10倍速影像阅读法 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

如何在一天之内轻轻松松看完一本书，比别人快10倍。如何发掘自己的优点，发展多元化的智能。找出*自己的学习方法，达到事半功倍的效果。10倍速的阅读秘诀，让你轻松享受成功。强、有效的学习、办公技巧和工具，本书巨细弥遗地完全公开。

用25分钟看完本书

谢辞

第1部 更宽广的选择

章 影像阅读的起源

第二章 你还在沿用旧式的阅读法吗？

第2部 学习10倍速影像阅读法

第三章 步骤一——准备

第四章 步骤二——预习

第五章 步骤三——影像阅读

第六章 步骤四——活化

第七章 步骤五——高速阅读

第3部 活用技巧

第八章 使10倍速影像阅读法成为生活的一部分

第九章 在团体活化下共享信息

第十章 利用影像阅读终身学习

第十一章 用直接学习来发现你的才能

第十二章 10倍速影像阅读的精髓

复习指南

参考书目

保罗·席利(Paul R．Scheelel是美国学习策略公司的创办人之一，影像阅读法的研发者，是神经语言程序及加速学习领域的世界级权威，致力于让学习在短时间内突飞猛进的课程研究，备受各界人士赞誉。他有着丰富的演讲资历，同时承担多个国家企业或政府的顾问咨询工作。

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橘子集中法

想象你手上有一个橘子，你要感觉到它的重量、颜色、触感和气味。想象你抛起它，用另一只手接住，然后再丢回原来那只手，就像玩丢沙包一样，让它在你手中来来去去。

接着用你写字的手，把橘子拿到你后脑勺上方15至20厘米的地方。用手轻触那一带的空间。接着把手放下，放松肩膀，想象橘子还留在那里。那是个有魔力的橘子，它会停留在你搁置的地方。

慢慢闭上眼睛，和后脑勺上方的橘子取得均衡。这时你要感觉到身体和精神状态的变化。你在放松的同时，精神也会非常地集中。你要感觉到虽然闭着眼睛，视线也不断地扩展。

保持精神集中的放松状态，然后睁开眼睛，开始进行阅读。

我一直奉行要将文中一字一句都理解的精神来阅读每一本书，但当速度提升、理解力跟不上时，我就会变得很不安，踩下刹车，将阅读速度降到自己能够理解内容的程度上。

阅读能力分为理解力与记忆力两部分，以。

3。别人读得津津有味，我却没有任何想法

别人在这本书中读出了滋味，自己却什么都读不到，也没有产生想法的时候，到底该怎么办呢？其实一样米养百样人，每个人都有优 03010倍速影像阅读法点缺点，每个人的兴趣都不相同。阅读这件事是很个人化的，你不需要跟别人比较。

初中女生A告诉我：“某某的作文虽然拿了高分，但都是在写废话，明明简单几个字就写完的句子，偏偏要写成长长的句子。”

初中女生B告诉我：“我觉得某某的作文，情境描述仔细，让我能沉浸在他描述的优美的情境中。

A与B，两人的看法都对。A不需要得到B的认同，B也不需要得到A的认同

正是因为人有百款，我们也才有机会读到百款的观点，进而延伸与扩展出更宽广的视野。

编辑推荐

开发人类极致的潜能与阅读能力，超越脑力极限的革命性记忆法。

《10倍速影像阅读法》实在令人感到惊异，它的方法是让潜意识如拍快照一般，只看一眼及把书页的内容摄进脑中。对于21世纪的学习者来说，这可能是很普遍的方法。

——席拉·欧丝特兰克 林·休罗达

书籍介绍

作者是快速学习领域的世界级权威，致力于让学习在短时间内突飞猛进的课程研究，备受各界人士赞誉。

影像阅读法，是一种提高阅读能力的新方法，它的效果令人感到惊异，但方法很简单，就是让潜意识如拍快照一般，只看一眼就把书页内容摄进脑中。它作为一种强大而有效的学习、办公工具，已经被列为美国联邦快递、IBM、苹果电脑、3M等一流大企业员工的进修课程。从这本书中，我们不仅能学到速读的技巧，还能借此开发自己的潜力，充分灵活地运用这种我们天生所具备的能力，让阅读力在短时间内迅速提高。

