Easy Organ Classics 简易古典管风琴曲 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

Selected from authoritative sources by musicologist and organist Rollin Smith, this compilation features such famous works as J. S. Bach's Pastorale, BWV 590; Couperin's Chaconne in F; and Handel's Concerto No. 13, "The Cuckoo and the Nightingale." Other well-known selections include compositions by Brahms, Gounod, Haydn, Liszt, Mendelssohn, Vierne, and Widor.

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书籍介绍

Selected from authoritative sources by musicologist and organist Rollin Smith, this compilation features such famous works as J. S. Bach's Pastorale, BWV 590 ; Couperin's Chaconne in F ; and Handel's Concerto No. 13 , "The Cuckoo and the Nightingale." Other well-known selections include compositions by Brahms, Gounod, Haydn, Liszt, Mendelssohn, Vierne, and Widor.

• 作者：Requiem 发布时间：2019-11-18 09:25:50

  神奇的樂器

• 作者：Forsan 发布时间：2022-07-24 19:24:40

  相当于高中大学课程的一个回顾，内容还算易懂，其实生活中不缺少应用场景，但是知易行难。扣一分给校对，多处数字错误，但瑕不掩瑜

• 作者：自娱者小五 发布时间：2024-02-27 14:23:07

  配图科普最能彰显科学美好，虽然总归带着点geek感，但看苦苦冒火星的自行车轮子、被磁铁压碎的番茄、脸被烧黑的塑料娃娃、着蓝色火焰的手掌真的好感动…我小时候经常因为搞事被家长骂，但最多就拆个东西，比起作者真的算天使小孩，毕竟小朋友能弄到的材料还是太少，折腾不出什么花样，不知道该遗憾还是该庆幸。印象最深的实验是快快快速把手戳进液氮里，应该是可以写在悬疑剧里的桥段。

• 作者：杜诗镜铨 发布时间：2019-11-04 11:34:35

  烂玩意！

• 作者：椒盐伞菌 发布时间：2019-10-28 23:51:23

  原来这就是畅销书作家的水平，所以马克李维是法国的张嘉佳？？

• 作者：胜逗士 发布时间：2022-04-20 07:05:01

  感悟+启发，写作部分不错。

• 如果能有更多实用技巧就好了

  作者：雪地里的水煮蛋 发布时间：2011-03-25 00:31:04

  工作当中使用EQ的5个方面：

  感知自我的能力：在自己情绪起变化的时候，能意识到自己的变化，自知之明，但是还对自己的潜力（ie将来的能力，而不是现在已经有的能力）能保持信心

  Self awareness (Emotional Awareness, self-accessment, self-confidence)

  自我调整的能力：这个很明白了，就是控制自己不去做不该做的事情，答应别人的事情能做到，不食言不失约不到处乱传话，能快速适应新环境，并且能think outside the box，做出创新等等。

  Self Regulation (Self-Control, Trustworthiness, adaptiblity, innovation)

  激励自己前进的能力：要学习体会并且通过努力获得一定成功（未必是金钱或者名利上的）带来的成就感，一旦答应什么事情就要去做到，哪怕只是自己答应自己的，能不要别人来推就自己主动去做，并且挑战自己的能力极限，最后，当然是乐观，如果出了什么问题，不要看成是自己人格的缺陷，因而觉得问题不可解决，而是看成这样：失败是因为某些其他因素引起的，只要自己去针对这些因素做改进，最终就可以成功。

  Motivation (achievement driven, commitment, initiative, optimism)

  感知别人的能力：这个empathy有好多说法，最简单就是不用别人用语言表达，就能从其他的细微变化，如声调，表情等方面体会出别人的感觉。理解别人并不是说一定要同意别人的说法，empathy更不是同情sympathy，只是有能力体察在语言之下的，或者未挑明的感觉。在与大方向不冲突的前提下，也帮助别人去提高自己，愿意去帮助别人达到目标。另外就是能感觉到大环境里面人跟人之间相互的关系，谁跟谁关系好，谁跟谁不好，某些情况下谁说了算等等。

  Empathy (understanding others, developing others, service oriented, politically aware),

  社交能力：比如施加影响，说服别人等，能有效缓解冲突，而不是激化之；能展望一定时间之后的未来，生动的描绘未来的前景，并且让周围人也感受这种希望，感化别人参与到建设当中来；促进推动事情前进；跟人们建立良好关系rapport；协作与合作（这俩词到底什么区别？？）；团队精神。

  Social skills (influence, conflict management, leadership, catalyst, building bonds, collaboration and cooperation, and team).

