零基础 旅游英语 翻开就能说（附赠MP3下载、发音课程视频、二维码扫听） 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

暂无相关简介，正在全力查找中！

暂无相关目录，正在全力查找中！

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：零基础 旅游英语 翻开就能说（附赠MP3下载、发音课程视频、二维码扫听）在线阅读

在线听书地址：零基础 旅游英语 翻开就能说（附赠MP3下载、发音课程视频、二维码扫听）在线收听

在线购买地址：零基础 旅游英语 翻开就能说（附赠MP3下载、发音课程视频、二维码扫听）在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

暂无其它内容！

• 作者：郊山果园 发布时间：2019-05-31 23:12:58

  提到的两位沟通心理学学家需要重视，艾瑞克.伯恩写有《人生脚本》《人间游戏》，史蒂芬卡普曼《人间无游戏》。

  基本思路就：信息共享是形成功能型组织的必要条件。

  沟通就是面对困难，面对困难就是成长。

  1.能面谈就不要打电话，能打电话不要发文字信息。

  2.控制情绪，有情绪是因为自己掌握的信息片面。

  3.分清事实与想法，自己设想，对方设想。

  4.共识，目标，执行步骤。

  不推荐买这个书，可以借看一下，日本有个词“现场力”。

• 作者：孟思齐 发布时间：2023-06-05 19:15:50

  十分有趣的军事故事。

• 作者：OB.Jürgen 发布时间：2020-10-12 00:36:57

  我这一次只读了这本书的题目，而没有读整本书。

  我甚至本想说只读了半个题目，后来又想了想，还是整个题目都读吧。叶尼塞和放手，组合到一起去多么忧伤啊……

  布里亚特人的神话里，安加拉河忤逆父亲贝加尔的心意，也要一路向西奔向叶尼塞，但叶尼塞，你为什么放手了。

• 作者：毛毛怪 发布时间：2016-05-13 12:17:14

  15岁的高中生帕克有一张35岁大叔的脸，除了这点其他都好

• 作者：静夜安黎 发布时间：2021-12-12 21:38:42

  很实用

• 作者：JieHuang_UCSD 发布时间：2022-09-10 21:25:50

  非常值得一看，可惜时间不允许细读

• 只能选择成为那个坚强的“臭婆娘”

  作者：展颜 发布时间：2020-08-06 22:45:39

  

  作为斯蒂芬·金1993年的作品，这一本《日蚀》曾以译名《惊鸟》与中国读者见面，根据本书改编的电影《热泪伤痕》于1995年登上大荧屏，由著名的奥斯卡及金球奖双料影后凯西·贝茨担当女主角，如同《肖申克的救赎》、《闪灵》、《绿里奇迹》等等经典作品一样，这部影片又成为斯蒂芬·金令人印象深刻的优秀作品。

  

  美国的缅因州较为偏僻又有茂密的森林覆盖，旧时曾是印第安人的居住地，流传着很多古老诡异的传说，加上斯蒂芬·金的文学创作，逐渐成为了恐怖地点的代名词。这次的故事发生在1963年的日食之际，在这片土地的东边小岛——小高岛（前言中讲述这次事件的时间地点时，提到了这次日食时在缅因州西北部沙尔柏，也有一个女性经历了一次恐怖的经历，而她的故事就在《Gerald’s Game》一书中有另一番讲述）比起这位看似粗鲁的老太太絮絮叨叨的回顾半生，同年发生的肯尼迪被刺事件更为人所熟知。

  

  不同于当下很多小说使用的双线甚至多线来回切换的叙述手法，《日蚀》整本书更像是电影作品里一镜到底的手法，通篇几乎都是多洛雷丝的自述。多洛雷丝是一个坚韧刚强甚至言语粗鲁不堪的女性，她那以刻薄闻名的女雇主薇拉从楼梯上跌落去世，而当时在场的她成为最大的嫌疑人。本书开篇，多洛雷丝蛮横无理地开始为自己辩解，讲述了雇主薇拉是多么的刻薄尖酸，两人之间斗智斗勇暗地里却又互相依存的关系，为了赚钱，多洛雷丝选择忍受薇拉无理的要求一直为其工作，挨骂受气吃尽各种苦头。但逐渐读者才发现她生活里真正的痛苦根源并不是这份工作，而是来自于她的丈夫。年轻时匆忙出嫁，那个年少时有着干净好看额头的男人，却逐渐成为她这辈子的噩梦：家暴、懒惰、酗酒……甚至对于自己的子女没有一点责任感，甚至让他们饱受痛苦。多洛雷丝并不是一个软弱的女子，她选择用自己的方式教训了丈夫，而这个懦夫完全没有招架之力，只能通过卑鄙的做法打击报复。但是父母间的冲突会让自己的子女受到伤害，这一点是多洛雷丝无法忍受的，为了给孩子们留一份心理上的宽慰，她选择继续容忍，直到最后一根稻草压在身上——丈夫竟然挪用了她为孩子们上大学留存的积蓄。在薇拉的暗示之下，多洛雷丝终于选择在日食这天向命运发起抗争…

  