• 作者：伊卡洛斯 发布时间：2011-07-14 08:05:53

  保证前提：良好的阅读环境，书籍本身的复杂度，个人对相关领域的了解。三缺一这个方法都会大打折扣

• 作者：Andes 发布时间：2015-12-25 23:38:00

  挑读。从整体到局部。预习和复习。心图。

• 作者：怪咖研究院长长 发布时间：2011-09-25 19:03:03

  使用看图的方法来看看书——并非读，而是看。并非看字，而是看词，看句子，甚至一眼看一段，一页！不要聚焦于文本，要故意把视线放宽，一眼要看更多的面积。不要减速，不要以为大脑处理不来，甚至把文章倒过来看一遍，大脑也能把文中的意思立马拼凑出来。大脑受困于眼睛，思想受困于文字，大兴奋。

• 作者：沧炎沁梦 发布时间：2012-01-03 21:43:58

  对提高阅读效率有帮助，平时看书要注意练习。。。

• 作者：叶子禾 发布时间：2015-07-27 19:13:26

  请用本书所说10倍速来读此书！本书方法只适用于娱乐性文字，掌握主要内容而又节约时间，学术性学习型文章只能保证暂时性的获取，临时性场合适用。长期深度的掌握还是需要精读啊。

• 作者：海上蘭舟 发布时间：2011-10-27 16:25:46

  深度游

• 形成了一个读书的框架和流程

  作者：真如铁 发布时间：2011-02-25 08:15:23

  书中的主要观点：

  1.书不必每本书都要用相同的速度，每个字都要读清楚的读；

    根据不同类型和目的，确定自己 的读书速度和方式

  2.不可能一开始第一遍就把一本书全部掌握了，要循序渐进，先整体，再部分，多读几遍去掌握；

  3.五个步骤

    1）准备

    a有目的的读书，精力更易集中，防止无头绪的乱看，浪费时间；

    b身体和精神放轻松，大脑吸收知识才快，才能打开与右脑的联系

    c运用呼吸调节，自我暗示，想象，意识，身体动作的配合，达到放松身体和精神的高速学习状态

    2）预习

    a不深入阅读

    b掌握书的大的结构

    c找到关键词

    d大脑对有结构的东西掌握更快

    3）影像阅读

    a运用的是右脑的能力，用潜意识去吸收知识

    b不看文字，放宽视野。

    c减少意识的干扰

    d过程中，呼吸和翻页节奏，保证正常进行

    e注意力集中于脑后的橘子集中法

    4）活化

    a向大脑提问

    b超阅读和感兴趣的挑读或跳读

    5）高速阅读

    a从头到尾，一口气读完。不管有没有看懂

  4五个步骤是五个阅读工具，不必每个步骤都要进行，根据自己的需要进行取舍。

• 翻译不错，排版有一个严重的错误

  作者：野火 发布时间：2013-01-14 15:33:13

  书里有几个指示性的图标，一个是骑自行车的爱因斯坦，一个是跑步中的爱因斯坦，一个是心花怒放的爱因斯坦。

  书的前面介绍里说，先读骑自行车标出的段落，快速读完之后，再读跑步标出的段落，最后读心花怒放标出的段落。

  我读的是中文版，这些图标都标在一页的上面，我被它搞糊涂了，究竟读图标下面的全部段落呢，还是只读一个段落。有时候上面排着两三个不同的图标。

  今天看了英文版，才知道中文版的编辑是脑残，应该标在段落旁边。否则叫人怎么看？

  这个错误真的可以把这本书给毁了，因为全书都是这样的标示，这些标示是很关键的。

  还有一些插图，明明文字在上面，却说“下图”，下面是另一张无关的图。

  世界上还有这样糊涂的编辑吗，样子都有了，还擅作主张。

  估计有很多中文读者会上当。