  但是可惜这本书并没有讲具体的如何做这些事情，如果能有更详细可以跟着做的练习来改善EQ水平就好了。

  ==================================================================================

  另外书开头的一点解开了我一个长久的疑惑。一般大家喜欢说，IQ并不重要，EQ最重要，我就不明白，IQ怎么会不重要来着，实在不够聪明的人，虽然EQ可很高，但是技术问题就是不懂也不行啊。这本书用了一些具体的试验证明，*当IQ已经在一定的水平之后*，再更高的IQ对最终结果的作用，相对高的EQ来说，相对不重要。高级别的职位，人们竞争并不是跟IQ远不如自己的人竞争，而是大家IQ都已经很高了，这时候高EQ影响是IQ的4倍。不太清楚这个研究具体怎么做的，还那么清楚的量化了这个“4倍”。 脑子里出现 increase and then plateau的图 of achievement vs. IQ. 比如高科技公司的领导，并不是说随便一个高中生就可以当，而是说，当全公司的人都是牛校PhD的时候，不是说harvard phd就一定比***(为了不引起争论，去掉具体学校名字)的混的好，而是EQ最高的混的好。

  这个有点象“钱不能带来幸福”的说法。具体是这样：如果把人从温饱线之下，财富提高到温饱以上，那么的确可以增加幸福程度。但是超过温饱之上一定程度，再增加钱就不能显著增加幸福感了。

  Check model assumption很重要啊。

• 记录时间，提升自己的生命满意度

  作者：红红视觉漫读 发布时间：2021-12-13 11:25:57

  洋葱书评团红红,为你剥开书的奥秘。

  

  践行时间管理有六年多，一年两个日程本，每天晨起写日计划，晚上写日复盘，周末写周复盘，月末写月复盘，年底写年复盘，规划新年目标，写年计划。这些年，写下来的计划，基本都能按期完成，原以为自己的时间管理还不错，慢慢找到生活与工作的平衡点，在烟火中也慢慢找到一丝诗意。看了剑飞老师的书《时间记录》，让我察觉到自己的生命轮里三大关系九大方面还有部分目标没有达成，比如每年写下三个核心年目标，每一年也最多达成两个，剩下一个总是拉在后面。一直也不知道问题出在哪里？

  

  

  时间记录是一种一辈子保持高效率、节奏稳定的生活方式，助力我们精进成长的时间统计法。在学习成长、工作事业、家庭生活、社会交际、健康休闲、交通时间和睡眠时间上，保持长时间大周期的平衡。学会职场断舍离，用对方法，聚焦重要而有价值的事，努力成为领域专家的同时，偶尔做点自己喜欢的事，给生活带来快乐与新鲜感。这样的生命状态是我向往与追求的。

  时间对每个人都是公平的， 每个人都是24小时，不多1分，不少1秒。 如何高效利用每天24小时，以创造出属于自己的的成果？

  剑飞老师的《时间记录》这本书一句点醒梦中人：

  数据反映行为，行为改变数据。 时间记录越准确，越有参考价值。

  在日程记录的过程里遇到不少疑惑，有时做了计划，还是没有执行，幸运的是我遇见了《时间记录》，于是对照着书的内容进行优化，我对时间记录有了更深刻的思考。

  所以说，《时间记录》对我来说是一本解读生命状态的答案之书。

  对做时间记录这件事情，这本书可以说是教科书式地指导。从时间记录、时间分析、时间规划、时间增值四个方面，帮助我重新认识了「时间」这个意象。

  一、记录自己的时间

  时间记录的意义在于了解自己、认识自己。

  有了时间记录之后，至少知道自己的能力边界在哪里；能够知道自己的生活作息以及日常习惯，从而不会过度消耗自己的时间，或者做一些违反自己本能意愿的事情；能够知道自己情绪波动的情况，能够清楚地知道自己一天有多少种情绪。在情绪低落的时候，不至于那么激动。

  “时间记录”的核心要素： 日起开始时间，结束时间，持续时间事件描述，时间标签。

  其中事件描述和时间标签是最重要的两个要素。时间记录的要点是:客观、及时和持续。记录事件描述时多用名词，如实记录，将同类别的事件打上相同的时间标签。

  时间标签分为

  主要标签和次要标签。

  在本书中，主要标签分别是学习成长、工作事业、社会交际、家庭生活、健康休闲、交通时间、睡眠时间。次要标签分别是：阅读时间、写作时间、社交网络、餐饮时间、陪伴家人、生活事务、运动时间、休闲娱乐、午休时间。在使用过程中可以不停迭代自己的标签体系。

  

  为了有效地记录时间，剑飞老师研发了一款叫"时间统计"的APP。我们可以使用"时间统计"APP来进行记录自己的时间，从长期的数据中，我们可以了解到自己的生活状态，甚至是生命状态，通过数据我们了解到自己把时间都花在哪些地方？而这些时间都分别产生了哪些价值？

  二、分析时间

  每日的时间检查，通过每天对时间标签的查看，我们可以分析出自己的时间分配是否均衡，各项活动的时间占比是否与自己的预期一样？做时间记录是为了更好地利用时间，控制时间记录成本，也是为了让我们把注意力放在如何真正做有效的事情上。做时间记录，为了更清楚地了解自己每天的状态、生活 、工作、社交、运动、娱乐、陪伴家人等等。

