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本书资料更新时间：2025-01-09 23:37:21

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羽毛球训练图解：126个练习快速提升基础与实战技巧书籍详细信息

ISBN：9787115481436
作者：暂无作者
出版社：暂无出版社
出版时间：2018-5
页数：暂无页数
价格：58.00元
纸张：暂无纸张
装帧：暂无装帧
开本：暂无开本
语言：未知
丛书：暂无丛书
TAG：暂无
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更新时间：2025-01-09 23:37:21

内容简介：

本书是羽毛球技术提升系统练习方法的指导书，全书涵盖羽毛球的基本打法、基本步法、基本技术综合练习、双打练习、单打练习、模拟比赛以及训练计划和方案的内容，用分步骤图解形式直观呈现了从基本技术到比赛实战演练完整的羽毛球训练内容，是羽毛球运动员、教练和爱好者的羽毛球教科书。

书籍目录：

第１章　基本打法

10 执拍和握拍

头顶球

12 Menu001 挥棒子

14 Menu002 挥空拍

15 Menu003 带步法挥空拍

16 Menu004 击打旗子

18 Menu005 个人多球练习①坐打羽毛球

Menu006 个人多球练习②站打羽毛球

19 Menu007 个人多球练习③带步法击球

20 Menu008 拋球练习①正前方扣球

21 Menu009 拋球练习②打高远球

Menu010 拋球练习③打目标球

反手击球

23 Menu011 反手发球

24 Menu012 个人多球练习（捡球后打球）

25 Menu013 击打旗子

26 Menu014 抛球多球练习

侧手球

29 Menu015 带步法挥空拍

30 Menu016 挥8字空拍

31 Menu017 击打旗子

32 Menu018 抛羽毛球

低手位击球

34 Menu019 带步法挥空拍

35 Menu020 发长球

36 Menu021 手抛球

球网附近的击球练习

38 Menu022 抛球多球练习之扣杀

39 Menu023 抛球多球练习之变向轻扣

40 Menu024 手抛球之搓球

41 Menu025 手抛球之网前放小球

42 Menu026 手抛球之网前抽球

43 Menu027 手抛球之挑球

第２章　基本步法

启动步

51 Menu028 分开步 Menu029 双脚前后跳

52 Menu030 横跨步 Menu031 前后交替步

53 Menu032 蹬转步 Menu033 并步

回动步

54 Menu034 左右交替步

55 Menu035 交叉步

56 Menu036 内旋抬腿 Menu037 外旋抬腿

57 Menu038 踢腿 Menu039 滑步

两步步法

58 Menu040 重复横向跳 Menu041 蹬转步

59 Menu042 交叉步 Menu043 滑步强化训练

上网步法（正手方向）

61 Menu044 蹬跨步 Menu045 前交叉步

Menu046 后交叉步

上网步法（反手方向）

62 Menu047 垫步加蹬跨步上网步法 Menu048 两步蹬跨步

63 Menu049 前后交替后蹬步 Menu050 蹬跳步上网步法

后退步法（正手方向）

64 Menu051 跳步后退步法 Menu052 跳步交替后退步法

65 Menu053 侧身后退一步 Menu054 交叉步后退步法

后退步法（反手方向）

66 Menu055 跳步后退步法 Menu056 二步反手后退步法

Menu057 双手同时抬起

完整步法

67 Menu058 有接球意识的步法练习 Menu059 假想对手回球的步法练习

68 Menu060 前后场步法练习 Menu061 全场步法练习

69 Menu062 多种步法练习

70 Menu063 步法训练

第３章　基本技术综合练习

74 Menu064 正手方向正手上网多球练习

76 Menu065 反手方向反手上网多球练习

78 Menu066 正手方向正手退场多球练习

80 Menu067 反手方向反手退场多球练习

83 Menu068 杀球&直线冲刺跑&网前扑球

84 Menu069 杀球&直线冲刺跑&勾球放网

85 Menu070 杀球&直线冲刺跑&搓球放网

86 Menu071 推球&杀球

87 Menu072 平抽球&杀球

88 Menu073 杀球&杀球

90 Menu074 低手位挑球&杀球（单人）

91 Menu075 高远球&杀球（单人）

