足球训练完全图解传球与控球 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

本书包含了84种可以提高运动员传球和控球技术的不同训练。书中的训练选取了快速高效的传球训练方法，其中包含了在跑动中反复训练直接传球以及控球部分的内容。每个训练和比赛都以彩色示意图和表格的形式呈现，可以帮助运动员更好地理解训练内容，同时还有利于教练正确地实施这些训练方法。

本书从简单的直线传球形式讲起，逐步深入到对抗时的传球形式。继而以真实比赛情形为出发点，阐述侧重于控球的传球形式，以及接近球门时的配合传球。本书不仅适用于初学者，同时也适用于能力较强的运动员。

序

第　一部分 综述

1　前言

2　技能训练标准

3　图例

第二部分：训练

1　简单传球/控球Ⅰ

2　简单传球/控球Ⅱ

3　简单传球/控球Ⅲ

4　简单传球

5　准确传球Ⅰ

6　准确传球Ⅱ

7　准确传球Ⅲ

8　准确传球Ⅳ

9　传球过对手Ⅰ

10　避开障碍传球

11　编号传球

12　高频率传球

13　渐进式组合传球Ⅰ

14　渐进式组合传球Ⅱ

15　连环交叉运球

16　“中间的小猪”

17　传球过对手Ⅱ

18　改变位置直接传球Ⅰ

19　改变位置直接传球Ⅱ

20　改变位置直接传球Ⅲ

21　快速运球和传球过人

22　短传并快速运球

23　通过改变位置来变化传球方式Ⅰ

24　通过改变位置来变化传球方式Ⅱ

25　在四个位置执行二过一

26　在四个障碍位置执行二过一

27　连续二过一Ⅰ

28　连续二过一Ⅱ

29　禁区传球Ⅰ

30　禁区传球Ⅱ

31　禁区传球Ⅲ

32　变化禁区比赛

33　跑动中按顺序传球

34　垂直传球

35　在2个方格中传球Ⅰ

36　在2个方格中传球Ⅱ

37　在2个方格中传球Ⅲ

38　在2个方格中传球Ⅳ

39　在2个方格中传球V

40　在2个方格中传球Ⅵ

41　在2个方格中传球Ⅶ

42　根据选项在方格中传球Ⅰ

43　根据选项在方格中传球Ⅱ

44　以组合的方式在方格中传球Ⅰ

45　以组合的方式在方格中传球Ⅱ

46　以改变位置的方式在3个方格中传球Ⅰ 47 以改变位置的方式在3个方格中传球Ⅱ 48 以二过一方式进行三角形传球Ⅰ

49　以二过一方式进行三角形传球Ⅱ

50　循环三角形传球

51　重叠传球Ⅰ

52　重叠传球Ⅱ

53　在菱形中交叉传球Ⅰ

54　在菱形中交叉传球Ⅱ

55　在菱形中交叉传球Ⅲ

56　以各种过人和跑动方式传球Ⅰ

57　以各种过人和跑动方式传球Ⅱ

58　带2个球同时面对对手传球

59　通过运球和技巧方式传球Ⅰ

60　通过运球和技巧方式传球Ⅱ

61　通过控球/运球方式传球Ⅰ

62　通过控球/运球方式传球Ⅱ

63　通过运球和跑动方式传球

64　跑动中传球Ⅰ

65　跑动中传球Ⅱ

66　通过防守传球和跑动方式传球

67　传球的三个级别

68　传球

72　以射门方式传球

73　以交叉跑动和射门方式传球Ⅰ

74　以交叉跑动和射门方式传球Ⅱ

75　以交叉跑动和射门方式传球Ⅲ

76　以交叉跑动和射门方式传球Ⅳ

77　以不同的跑动和射门方式传球

78　以射门方式传球Ⅰ

79　以射门方式传球Ⅱ

80　以射门方式向2个球门传球

81　以不同的传球和跑动方式传球Ⅰ

82　以不同的传球和跑动方式传球Ⅱ

83　以射门方式传球Ⅲ

84　以射门方式传球Ⅳ

托马斯·杜利（Thomas Dooley）

托马斯·杜利是美国国家队前队长，同时是一名运动能力极强的运动员。作为足球教练，他曾效力于哥伦布水手队（Columbus Crew）和纽约地铁明星队（New York Metro Stars）等球队。他在1994年和1998年带领美国队参加了世界冠 军赛。以专业运动员身份退役后，他在加利福尼亚奥兰治县创建了一所名为OC国王（OC Kings）的足球学院，同时还创办了美国足球网球组织（American Soccer Tennis Organization，ASTO）。