  通过长周期的平衡，在学习成长、工作事业、社会交际、家庭生活、健康休闲、睡眠时间等多个维度上做到长时间、大范围的平衡，这样我们的人生也会变得越来越顺畅。在记录过程中，如果你察觉到长期投入工作的时间过长，而在“健康休闲”这一方面是没有投入时间，虽然短期内没有影响，但是长期来看，我们的身体也会很容易亚健康，甚至变得越来越不好。

  坚持记录与行动，这样我们慢慢就能成为一个知行合一的长期主义者。通过空间的移动来记录做每件事的时间节点，持续地记录，直到目标达成。

  三、时间规划

  时间记录是属于一种低成本却能够带来高价值的数据体系。多做有价值，能产生复利的事情，留住可以留住的时光，过值得记录的生活。

  时间管理法则：

  （1）不要压缩睡眠时间，尽量睡到自然醒。

  （2）客观计算自己目前的单位时间价值，即当前1小时值多少钱。

  （3）处理一件事所花的成本，即处理这件事所用时长乘以单位时间价值，不要超过事情本身的价值，除非这件事本身无价。比如保持身体健康，陪伴家人。

  （4）预测未来，查看自己的时间日历和接下来的规划，不要太匆忙，不让自己在短时间内做大量的事情，节奏要有张有弛。

  (5)感觉疲劳时立刻休息，让自己的注意力随时“在线”，能专注于手上正在做的事。

  遵从时间管理法则，我们还要正确地认识自己的时间，做正确的事和正确地做事，这样才能看到记录时间带来的效益和意义。

  通过查看自己制定的计划，看看自己在时间分配上是否与预期一样。对比有哪些活动是和预期不一样的。我们可以通过数据来评估自己当下的状态是否满意的，然后设置下一年各项活动的时间分配，如果你觉得满意现在的状态可以继续维持，如果你不满意现在自己的状态，甚至发现自己有时间失控的现象，你可以适当地对时间配比进行调整，然后继续行动。直到达成目标，达成你向往的理想状态。

  大概在每一年最后两个月的时候，可以进行年复盘。为规划新年目标做时间预算，在做年度计划的时候，给想要实现的目标分配具体的时间，还要设置开始时间、截止时间。在行动过程中，我们不断地去改善自己时间使用情况，逐渐迈向目标。比如，你在10年内，把时间投入一个方向和分散在10个不同的方向，最后取得的结果是不同的。如果想成为领域专家，尽量“做减法”。写到这里，我觉察到自己每年定下三大核心目标有点多了，以自己目前的能力是没法按期达成目标，在2022年我要聚焦自己最擅长的领域去发展，朝着一个目标努力。

  四、时间增值

  很多时间管理达人把24小时当成48小时来用，那怎样提升效率，让我们拥有更多的自由时间？

  时间增值的基本原理是：

  做重要的事。

  我们要增加时间收益，减少时间成本。

  那做哪些事不会带来收益？做哪些事又能产生复利？

  当一个人情绪容易失控，容易陷入负能量状态，比如焦虑、悲伤之中，这样很容易影响到生命的平衡轮。没法好好地工作、生活、社交等等，以及不停抱怨问题而不是寻找解决问题的方案，甚至这种负能量会波及到身边的人，产生连环不好的反应。相反，如果一个人长期保持积极状态，每天除了好好工作、生活，做自己喜欢的事，做对自己身心好的事，做具有创造性的事，积极寻求方法 解决各种问题，能让时间增值。

  时间记录数据就是我们的人生剧本。通过观察自己这一年出现的关键词，如果你觉得满意，继续保持这样的生活方式，如果不满意，可以试着改变自己的生活方式，甚至是观念、思想。通过改变，迭代一个新版本的自己。

  数据反映行为，行为改变数据。

  时间记录不仅是关于自己的人生剧本，也是非常好的家庭传承素材。 试想这样一幅画面：30年后，你坐在太阳底下的摇椅上，膝盖上卧着一直慵懒的肥猫，翻着20年前的时间记录报告，向你身旁的小孙子讲述着当年的故事，重现过去，让自己的人生有迹可循，历历在目。或者你的经历、经验、思想、故事也是留给孩子们的一份人生宝藏。

  人生是要经营的，自己是自己人生的老板。

  定下人生目标，落实到每一天的行动上，并为之去践行它，做一个知行合一、内外和谐的人。

  通过时间记录，时刻鞭策着你聚焦核心一件事，努力运转着三大模块的平衡轮，让自己的生命维度更广更深，从而提升自己的生命满意度，实现美好人生。

  我是洋葱阅读书评团的红红，想学习更多和阅读相关的技巧，欢迎你来洋葱阅读，我在洋葱阅读等你。