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• 作者：小凡 发布时间：2019-07-16 09:51:37

  Jesse Ball的书写得精彩，一口气看完两本。

  最喜欢书里的这句话：“当所有的书都被合上，所有未竟之事都已终了。

• 作者：蓝色雾都 发布时间：2014-01-26 15:36:43

  思路值得借鉴 首先要引人注意 且要注意不同地区的文化差异

• 作者：阿瑞斯 发布时间：2020-02-20 08:32:53

  司法体制不同，能吸收的东西较少

• 作者：阿易 发布时间：2011-09-30 12:13:54

  对于银行、外汇有了更深的认识，特别是对现在开发的银行系统项目有很多指导意义。

• 作者：Binns 发布时间：2019-11-14 23:57:34

  集註非常詳盡，很實用。在文哲所圖書館匆匆翻過。周家臺秦簡醫方十八、有子三月方，二十四、殘方（守宮砂？）；武威漢簡醫方三十二、殘方，五十四、五十五、治婦人膏藥方。

• 作者：卫析 发布时间：2018-11-08 15:17:06

  刚入职读库的时候就听说要出这本书的第三版，等啊等，终于捣鼓出来。第二版我是2009年买来，大一看完的，在音乐上对我意义重大。这一版除了文字上的修订，也增加了不少图片，许多图片是第一次出现在中文出版物中。BTW此书现在还有少量作者签名本在售中。

• 民谣，就应该去流浪，去像野草一样沙沙生长，人也是

  作者：给丘吉尔做饭 发布时间：2023-03-11 23:59:47

  这是一本讲中国当代民谣歌/乐手的书，我在鼓手文烽的小红书里看到的。

  然后在“得到”电子书频道听完的，选择的“感性女声”。

  作者郭小寒，第一顺位的头衔是“乐评人”，书写得挺感性，且有史料价值，内容包括：对乐手的采访；作者自己从文化记者转型为民谣经纪人的过程，带乐团巡演的经历；作为女性的人生感悟。

  中国当代民谣的发展，按年代分，经历了三个阶段：一是以高晓松、老狼、朴树、小柯、沈庆等为代表的20世纪90年代校园民谣，二是以野孩子、小河、万晓利、周云蓬等为代表的城市新民谣，三十以李志、宋冬野、马頔、陈鸿宇、程璧等为代表的互联网时代的新民谣。

  民谣音乐人是一个非主流的群体，虽然九十年代的“校园民谣”曾经一度风靡，老狼还上过春晚，但随着唱片业的衰落，那一批音乐人纷纷转型，黯然离场。

  近年在各大民谣音乐节演出的这一批，其实都努力要与当初的“校园民谣”划清界限，相比那种校园风的优越感和衣食无忧，他们是贫穷的，很多人居无定所，像候鸟一样迁徙和流浪，随身携带的只有音乐，更像古罗马的游吟诗人，把用身体感受的时代，用简单的语言和旋律表现出来。

  他们也像无人照拂的小草，在顽强地沙沙生长。

  一路跟随民谣的作者，也跟随他们一起沙沙生长，我喜欢书中感性的部分，正如我喜欢这种生命生长的质感。

  当然，从90年代到现在，听民谣的听众群体也在沙沙生长。

  由于多次转型和尝试，作者反复地充盈又清空自己，但是，正如她所言：“没有任何生活是可以被阻止的，只要你想让它发生。”大多数时候，我们是被环境裹挟着，自己用刻板印象绊住了自己。清醒自愿地选择自己想选择的生活，并坚持下去，让所有你选择的东西与你自己自洽相处，让所有被放弃的东西消失得一干二净。