克里斯蒂安·蒂茨（Christian Titz）

足球教练斯基顿·蒂茨主要负责杜利足球大学足球管理工作。由于精通商业和体育管理，他总是为训练或比赛制定新的目标，从而促使孩子们达到更高的水平。同时，他还将他在俱乐部运动生涯中所获得的宝贵经验应用到他担任总教练的诸多美国和欧洲球队上。

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书籍介绍

本书包含了84种可以提高运动员传球和控球技术的不同训练。书中的训练选取了快速高效的传球训练方法，其中包含了在跑动中反复训练直接传球以及控球部分的内容。每个训练和比赛都以彩色示意图和表格的形式呈现，可以帮助运动员更好地理解训练内容，同时还有利于教练正确地实施这些训练方法。

本书从简单的直线传球形式讲起，逐步深入到对抗时的传球形式。继而以真实比赛情形为出发点，阐述侧重于控球的传球形式，以及接近球门时的配合传球。本书不仅适用于初学者，同时也适用于能力较强的运动员。

• 作者：seline's life 发布时间：2018-07-20 09:23:10

  上高中的时候这本书才正式出版，因为选了文科所以又买了。和我们的初中教科书相比，这本书更丰富，有更多的图片。但是时间轴不清楚，很多史实交代的不详细，可能初中历史也不是考试项目，为了培养学生的兴趣吧。

• 作者：詅痴符 发布时间：2019-01-08 19:01:45

  翻译好像值得商榷，不过最有价值的是第一章

• 作者：红豆 发布时间：2020-09-01 10:39:54

  富力新城四季社 獨白書社monologue

  摸着质感不错，里边图挺多的。

• 作者：影沫 发布时间：2013-03-01 15:57:22

  牌阵部分的解牌内容不是很赞同…奥义的那套塔罗牌，画风真的接受无能= =

• 作者：k河边的apart 发布时间：2019-11-29 15:30:27

  授人以渔

• 作者：何嗖嗖 发布时间：2008-08-14 20:04:51

  俺从幼儿园开始的英语启蒙读物。。。可惜俺现在的英语还停留那那个水平。。。

• 出将入相，裂土封王

  作者：月下黑 发布时间：2022-06-27 17:07:36

  韩信的故事实在太过传奇，刘邦口中的“汉初三杰”里萧何与刘邦是老相识，张良刺秦名动天下，唯有韩信不过几年时间从籍籍无名到裂土封王。周明河的这本《国士无双:韩信传奇》，让我们见证了传奇人物韩信的一生，让我们看到了韩信是如何功成名就又是如何惨淡收场。

  

  书中的内容是按照时间顺序来写的，因而我们首先看到的便是少时的韩信。那时候秦国虽未一统六国，倒也不远了，秦楚决战让韩信的父亲战死疆场。秦朝未能如始皇所料那般千秋万世，从统一到覆灭何其短暂，数不清的人见证了秦的一统到崩亡，韩信也是其一。

  周明河在书中写到韩信少年时期经历亡国，奋而求学，父母先后亡故，不事生产的韩信又是受到胯下之辱又是差点饿死，幸而有洗衣妇接济食物给他才不至于饿死。读到本书的结尾，再回想韩信少年时期的经历，不禁明白周明河对韩信的性格认识很是到位。

  对于少时受辱挨饿不作评论，只说韩信在封王后虽然明知“狡兔死，走狗烹”的道理，却无法像张良一样置身朝堂之外浪迹天涯，而是要享受这份拼命换来的荣华富贵。韩信确实是实现了自己曾经的梦想，心怀大志，对于处世之道却有些不善变通。

  关于韩信在弃楚投汉之后的种种故事无需赘言，周明河倒是在书中给在此之前的韩信加了不少戏份。比如说在巨鹿之战时，写到韩信一次次对项羽进言，除了敢死一战之外还有直取敌将，项羽采纳了前者就有了破釜沉舟的典故，没有采纳后者也获胜了。还有后来项羽坑杀秦国降卒时韩信出言劝阻又被否定。且不说韩信当时作为项羽的近卫执戟郎中能有多少进言的机会，但从韩信甫一拜将之后便能用兵如神，当相信韩信在项羽军中是有过磨砺的。

