性格心理学：读懂性格背后的心理真相 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

本书通过对九型人格的深入剖析，用简单易懂的理论和生动有趣的案例，从各

个角度和层级阐述了不同类型的性格特征和心理活动，帮助我们重新认识自己，看

懂他人，超越自我，矫正性格缺陷，有效地应对人际关系，掌控自己的人生。

第一章 性格铸造成功：解读成功人士的性格密码2

一、乔布斯：坚毅专注，追求完美的苹果之父2

二、比尔•盖茨：追求强势，执着偏执的“指挥官”4

三、李彦宏：低调、自律、刚毅的争强好胜者7

四、马云：坚忍不拔，冷静、自信的社会变革推动者9

五、李嘉诚：沉稳却不安于现状的理智思维者11

第二章 怪异性格心理：最容易让人迷失的“性格陷阱”15

一、回避性格：渴望社交，但又害怕与人连接15

二、强迫性格：吹毛求疵，过度苛求完美的病态心理18

三、社交恐惧症：我就是害怕和陌生人交流22

四、表演性格：我希望成为所有人关注的焦点26

五、偏执性格：我就是喜欢走极端29

六、自恋性格：我是最独特的，只有特殊人物才能理解我33

七、广泛焦虑性格：我总是感觉很紧张36

八、双相性格：在抑郁与狂躁中不断转换39

第三章 完美型性格：追求完美，不是陷入自我放弃怪圈43

一、完美型性格的特质：世界不是完美的，但我要力图完美43

二、在情感中苛责自己，挑剔别人46

三、必须完美，才能收获别人的爱48

四、健康状态下的完美型性格50

五、一般状态下的完美型性格52

六、不健康状态下的完美型性格54

七、过分苛求要不得，“二八法则”是必修课56

八、与完美型性格人的相处之道58

第四章 助人型性格：通过帮助别人来寻找认同感62

一、助人型性格的特质：别人需要我的帮助，我是受欢迎的62

二、以爱换爱，付出是为了被需要65

三、乐于助人的大使，怀揣着情感账簿的人67

四、健康状态下的助人型性格69

五、一般状态下的助人型性格71

六、不健康状态下的助人型性格74

七、过分的慷慨也许会成为他人的困扰77

八、把握分寸，勿在付出中迷失自己78

九、与助人型性格人的相处之道80

第五章 成就型性格：才华横溢却性格古怪84

一、成就型性格的特质：出类拔萃，收获周围人羡慕的目光84

二、实用主义的维护者，只与有价值的人交往87

三、典型的成功追逐者，希望成为最闪耀的光89

四、健康状态下的成就型性格90

五、一般状态下的成就型性格92

六、不健康状态下的成就型性格95

七、淡薄VS功利，理性调节理想与现实的偏差97

八、懂得放弃也是快乐的必要条件98

九、与成就型性格人的相处之道101

第六章 自我型性格：以自我为中心的“纣王”性格105

一、自我型性格的个性特质：强调自己的独特，拒绝平凡的人生105

二、“跟着认同的感觉走”的自我型性格108

三、健康状态下的自我型性格110

四、一般状态下的自我型性格112

五、不健康状态下的自我型性格115

六、自我型性格的领导者要自我省察，七个技巧提升领导力116

七、与自我型性格人的相处之道119

第七章 理智型性格：过于理性的人都很冷血吗123

一、理智型性格的特性：注重私人空间与强烈的求知欲123

二、理智不可怕，可怕的是你太理智125

三、靠近＝侵犯空间，沟通中的“旁观者”127

四、健康状态下的理智型性格129

五、一般状态下的理智型性格131

六、不健康状态下的理智型性格134

七、分担让痛苦递减，分享让快乐倍增136

八、与理智型性格人的相处之道137

第八章 疑惑型性格：既想依赖，却又在不断质疑141

一、疑惑型性格的特质：争取安全感，获得他人认可141

二、超强的警惕性，最具忧患意识的卫士144

三、为何疑惑型性格既渴望依赖，又不敢绝对依赖145

四、压力状态下的疑惑型性格也会麻木懒散148

