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• 作者：蓝色 发布时间：2023-08-02 21:57:30

  已经出第四版了，对控制变量与核心解释变量的解释很到位

• 作者：Lie 发布时间：2014-01-08 23:08:50

  新领域。学到很多。又开了很多新坑。对梦的解析很感兴趣啊。但是师徒互相诋毁这种情况真的不好。

• 作者：小刀 发布时间：2015-10-06 17:48:56

  参与的作者很多，且多是工业界的人们。覆盖面还是挺广的，知识点也比较新。译者选的不错！

• 作者：dopant 发布时间：2022-06-07 11:49:08

  终于读完了，虽然这本书和自己想象中的不一样，但是还是挺好的一本书！个人觉得，第一章第二章和最后一章相比之下最好看。因为从第三章到第九章就是在介绍法兰西、欧洲他国和英格兰的黑死病传播情况，而作者的叙述方式确实很新颖，通过土地调查簿和主教登记簿等等这些原始史料所提供的数据进行叙述，这就导致了这七章就一直在堆数据，疯狂堆数据，也可能是我自己状态的原因，加上对地图方位的不了解，感觉就是读起来非常无聊，真的很无聊。所以上面所说的三章相比之下就好了很多。不过呢，这本书还是不错的，如果从事这方面的研究，对数字敏感的人拿到这本书，可能感觉会比我好很多吧！最后赋上一句书里自己喜欢的一句话吧！“他们相隔遥远，却讲着同样的悲剧”。2022/5/19-2022/6/7

• 作者：24½ 发布时间：2023-09-09 00:15:57

  一向反对译者个人发挥过多（比如许渊冲、罗新璋），这译本不如孙致礼译本，却也曾令我读得津津有味。

• 作者：young 发布时间：2018-06-14 18:47:46

  一介武夫，毁了众多文明，仅此而已

• 只能粗略参考

  作者：旺旺是支喵 发布时间：2020-03-06 12:33:33

  前面讲孕期营养规划后面是针对以月为单位提供了一些经验。前面部分可能内容有太超前/不严谨，比如孕期增重更理想的安排可以按照怀孕前体脂率BMI来定（American Pregnancy Association），按月递增。又比如书中说补充了鱼油omega 3 仍然要补充亚麻籽flaxseed的omega 3，其实两个的omega 3是不一样的，亚麻籽是短链ALA，鱼油的DHA/EPA是长链，目前没有足够数据证明ALA能替代/转化DHA/EPA。亚麻籽的意义也就在于少量可溶性纤维防止便秘，针对孕妇起码NIH是说不推荐"Avoid flaxseed and flaxseed oil during pregnancy as they may have mild hormonal effects. There’s little reliable information on whether it’s safe to use flaxseed when nursing"。又比如书中还说道肉桂是绿灯区域食物（推荐食物），我搜到的结果是大部分辛香类都不要吃，容易流产；连大部分辛香类比如唇形科鼠尾草罗勒的精油在孕期初期都是不推荐的。奶昔那块，姜黄+胡椒没有足够数据证明人体内抗氧化有效不能随便推荐给孕妇吧。有不少有趣的经验，比如凯格尔PC肌运动，要“画8字”，“爬楼梯”，需要丰富的想象力才能做到；比如防止孕吐，可以按压一个穴位（同样可以防晕船）或者闻柠檬柑橘；孕疹PUPPP可能对判断头胎性别有用。反正哪怕是错的也没有害处，那也就无妨。

• 打造职场个人品牌，让自己越来越“贵”

  作者：善若水读书 发布时间：2019-08-14 22:03:39

  01 个人品牌就是你的职场“特权”

  工作中，每个人的身边都会有这样一些职场达人，他们的资历和经验与我们相差无几，但似乎被领导赋予了“特权”。明明他们犯了跟自己一样的错，自己被领导骂得狗血淋头，而他们却毫发无伤，依然深得领导重视和信赖。

