以自己的关系特权越级请求上级许可，强制整个行动的执行；当核电站行动处于僵持状态时，是林云坚持攻击从而使首长下定决心将球状闪电第一次投入实战，她甚至主动负责武器发射；最后，当上级决定终止宏原子核研究时，是林云决定违抗命令，带领部下占领试验点，最终强行使用宏聚变武器。与诸多人物推动情节发展的小说不同，大刘的作品里常常是情节拖着人物走，大图景下人物随波逐流，故常有故事恢宏而人物单薄的毛病，而林云则是大刘小说里少有的充满主见的人物，在数次关键的转折点里，是她的偏执和冷血保证了球闪的研究能够继续进行，而这种对情节的影响力恰恰是一个优秀的主角应有的特征。

  更重要的一个细节是：即便是因为童年创伤而毕生迷恋球闪的陈博士，在故事里也曾两度决定退出研究，第一次是西伯利亚之旅后因俄罗斯人的经历而深感挫败，被林云鼓动江星辰拉回来，第二次则因为精神无法承受球闪杀人的场景，彻底放弃。而林云则从不言弃，奋斗到最后一刻，并以自己生命为研究陪葬，其超乎常人的意志力和精神力量可见一斑。

  另一方面，而林云对道德底线的突破，也随着一次次的危机而逐渐加大。黑进SETI@home的时候，她不过是窃取别人的一些计算资源；强制执行飞行任务时，她已经开始拿飞行员的生命危险作为赌注；核电站行动和航母行动时，她已经不介意牺牲别人的仕途和性命，只为了自己的球闪武器能够真正派上用场；而当航母行动失败，上级威胁要终止宏原子核研究时，她已然失去了最后的精神支柱，以自己和数个手下的生命作为最后的献祭，只为让世界看到宏聚变武器的骇人威力。

  诚然，以目的论的角度来看，林云做的这一系列决定很难说是错误的，核电站行动似乎并没有更好的解法，连最后鲁莽的牺牲都意料之外地换来了战争的胜利，但是林云做出这些决定的动机却很难说是道德的。陈博士在核电站行动时看到林云满心欢喜地做到雷球机枪的发射位置上，她难以掩饰的兴奋令他感到浑身发冷；攻击航母行动失败后，林云近乎崩溃，甚至提出以球状闪电攻击自己从而成为量子战士这样不切实际的构想；各种细节都指出林云所做的这些决定与其说是针对大局审时度势下的冷静解法，更多则是满足自己对武器病态迷恋的偏执追求。

  大刘的作品里另一个常见的主题是：在极端的生存环境下，道德是否还是必要的？正如如前文所说，林云不是圣人，她显然是那个能够毫不犹豫摒弃世俗道德的人。面对林云这么一个不“道德”的角色，大刘并未作态度明确的评判，一切归于读者的理解。对我而言，黑白分明的评判是无意义的，这些矛盾和缺憾，和她的性格魅力一起，使得林云成为一个相当立体丰满的女性角色，以至于大刘自己之后的作品里都再也没有超越。

  很多人关心的问题是，林云对陈博士是否有感情呢？我认为是没有的，但是以她之聪慧，不可能察觉不出陈博士对她的一往情深。实际上陈博士在与林云告别时也把话说得很明白了，只是林云立刻点到为止地指出“我们不一样”，让两人的的关系发乎情，止于礼。但是男女之情的微妙之处从不在于单纯有无的区分，两人长期一起奋斗的战友情，以及林云出于对陈博士爱慕自己却无以为报的些许内疚和感激，最终也促使了她变成量子态后，在概率云彻底消散之前、残存于人世间的最后一点时间里，为陈博士送了一朵量子玫瑰——大刘作品里罕见的细腻桥段，给故事结尾抹上了最后一笔浪漫的色彩。

  也许整部小说最浪漫的一点，莫过于无论有意还是无意，那些充满理想主义的人的生命无不终结于自己所热爱的事业。陈博士安慰张彬说郑敏在试图测量球状闪电时遇害一如水手葬于大海，从某种程度上来说，是幸运的，而故事中的其他人何尝不是如此？江星辰战死沙场，张彬遗体由他魂牵梦绕一辈子的球状闪电火化，陈博士在最后时刻注视着量子玫瑰安然去世，而林云与武器纠缠一生，最后相信也是带着孩童尝试新玩具般的好奇和兴奋，面对那朵终将吞噬自己的蓝色太阳吧。

  原文发布于知乎：

  https://www.zhihu.com/question/288060557/answer/529240168

• 后疫情时代，如何提高自身免疫力

  作者：墨涵时区 发布时间：2023-11-09 16:28:58

  新冠疫情的结束并不代表我们可以“躺平

  ”。三年的新冠疫情，彻底扰乱了我们的生活，它不仅威胁着全人类健康和生命，而且严重破坏了社会经济发展，几乎每个人都没有逃脱它的魔爪，此时的我们才深刻感受到，传染性疾病并未远离，它们就在我们身边。

