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寄语：
热门健康话题，细分家常食材，从食材营养到烹饪上桌，家庭健康食材实用指南。
内容简介：
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书籍目录：
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作者介绍：
范志红中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家；中国农业大学营养与健康系研究员；中国营养学会理事，食物与烹饪营养分会副主任委员；中国食品科技学会理事；中国老年学与老年医学学会营养食品分会副主任委员；北京营养师协会理事。资深食品营养科普人士，“范志红_原创营养信息”微信公众号作者，新浪微博“范志红_原创营养信息”拥有近400万粉丝。出版科普书籍超过20本，发表科普文章超过1000篇，电视节目出镜超过1000期。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
1.膳食平衡吃出好身体。范志红教授结合2022版《中国居民膳食指南》全方位解惑食材营养。3本书包含五谷杂粮、新鲜蔬菜、五彩水果、牛奶类、红白肉类、海鲜水产类、蛋类、油盐、糖、坚果零食和大豆及其制品等11个部分。2.简单文字改变饮食习惯。用764个小标题把食物选择和搭配、烹调要点和方法、食用注意事项和不同人群的饮食问题等跟食材营养相关的知识点碎片化，用简短的文字掌握有分量内容。3.给全家人都适合使用的科学饮食指南。孩子吃得营养，个子高、身体好、学习不费力；上班族吃得营养，精神好、工作效率高、远离超重和肥胖；老人吃得营养，身体硬朗少生病。
精彩短评：
作者：kayoko 发布时间：2022-10-20 01:01:04
不错
作者：芳煙 发布时间：2023-10-26 14:37:20
我发现好像都是遵循的同样的治疗框架：问题呈现--预期状态--现实状态的演绎（来访两两之间和整体的关系演绎）--给出建议--扮演者的反馈--小组反馈。都是这种框架嘛？我一直以为这种心理治疗很个性化的，结果发现都是有分析方法和系统的。有意思。这几组家庭里面都存在一个问题就是一方总是期待另一方先改变后自己再做出改变。就像先有鸡还是现有蛋一样是个死循环。然后治疗室给出的建议都是一个折中的建议，其实从方法论上没有什么创新，我觉得比较新颖的是让家庭成员看到他们家庭的内部关系和期待。重点是有问题的地方都是因为忽视，整体的治疗思路是“呈现”和“被看见”
作者：David Huang 发布时间：2024-03-16 15:23:48
第三部南北朝300年
作者：A0Linda 发布时间：2021-05-12 15:16:49
可以
作者：S^^v 发布时间：2019-11-13 11:07:41
2019年11月12日。读之前以为是讲跨国婚姻多文化家庭的，刚开始读的时候以为是讲外派回国之后的反文化冲击的，读着读着发现讲的更多的是'危机'、‘出逃’和‘生存’？很多时候都感觉阿美即使不是阿美换做一个韩国女性身份，好像对故事本身也没有太大的影响。
作者：川 发布时间：2024-02-24 18:25:27
学习路上崎岖的渐渐明晰的远景
深度书评：
花开何迅速《不如归》
作者：蓝文青 发布时间：2010-08-16 21:20:09
悠悠岁月
作者：芝麻 发布时间：2022-10-16 21:56:56
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：6分
使用便利性：7分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：6分
加载速度：9分
安全性：9分
稳定性：5分
搜索功能：4分
下载便捷性：5分
下载点评
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下载评价
- 网友 曹***雯： ( 2024-12-18 06:00:27 )
为什么许多书都找不到？
- 网友 堵***洁： ( 2024-12-19 07:34:29 )
好用，支持
- 网友 蓬***之： ( 2024-12-23 03:05:00 )
好棒good
- 网友 宫***玉： ( 2024-12-12 21:02:35 )
我说完了。
- 网友 石***烟： ( 2025-01-07 04:13:30 )
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 通***蕊： ( 2025-01-02 02:40:36 )
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 印***文： ( 2024-12-21 14:57:58 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 隗***杉： ( 2025-01-04 05:26:13 )
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 芮***枫： ( 2024-12-23 11:19:28 )
有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 郗***兰： ( 2024-12-31 16:33:10 )
网站体验不错
- 网友 权***颜： ( 2024-12-24 12:49:55 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 冯***卉： ( 2025-01-03 09:40:29 )
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
喜欢"小食材大健康：给全家人的科学饮食指南（3册）"的人也看了
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：6分
主题深度：4分
文字风格：4分
语言运用：4分
文笔流畅：3分
思想传递：6分
知识深度：5分
知识广度：4分
实用性：7分
章节划分：3分
结构布局：8分
新颖与独特：4分
情感共鸣：8分
引人入胜：5分
现实相关：8分
沉浸感：4分
事实准确性：8分
文化贡献：5分