5折特惠 直面内心的恐惧 分裂、忧郁、强迫、歇斯底里四大人格心理分析 平装 2018修订版 畅销半个世纪的心理学经典，风靡德国的心理健康读物 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

如果你是心理学的门外汉，对心理学一窍不通，却想认识人类性格的差异，那么《直面内心的恐惧:分裂、忧郁、强迫、歇斯底里四大人格心理分析》所概括的内容和易于理解的叙述方式，是一本值得推荐的“性格心理学”入门书。

作者弗里兹•李曼以地球的行星运转原理——自转、公转、向心力和离心力为模式，分类出四种恐惧的原型：害怕把自己交出去、害怕做自己、害怕改变以及害怕既定的规律。由这四种恐惧原型为出发点，书中分类出四种与之对等的人格类型——精神分裂、忧郁、强迫和歇斯底里人格。每一章都以理论为开端，从情感、侵略性、环境的角度，并辅以他行医多年搜集到的真实故事，微视每种人格的心理冲突、运作机制，及其行为表征。进而深入患者自幼及成长的环境因素，用重新建构的方式，恢复支离破碎的原始经验，给患者以治疗。

这本书是为每一个人而写的，目的在于帮助大家多了解自己与他人，有助于探索自身恐惧的来源，抚慰我们受伤的身心，并在四种恐惧之间取得健康的平衡点。

译序漫山遍开的鲜花

序言战胜恐惧，求得心灵和谐

第1章害怕把自己交出去——分裂人格

把自己藏起来：分裂人格诊断

距离

猜疑

避风港

恼人的渴慕：分裂人格的感情世界

爱与被爱

责任与情感

性与爱

奉献与猜忌

不加修饰的愤怒：分裂人格的侵略性

目的一：宣泄

目的二：争取

敏感的新生儿：分裂人格的成因

不被照顾

不被关爱

过多刺激

特定环境

他们恐惧什么：分裂人格的故事

行为怪异的音乐家

局外人

黑白两色：分裂人格的行为模式

淹没

自闭

敏感而脆弱

天才与精神异常：分裂人格的多种面貌

第2章害怕做自己——忧郁人格

零距离：忧郁人格诊断

依赖感

制造亲密

利他主义

自怨自艾

比亲密还要亲密：忧郁人格的感情世界

像爱自己一样爱对方

“我爱你，这与你无关”

“假如你不爱我了，那我也不想活了”

温柔的迫害：忧郁人格的侵略性

折磨别人

惩罚自己

学会发脾气

宠爱或拒绝：忧郁人格的成因

善意或敌意的宠爱

冷酷的拒绝

人生观中了毒

他们恐惧什么：忧郁人格的故事

不敢说“不”

备受宠爱的独生子

渴望温情的同性恋

充满恐惧的童年

性无能的外交官

生命的客体：忧郁人格的行为模式

日常征候

常态与病态

第3章害怕改变——强迫人格

永远到底有多远：强迫人格之诊断

希望一切保持原状

强烈需要安全感

犹疑不决

用理智和冷静保护自己

自我压抑和克制

对自己的身体充满敌意

握在掌心里的情感：强迫人格的感情世界

两性关系中的权力欲

形式重于感情

像火车时刻表一样刻板的性生活

狡猾的愤怒：强迫人格的侵略性

表现一：强行克制

表现二：合理化的愤怒

表现三：权力欲

表现四：不受操控的身体

表现五：死寂沉默与碎嘴子

表现六：崩溃的俾斯麦

“你不可以”：强迫人格的成因

“我”的意志

“你应该”“你不可以”

苛刻的管教

强迫性的怀疑

他们恐惧什么：强迫人格的故事

不受诱惑的“模范男人”

牺牲自我的童年

权威式教育的阴影

患强迫症的女子

套路固定的生活棋局：强迫人格的行为模式

完美主义的病

常态与病态的界限

强迫人格的生活行为模式

第4章害怕既定的规律——歇斯底里人格

既定即不定：歇斯底里人格诊断

摆脱约束

向诱惑俯首称臣

当不负责任的小孩

活在当下

天生情种：歇斯底里人格的感情世界

调情高手

自恋

父母的坏榜样

到底谁错了

先下手为强：歇斯底里人格的侵略性

为虚荣心而战

耍手段

榜样的阴影：歇斯底里人格的成因

榜样的缺失

惯坏了的不肖之徒

父母角色错位

歇斯底里的起源

他们恐惧什么：歇斯底里人格的故事

剪断幼时的脐带

双面人

性别的迷惑

谎言筑成的城堡：歇斯底里人格的行为模式

否认过错

阴晴不定

天生的演员

冒险家

结语

弗里兹·李曼（Fritz Riemann, 1902—1979），德国心理学家和心理分析专家。慕尼黑心理研究及治疗研究所（现为心理分析与治疗学院）创始人之一，该处心理分析讲师，同时是心理治疗诊所的开业医师。因为在心理分析上成就斐然，成为美国纽约心理分析学会的荣誉会员。

