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《文都教育:考研中医综合辅导讲义(2014)》由文都考研中医综合命题研究中心编著而成，是全国考研中医综合辅导顶级名师精品系列图书。主要内容有中医基础、中医诊断学、中药学、中医内科学、方剂学、针灸学六大部分。

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书籍介绍

《文都教育:考研中医综合辅导讲义(2014)》由文都考研中医综合命题研究中心编著而成，是全国考研中医综合辅导顶级名师精品系列图书。主要内容有中医基础、中医诊断学、中药学、中医内科学、方剂学、针灸学六大部分。

• 作者：佳奈 发布时间：2024-04-05 23:08:29

  十多年前购入过2007年的第一版，这是我第一次走近我迷人的老祖宗，总体来说，笔者的描述尚算公允，史学爱好者入门佳选。

• 作者：向阳草123 发布时间：2024-02-15 23:03:06

  读过最好的解决问题的方法的书。

• 作者：月半 发布时间：2010-07-24 12:54:19

  你够啦！

• 作者：新星出版社 发布时间：2017-09-25 10:34:09

  名侦探登场人数最多的小说！比《碟中谍》 更搞笑，比《007》更酷炫，比《谍影重重》更复杂！文末有大彩蛋！

• 作者：free farm 发布时间：2022-11-24 11:11:23

  上半部较佳。分析层层递进，不作无用的表格，也没有无用的表格阐释，虽然难免有啰嗦与重复之嫌，且表格的指标设计不无可商之处。但是在定量研究中所能够展现出来的社会史分析视角，实在是让人眼前一亮。赵晶的书评不仅是对该书的全面总结，还介绍了5篇相关的日文书评，并可参看。

• 作者：月明风清 发布时间：2020-02-03 16:38:22

  特种兵学校也是成套买的，反复的看

• 少年万的异国漂流

  作者：穆穆紫苏 发布时间：2013-05-17 16:08:48

  一朵早樱的漂流

          日本是一个崇尚樱花的国度，日本人民认为樱花具有高雅、刚劲、清秀质朴和独立的精神，把樱花作为勤劳、勇敢、智慧的象征。如果说日本的历史是一条河，那么武士便是河边樱树上刹那芳华而魂灵不灭的花朵。

          一个人，两柄刀，一柄御敌，一柄杀己。忠义、勇敢、正直、自制、荣誉，战场、杀戮、复仇、流血、死亡……这些都是武士字典里出现频率最高的字眼。自11世纪起武士以一个集团的形式出现并且成为革命的力量，到19世纪末他们完成历史任务退出政治舞台，这样漫长的一段时光中，武士们以他们的血肉之躯，沉默而坚定地驱动着这个茫茫大洋中的弹丸岛国向前发展。

          日本武士理论上必须是文武双全的人，除了要擅长剑道、马术、射箭等武艺，也须读书、习汉文、练书法、做文章，尤其兵法、韬略更是必须精通。品行、操守、勇气也都是被评鉴的范围，并有专门的道德观念被称为武士道。日本很聪明地将武士道传统保留至今，使日本人在和平时期，也能唤起民族主义和牺牲奉献的武士道精神。

          生活在幕末时期的万次郎虽然出生在贫寒的渔夫家庭，没有资格佩剑，没有机会读书，和真正的武士之间隔着整整一个社会阶层这样巨大的鸿沟，但没有什么能够阻挡孩子的憧憬。他听着父辈们讲述武士创造的传奇故事，和伙伴们排演着用剑搏斗的招式，向往着可以像旧时代的高贵武士一样忠勇克己，研习书法、诗歌和战斗的艺术……在遭遇海难后漂流了数天、准备迎接死亡的时候，藏在最心底的愿望终于脱口而出：“我希望成为一名武士。”

          这个在临死前才被正视的希望渺茫的梦想，在被说出口的那一刻就被赋予了生命，落地发芽负隅向上，冥冥中支撑着漂流异国他乡的万次郎，助他劈荆踏浪、重塑自我、改变命运，并在最终长成簇簇繁华的婆娑大树。

