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《休闲娱乐大观:游泳入门与指导》的最大价值，就在于它具有较强的可操作性和实用性。书中所述的各项技术要领详明、具体、规范，不但使人知其然，而且使人知其所以然。尤其适用于广大游泳初学者，对于已经初步掌握了游泳技术的读者们在阅读《游泳入门与指导》之后，也将从中获得教益，受到启发，从而使自己的游泳技术得到进一步地提高。

一、泳史概述　现代游泳的起源　我国游泳运动的发展二、游泳的意义　强身健体　塑形健美　延年益寿三、游泳的理论基础　水中的平浮条件　游泳与阻力　游泳与推进力四、游泳前的准备　泳衣　水镜及泳帽　辅助游泳器材　游泳场地的选择　制订游泳计划　游泳前的其他注意事项五、熟悉水性练习　克服怕水心理练习　水中走动和跳动练习　水中呼吸练习　浮体与站立练习　滑行练习六、实用游泳　踩水 易犯错误与纠正 侧泳 反蛙泳 潜泳 武装泅渡七、竞技游泳 蛙泳 自由泳 仰 泳 蝶泳八、出发和转身 出发练习 转身练习九、游泳技能提高技巧 提高游泳速度的技巧 提高游泳耐力的技巧十、冬泳　对人体的特殊意义　具体练习方法　注意事项十一、常见问题与处理　游泳后的疲劳与解除　常出现的不适与处理十二、水上救护　游泳时的自救　水上救护方法十三、泳之趣　名人与游泳　泳坛趣闻　多样的水中比赛

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书籍介绍

《休闲娱乐大观:游泳入门与指导》的最大价值，就在于它具有较强的可操作性和实用性。书中所述的各项技术要领详明、具体、规范，不但使人知其然，而且使人知其所以然。尤其适用于广大游泳初学者，对于已经初步掌握了游泳技术的读者们在阅读《游泳入门与指导》之后，也将从中获得教益，受到启发，从而使自己的游泳技术得到进一步地提高。

• 作者：玩失踪 发布时间：2020-08-10 04:12:28

  感觉很有收获。对潜意识这个课题非常感兴趣，觉得潜意识才是心理深处的秘密吧

• 作者：龙舌兰日落 发布时间：2024-03-21 23:25:16

  后半部分略平

• 作者：竹溪翠影 发布时间：2010-10-01 00:07:19

  果然古典英语已经不适合现在的人看了……倒不如说是鲍斯威尔与约翰生的谈话录，或者交往历史。对于不喜欢不熟悉传主的人来说，实在乏味空洞。关于约翰生的前五十年记录有限，内容简单，赞扬过度，偏见太多。这书的广告做得太好了，实际不值一读。

• 作者：飞吧小蜻蜓 发布时间：2013-07-16 19:10:59

  厄。。想起谢耳朵学攀岩。大概懂各种原理和要领了。已熟记心经，等待两个礼拜后师父前来传授＂泳法＂。

• 作者：纯洁曦爱看电影 发布时间：2016-07-13 00:50:07

  好书。各位学人的配图还得数钱老最帅，拍照姿势最艺术，满分。

• 作者：持晋 发布时间：2017-01-04 20:40:54

  剧改编的比较成功～书的吸引力就下降了

• 正义是一种教养

  作者：苏更生 发布时间：2010-11-30 00:30:07

  一直以来我都在琢磨到底什么是教养，是不是穿阿玛尼比穿班尼路有教养？后来我明白，穿阿玛尼确实比穿班尼路更体面，教养却谈不上。那教养究竟是个什么玩意儿？看完《杀死一只反舌鸟》我明白：教养太复杂，但首先应是正义，正义是一种教养。

  20世纪30年代美国南方，律师带着一双儿女，他们生活平淡，孩子的童年没什么不幸，玩闹着长大。一次，他们邀请家境贫困的同学来家中吃饭，这同学吃饭的方式奇怪，几乎将一升糖浆倒在食物上，小女孩不解地问他在做什么。仆人将女孩带到厨房说：他是你的客人，就算他要吃桌布，你也不能说什么。有一年，两个孩子从亲戚那收到两支气枪作为圣诞礼物。他们的父亲对这份礼物并不满意，认为气枪是上帝给了他们一个对其他动物不公平的优势。