  钟南山院士表示：“新型冠状病毒肺炎的发生、发展以及预后都和人体的免疫系统好坏密切相关，机体要真正地将新冠病毒清除干净，依靠的是自身的免疫系统。”那么，后疫情时代，我们应该如何提高自身免疫力。

  《中老年人免疫力提升》这本书明确告知我们免疫力的重要性以及如何有效提升免疫力。虽然本书的对象主要是中老年人，但是书中提到的很多方法同样适用于现在容易忽视自身健康的年轻人，作为年轻人中的一员，我认为我们更应该重视自身健康，提早预防和改善，毕竟一旦身体没有了，你所拥有的一切都将成为空谈。

  本书是临床营养专家王兴国和注册营养师姜丹所著，书中不仅涵盖一定的医学和营养学理论基础，又结合很多实践工作经验，在科学性基础上这本书将会非常实用，非常值得一读。

  

  免疫力，通常指抵抗力，也就是机体抵御病原体的能力，在新冠感染疫情期间，亦或是普通感冒或流感性病毒等疾病面前，你会发现每个人的身体感染症状都是有所不同的，这侧面反映出每个人的身体免疫力也是有着强弱之分的。

  当免疫力低下时，入侵的病原体就会在体内肆虐，造成病情严重，但免疫力也并非是越强越好，否则会攻击自身组织细胞，导致过敏或免疫性疾病。

  适当、稳定的免疫力才是最好的

  。很多影响免疫力的因素，比如遗传、年龄、性别等都是我们无法控制的，但在我们力所能及的范围内，我们可以改善饮食营养和生活方式等因素，从根本上加强自身免疫力，从而有效地预防各类疾病的入侵。

  好的免疫力是我们身体的“防护服”

  。与传染性疾病，尤其是病毒性感染作斗争的主要方法之一就是提升机体免疫力，平衡膳食，全面营养是机体免疫的基本保障，养成良好的生活饮食习惯，加强运动，重塑免疫力是很有必要的。

  ①长期坚持平衡膳食

  对身体健康和免疫力而言，更重要的还是各种食物的合理搭配，书中提到的“

  四格配餐法

  ”即主食+蛋白质+蔬菜+补充，更大程度发挥饮食对身体健康和免疫力的促进作用，从而实现营养搭配。

  饮食均衡全面，每餐多吃蛋白质、维生素、无机盐、脂肪酸等食物，这些都是构建身体免疫力的基本营养要素，少吃太精细的食物，因为精细的食物往往缺乏很多营养。

  长期膳食不平衡，如缺钙、锌、铁、维生素A、维生素D等，会导致营养不良，抵抗力下降。因此，不论从健康饮食，还是从提高机体免疫力的角度，都应该在食物多样化的基础上坚持平衡膳食模式。

  ②健康规律生活方式

  权威健康机构的建议

  是：成年人每周至少进行150-300分钟的中等强度运动，或75-150分钟的高强度运动，同时应结合增强力量和灵活性的运动。此外，有科学研究证据表明，身体活动不仅可以提高人体的心肺功能，增加肌肉力量，提高柔韧性，平衡力和反应能力，改善身体成分，还能提高各器官功能水平，增强机体免疫力。

  “生命在于运动”的说法是千真万确的。定期的、规律的运动，能带来长期的免疫力增强，比如多走路、多活动，多做家务，保持一定程度的活跃，避免久坐，静坐不动的健康生活方式是非常有必要的。

  除了规律的运动外，还应坚持定期体检和健康筛查；稳定情绪，排解压力等方式，这些方面也像饮食一样，日复一日地影响我们的身体健康，并对身体免疫力发挥重要作用。

  ③

  保证充足良好睡眠

  睡眠可以防止脑神经细胞过度消耗，导致功能衰竭，有利于身心恢复和能量储存。

  医学研究证明，睡眠还能提高人体免疫功能，增强抗病能力，有利于疾病的改善和康复，然而，不要坚持每天8小时的睡眠规则，衡量“好睡眠”的标准不是时间，而是质量。

  如果每天早上醒来都感到精力充沛、心情愉快，这意味着睡得很好，要提高睡眠质量，必须创造良好的睡眠环境，如减少噪音干扰、保持适宜的室内温度、避免强光照射等。

  

  结语：

  书中还推荐了一些提高免疫力的食材，以及一周的“四格配餐”食谱示范，可以有效帮助读者实现营养搭配。当然，一开始你可能会觉得营养搭配比较麻烦，比较繁琐，正因为缺乏营养搭配的健康意识，才导致我们饮食都过于随心所欲。因此平衡膳食、全面营养是机体免疫的基本保障，“万事开头难”，提高免疫力，让我们从健康的营养搭配开始。共勉！