  疲惫生活的英雄梦想

          然而，武士之于万次郎，不是长刀短匕忠君御敌，而只是一个贫弱少年在疲惫生活中的那一点英雄梦。

          要知道他的梦想，就跟田地里的禾苗渴望着长成参天大树一样。

          他是贫穷的渔夫的儿子，父亲早亡，母亲与哥哥虚弱多病，弟妹年幼，十几岁的他肩负着整个家庭的重担，每天为了生计奔波劳碌。闲暇都不敢奢望，谈何家国梦想？他所有的知识都是在这个偏远闭塞的渔村里生活所得，闭关锁国的愚民政策告诉他国门之外都是凶恶猛兽和野蛮人，海潮之外的污染会腐蚀他们的心灵，越出国门者一律处死。

          所以当他看到捕鲸船上的水手们或像干草或像煤烟的肤色、或像金币或像枫叶的发色、大海和天空变幻出的墨绿与幽蓝的瞳孔颜色、长短宽扁形状各异的大鼻子，听到他们唇齿开阖间吐出的混乱音节，即使这些人没有传说中的犄角尾巴和獠牙，也足够他恐惧的了。如果他还是渔村里那个到处找活干的孩子，肯定早就跳着脚跑得远远的了——然而经历过海难后那八天的漂流生活和数月的荒岛求生，在体验过极致的饥饿与恐惧、悲伤与痛苦之后，渴望活下去的本能已经压倒一切。

          纵观所有传奇人物的故事，就会发现平安顺遂这样的词语肯定与他们无缘。精彩的人生，总是要充满着各种神来之笔。海上漂流数天后让他们绝处逢生的无人岛算是一笔，岛上生存数月后又到了绝境，然而万幸，终于有船来到了附近。

          惠特菲尔德船长的存在无疑是万次郎人生中所有神来之笔里最浓墨重彩的那一记。“你的希望和梦想是什么？”“你希望如何度过你的一生——你希望成为什么人？”这两个堪称整个故事的核心的问句就是出自这位仁慈而智慧的船长。

          他这样问起的时候，万次郎一片茫然——他从没有考虑过这种事情。过去想的是每天做什么工作才能让家人过得好一点儿，后来开阔了眼界，明白以前的自己就如井底之蛙一般地活着，却妄想变成一只翱翔天际的雄鹰——成为一名武士的梦想遥远得令他不敢再轻易说出口，但他已经隐约开始明白，未来就像海洋，神秘又美丽，充满着无限的可能。

          这些可能告诉他，一个怀揣着希望和梦想的人，能够通过辛勤工作和经受磨练，看到那些梦中的景象变成现实。

  成为世界的光

          惠特菲尔德船长把万次郎带到了一道虚掩的门前，门后面是一个全新的世界，连那透出来的光都是宇宙里全新的斑斓色彩。

          在荒岛上日复一日丈量着岛的长度和呼吸的日子里，万次郎觉得自己就像一只蜗牛，外面的世界凶险还是美丽，他一无所知。

          第一次看见约翰·霍兰德号捕鲸船像一只白色巨鸟一样张开翅膀停留在海上的时候，万次郎紧张又兴奋，觉得只要乘上那双翅膀，他一定可以直达天空与海的边缘。

          世界地图在他面前摊开的时候，他的心脏怦怦直跳，仿佛胸腔变成了一面空空的鼓。他看见了这个世界！巨大的陆地，无尽的蔚蓝海洋，如此浩瀚和广阔！他觉得自己就像是一只鸟儿在审视着天空，同时体验到拥有整个世界和渺小如尘的感觉。地图上所有字母组成的名字、所有符号线条组成的山川河流、所有墨点组成的一切，都在朝他呼唤：“快来看看吧！看看这个世界！”

          现在，世界就在他眼前，在这扇门后面。

          要不要推开门、走进去？

          当然！

          有谁会不想去了解自己生活的这个世界呢？青山、花朵、星光、江河，这世界上所有美丽的景色，也许已经等待了你千年万年了呢！

          虽然可能失去回到母亲和家人身边的机会，虽然要跟一起经历过生死的伙伴们长久作别，虽然将要踏进的是个完全陌生的地方，那里的人们也许会憎恶他、排斥他……

          虽然前路充满着未知，但是那种想要出去看看的迫切心情已经无法阻挡。想去亲眼看看水手们传诵的那个伟大国度，想去见识一千种新鲜的事物，想要做些重要的能被人记住的事情，在时间的沙滩上留下自己的脚印。

