东尼·博赞思维导图系列--博赞速读术 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

　　《博赞速读术》提出了“照相式记忆”阅读这一革命性理论和方法，按书中的设计和步骤训练，人们可以高效地利用眼睛/大脑系统，大幅度提高阅读速读和理解能力，适用于学生、教师、经理人以及想要改善阅读速读和理解能力的人士。

本书为*修订版，特别更新了由博赞先生本人为国际培训课程所*研发和改进的速度技巧，简便易行，操作性强，非常优秀而且使用，为您提供一种提高阅读速读和理解能力的革命性途径。

前言　安妮·琼斯　快速阅读世界冠军

致谢

导言

部分　发现并培养速读技巧

　1　阅读：革命性新定义

　2　控制眼睛运动

　3　创造正确的速读环境

　4　引导眼睛

　5　增强视觉能力

第二部分　关注核心速读技能

　6　超级略读和跳读

　7　增强段落知识

　8　九种速读引导术

　9　加快阅读节奏

第三部分　克服阅读障碍

　10　解决常见阅读问题

　11　提高注意力和理解力

第四部分　成为速读技巧大师

　12　预读的艺术

　13　成为词汇大师

　14　快速及变速阅读文学作品和诗歌

　15　获取纸质及网络信息

结论：驶入未来

附录1：自我测试答案

附录2：词汇练习答案

附录3：进步图表

附录4：东尼·博赞思维节约网络资源

　　·1942年生于伦敦，1964年毕业于英属哥伦比亚大学，获得心理学、英国语言学、数学和普通科学等学位。

　　·大脑和学习方面的世界超级作家，出版了100多部专著及合著，“东尼·博赞思维导图系列”已畅销35种语言200多个国家超过1000万册。

　　·全球的公众媒体人物，在英国和国际电视台出现的累计时间超过1000个小时，与雷蒙德　　·基恩共同创立世界记忆锦标赛。

　　·世界脑力奥林匹克运动创始人，被称为“世界大脑先生”

　　使用东尼·博赞的学习工具和方法的公司和机构有：IBM，通用汽车，汇丰银行，甲骨文，麦克拉伦车队技术中心，英国石油，BBC电视台，微软，迪士尼，强生，惠普，摩根大通，3M，波音公司，施乐，高盛，伦敦警察厅，巴克莱银行，大英百科全书，科威特石油公司……等。

　　聘请东尼·博赞为客座教授的大学有；牛津大学、剑桥大学，哈佛大学，加利福利亚大学伯克分校，斯坦福大学，英国哥伦比亚大学，伦敦大学，苏塞克斯大学，沃里克大学，曼彻斯特大学，达拉谟大学，利物浦大学，都柏林三一学院，都柏林大学，爱丁堡大学，斯特拉斯克莱德大学，格拉斯斯哥大学，加的夫大学，西澳大利亚大学……等。

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　　阅读之于大脑正如有氧运动之于身体。

　　现在是学习和运用快速阅读拯救计划的时刻。这些技巧将助你不断增强想象力，并大幅减少阅读时间，可将一本常见的250页书籍所用的十个半小时压缩到60分钟！学习快速阅读课程，你便能够快速浏览、过滤、清理和保存因特网高速公路上的海量信息，更不用说处理堆积如山的纸质媒体信息。《思维导图》、其他一些增强记忆的技巧以及快速阅读的掌握将让你的学习工作技能产生大飞跃。

　　能记得你以前学习的阅读方法吗？它是一种语音法，还是一种“看图说话”法，或者是二者的综合？

　　语音法

　　语音法首先介绍给孩子们的是普通的从A到Z的字母，然后介绍每个字母的声音，如“a”变成“ah”，“b”变成“buh”，等等。孩子们再把字母和声音变成单词的组成部分。因此，“thecat”（那只猫）首先被念成“tuh-heh-ehKuh-ah-tuh”【而不是“see-aye-tee”（英语单词CAT的读音）】，直到老师将单词变成其本来的正确形式为止。当孩子学会正确的发声时（正确的朗读），就要求孩子默读。这后一个阶段要花很长的时间，许多孩子，甚至成年人也没有能通过阅读时不动嘴唇这后一关。那些已经过了这一关的人，可能仍会自言自语。也就是说，当他们阅读时，他们清醒地意识到每个单词的声音。这就叫做“默读”。