  如今讨论女性处境的声浪愈发高涨，而斯蒂芬·金早在20多年前就已经为女性发出振聋发聩的声音，我无法想象他是怎样真切地写出女性这一生的困境，早年对于爱情的懵懂无知，陷入婚姻生活的各种桎梏，男权至上而又卑劣无知的丈夫，社会上无形的偏见与歧视。贾宝玉曾说过，女孩儿未出嫁，是颗无价之宝珠，出嫁后生了毛病，就成为没有光彩的死珠了，再老连珠子都不是，只能算是鱼眼睛了。这样形容女人的一生虽然残酷却也真实，而每个纯真懵懂的少女终究要告别自己的幻想，认识到世界对于女性的或明或暗的恶意，在历经伤害后穿上厚厚的盔甲，也就成为了一个能够艰难前行不再光彩照人的“臭婆娘”，就像斯蒂芬·金借多洛雷丝之口说的：

  “这就对了，这就是当个臭婆娘必须付出的代价。而且，不当臭婆娘并不表示不必付出代价，因为有时候这个世界会逼着女人不得不当臭婆娘。当外面一片漆黑，里面只靠一个女人点灯，而且必须让灯不熄灭时，女人就不得不当个臭婆娘。可代价，要付出的代价真是可怕啊！”

  

  薇拉、多洛雷丝都藏着自己的秘密，用同样的尖酸刻薄的“臭婆娘”姿态面对这个世界，甚至她们互相之间也用这种方式在对方最脆弱的时候彼此支持着。世界上又有多少这样脆弱的“臭婆娘”们在孤军奋战着？读完这本《日蚀》，或许你会更加理解她们，或许你看清这个世界的模样，更加坚强地成为那个倔强的“臭婆娘”。

• 认知理论大意

  作者：落叶松 发布时间：2011-12-02 08:51:26

     这本书的精华集中在第一部分的3、4、5章，这三章介绍了认知理论的核心观点。

     根据艾伦.贝克的理论，恐惧是对危险的评估，焦虑是恐惧引发后所产生的紧张防卫状态。

     恐惧和焦虑是很常见的情绪，而与现实不符的，过分剧烈的恐惧或焦虑状态则是不健康的，我们称之为恐惧症状和焦虑症状。那么，这些症状的本质是什么呢？艾伦.贝克认为，症状的原始意义是“有助于个体在残酷自然界中的自我保全”，这是人类在自然选择状态下的原始防御机制。

     比如说，一个原始人，遇到一只猛兽，他会本能的立即对这一情境进行评估，他得出的结论是自己身陷险境，一定要找准机会逃跑，如果无法逃跑，那就只好拼死战斗。这个时候，原始防御机制开始发挥作用，他进入强烈的紧张防卫状态，呼吸加速，心跳加速，肌肉僵硬，肾上腺素超量分泌......再比如说，一个原始人，在战斗中受伤流血，想要增加生存的概率，就要减慢流血的速度。这个时候，原始防御机制同样发挥了作用，心跳减缓，副交感神经兴奋起来，他进入了晕厥状态......

       这些原始防御机制一旦被唤醒，将会破坏更成熟机能的运转，比如人际交往、阅读、推理等等。

     艾伦.贝克认为，一个人对“威胁”情境的反应取决于他快速评估情境中的有害要素和他反击伤害的资源。一个人评估某一情境是否对自己构成“威胁”，也是遵循这样一个本能的过程。

     但是，任何人都不可能对每一个新情境进行评估，这是不可行的，因为超出了人类的能力极限。假使可行，这也是得不偿失的。

     举个例子，一个人从厨房走到客厅，要分析一下现在客厅里是否存在“威胁”，从客厅出门到大街上，再分析一下现在大街上是否存在“威胁”，沿着大街走到杂货店，还要再分析一下现在的杂货店是否存在“威胁”......这样的话，注定要把人累死。

     所以，在这个“快速评估安全与否”的过程中，过去的经验起着至关重要的作用。个体会总结出一套规律，用于应对所有类似的情境；个体会将新的情境与过去的经验对号入座，以此检验是否存在“威胁”。

     比如说，我们总结出这样一套规律：“白天在城市中自由活动基本是安全的”，按照这套规律，我们会认为大街和杂货店都是安全的，无需重新评估。所以我们会很从容的走过大街，进入杂货店，而没有丝毫异样的感觉。

     这个机制每时每刻都在我们身上运转着，虽然很难察觉到，但它是客观存在的。

     根据艾伦.贝克的观点，一个人独特的“处理问题的经验”就是他的认知结构（认知图示）。

     接下来的一个重要概念是认知定势。认知定势是一个已经被激活的暂时性的认知图示群集。简单地说，就是暂时性的，居于支配地位的那些经验。

     艾伦.贝克认为，焦虑障碍的核心是一个可以称作“脆弱性定势”的认知定势被激活了。“脆弱性”可以理解成当一个人遭遇内部或外部危险，而他认定自己无力抗拒这些危险，这个时候一个人对自身的知觉。脆弱性定势就是那些“会导致一个人丧失安全感的经验”暂时居于支配地位。这些负面经验包括“我太弱小”、“我注定要失败”、“我根本就不安全”等等。

     那么，为什么大多数人的脆弱性定势极少被激活，而另一些人却总是陷入脆弱性定势中无法自拔呢？艾伦.贝克提出了另一个概念：主导模式。主导模式是一个人最内在的思维方式。如果一个人的主导模式倾向于关注负面信息或将信息做负面解释，那么这个人陷入脆弱性定势的可能性就比别人大得多。所以，焦虑障碍的背后往往是不健康的主导模式。

     每个人都在对事物进行选择性记忆和选择性理解。主导模式可以理解为个体在选择性记忆和选择性理解过程中所执行的标准。

     接下来的问题是，主导模式本身从何而来呢？这就是认知学派和精神分析学派的连接点。在这个问题上，精神分析学派早已经得出了比较完善的解释。