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我之所以是我，并不是因为身体构造使然，而是因为我对于这世界与人生有一定的看法，一定的行为举止，而这源于我的声明历程；人格由此铸成，并且拥有特质。其中不可逆的是我天生的性情、童年环境、父母亲与老师的个性、社会与社会规范，这些在某种程度上塑造出我这个人。书中阐述的人格，若先天因教养者忽视和缺少良好的示范，致使人格受影响、被压抑，都可以借由后来的发展来补缀，使我们的人格趋于完整或成熟，磨光磨亮我们的声明。

所有的创伤殊途同归，都会让婴儿从一开始就抗拒这个世界，保护自己，或者对这个世界感到失望。

横亘在他与周遭环境之间的，是一道联系上的鸿沟，沟渠一年比一年宽，他也变得越来越与世隔绝。这引起一连串的问题：他因缺乏经验，不甚了解别人的世界，以至于在人群之中时常没有安全感。别人到底怎么回事，他永远无法正确得知，因为唯有密切相处，而且彼此欣赏喜欢，人们才能累积出与人交往的心得；而他对亲密接触非常排拒，只好靠着猜想臆测来调整人际关系的方针，总是处于惴惴不安中，不晓得自己给别人的印象和观感。以至于自己的举手投足，是否与事实相符，是幻想或投影，或者属实？他都没有把握。

如果一个小孩在幼儿园或小学里交不到朋友，别人以及他自己都觉得他像个局外人或独行侠；青春期的半大孩子不热衷与异性交往，只是埋首书堆中，排斥任何与人接触的机会，以做手工艺或从事其他活动自娱，始终独来独往；如果这时期他的人生观一片晦涩，独自苦思生命的意义，不与别人交换意见，这些都是警讯

当他兴味十足地摧毁两人的关系时，自己其实也很痛苦，但他别无选择。他的动机大致如此：如果我不再被人所爱，宁可自行摧毁，虽然这令我痛苦不堪，但至少我是行动者，而非坐以待毙。如此一来，不难理解为什么正当他希望爱与被爱的时候，表现出来的却一点儿都不可爱。与其倾力追求心上人然后被抛弃，他宁愿选择让爱人渐渐远去。小心翼翼不让自己失望，这对分裂人格者而言很平常，他们大部分下意识地观察、考验伴侣：如果我这个样子他还是爱我，那才是真正的爱。分裂人格者心力交瘁，只为了证明自己值得人爱。

　总而言之，精神分裂的人最难培养爱人的能力。他的自由和独立若受到胁迫，对什么都异常敏感；他的情感表达十分稀薄，如果伴侣对他的爱不那么强烈，同时又给他一个家以及安全感，他会感激涕零。愿意了解他的人，可以赢得他的好感，只不过他不善于表露也不一定会承认。

书籍介绍

如果你是心理学的门外汉，对心理学一窍不通，却想认识人类性格的差异，那么《直面内心的恐惧:分裂、忧郁、强迫、歇斯底里四大人格心理分析》所概括的内容和易于理解的叙述方式，是一本值得推荐的“性格心理学”入门书。

作者弗里兹•李曼以地球的行星运转原理——自转、公转、向心力和离心力为模式，分类出四种恐惧的原型：害怕把自己交出去、害怕做自己、害怕改变以及害怕既定的规律。由这四种恐惧原型为出发点，书中分类出四种与之对等的人格类型——精神分裂、忧郁、强迫和歇斯底里人格。每一章都以理论为开端，从情感、侵略性、环境的角度，并辅以他行医多年搜集到的真实故事，微视每种人格的心理冲突、运作机制，及其行为表征。进而深入患者自幼及成长的环境因素，用重新建构的方式，恢复支离破碎的原始经验，给患者以治疗。