“看图说话”法

　　这种教孩子们阅读的“看图说话”法，也依赖于对单词或语言文字的反应。当给孩子出示一幅画时（譬如说是一头母牛），印刷得很清晰的物体下面，有代表所示物体的单词，即COW（母牛）。老师然后要求孩子们正确回答，如果回答不正确（譬如孩子说是“象”），老师就把孩子引到正确的答案，之后转到下一个单词。当孩子能阅读并能达到老师用语音法要求的熟练水平之后，就不再要求孩子们出声地阅读。

什么是真正的阅读能力？

　　一旦孩子能认识单词并能默读，人们通常就会认为他已学会了阅读，并因此而认为他是一个有文化的人。从5岁到7岁或再大一点，没有人再教孩子如何阅读，因为人们相信，一旦孩子学会阅读之后，需要的就只是如何应用它了。

　　然而事实并非如此，因为他们接触的不过是阅读的初阶段。把孩子留在这一阶段直到他成年，就好比假设说：婴儿学会了爬行，学习运动技能的过程就结束了。而走、跑、跳及相关活动的世界，却依然是一片未开垦的处女地。

　　阅读也是如此。对于阅读而言，我们仍在地面上爬行，该是学会走、跑和跳的时候了！

　　东尼的快速阅读历程

　　在我14岁的时候，我们班做了一套测验来评估我们的智力。

　　其中包括一项快速阅读测试。几个星期之后，我们得到了测试结果。我的平均得分是每分钟213个字（此处系指英文字数。本书中所说字数均为英文字数）。我初的表现是自鸣得意，因为213这个数字听起来像是很多了！然而，我的高兴没有持续多久，因为老师很快解释说，每分钟200字的水平只是相当一般的水平，班上阅读得快的学生可达到每分钟314个字——比我的213个字高出整整101个字。

这次受挫改变了我的生活。这堂课的下课铃声一响，我就冲到老师面前，问他怎样才能提高阅读速度。老师回答说：没有任何办法，阅读速度就像智商、成年后的身高及眼睛的颜色一样，基本上是不可改变的。

　　这话听起来不太真切。为什么？我刚开始一项雄心勃勃的体育锻炼计划，几周内就注意到我的每块肌肉戏剧性的变化。如果正确的体育锻炼可以使我的身体发生变化，那么为什么通过适当的视觉和智力训练，就不能改变我的阅读速度以及对所读内容的理解力和记忆力呢？

　　这些问题激励我探索。很快，我就突破了每分钟400字的阅读障碍；终，我能轻松地达到每分钟1000字的阅读速度。通过这些调查研究和实践，我认识到：从各种角度讲，阅读与大脑的关系就像有氧锻炼与身体的关系一样。

　　……

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编辑推荐

　　《博赞速读术》将革命性地改变并优化你一生的阅读能力 ·如何控制眼睛更有效地移动，培养略读和跳读的能力·保持并改善超级注意力与理解力 ·增加你的词汇量个综合知识 ·开发高级快速阅读技能 ·成为大师级阅读者

媒体评论

　　我是通过东尼·博赞这本书中明晰而又循序渐进的训练方法雪会了速读术。该书是成功速读的经典指南。

　　——安琼·琼斯 ，六界世界快速阅读锦标赛冠军，保持每分钟4251字的速读纪录

书籍介绍

《博赞速读术》提出了“照相式记忆”阅读这一革命性理论和方法，按书中的设计和步骤训练，人们可以高效地利用眼睛/大脑系统，大幅度提高阅读速读和理解能力，适用于学生、教师、经理人以及想要改善阅读速读和理解能力的人士。

本书为最新修订版，特别更新了由博赞先生本人为国际培训课程所最新研发和改进的速度技巧，简便易行，操作性强，非常优秀而且使用，为您提供一种提高阅读速读和理解能力的革命性途径。