  也许不如周明河所写的在项羽军中有关键进言，但之前看似没有领兵经验的韩信能够指挥万军，这绝对不能仅仅用天才二字来解释。只能如周明河所想的那般，韩信在项羽军中应该是能够接触到重要决策时刻的，韩信也会有自己的盘算的，然后在实战中进行验证。素有贤明的刘邦一开始都完全没把韩信放眼里，刚愎自用的项羽更不见得会与韩信谈论军事。也因此韩信才会一跑再跑，若非萧何月下追韩信，天下怕不会统一得那么快。

  往事随风，真实的历史早已不可见，我们只能凭借自己的猜想来完善传奇的故事，猜想也不是天马行空，而是建立在已知的基础之上。周明河在书中写到了那句有名的“楚虽三户，亡秦必楚”，解释了这三户不是指普通的三户，而是三户王族。读到这里既让人一下子明白典故含义，也让人深感作者的严谨，不是泛泛而谈。

  周明河笔下的韩信无愧用兵如神，也确实不懂政治，在书中的结尾，韩信的身上看到了当年项羽的身影，关键时刻听不进劝言。其实人不都是这样，曾经多少次凭着自己的才能取得了成功，项羽灭秦，韩信灭楚，关键时刻不都是靠自己，成功带来的自信渐渐成了自大，最后成了自灭。

• 努力，愿你不负自我

  作者：天晴啦 发布时间：2019-04-06 18:53:18

  

  《谢谢努力的自己》

  临近毕业，只想找一份和“文字”打交道的工作，可心里有些害怕。毕竟自己不是相关专业毕业，尽管也写了很多的文字，但还是无法鼓起勇气，勇敢的去尝试一番。

  偶然看到《谢谢努力的自己》中的一段对话，貌似又给了自己新的希望。

  “我说，我喜欢写东西

  我姐说，那你为什么一直在找与这个无关的？

  我说，学历低，没有经验

  我姐说，你只是在找借口”。

  看到这段话后，心里有很大的感触，原本是不打算再看心灵鸡汤文和励志文，但还是忍不住去阅读了这本《谢谢努力的自己》。

  《谢谢努力的自己》，是二月份刚出版的新书，作者笙箫。这本书，写了生活，写了奋斗，写了人生，还写了挫折。看完这本书，确实给自己吃了一颗定心丸。看完整本书，我想从两方面来大致介绍这本书。

  一:图书用心的排版

  刚拿到书的时候，就被文字的排版所诱惑。

  

  每章首页

  《谢谢努力的自己》一共分为六个章节，首页在每一章节开始前，都有一句概括本章节内容的句子，能够让读者随心选择自己更感兴趣的或者更需要的内容直接阅读。而每个句子上面都有一个空着的四线格，也就是给了读者一个留白，可以让读者一个自我发挥的空间。而我则是用英语写下自己对每一章内容的理解，当然不同的人对文章有不同的理解，也可以写下不同的感受。

  

  每章中心句

  其次，当读者在阅读一篇文章时，每篇文章篇也都有一句中心句，能够直击读者内心，瞬间触动读者心灵，让读者产生共鸣。我一直觉得文字的最大力量，就是能给人一种共鸣感，从而缓解读者心灵。

  从以上两点分析，无疑这本书的排版是成功的，不进吸引读者阅读兴趣，而且给了读者自由发挥的空间。

  二:文章内容贴近生活

  人生总要经历的那些事，在文章中都有。每个人的选择不同，每个人的故事不同，每个人的结局也就不同。

  在文中，作者借用身边人的故事，告诉我们“努力”是自己的事，也只有“努力”过，才知道自己想要的是什么。

  作者在文中提到作者亲戚不断地转换工作，在很多人看来，频繁地转换工作是一件不好的事，人们常常认为这是间接地说明这是一种逃避自我的方式。而其实不然，就像文中说到的，只有经历过，努力过，最后你才会真正懂的得自己想要的是什么。

  在文中，作者也反复提到自己当业务员的故事，作者也曾努力过，失败过，当然也痛苦过。但作者并没有放弃，而是坚持努力。就像文中说的那样，“没有努力过的青春不算青春”。

  借用身边人和自己的故事，能够使文字表达更有情感性，也就更能打动读者，也就更有说服力。

  因个人的生活和困惑有所不同，每个人对书的感触也就不同。但不管怎样，“努力”从来也不是任何一个阶段的特有名词，它可以伴随一生。因此，我们首先要做的就是学会“努力”，其次坚持“努力”，最后感谢“努力”的自己。