五、如何走出“或者思考过度，或者冲动行动”的窘境149

六、健康状态下的疑惑型性格151

七、一般状态下的疑惑型性格154

八、不健康状态下的疑惑型性格156

九、与疑惑型性格人的相处之道158

第九章 活跃型性格：大脑皮层过于活跃是病，还是聪明162

一、活跃型性格的特质：天下本无事，庸人自扰之162

二、不要限制，追求自由、平等是终极目标165

三、越阳光，越抑郁，表面快乐是因为无法表达悲伤166

四、健康状态下的活跃型性格169

五、一般状态下的活跃型性格171

六、不健康状态下的活跃型性格174

七、承担痛苦，方可真正体味快乐的真谛176

八、与活跃型性格人的相处之道177

第十章 领导型性格：脾气异手常人者更易成为好领导181

一、领导型性格的特质：世界是不公平的，只有强大才是王道181

二、天然的孤独者，我的一切由我做主184

三、领导型性格的三种本能类型：自保型、一对一型与社会型185

四、健康状态下的领导型性格188

五、一般状态下的领导型性格190

六、不健康状态下的领导型性格193

七、权威≠威信，理与力才是最佳组合195

八、与领导型性格人的相处之道196

第十一章 和平型性格：为何总想得过且过，拒绝改变200

一、和平型性格的特质：规避冲突，我要保持内心的安宁200

二、创造共赢，消除摩擦的润滑油202

三、一对一的和平型，一面360°无死角的镜子204

四、健康状态下的和平型性格206

五、一般状态下的和平型性格208

六、不健康状态下的和平型性格211

七、固执不是骨气，灵活变通方显智慧213

八、人云而不亦云，随和也要有主见215

九、与和平型性格人的相处之道216

第十二章 性格自修：掌控自己才能掌控人生220

一、心理缓冲带，妨碍认识自身性格的主要障碍220

二、恒定性VS自动性，人的性格能被改变吗222

三、没有一种性格是完美的，你要做的是完善它226

四、活出自我，做独一无二的自己228

五、悦纳真实的自己，才能成为自己命运的真正主人230

高方涛，心理学家、情绪管理专家、名企特聘心理培训师。近年来专注于焦虑、抑郁、情绪、性格与心态等心理课题研究，在实用心理学领域颇有建树。

从事心理学研究和心理咨询工作以来，已经帮助许多人摆脱心理困扰，重拾对生活与工作的信心。

其作品以透彻、直白、诙谐、犀利的语言风格见长，并结合真实案例进行深入剖析，既生动有趣，又入木三分，可读价值颇高。

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书籍介绍

本书通过对九型人格的深入剖析，用简单易懂的理论和生动有趣的案例，从各

个角度和层级阐述了不同类型的性格特征和心理活动，帮助我们重新认识自己，看

懂他人，超越自我，矫正性格缺陷，有效地应对人际关系，掌控自己的人生。

• 作者：三寸日光 发布时间：2020-03-20 02:06:29

  喜欢到想把它背下来

• 作者：Cathy._. 发布时间：2012-10-21 19:27:13

  看2012版的准备考试，决定在豆瓣上来一本怒马一下，结果还没有2012年的！！！但是这本书要让我吃了，我估计才能考过。起码了解了报关和海关的知识。

• 作者：baymax 发布时间：2023-03-16 00:48:08

  沙克黑化了

• 作者：余颜 发布时间：2019-12-09 17:58:43

  秦代考古材料罗列，导论性的小册子又因作者的研究领域（秦俑等）写了近三分之一的兵马俑，对比起来前后实在不匀称，论文若需引相关考古材料可快速翻翻。

• 作者：二赫 发布时间：2022-01-06 15:38:56

  在5G时代梳理2G时代的媒体逻辑，邀请来的嘉宾，也是滴水不漏的官样文章。偏偏就这样的烂书，还敢在后面挂个“说”，格局小了啊，我看挂个“经”更好，《源流经》，霸气侧漏！年轻人买回去研究自媒体，中年人买回家强壮前列腺。岂不美哉？