  这是她面对自己的方式，我理解，她在采访那些民谣音乐人的时候，也是带着不断生长的生命体验在对话与碰撞的。

  我印象深刻的，是书中描述去台湾的演出。

  台湾民谣乐团成员整体表现除很高的修养，比如上下电梯，一定会让长者先走，比如才华横溢的创作型歌手陈永龙，也能毫无怨言地承担开车接人、给大家买盒饭这样的杂务。

  让我最有共鸣的是台湾的音乐氛围。他们在山区演出，发现当地所有人都会唱歌，音乐就是他们生活的一部分，一位阿姨一边喂着孩子，一边把一首《绿岛小夜曲》唱得悠扬激荡。山谷回响。我在台湾旅游的时候，也曾在路边烧烤摊上看到热情的高山族女子，热情主动地放声歌唱。也曾走进一个小伙子开的酒吧，在他鼓励下唱过几首歌——这是迄今为止绝无仅有的经验。

  与作者的共鸣，除了贯穿始终的这个主题“沙沙生长”外，就是始终存在的一种疏离感。谈到为什么写作此书，她说：

  我可能无法真正投身到任何一场当下人间的“水深火热”中去，而是借由音乐、借由生活本身的隐喻，去想明白一些道理或表达一些感受，我擅长的是慢慢探索，咀嚼，感受，然后把它们封存，然后在漫长的时间里发酵，在未来产生一些意义。

  一边做着自己选择的事，一边用缓慢的写作来记录自己的生长，战胜怯懦与不自信，这应该是最好的一种生长状态吧。

• 买前必看：《化妆品好坏知多少》读后感

  作者：魚大人和小黑喵 发布时间：2007-11-01 23:31:43

  我还没看过这本书 我从别处转的

  第一篇 脸部清洁用品

  首先选择洗面奶不能全凭感觉，不能相信广告。洗面产品的好坏主要取决于清洁成分本身，而不是添加物。

  如一些广告上写的高效保湿因子、VE…… 都是宣传，很少能停留在脸上发挥功效。

  洗面皂都是不好的，没有所谓中性或弱酸性的香皂。

  洗面乳的组成可以分为两大类：第一是含有洗面皂成分的皂化配方，第二是完全不含皂而以合成表面活性剂为主要成分的配方。

  第一类皂化配方的洗面乳只有油性肤质的人冬天适宜使用。

  判断皂化配方的方法：皂化配方是脂肪酸与碱剂反应制造出来的，所以只要同时出现这两种，就是皂化配方。

  脂肪酸（Fatty acid）：十四酸/肉豆蔻酸（Myristic acid）

  十二酸/月桂酸（Lauric acid）

  十六酸/棕榈酸（Palmitic acid）

  十八酸/硬脂酸（Stearic acid）

  碱剂：氢氧化钠（Sodium hydroxide）

  氢氧化钾（Potassium hydroxide）

  三乙醇胺（Triethanol amine）

  AMP（2 - Amino-2 - methyl propanol）

  第二类表面活性剂配方：表面活性剂的好坏是有差别的。

  以下将越值得推荐的成分，以*号表示，*号越多表示越好。

  1、十二烷基硫酸钠（Sodium lauryl sulfate, SLS）

  此为去脂力极强的表面活性剂，通常用于强调油性肌肤或者男性专用的洗面乳。

  缺点是对皮肤具有潜在的刺激性，与其它表面活性剂相比属于刺激性大者。

  所以只建议肤质健康且属油性肤质者使用。

  2、聚氧乙烯烷基硫酸钠（Sodium laureth sulfate, Sodium lauryl ether sulfate, Sodium laureth - 2 sulfate, Sodium trideceth sulfate, SLES）

  亦属于去脂力佳的表面活性剂，刺激稍微小于前面的SLS。原料价格低廉。

  注意不要购买SLS和SLES声称与果酸搭配的清洁用品。

  3、酰基磺酸钠***（Sodium cocoyl isethionate）

  具有优良的洗净力，且对皮肤的刺激性低。此外，有极佳的亲肤性，洗时及洗后的触感都不错，皮肤不会过于干涩且有柔嫩的触感。

  建议油性肌肤或喜好把脸洗的很干爽的人使用。

  选用这一成分，长期使用对肌肤比较有保障。

  4、磺基琥珀酸酯类**（Disodium laureth sulfosuccinate, Disodium lauramido MEA - sulfosuccinate）