92 Menu076 吊球&杀球（单人）

93 Menu077 杀球&杀球（单人）

95 Menu078 定点回球练习（速度慢、匀速）

96 Menu079 定点回球练习（回球速度快）

97 Menu080 定点回球练习（回球速度慢）

第４章　双打练习

103 Menu081 手抛球多球练习（球速慢、球速快）

104 Menu082 手抛球多球练习（移动中的扑球）

105 Menu083 前场防守多球练习（连续接球）

106 Menu084 多球练习（不规则击球练习）

108 Menu085 同一名选手回球的多球练习

109 Menu086 两名选手回球的多球练习

110 Menu087 两名选手前后场交换位置

113 Menu088 定点多球练习

114 Menu089 2个定点多球练习（挥空拍&杀球）

115 Menu090 2个定点多球练习（杀球&杀球）

116 Menu091 连续杀球

118 Menu092 杀球&接发球

119 Menu093 网前的杀球&接球

120 Menu094 长球&平抽球接球

121 Menu095 勾球接球

122 Menu096 不同情况下的接球练习

124 Menu097 球场半侧长球练习

125 Menu098 2对2进攻和防守的练习（出其不意的球路）

126 Menu099 2对2进攻和防守的练习（用力挥拍）

128 Menu100 进一步练习（选手位置转换）

130 Menu101 平抽球进一步练习

131 Menu102 前场球变化练习

132 Menu103 4次球练习

133 Menu104 从发长球开始，到2对2对打

Menu105 从机会球开始，到2对2对打

134 Menu106 2对2自由练习

135 Menu107 2对3模拟练习

136 Menu108 跳步

137 Menu109 指示步法

138 Menu110 影子移动步法

第５章　单打练习

142 Menu111 定点，一种回球方式练习

143 Menu112 定点，多种回球方式练习

144 Menu113 不定点，一种回球方式练习 Menu114 不定点，多种回球方式练习

145 Menu115 互相杀球

146 Menu116 互相杀球高远球

Menu117 互相杀球高远球搓球

147 Menu118 基本高远球对打练习1

Menu119 基本高远球对打练习2

148 Menu120 吊球和挑球的回球练习1 Menu121 吊球和挑球的回球练习2

149 Menu122 上网扑球

150 Menu123 1对2进攻练习

第６章　模拟比赛

152 Menu124 后场的被动场面

154 Menu125 前场的被动场面

155 Menu126 其他来球的被动场面

第7章　训练计划和方案

162　年训练计划

164　月训练计划日训练计划

166　制订训练计划的心得体会

168　训练方案实例

174　结束语

作者介绍：

高濑秀雄，出生于1961年，有指导日本初中、高中羽毛球选手的经验，现担任西武台千叶初中部和高中部的羽毛球顾问一职。他指导的女子选手参加高中女子校际对抗赛18次，日本全国选拔赛14次；男子选手也多次参加日本全国性比赛。同时还指导千叶县野田市NPO“羽毛球协会”的青少年选手。

出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

精彩短评：

作者：坐在门口的喵发布时间：2019-09-14 23:42:19
不如看视频+1。遗憾的是中国人拿过那么多冠军，却没几人写点东西留下来，买的几本羽毛球书籍全是外国人写的。
作者：McCullers 发布时间：2019-10-30 22:35:24
日本教练讲解羽毛球打法科学细致，另外配图日本妹子也很卡哇伊
作者：清风不堪酬发布时间：2020-10-29 10:58:15
“1982年，全国各行各业均在拨乱反正、百废待兴时，自治区召开的第四届人大常委会上，赛都拉·赛甫拉也夫竟又旧话重提，突然提议，以举手表决的方式，最终以少数服从多数，废除了维吾尔、哈萨克拉丁新文字，恢复阿拉伯字形的维吾尔、哈萨克旧文字。”
在网上看到了残本，内容很丰富，感情很真挚。
作者：抹茶不是绿茶发布时间：2021-01-05 13:05:39
没有2021版的就先标一个 2020替代一下吧
作者：发布时间：2020-11-12 17:51:47
这学期体育羽毛球，感觉这本书也没有太多干货。启发性也有，提高羽毛球，要注意场地的训练（打法和步法），以及还有相关羽毛球的理论知识储备
书中图解太多，看着费力，也觉得看视频会好一点吧
作者：铁血丹心发布时间：2017-03-26 10:32:28
哲学家理解的教育才会更接近本质！