这本书是为每一个人而写的，目的在于帮助大家多了解自己与他人，有助于探索自身恐惧的来源，抚慰我们受伤的身心，并在四种恐惧之间取得健康的平衡点。

• 作者：塞壬 发布时间：2012-02-03 00:15:19

  别看了，小心误入歧途，轻易挑起你的自怜自恋情绪。

• 作者：#瞬间收藏家# 发布时间：2017-05-18 16:21:13

  有种预感，等看完全书会发现四种问题我全都有

• 作者：似曾相识 发布时间：2009-11-21 20:11:31

  感觉为套公式而写书，偏了

• 作者：匡轶歌 发布时间：2010-01-07 22:41:52

  犀利。准确。深刻。精微。洞察。全方位、立体的人格图像。内涵丰富，表述完美的心理学经典著作，阅读过程是痛快而积极的痛苦。五星不够，想给六星。

• 作者：桃兜兜 发布时间：2012-03-22 18:32:31

  我们越是要和别人不一样 就越感到孤寂 不安 不被了解 被拒甚至被排斥 与此相反 如果我们不敢探险 没有发展成为独立的个体 把自己藏在群体的规则之中 如此一来 我们的人与人格就不臻完整

• 作者：佳浩和他的朋友 发布时间：2014-05-14 19:40:21

  好是好，可是书籍的装帧设计太反人类了...

• 随便说几句

  作者：keenshoes 发布时间：2013-05-23 15:18:01

• 编辑手记：不是“无可救药的乐天派”，只是一个不断与自己和解的普通人

  作者：平生不见 发布时间：2023-03-21 16:44:31

  

  《诗酒趁年华 苏轼传》陈舞雩 著

  提起苏轼最有名的诗词，大家想到的是什么？

  是“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的豪迈，还是“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”的旷达？是“人间有味是清欢”的欢喜，还是“此心安处是吾乡”的淡然？

  似乎在大家的印象中，苏轼永远是一个乐观积极的人。但其实，即便乐观如苏轼，也曾写下“拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷”的孤独，“小舟从此逝，江海寄余生”的苍凉，与“世事一场大梦，人生几度新凉”的慨叹。

  真正的苏轼是究竟是怎样的？

  在这本《诗酒趁年华 苏轼传》里，作者陈舞雩给了我们一个不同于以往的回答。

  

  书与附赠册子

  一、苏轼并不是“无可救药的乐天派”，他只是一个不断与自己和解的普通人。

  都说“人生为何不快乐，只因未读苏东坡”，之所以大家会认为苏轼是中国人的理想人格，觉得他能随时随地让自己快乐起来，或许是因为他身上有一种“时迁境迁，心境不迁”的能力。无论遇到多大风雨，都可以“一蓑烟雨任平生”“人间有味是清欢”。如果从心理学的角度来解释的话，他之所以拥有这样一种能力，其实是因为他在苦难的逼迫中启动了自我保护机制，创造了一个理想中的第二人格“苏东坡”，以此来抵御命运对自己的侵蚀。

  作者在书里写到，苏轼并不是一个永远乐观的人，他会哭，会生气，也会怕死，他有着我们正常人都会拥有的七情六欲，除去惊为天人的文采，他和我们常人别无二致。至于那些所谓的豁达开朗的诗词，不过是他在描绘一个理想中的自己罢了，和现实世界里的那个他无关。毕竟，现实中的他既有二十二岁中进士后名声大噪的得意，也有四十四岁乌台诗案发后三次被贬的凄凉。而他之所以始终没有被苦难击倒，也没有被世界改变，是因为他通过和自己不断的和解，创造了一个既能治愈自己，又能安抚世人的第二人格。

  

  内文插图

  元丰年间，丧父丧母又丧妻的苏轼，因乌台诗案遭人构陷而被贬黄州。没有了俸禄的他，便向新太守讨要了一处废弃的土地，带着全家去开垦，从此过起了自力更生的生活。他把自己开辟的这块地叫作“东坡”，后来还在东坡盖了五间屋子，取名“东坡雪堂”，又为他爱吃的酒肉起名叫“东坡酒”“东坡肉”。时间一久，索性就给自己取了个雅号：东坡居士。

  “问汝平生功业，黄州惠州儋州”，黄州是苏轼一生三次被贬的开端，是苏轼人生急转直下的转折点。但也就是在这里，苏轼创造了理想中的另一个自己，以此来保护自己内心的纯真。无论是作诗填词，还是做东坡肉，酿东坡酒，他都热衷于用这样一种孩子般的调皮，去对抗那些突如其来的悲观和倦意，通过孜孜不倦的自省来塑造全新的自己。当苦难袭来时，他凭借苏东坡的“竹杖芒鞋轻胜马”走出低谷；当情绪低落时，他用苏东坡的“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”宽慰自己。