  中度去脂力的表面活性剂，较少作为主要清洁成分。

  去脂力虽不强，但具有极强的起泡力，经常与其它洗净成分搭配使用以调节泡沫。

  刺激很小很温和，适合敏感和干性皮肤。

  5、烷基磷酸酯类（Mono alkyl phosphate, MAP）

  属于温和、中度去脂力的表面活性剂。亲肤性不错。

  但对于碱性会过敏的肤质仍不建议长期使用。

  6、酰基肌氨酸钠****（Sodium cocoyl sarcosinate, Sodium lauryl sarcosinate）

  中度去脂力、低刺激性、起泡力佳、化学性质温和。

  较少单独作为清洁成分，通常搭配其它表面活性剂配方。

  除了去脂力稍弱之外，成分特色与酰基磺酸钠相似。

  7、烷基聚葡萄糖苷***（Alkyl polyglucoside, APGs）

  此表面活性剂是以天然植物为原料制造得到，对皮肤及环境没有任何的毒性或刺激性。

  清洁性适中，为新流行的低敏性清洁成分。

  8、两性型表面活性剂**（Lauryl betaine, Cocoamidopropylbetaine, Lauramidopropyl betaine）

  刺激性低，起泡力好，去脂力中等，所以较适宜干性或婴儿清洁制品配方。

  9、氨基酸系表面活性剂*****（Acylglutamates, Sodium N - lauryl - l - glutamate, Sodium N - cocoyl - l -glutamate, N - cocoyl glutamic acid, TEA N - cocoyl glutamate, Potessium N - cocoyl glutamate）