• 作者：用小脚走路 发布时间：2014-03-17 20:02:38

  虽然不知道作者雄心勃勃地在讲什么，但显然下了不少工夫

• 心理咨询师入门经典教材

  作者：岱小鹅 发布时间：2016-05-05 23:07:45

  对于心理咨询师这个名号，我现在是比较反感的——因为心理咨询师资格证的准入门槛实在太低，基本没有限制，太多人能考。所以现在有很多所谓的“心理咨询师”根本不懂心理学，每天做的事情都是转发些毫无营养的心灵鸡汤，还对外号称自己会心理学，自己是心理咨询师，动辄给你来个潜意识分析，意向分析，好像离了弗洛伊德和荣格心理咨询再无其他。就像下图所示

  

  事实上国内这些所谓的心理咨询师也并不靠给人提供专业靠谱的心理咨询和治疗服务来谋生，而是通过办理心理咨询师从业考试或者其他培训班来赚钱或者说揽财，四五天的课程动辄两三千，最后教的东西却像成功学。

  <图片2>还有一部分心理咨询师，完全没有职业道德，最夸张的有心理咨询师利用来访者的移情与来访者发生某关系。

  国内心理咨询圈就是这么乱，国内的心理咨询教材更是良莠不齐，不，基本上没有好书。

  《心理咨询师的问诊策略一书》对于有志于从事心理咨询及相关行业的好学者来说是很值得一读的教材，既重理论又有贴合实际的案例分析，每章的实践内容也适合读者认真去练习。从倾听技术讲起，一直到最后的阻抗，每章单独阅读可以了解具体的心理咨询问诊策略，连续阅读又是不可分割的一个整体，系统性和可读性都不错。

  不过对于只是对心理学感兴趣的童鞋来说，这本书过于枯燥和深奥，而且有很多专有名词，趣味性差了点。

• 仇恨，孤独，欢乐！

  作者：牧邦於飛 发布时间：2007-10-10 00:51:52

     这是我拜读的第一部凡尔纳的科幻著作，最初读的时候只是忘情于激烈的战斗，曼妙的海底，并没有在船长个人身上下功夫，换句话说，那时我只理解了情节却忽视了背景和内涵。

     毫不夸张地说这是我重读次数最多的著作，甚至高过我大力推崇的《小王子》，随着阅历的加深和对于哲学思想的粗浅的理解，我开始研究尼莫船长的意志。

     很明显，船长是为了复仇。这种仇恨成为了鹦鹉螺号的“动力”。而尼莫船长的海底航行所代表的应该是旅者的孤独，孤独依托着旅行这种形式才能被人所感觉和理解，但是，孤独本身并不是来自于旅行。最后，船长的复仇，复仇是杀戮，这种杀戮所带来的是痛苦，但是痛苦中有着欢乐！

     我也是一个驴者，但是，在最初的旅行的过程中我所感受到的孤独并不像“描述”的那么多，这应该是因为那时的我在一个时代中并不觉得孤独，也就是说那时的我能够适应那时的时代。

     而后的阅读与思考是我渐渐的与这个“愚人时代”脱离，为了贯彻自己的意志，一种对于周遭甚至是朋友的蔑视缓缓滋长，最终升级为“仇恨”。但是我不能“恨”我的朋友，我只能觉得彻底的孤独。旅行是“为孤独寻找借口”的最佳方式。

     在这里，尼莫船长的旅行是孤独的，但是这种孤独为他带来了欢乐。一方面，这样的孤独让一个人去阅读，去思考，因为思考是对付孤独的最佳武器，思考一个问题，首先将自己领入困惑，而后从困惑中走出，这是难得的享受；另一方面，这样的孤独可以灌溉“仇恨”，于是在复仇的时候一种激情和压抑了很久的欲望得到释放，于是，意志得到了精神上的贯彻，这是贯彻意志的快乐。

     没什么好总结的，无论从哪个方面上讲，这本书值得反复拜读！