  他创造了苏东坡，苏东坡亦拯救了他。

  而世人需要他，就正如他需要苏东坡那样。

  

  内文插图

  二、和苏轼一样，做一个不被世界改变的人。人生三起三落，亦不改少年意气！

  很多人都听说过“愿你出走半生，归来仍是少年”这句话，也都曾被这种不被世俗改变的勇气所打动，却不一定知道它出原来自于苏轼的一首词《定风波》，原句是“万里归来颜愈少”，更不知道千古才子苏轼其实正是这句话最好的代言人。

  北宋立国，先天不足，外有辽朝和西夏虎视眈眈，内有“三冗两积”空耗国力。范仲淹、韩琦、富弼、欧阳修等人曾发动庆历新政，试图改变这种状况，却都因各种原因告败，国家继续在因循守旧中慢慢滑向深渊。苏轼那一批年轻人，就是在这样的背景下长大，然后迎来了属于他们的时代。

  熙宁二年（1069），王安石开启变法，试图改变大宋积贫积弱的现状。但原本推行庆历新政的老人们却保守地站在了对立面，而这种站位则导致那些本该团结一致报效祖国的年轻人也分为两个派系：新党和旧党。

  旧党：苏辙、曾巩、曾布、程颢、王韶、吕惠卿……

  新党：蔡确、沈括、刘挚、程颐、章惇、刘安世……

  

  内文插图

  这场新旧党争纠缠了这些年轻人的一生。他们或因世事消沉，或遭权力异化，或被立场禁锢。总之，当这场党争的风暴过去后，每个曾经心怀梦想的年轻人，都已经变得面目全非。

  早年的王安石意气风发，晚年的王安石意志消沉；早年的司马光虚怀若谷，晚年的司马光刚愎自用；早年的苏辙对外强硬，晚年的苏辙割地求和；早年的章惇光明磊落，晚年的章惇睚眦必报；早年的蔡确投机钻营，晚年的蔡确大彻大悟……只有一个人例外，那就是苏轼。

  苏轼二十一岁随父入京时是那个样子，六十六岁北归中原还是那个样子。他在苦难的逼迫下幻化出了另一人格“苏东坡”，并将“苏东坡”当成了遮风挡雨的壳，始终守护着属于“苏轼”的天真。人生三起三落，他没能改变世界，却也没有被世界改变。他走出了半生，归来时仍是我们认识的那个少年。

  所以，也就只有他，才可以带我们穿越千年，去和那些历史课本上的老朋友们见上一面，只因为他看向所有人的眼神，始终都没有变过。

  

  《苏轼诗词集》别册

  三、苏轼和我们一样，都是被时代命运所左右的年轻人，却始终不忘理想与赤诚。

  作者陈舞雩在书中这样描写苏轼的一生：

  他的前半生，像是在一场无尽头的雪地里，为一个遥不可及的梦想跋涉，虽希望渺茫，却步履坚定；他的后半生，更像是雨打风吹下的浮舟，在暴风骤雨中被迫寄身江海，只好亲手放逐自己。然而，胸口仅剩的一点光和热，还是让他去做了那只扑火的飞蛾。

  或许这就是人们喜欢苏轼的缘故，他那有趣而又温暖的灵魂即使被岁月洗涤后仍然鲜活，好像永远都不被落寞腐蚀，不被绝望侵袭，也不被脆弱击溃。

  

  内文插图

  可以说，每个中国人都会在不同的境遇里和苏轼相遇：

  在那些年少轻狂的岁月里，我们也曾“拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷”，而今却在生活的打磨下，“长恨此身非我有，何时忘却营营”，常想着能“几时归去，作个闲人”，却不料“人生如逆旅，我亦是行人”，只能望着他乡的月亮，许下“但愿人长久，千里共婵娟”的祝愿，告诉自己“此心安处是吾乡”。只是夜里睡去时，我们却仍期盼乘着“一点浩然气”，凭着“千里快哉风”，重新回到年少时光，高呼“谁道人生无再少”，再将“新火试新茶，诗酒趁年华”！

  都说人生因何不快乐，只因未读苏东坡。这本书通过无数个细节，让我们看到真正的苏轼在被生活捶打之后，究竟是怎样重拾信心和快乐的。又借他的第二人格“苏东坡”之口，告诉我们：没有什么事情是过不去的，只有自己跟自己过不去。只要愿意，不论是江上的清风，还是山间的明月，都可以成为我们快乐的源泉。

  

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