  氨基酸系表面活性剂，乃天然成分为原料制成，成分本身可调为若酸性，对皮肤刺激性很小，亲肤性又特别好。

  是目前高级洗面乳清洁成分的主流，价格也较为昂贵。

  长期使用也不会对皮肤有伤害。

  除了上述9种表面活性剂外，还有部分温和、低刺激性、中度去脂力者也经常被应用，均称得上是较好的清洁成分。

  包括：**Imidazoline

  **Acyl amphoglycinate

  **Alkyl aminopropinic acids (Sodium laurim - in - odipropinate, Sodium - β - imino dipropinate)

  **Alkyl aminopropinic acids (Sodium cocoamphoace - tate, Disodium cocoamphodiacetate)

  03-05-03 16:15:55

  含有美白成分的洗面乳：

  任何美白成分以洗面乳形式使用，效果有限。所以花很多钱买美白洗面乳没有必要。

  含有抗豆成分的洗面乳：

  用对洗面乳，可以缓和面疱现象，但也是治标而不治本的。

  要选择抗痘洗面乳，就必须先了解自己的面疱状况。配合面疱及肤质选择合适的成分才会有效。

  黑头粉刺——维生素A酸、水杨酸

  白头粉刺——维生素A酸、水杨酸、过氧化苯酰

  丘疹、发炎——三氯沙、茶树精油、过氧化苯酰

  脓疱红肿——过氧化苯酰、三氯沙、茶树精油、硫磺剂、雷索辛

  忌用成分：脓疱红肿——维生素A酸、SLS、含皂洗面乳

  含保湿成分的洗面乳：

  不论哪一种保湿成分加在洗面乳里面效果都有限，含亲油性保湿成分者无法充分发挥洗净功效。

  所以不要浪费太多的钱买附加效果很多的洗面乳。

  洗面乳选择的重点，是洗净成分能否温和不伤害肌肤的发挥清洁功效。

  纯植物性洗脸制品：

  首先植物配方不等于安全无刺激，并且绝大多数所谓的纯植物性配方都有不实的情形。

  含植物萃取液的成分可降低刺激性。

  很多所谓的纯植物配方主要清洁成分是椰子油，但是椰子油必须和强碱一起反应才能皂化成洗面乳。

  所以选购时要特别注意主要清洁成分是否为碱性皂化配方。

  含抗敏成分洗脸制品：

  选购抗敏洗面乳，应先选择清洁成分。例如氨基酸系表面活性剂等。

  再来是察看所添加的抗敏成分。

  化妆品中可用于洗面乳中的抗敏成分说明如下：

  1、甘菊蓝（Azulene）

  甘菊蓝是由母菊及欧*草香精油中提炼而得。具有舒缓作用，对于敏感或起红疹的肌肤可给予舒缓地功效。

  2、甜没药（Bisabolol）

  由洋甘菊萃取液中取得的成分，具抗菌性，与甘菊蓝同具有抗过敏的功效。

  3、洋甘菊（Chamomile）

  含有甘菊蓝及甜没药。具优良的抗刺激效果，为目前低敏性制品及婴儿用保养品最常选择添加的成分。

  4、尿囊素（Allantion）

  尿囊素是合成物质。具有激发细胞健康生长的能力，所以对于起红斑现象等皮肤伤害，具有促进伤口愈合的功效。

  5、甘草精（Licorice, Glycyrrhiza）

  甘草萃取液的成分具有解毒及抗发炎的功效，除可以缓解皮肤刺激之外，还具有协助美白的功效。

  抗敏洗面乳的抗敏成分具有护肤价值，若搭配氨基酸系的表面活性剂，可以长期使用。

  含收敛毛孔成分洗脸制品：

  收敛剂主要的作用，是凝结皮肤表层的角质蛋白，使毛孔产生瞬间收缩的现象。使皮脂在短时间内无从排出，达到抑制皮脂分泌的效果。

  但是，长期接触皮肤对皮肤不好。

  收敛毛孔的洗面乳，偏弱酸性配方，不宜与SLS或皂化配方洗面乳一起使用。

  收敛成分中，水杨酸（Salicylic acid）效果明确，植物萃取液成分安全，收敛剂（Astringent）最好少用。

  忌用对象：皮肤有伤口或化脓或过敏性肤质者。

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  第二篇 卸妆用品

  最好的卸妆用品是卸妆油。

  无论是浓妆或者淡妆，最适合长久使用的卸妆品，是含高油脂比例的卸妆油或卸妆霜。

  油脂的清洁方式，单纯的是以油对彩妆、皮脂极佳的亲和力，让妆得以完全清除掉。这个过程，只要借助手指的按摩，就可以顺利完成。

  认为“使用太油的卸妆品，容易长青春痘。”这个观念必须修正。

  当然有人使用油性卸妆品真的长了青春痘，这是由于成分选择错误的原因。

  有些油脂容易引发面疱的形成，这些油脂有：十四酸异丙酯（Isopropyl myristate, IPM）、十六酸异丙酯（Isopropyl palmitate, IPP）等。

  这些油脂其实是人工合成的，称为合成酯。

  少数的合成酯会导致面疱的发生，所以如果没有把握最好避开合成酯配方。

  卸妆凝胶主要的组成是多元醇和表面活性剂。

  多元醇的卸妆效果与油脂相比较必然逊色。

  浓妆很难靠简单的多元醇清除干净。淡妆者可以依照自己的习惯搭配性的选择凝胶类卸妆。

  强效卸妆液所含的强效脂力溶剂，融解掉的不只是脸上的妆，还包括皮肤上的皮脂膜。

  溶剂对皮肤是具有渗透性的。所以只能偶尔使用，不能长期使用。

  至于卸妆湿巾，同强效卸妆液是一样的都不建议使用。

  如果一定要使用这类产品，用过以后也要及时洗脸。

  如果无法立即洗脸，那么应该使用卸妆油或多元醇类的卸妆水，也就是不含溶剂或表面活性剂的卸妆品。

  敏感型易长面疱的肌肤要选择组成单纯的卸妆品使用，例如婴儿油、纯植物油或者多元醇类组成的卸妆水。

  属于油性卸妆制品的商品有：1、纯油脂组成的卸妆油。2、油、蜡调配而成的卸妆油膏。

  基本上，含油比例越高，卸妆效果越好。

  卸妆油成分包括：

  1、矿物性油

  这一类油脂的使用极为普遍。有矿油（Mineral oil）、液态石蜡（Liquid paraffin）、凡士林（Vaselin）、石蜡（Petrolatum）等。