          世界上存在着很多不合理的地方，许多国家都面临着成长的痛苦，人民都纷纷站起来，帮助这个世界做出改变，并向前迈进。年幼的万次郎在当时还没有体会这种深刻的社会动荡，他只是开始考虑自己想要成为怎样的人，想要过一种怎样的人生。当然不是回到故乡重新做回一名卑微的渔夫平庸至死——在他的眼睛开始看见这个世界之后，站在他原本笔直的人生路上突然岔出来的路口前，在他有机会做出选择的时候，他选择了一往无前。

          十年漂泊，终归故土。当年的懵懂孩童已经长成坚定可靠的青年模样，他终是带着满身的风尘和满腹的学识回到了家乡。在他把从世界各地收集到的美丽贝壳送给母亲的时候，他终于可以用他的十年时光，告诉他仍然惧怕着野蛮人的同乡们，也告诉所有人：“世界上的人就像这些贝壳，他们来自不同地方，有着不同的肤色和长相，但他们都很美丽。”

          只有打破成见，接纳诸多的不圆满，才能真正看见这个世界，才能去改变这个世界。

          若你对这世界怀有不满，若你憎恨所处世界的黑暗，那么请先想一想，你想要的是怎样的光芒，怎样刺破黑暗怎样普照大地怎样降临生机。想清楚之后就去成长吧，照着你所描绘的那样，去成为你想要的光芒。

          去吧，去成为世界的光。

• 内在觉醒，让我们理解生命运行的机制，远离内耗！

  作者：月影心语 发布时间：2023-09-03 19:08:43

  随着现代社会生活节奏的加快和压力的增加，“内耗”成为很多人无法摆脱的烦恼，甚至是成年人非常普遍的一种状态。如果你想要有效地解决内耗，那么这本《内在觉醒》一定要读，它会刷新你的认知。

  

  其实，内耗是生命的一种常态，它产生于我们对生命的规律和运作逻辑的不自知，产生于我们总是处于“自以为知道实际却一无所知”的状态。正如作者所说：生活中的身不由己，源于对无名之力的无知；而生命的苦难，有些则是源于身不由己而带来的盲动。

  所谓的无名之力，就是我们基于“本能”和潜意识而产生的反应，它并没有对错之分，但可能是我们负面情绪产生的原因。

  比如我们总是控制不了自己的焦虑，我们总会不自信而进行自我贬低，我们经常一意孤行听不进别人的意见，我们总是因为无法自律而懊恼，我们总是无法集中注意力专注在一件事情上......

  但是，其实每个人的生命都是一个从无意识到有意识的觉醒的过程。这些问题的出现其实都是因为我们对自己和生命运行的机制不了解，于是我们就不能运用正确的方法让自己走出心理困境。

  所以这本书的作者于德志先生，将当代心理科学、脑神经科学结合在一起，提出以觉察为基础，以理解为依托，并专注于人类生命变化与行动的方法来摆脱内耗的方法。

  

  这本书通过父女对话的方式，同时结合了很多心理学案例进行说明，让我们清晰地觉察到负面情绪是如何产生的，是如何影响自己的感受、行动、认知、学习、记忆、决策的……

  那么我们如何缓解焦虑和内耗呢？

  首先，当我们紧张焦虑时，这样的心理痛苦是源于注意力离开事实而自动预测即将可能发生的不好的事情，这是本能无意识的反应。但我们只有在真正有意识的状态之下，才会关注到此时此刻的事实，而不是幻想那些未发生的事。所以我们需要把意识拉回当下，体会自己正在进行的事情，它可以是解决焦虑之事的行为，就可以不让自己陷入假想之中。

  其次，当我们遇到挑战时，潜意识会习惯于想要掌控局面或解决问题，出现“我应该...”的期待，这种“意识努力”带来了注意力与现实的不匹配，以及持续不断的失败感，而我们只需要让注意力与现实融为一体，即关注当下，顺应生命本身动作的机制，不要在意识层面去过份苛求自己。

  最后，不要把糟糕的感受视为敌人，并与之较量，这只会让我们陷入更深的内耗。要努力感知事实并依托于事实来调整行动，同时可以靠外部以及自身的反馈去理解自己行为的实质，就可以逃离无意识的自动化思维，也就是深陷在内耗中无法自拔。

  这本书的内容非常丰富，为我们打开了一扇理解生命动作机制的大门。