  平静的日子被一件事打乱，父亲为一位被指控强奸白人女孩的黑人辩护。县里的人觉得他发了疯，麻烦纷至沓来。孩子在学校受到辱骂，认为他们的父亲“为黑鬼帮腔”丢尽了脸。同学的辱骂激怒了小女孩，她对同学拳脚相向。回到家里，父亲知道她打架的原因后对她说：“愚昧低贱的人每当觉得有人关爱黑人胜过关爱他们时，就会拿它来骂人……如果别人认为那是个下贱的说法并用来称呼你，对你来说永远构不成侮辱。他只能显示那个人有多可怜”，父亲让他们做的是：昂起头，走过去，作一位绅士。

  在法庭上，律师尽力为黑人辩护，事实的真相是白人女孩勾引了黑人，被其父撞破，黑人慌乱中逃走，白人女孩谎称被强奸。但陪审团判他有罪，他黑色的皮肤就是罪恶。女儿望着失望的父亲走出法庭，周围的黑人全部站了起来，她身边的人轻轻地提醒她：“琼·露易丝小姐，起立。你的父亲要经过这里了。”

  故事没有结束，失望的一家人被周围人责难，但痛苦更多来源于对正义的追问：这不公平，在打官司的时候，大家知道真相，但总有一部分人会赢，因为既定的无知偏见和独断的权力。父亲说，这个时候仿佛只有孩子才会哭。在他们玩弄起那两支气枪之时，父亲说：“你射多少蓝鸟都没有关系，但是记住，杀死一只知更鸟就是一桩罪恶。”因为它们只唱歌给人听，什么坏事也不做。

  看到这，我徒然增添了自信。若我以后要当谁的母亲，我也要告诉他：孩子，杀死一只知更鸟是一桩罪恶。在很多年前，有一些跟妈妈年纪相仿的叔叔阿姨，他们用心地唱歌给这个国家听，但是他们永远就停留在妈妈这个年纪。那是这个国家最没有教养的时刻。

  我还会对他说，孩子，你要保持敬畏，那种男人对女人的敬畏，文明对自然的敬畏，有权力的人对没有权力的人的敬畏。你不要以为手中拿着枪就是勇敢，真正的勇敢是你知道什么是正义，并坚持不做不义的事。思及至此我对将来成为谁的母亲又少了一份恐惧，我会和他一起昂着头，走过去，作绅士。

• 好书，但是有几个建议

  作者：patrickstar 发布时间：2023-05-03 15:16:11

  应用开发，为了了解istio来了解k8s的，还好这本书没写成操作手册。本书偏向原理介绍，说实话对于第一次接触云原生的应用开发来说，我看到第5章末尾就基本上没兴趣看下去了。不过到这儿也基本上达到了看这本书的目的，前面几章对云原生的发展历程，容器原理和k8s的基本编排概念和原理介绍的还是很不错的，确实清晰好懂。

  了解到本书是从极客时间的系列文章整理出来的，所以作为一本书，在编排上还是少了很多细节的，不说影响阅读内容，但是对阅读和翻阅体验还是有影响：

  1. 没有在序言里留下一个code片段的github仓库，所以书中大量的配置文件如果要复现，那得手敲代码，说实话我自己看着这么长串的代码是在没兴趣手敲了。

  2. 这个算是小细节吧，影响不大，作者在书中用“我”来指代自己，用“你”来称呼读者，网文风格有点明显了，不过问题不大。

  3. 缺少内容的交叉引用，比如书中某页提到了istio项目，并说会在后面的章节进一步介绍，但是这里的“后面的“章节，到底是第几章第几节啊？目录中没有体现可以理解，因为本书也不是专门讲istio的书，所以可能不在目录中体现。那我作为读者怎么知道我要翻到那一页去看这个进一步的介绍呢？同样的问题还挺多的，经常提到后面对某个事情进一步介绍，但是都没提是在哪儿介绍。这个希望在后面的版本中能改进，说清楚到底是哪章哪一节，或者直接说第几页。

  4. 书的末尾没有提供专业名词的查询索引，比如首次出现在第几页的信息。

  (5). 看这本书的间隙翻了一下另外一本书，其中讲解yml配置文件的时候用伪代码或者配置的形式介绍了每一个配置key的数据格式，这个挺好的，否则yml配置文件里这么多的key，这么大段的配置，如果不是熟手在没有看着文档的时候确实容易看懵。不过本书作为偏向原理的书，不把篇幅花在配置的细节介绍上也可以理解，虽然书里的配置文件的篇幅的确不小。还是回到第1点，如果能给个仓库可以直接看完整代码就更好了，否则一个一个的代码片段，也没给出文件的名字，命令里又用到了配置文件的名字，咋一看有点分不清哪个文件指的是哪个代码片段。