  这一类油脂的选择关键是“纯度”。

  典型高品质的矿物油商品是婴儿油。婴儿油就是使用质纯的矿物油，加上少许的香料而成的。

  矿物油亲肤性较差，所以对皮肤的安全性最佳。

  2、合成酯

  合成酯是人造的油脂，乃是以实验室合成的方法制造出来的。

  合成酯普遍具有清爽不粘腻的特性。使用舒适感远胜于一般的矿物油及动植物油。亲肤性极佳。

  单纯的以卸妆目的来说，其清除污物的效果是最好的。

  但要注意的是十四酸异丙酯及十六酸异丙酯这两种合成酯，虽然具有极佳的卸妆效果，但本身具有刺激性及面疱发生性。

  所以要小心过滤这些成分。

  建议使用的合成酯，是化学结构与人类皮脂几乎相同的三酸甘油酯类（Capryic/capric trigyceride）。

  其亲肤性佳，对皮肤的安全性高于其它合成酯类，可以有效的卸除脸上的各种彩妆。并且价格比植物油低廉很多。

  3、植物油

  植物油的主要化学结构也是三酸甘油酯。此外不同的植物油还含有少量的其它成分。

  应用于化妆品的植物油，对皮肤几乎都有一定程度的正面价值，且安全性佳。

  但是植物油较为粘稠，不易延展开来，使用上会觉得不舒服。

  所以，较为粘稠的油就不太适合。如橄榄油、小麦胚芽油等。

  而较为清爽的植物油，如荷荷芭油、葵花子油就比较好。

  注意：现在市面上的BB油分为三类1、矿物油 2、合成酯 3、硅灵

  硅灵是无法拿来卸妆的，所以购买时要看清成分。

  简单的说就是植物油最佳，婴儿油安全，合成酯小心选择。

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  第三篇 敷面膜制品

  敷脸最基本也是最重要的目的是：弥补卸妆与洗脸仍嫌不足的清洁工作。

  透过敷脸，可以去除老化角质，增强角质更生的能力，同时也促使皮脂分泌畅通，达到深层清洁的功效。

  以清洁为目的敷脸：

  无论产品性状如何，都必须将制品涂在脸上，且厚度必须能达到阻隔皮肤与外界环境的效果。也就是让皮肤维持在密不透气的状态。

  目的是为了要让皮肤表面温度提升，毛孔扩张，皮脂软化以及老化角质软化松动。

  大约20分钟时间，洗去或撕去面膜，再用温水洗净，清洁工作完成。

  当然配合不同肤质，可以选择不同成分基质的敷脸制品。

  油性：具有吸脂性的泥膏产品，成分例如高岭土。但注意并不是所有泥膏型制品都是归类为强吸脂性的。

  干性：可选择敷面剂中还加入少量油性成分者。

  以营养为目的敷脸：

  大多是指保湿性敷脸。所以滋润型敷脸首重保湿剂的选择，特别是亲水性保湿剂。

  敷脸的效果如何要观察几个小时才能判断。

  不同的保湿成分效果是不同的，差别不在于刚敷完脸的短时间，而是保湿效果持续的差异。

  越是干燥老化的肌肤，差别就越加明显。

  之所以会有差异，是因为不同的保湿剂帮助角质水合的方式不同的缘故。

  保养性敷面剂涂量不必太多，厚度可以薄些，再以保险膜或棉纸巾覆盖，藉以提升皮肤的温度及渗透效果即可。

  由于其与滋润型面霜的成分相同，所以也可以用作面霜。或者把滋润型面霜当作面膜敷脸。

  泥膏型敷面膜清洁基质为高岭土等矿物泥、海泥等。

  添加成分：多元醇保湿剂、油性护肤成分

  产品特色：软化皮脂、污垢、角质效果佳

  适用于各种健康肤质，过敏性肤质忌用。

  泥膏状敷面膜含较高的防腐剂，使用时应注意皮肤反应。

  最安全的泥膏敷面膜，是使用前再将敷面粉与调理水相混合的包装，可降低防腐剂的用量。

