高尔夫运动系统训练（全彩图解版） 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

高尔夫运动是一项集亲近自然、体育锻炼和游戏于一身的运动。《高尔夫运动系统训练（全彩图解版）》以前所未有的视角审视了高尔夫运动，总结了提升身体的平衡性、移动性、稳定性和球场表现的宝贵经验，展示了增强体力、肌肉的力量以及增加移动范围的专项训练，从而实现更远、更准的击球，减少完成比赛所需的杆数，赢得比赛的胜利。无论是高尔夫球员还是一名高尔夫运动的爱好者，本书都会对你有所帮助。

关于作者

序言

前言

致谢

第1章 运动中的高尔夫球员

第2章 正确移动身体实现ZUI佳挥杆角度

第3章 稳定性可保证挥杆动作的连贯性

第4章 利用平衡性和意识能力实现基础稳固

第5章 增强力量可消除高尔夫运动造成的疲劳

第6章 提升爆发力增加击球距离

第7章 避免高尔夫运动中的5大薄弱身体部位出现伤痛

练习查询表

克雷格·戴维斯博士

现担任弗罗里达州奥兰多市桔子县Core高尔夫学院营养与健身系主任。他为多个组织提供咨询服务，如加拿大青少年国家高尔夫项目、荷兰国家高尔夫联合会、土耳其国家高尔夫联合会，以及特立尼达和多巴哥国家高尔夫协会。

文斯·迪塞亚博士

是一位力量和身体调节方面的专家，也是一名脊椎指压治疗师，专业从事针对高水平高尔夫运动的健身和理疗服务。他获得了Titleist Performance Institute颁发的高尔夫医疗健康专家二级认证证书。迪塞亚博士是Triple Dynamix公司的创始人之一。该公司提供DVD练习教学课程，帮助常见的身体受伤部位实现康复或加以强化。他一直以来都在帮助业余高尔夫球员，以及参加Futures、LPGA、亚洲锦标赛、日本锦标赛以及职业高尔夫协会巡回赛等各大赛事的专业球员。

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书籍介绍

高尔夫运动是一项集亲近自然、体育锻炼和游戏于一身的运动。《高尔夫运动系统训练（全彩图解版）》以前所未有的视角审视了高尔夫运动，总结了提升身体的平衡性、移动性、稳定性和球场表现的宝贵经验，展示了增强体力、肌肉的力量以及增加移动范围的专项训练，从而实现更远、更准的击球，减少完成比赛所需的杆数，赢得比赛的胜利。无论是高尔夫球员还是一名高尔夫运动的爱好者，本书都会对你有所帮助。

• 作者：贾斯汀 发布时间：2016-04-18 09:35:54

  国外引进的教程果然更注重实际的训练体验，实用性值得称道，系统的练习计划也特别经典，对高尔夫的稳定发挥和击球力量的提升明显，值得推荐

• 作者：Azul 发布时间：2023-03-19 13:33:51

  很好的书

• 作者：艾莫 发布时间：2016-05-24 14:18:49

  对高尔夫爱好者会有不小的帮助，训练动作很丰富，难度也不大，都是一些简单的动作，加上有详细的图解，就更容易学了，值得推荐

• 作者：天空的鱼 发布时间：2016-04-18 10:44:59

  看似简单的肌肉训练动作中，包含了针对击球爆发力和挥杆稳定性的有效练习，练习一段时候之后，就能明显的看到成效，对高尔夫球的技术提升有不小的帮助

• 作者：bigsmile 发布时间：2016-05-23 17:13:08

  全彩图解的训练教程看起来一目了然，动作简单好学，特别适合在家练习，对高尔夫的技术提升有不小的辅助作用。

• 作者：sixbang 发布时间：2016-05-24 11:33:06

  照着书里的教程练习了一段时间，效果真真切切地感受到了，另外书里的训练计划也特别实用，不错

• 在赛道变换中成长

  作者：茧098 发布时间：2022-04-24 00:07:27

  由新星社出版的本期“详谈”系列主题人物是杜国楹，一位连续创业且已在资本市场中多次变现尝鲜的商业人士，目前是小罐茶公司的创始人兼董事长，曾经先后创立背背佳、好记星、8848手机等多个在大陆影响力颇大的品牌。不难看出，这位先后在不同的商业赛道里竞技过，不可否认的是除了独到的眼光外，仿佛有着惊人的运道，当然也会有初创阶段基本都会遭遇的破产……

  

  正如本书封面上写的，“营销最终是价值观的问题”，现代商业中，一个商业品牌创立者的首要生存之道要卖出自己的商品从而赢得流动资金，即所谓的品牌变现。而要解决这个问题的第一步就是要让所有的潜在客户群体有针对性的在与品牌的关系中获得舒适感并让他们了解到底如何能够简单直接地解决他们的问题。品牌营销效果影响客户对品牌的感觉，相对来说市场营销效果则倾向于传达出特定的需求。在商业世界里，一个畅销或者今后会成为伟大的品牌就是一切。那些缺乏强大品牌和品牌战略的人肯定会在通往成功的道路上苦苦挣扎。因此，想要经营一家成功的企业的先决条件就是需要一个成功的品牌。

  在现如今这样一个快节奏、多样电子网络信息化的打商业时代里，如何有效地发展品牌并培养其自然进化是一种必备技能。在李翔与杜国楹二人的第一次访谈记录的后半段，重点着墨聚焦“如何学习做产品”“产品与品牌”。老杜在李翔抛出问题后，不假思索地给出他自己对品牌的定义,即“三感”，先把质感做好，美感尽可能做好，然后通过内容和其它努力，把情感增大。质感就是产品质量的映射，有了这个基础，才能留住最初那批寻求功能性解决方案的目标人群。至于第二部分的“美感”，就是在产品活下来后的进一步针对用户体验的提升优化；最后说到了“情感”，真正让产品走进用户的内心，说好这个产品背后的独有故事，进而获得用户的心理认同，终极目的就是达到用户粘度的最大值。用个时尚的热词来形容就是，妥妥的商业商品领域“PUA”！这也是诸如可口可乐、耐克等老牌玩家或者亚马逊、Facebo*ok等商业新贵的套路性玩法，无非是再加上点带有个人灵感性的特色。

  

  在商业世界大潮中会遇到种种繁华与破败，幸如老杜在换了多条赛道后，最终找到了小罐茶这个可能会做一生的品牌，忙里偷闲时回味在顶峰看风景的感觉，却也不错！但本书中最让人忘不了的片段就是“第一次创业和破产经历”。诚如本文开头所说，破产会是初创阶段都会赶上的，却终是残酷的。不敢让家人知道，而家人只知道“老杜很拮据，好像突然变得很节俭……”。虽然这只是一段不长的文字，但是读罢心里会被连带透出几丝心酸。而能度过这段难熬岁月，最终享受到成功果实靠的是不败的人品与不弃的团队！在商海里弄潮还是离不开多人合作才能爆出迸发潜力！

  

  这是一本不厚的小册子，但值得反复琢磨！还是那句话，“世上只有一种英雄主义,就是在认清生活真相之后依然热爱生活”。共勉。

• 很好

  作者：道生一 发布时间：2010-10-23 15:14:23

  没有理论没有废话，只有简单干净的，怎么去做怎么去说怎么去思考。

  非常适合业余主持，也是一部当众讲话演讲技巧的很好的教材。

  大量的练习的，给你很多的实践机会。

  受益匪浅！