深度书评：

走进曹操的一生，窥见一个亦正亦邪的乱世枭雄
作者：丢失的可爱兔发布时间：2022-07-22 18:10:16
历史上的三国是一个群雄逐鹿的时代，无数英雄豪杰在历史的更迭中成就了一番霸业，像刘备、曹操、孙权皆在这段山河动荡、狼烟四起的时期，雄霸一方创立起属于自己的基业。
那么，谁是三国时代真正的主角，是曹操？刘备？还是孙权？在这些王侯将相、能人异士中你又最喜欢谁？是运筹帷幄的诸葛孔明，还是亦正亦邪、褒贬不一的曹操？是喜怒不形于色的刘备，还是被人奉为关圣帝君的关羽？是七步成诗的曹植，还是一身都是胆的赵子龙？
华裔日本作家陈舜臣在其著作《曹操》一书中，为我们呈现出的是一个以史实为依托的，三国时代真正的主角的故事。这位被后世称之为奸雄的人，在作者看来你对他的认识80%都是刻板印象。我想，你一定猜出了他是谁。没错，他就是那个亦正亦邪、褒贬不一的曹魏基业的奠基人——曹操。
正如作者在书中写的那样，描述曹操的一生，就像是在读者的面前展开一幅宏大的三国纷争的大图景，我们不但可以通过作者对曹操生平的详细解析来看透其人物性格、谋略、实力等，最重要的是以曹操的家庭生活、仕途经历为主线所呈现出的有血有肉、立体真实的曹操。
作为一名深耕中国历史多年，其历史底蕴与文化成就令人折服的陈舜臣，在描绘三国时期英雄人物、历史事件、战争走向等等细节时，常以不同于他人的视角来叙述真实的历史史实，大抵是这种中立式的阐述，才让我们看到了一个真实的曹操。
虽是以小说的形式来叙述了三国时期的大人物曹操的一生，但真实的历史史实以及陈舜臣独有的小说表达方式，让人在阅读之余倍感满足。在这部小说中，曹操到底是“非常之人，超世之杰”？还是“清平之奸贼，乱世之英雄”？亦或是“治世之能臣，乱世之奸雄”？
其实以真实的史料来看，曹操在为人子、为人夫、为人父时皆有不同，他也曾为臣、为王，征战一生，却被贴上了一世都撕不掉的标签。是陈舜臣以其凝练的笔触，结合三国时期纷乱的时代特征、政治、经济、文化等方面，重新描绘这个亦正亦邪的曹操之生平，才让我们看懂了曹操，读懂了三国的历史。
正如陈舜臣后记中所述，他认为以曹操的性格，若生在和平年代，应如许劭的所说（清平之奸贼，乱世之英雄），是个作恶的奸贼。
日常会发生在校园里的故事
作者：值得发布时间：2023-11-26 04:05:15
哈小浪是一条狗，形象的原型应该是哈士奇。《哈小浪上学记：神奇的记忆面包》就是在讲他和连同他在内的十二只小狗，在学校里发生的各种故事。
哈小浪本来是出自原创动画《星座狗联盟》，这从这些小狗的性格设定上也能看出来：单纯搞笑的哈小浪、勇往直前的羊白白、霸道的汪小狮、飘忽不定的柯小瓶、沉稳的摩小木、选择困难综合征的麦小秤、浪漫爱幻想的茉鱼儿、神秘腹黑的蝎小黑、古灵精怪的诸葛双双、又暖又贴心的毛暖暖、理财小能手柴圆圆和完美主义者处小刀，都和十二星座一一对应。因为动画太受欢迎了，才出了漫画。但也因为是根据动画制作的漫画书，所以整体来说分镜不够艺术，基本上是固定的一页三行格子，节奏也比较偏向台词为主。
不过这不影响故事情节，这本书从一开始就是日常会发生在校园里的故事，比如上学卡点进校门，比如流动红旗之争。因为是动漫，所以搞怪也很夸张。能够看出来哈小浪和他的朋友们的人设应该是小学四五年级的男生，完全闲不住，真的是狗都嫌啊。他的朋友们也都很有个性，而书里也有很多奇幻要素，故事往往会有一些出人意料的转折，有些是老梗，但是没看过的孩子们会笑得前仰后合。
我最喜欢的单篇是《上学时的小乐趣》，里面讲到的小乐趣，以前我上课的时候都干过，真的是唤起了久远的回忆。
书是全彩，随书附赠了一本涂色书，一张贴纸和一枚塑料书签，非常豪华。特别说两句涂色书吧，我觉得线稿的质量比原书强太多了，果然还是动画的原作啊。