  撕剥型敷面膜基本成分为高分子胶、水、酒精。

  附加成分：水性护肤成分，例如小黄瓜萃取液。

  产品特色：使用方便。但清洁皮脂效果不佳。

  使用于健康及油性肌肤，过敏性肌肤、化脓性肌肤忌用。

  选择撕剥型产品，不宜对保湿效果过渡期待。含镇静、安抚成分者，可缓和酒精对皮肤的刺激。

  粉刺专用T字贴基本成分包括强力溶剂、表面活性剂、碱剂和高分子胶。

  附加成分：抗炎、抗刺激、抗过敏成分

  产品特色：强撕剥力。除深层粉刺较为方便。

  适用于健康油性肌肤和闭锁性面疱肌肤，过敏、干性、角质薄的肌肤及化脓性肌肤忌用。

  强力撕剥型面膜，往往会将脸上未达代谢条件的角质层也一起吸附撕剥而下，造成皮肤伤害。对化脓型面疱威胁最大，往往造成伤口破裂。

  偶尔用一下还可，这种产品是护肤的大敌，不宜多用。

  清洁敷面冻基本成分包括高分子胶、水、保湿剂。

  附加成分：碱剂、表面活性剂、植物萃取成分等。

  产品特色：清洁力强。含碱剂或者果酸者，角质融解力较佳，但相对具有刺激性。

  适用于化脓性肌肤、过敏性肌肤和中干性肌肤，油性和皮脂污垢严重者不适用。

  敷面冻虽然用法简便，但效果可能不如预期。可选择性的使用，例如选择含果酸敷面冻，作为去角质目的的敷脸。

  敷面剂保湿成分：

  1、多元醇类

  多元醇类的保湿原理，是利用结构中的羟基（－OH）抓住水分，达到保湿的作用。

  这一类成分取得容易，可以大量的工业化制造，价格低廉，安全性却很高。

  缺点是保湿效果容易受环境的湿度影响。

  对于一般年轻肌肤，多元醇类的保湿效果其实已经足够。只有老化或缺水性肌肤必须另求他法。

  2、天然保湿因子

  指的是皮肤本身角质层中所含有的保湿成分并非单一组成的，主要成分有氨基酸、PCA、乳酸钠、尿素等。

  天然保湿因子的亲肤性极佳。但是浓度有很大的限制。

  无论是何种，与多元醇一样，同为水溶性的小分子结构，所以保湿效果没有想象中好。

  3、氨基酸类

  氨基酸类，说是保湿剂有点可惜，可解释为高级的护肤保湿成分。

  由于成本较高，所以被视为较珍贵的保湿剂。

  缺点是保存新鲜相当不易，容易受微生物感染，自身酸败现象也及其常见。

  并且其效果不是立杆见影的，无法立即见效。

  4、高分子生化类

  目前强调高保湿的产品，主要用的保湿剂就是这一类。

  生化类保湿剂，其中最受标榜的成分就是透明质胶及胶原蛋白。

  透明质胶又称为玻酸尿，本身融解在水中成高稠度的透明液体，但稠而不粘。

  其本身具有强力吸水功能，可以吸收本身重量数百倍的水分。

  但是并不能保持长久，所以用了最好擦上含油质的面霜以延长保湿时间。

  胶原蛋白来源取自动物，价格昂贵。

  撕剥型保养面膜刺激性较大并且效果也不如泥膏型。

  冻胶型保养面膜的保湿效果取决于所采用的保湿剂，但是一般防腐剂的含量较高。

  湿巾型保养面膜的使用，无安全性的问题，只有效果好不好的问题。

  美白敷脸制品成分包括：

  1、维生素C（Vitamin C, Ascorbic acid）

  维生素C又称抗坏血酸，是安全有效的美白剂。不但本身没有毒性，并且对黑色素的美白作用也最为温和。

  维生素C属于水溶性成分，但是维生素C容易与外界接触而变质，所以最好是使用前再加入敷面剂中。

  2、熊果素（Arbutin）

  熊果素是目前流行的美白成分，亲水性，具有抑制及破坏黑色素生成的效果。

  熊果素的结构含有葡萄糖，所以亲肤性极佳，刺激也比对苯二酚小。