  自己在周会上提出的意见，总是被领导忽略，而他们的意见却被领导称赞有加，很快通过审核，并落地执行。

  难道真的是领导偏心，或者他们有裙带关系？其实你只看到了表象，职场达人之所以被领导无限信任是因为他们拥有区别于他人的独一无二的个人品牌。

  他们处事稳重、业绩亮眼，并一直苦心经营着自己的个人品牌，直到成为领导眼中那一个不可替代的人。

  个人品牌就像企业的信誉一样，价值连城，是靠谱、专业、值得信赖的代名词，因此能够获得他人没有的“职场特权”。

  即使有偶尔的失误，但与他们输出的工作成果相比，反而微不足道、不值一提。

  他们一贯地深思熟虑和专业，让其提出的意见也带有精英光环，自然容易获得领导的青睐。

  从长远来看，建立个人职场品牌是提升个人职场价值的重要途径，它能帮助我们链接优质的人脉资源，获得难以接触到的工作机会，升职加薪自然不在话下。那么，怎么打造自己的个人职场品牌呢？

  02 个人职场品牌的四大要素

  个人职场品牌的四大要素包含工作成果、软实力、硬实力和人设，每个要素展开来讲内容非常多，这里只是将框架和关键点列出，以起到抛砖引玉的作用。

  1）通过工作成果与他人拉开差距

  如果你已经有很多了不起的职场成果，你的名字就会成为一个响当当的品牌。通过工作成果与他人拉开差距，是个人职场品牌不可动摇的唯一方法。

  如何在短时间内高效率地提升工作成果的质量呢？以我长达六年的职场经验来看，最有益处的就是建立自己的职场笔记本。

  之所以要建立职场笔记本，是因为人的记忆力非常不靠谱。要知道，记忆可分为短期记忆和长期记忆，短期记忆“存活”时间非常之短，可能不到一周就忘得差不多；长期记忆能够成为我们的回忆，长久地存放在我们的大脑中，并被我们随时调取。

  《记忆的常识》中曾提到我们大脑中有一个叫“海马体”的小型组织，它会对我们身边发生的所有事情进行过滤，保留下来的部分就会被传送到大脑颞叶的“记忆仓库”，成为长期记忆。被“海马体”留下来当做长期记忆的可以分为三类：印象深刻的事物、意义重大的事物以及经常反复的事物。

  而建立职场笔记本最大的意义就是通过经常的复盘，建立良好的思维模式和工作习惯，使其成为自己的长期记忆，能够随时被调取和使用。

  职场笔记本需要记录的内容有哪些呢？

  一是记录领导每天的工作指示，“忘掉老板交代的事情”是职场最常见的大灾难；

  二是每天记录领导做事是怎么考虑的，处理事情的步骤和方法。然后复盘下自己是如何做的？有什么失误？自己容易出错与忽视的环节就会显现出来，接着你就可以建立常规工作的程序化流程，一项项列表。

  之后做的时候就可以一项项检查和校对，经过一段时间训练，你甚至可以处理得比领导更有效率，某些局部的优化与创新也会出现；

  三是靠笔记本记工作笔记，从另一个纬度看，其实也是时间笔记，能让你清楚知道自己在一段期间，都做了那些事，你会对时间的感知越来越精确，直到后来浪费的时间越来越少。记录时间笔记会让你觉得时间是如此短暂，反而会专注自己的目标。

  职场笔记本能帮你提升工作效率，加速思维认知的更新迭代，让你交出的工作成果远远超出领导预期，是打造职场个人品牌的尚方宝剑。

  2）打造自己的显性技能

  这里的显性技能包含硬技能和软技能，硬技能是指利用工具提升工作效率的能力，比如擅长用PPT展示工作成果、能够在极短的时间里用Excel系统地分析大量的数据、熟练掌握数据建模的各种工作等等；软技能是指演讲能力、沟通能力、写作能力、情商等等。

  很多时候，显性技能很容易给别人留下深刻的印象，逐渐成为自己个人品牌的显性标签，变成链接人脉和资源的点，点多了就能编织成一张坚固的网，成为你的职场护城河。

  我以前单位有个同事，是公司出了名的Excel小能手，擅长编写宏、熟练掌握Excel的各种公式，再复杂的数据分析，他能够在极短的时间找到最适用的公式，并把上百个工作簿的数据整理完毕。