•《博赞速读术》将革命性地改变并优化你一生的阅读能力

•如何控制眼睛更有效地移动，培养略读和跳读的能力

•保持并改善超级注意力与理解力

•增加你的词汇量个综合知识

•开发高级快速阅读技能

•成为大师级阅读者

• 作者：百里 发布时间：2022-11-19 10:09:10

  列国志之47，几内亚

• 作者：闲庭猫步 发布时间：2014-07-14 10:56:59

  有启发，但最核心的多行速度办法，是不适合汉语这种严重依赖语序的语言的。速度心态最重要，要用高强度强迫自己加快速度，算是书里比较标新立异的精髓。

• 作者：picogiga 发布时间：2014-02-06 16:00:17

  书籍从阅读的概念出发，介绍了如何快速阅读的技巧，配有练习，但很遗憾的是技巧、方法的介绍过于简单，适合有天赋的人，而对于阅读较慢想提高的人来说，不够详实，不知道该如何循序渐进，逐步提升，而是会被可怕的技巧吓坏，更加没有信心。

• 作者：finehelen 发布时间：2014-10-31 20:43:01

  从一分钟300左右，在专心情况下，可提升到490字左右。

• 作者：星期武碎碎念 发布时间：2015-09-25 16:49:25

  1.遇到喜欢的东西，感兴趣的事情，眼睛的瞳孔就会放大。2.不必担心对于阅读达不到100%的理解，只要有能力挑出自己要找的有用的信息。3.不断的人回跳复读只会浪费时间没用加强理解。4. 阅读时增加一个细长的引导工具。5. 将焦点集中到单词群上。6. 尝试读已读的作品中高速阅读不求理解，让大脑适应高速阅读，再去读新的东西。

• 作者：Alfonso W 发布时间：2015-07-23 19:29:33

  实际效果因人而异。

• 博赞速读术 简录

  作者：finehelen 发布时间：2014-10-31 20:49:16

  这本书也将是我的工具书

  常人阅读速度100-240字/分钟。这可能是指英文。我暂以中文字来说。

  没有练习前，我的中文阅读速度在300左右。练习的时候，集中注意力，可以达到490字左右。

  里面的方法挺多，我只先采纳最简单的。先以资讯类书籍为练习。

  1.从整句不太分重点的逐字读过，开始落眼在重要词汇、词组群。

  减少默读

  浏览

  2.对于纸张书，偶尔用细长的自动铅笔导读。

  3.尝试了之字形划扫，偶尔试试倒读。

  另外，对于资讯类书籍，我通过快速阅读，再次认识到，这类书籍无非是以观点为结论+以事实为论据。所以着重于结论。论据方面大多可以扫读。对于阅读，开始更深一层或者说回到基本层面的认识。

  这个时候《如何阅读一本书》又被我惦记起来。

• 对《博赞速读术》前一小部分内容的读书笔记

  作者：莫若清漆 发布时间：2018-02-20 19:52:28

  我不喜欢这本书给出的速读方法，所以我只对前半部分易于接受的部分进行了整理。

  善用眼睛

  事实

  当看到感兴趣东西时，瞳孔会自动放大。在用眼睛看书过程中，真正的状态是“浏览——凝视（吸收浏览到的知识）”的重复循环过程。快速阅读更有利于理解，有利于大脑工作。

  方法论

  不要回读、复读。

  减少凝视时长，增加每一次浏览的词数。

  外部环境

  光源布置和光线强度

  最适合于学习的光线是日光。如果不能把阅读平台放在窗户旁边或日光太弱，就应使照明光线从肩部上方，对着写字手的方向射入，以避免炫目的光和阴影。

  光线的亮度应该既能合适地照亮正在阅读的材料，又不至于与室内亮度形成巨大的反差。换句话说，不应该让明亮的灯光直接照在书上。

  除了灯以外，还应该有平衡的总体照明。

  学习资料应摆放得当、容易拿取

  有一把好椅子

  让大腿与地面平行或稍比平行高一点。可以放个搁脚凳。

  桌椅高度适当

  一般来说，桌子应比椅子高20厘米。

  眼睛和阅读材料的距离

  保持大约50厘米的自然距离。

  坐姿

  双脚平放，背部直立。把书拿在手里更舒服。如果喜欢身子倾斜，就把书放在某个东西上以形成角度，而仍旧保持身子的直立。坐得牢靠，不要柔软的垫子之类会使人坠入梦乡的东西。

  环境

  你阅读的地方应该明亮、宽敞、令人愉悦，布置装饰得特别适宜阅读，甚至在你不阅读的时候都想进去坐会儿。

  避免内部干扰

  时间选择

  做实验去寻找一天中最佳的阅读和学习时间。

  干扰

  减少干扰源。

  健康问题

  保持运动，爱护眼睛。

  使用引导工具