  但是长期高浓度使用，对敏感肌肤仍会造成负面影响。

  3、曲酸（Kojic acid）

  曲酸取自米曲菌，很安全，本身具有抗菌性，可抑制微生物的滋生。

  对酸性过敏的肌肤不宜使用。

  4、桑椹萃取物（Mulberry bark extract）

  又称为桑果萃取物、桑皮白、桑枝等，主要萃取于白桑椹的枝干。

  具有抑制黑色素形成的作用，安全性佳。

  5、美拉白（Melawhite）

  为目前较为流行的合成美白成分，结构中含氨基酸单体，可阻止体内酶活化，避免形成黑色素，效果好并且安全。

  6、甘草萃取物（Licorice extract）

  甘草中含有黄酮类成分，温和且可美白，效果较缓慢，但具有解毒消炎的作用，临床证实可促进细胞修复。

  7、胎盘素（Placenta）

  胎盘素为一复杂的生化萃取物，可促进细胞活化，增强色素代谢能力。

  因为并非针对黑色素作用，所以效果缓慢。

  8、果酸

  主要功能是剥离角质加速表皮层的新陈代谢速度，因此具有美白功效。

  美白敷脸只能均匀地淡化黑色素，无法重点式地去除斑点。对深层色斑，则无淡化效果。

  美白成分只能抑制黑色素生成，视觉上产生淡斑效果，实际上，无法去除黑色素。

  怕黑，最好是注重防晒，其次才是美白。

  镇定安抚效用面膜：

  以镇定安抚皮肤为目的的面膜，主要的使用对象是日晒过度的皮肤，亦即晒伤的皮肤。

  基本组成：以泥膏（特别是海泥）或冻胶为基质，加入镇定安抚成分而成。

  查品特性：对晒伤红肿的皮肤，有消炎镇痛之功效。效果较明显者为甘菊蓝、甜没药、尿囊素、甘草精。

  健康肌肤不需要做镇定安抚面膜。

  选择时应注意删除碱剂的配方，以防刺激的发生。

  抗老除皱面膜：

  无论花费多高昂的代价去抗老除皱，基本上没有一劳永逸的效果。

  对付老化肌肤最主要的对策就是：改善干燥粗糙的肤质、加强保湿、促进养分的吸收能力，以及皱纹的淡化。

  面膜的抗老成分包括果酸、酶、维生素A酸、透明质胶、胎盘素、胶原蛋白、维生素族。

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  第四篇 保养品

  不要使用儿童保养品，虽然儿童保养品温和无刺激，却不能满足成人皮肤的需要。

  但也不要使用超龄保养品。

  干性肌肤：

  年轻肌肤：

  保湿成分——甘油、丙二醇、NMF、PCA-Na、氨基酸

  保水油脂——荷荷芭油、红花油、葵花子油、夏威夷核果油、小麦胚芽油

  年老肌肤：

  保湿成分——透明质酸、水解胶原蛋白、维生素原B5、氨基酸

  保水油脂——月见草油、夏威夷核果油

  皮肤干、角质薄——忌果酸、维生素A酸、含皂洗面乳、含氢氧化钾、三乙醇胺类乳化制品

  皮肤干、角质厚——搭配使用去角质酶、水杨酸、果酸等洗面乳

  皮肤干、长粉刺——搭配使用维生素A酸、油溶性氨基酸

  皮肤干、易过敏——忌果酸，并搭配抗敏成分使用

  中性肌肤：

  中性皮肤只要依照皮肤年龄选择保养品就可以了。

  油性肌肤：

  注意不要使用强去脂力与含皂制品洗脸。

  改酸性洗面乳，可一日多次。

  每晚用婴儿油彻底按摩或以蒸气蒸脸，清洁毛孔、促进代谢。

  少用油脂抑制剂、酒精、酚类、氧化锌等收敛剂。

  改用Zn－PCA或植物萃取调理成分。

  以低油美容液、化妆水取代营养霜。

  日间保养，应选择含抗氧化成分、防晒功能的制品。