  因为这个技能，他经常被各个领导，甚至是大老板点名参与项目，跟老板的互动就多了起来，因而结识了很多优质的人脉资源。

  后来，在他打算离职的时候，提前告知了关系比较近的高层，万万没想到的是，有一个高层领导帮他介绍了一个金融机构非常高薪且不用加班的工作，简直是羡煞我们一众同事。

  3）个人品牌建设需要独一无二的人设

  我们常常看明星八卦，会发现有一个常见词——人设。比如杨幂的人设是带货小天后、拼命三娘；范冰冰的人设是“范爷”、自己活成了豪门。职场中也是有人设的，这个人设是个人职场品牌的重要组成部分，需要持续努力维护，不断地稳固自己的形象。我想从以下三个方面做一些分享：

  ① 像企业主一样思考

  初入职场时，很多人很难迅速地转变自己的立场，从一个凡事以自己为中心的学生，转变成一个从别人角度出发做事的职场专业人士。

  举个例子，原先在事务所的时候，有很多研究生毕业的同学，CPA也过了很多门，但是实际干活的时候，交上来的工作成果常常一团糟。要么是各个科目之间数字的勾稽关系不对，要么是从工作底稿中粘贴来的数字粘错了行和列……总之是惨不忍睹。

  为什么一个人会犯这么低级的错误呢？其实就是眼高手低、缺乏换位思考的能力。

  总以打工者心态自居，自以为工作内容太简单，不愿意往深处思考，匆忙完成手头工作，以便可以按时下班。殊不知，拿到报告的人，还要重新再做一遍，真真是浪费人力物力财力。

  其实任何一份工作成果，只要在交出去的那一刻，它就成了你的作品，代表着你这个人对工作的态度和靠谱程度，是永远没有办法改变的事实。一旦你接二连三地犯这种低级错误，就会让人觉得你不值得信任，你就永远失去了辩解的机会。

  因此，我觉得在职场中，特别是职场小白，还是一张白纸的时候，要以空杯的心态，像企业主一样去思考、去行动。比如，当你交报告的时候，就要想到这份审计报告交给客户，代表的就是企业的专业和名誉，而这些需要十几年的时间去建立，毁掉却只需要一分钟。如果你这么思考，就会万分小心、仔细核对每一个标点符号和数字。也就不会出现敷衍了事的情况了。

  假想成自己是企业的主人，并从这个角度出发塑造自己的职场人设，将使你有不同的视角、态度和思维，考虑问题更全面，而这些比工资更珍贵。

  ② 时刻保持专业精神

  职场中，专业精神非常重要，小到一封邮件，大到向用户交付产品，每一个环节中，专业精神都非常重要。比如，我之前服务的一家企业是个创业型公司，里面有一部分同事，写邮件的时候经常标点符号都用不对，抬头称呼太随便，结尾没有祝词，这都会影响一个人的专业形象，让人对你产生不好的印象，甚至人设崩塌。

  ③ 做一个情绪稳定的成年人

  职场中难免遇到胡搅蛮缠或者推脱责任的同事，这时候你需要其协助你才能完成工作，你该怎么办？当然是不要受他控制了，如果他用词有些不敬，你就需要用更加客气的语气耐心沟通，千万不能着急上火，大声嚷嚷，恨不能所有同事都听到他的不可理喻。

  姑且不说之后，你们还有很多工作上的联系和沟通，你的情绪不稳定会极大影响你的人设。情绪稳定是靠谱的象征，是自己值得信赖的标配，这个需要平时一点一滴地积累。

  建立职场个人品牌，起步时往往觉得异常艰难，未来似乎遥不可期。一定要坚持下去，因为一旦达到质变的量，你就会发觉个人品牌带给你的价值超乎你的想象。

  以上，就是我认为建立个人职场品牌的有效路径。