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108个人、108故事

历时四年，数次越洋实地拍摄

抽丝剥茧，讲述成败得失，可遇而不可求的撼动，得以丈量他们的心路历程。拉近距离，与你分享足以感动每一个中国人的光荣与梦想。

每个人的故事都有使人内心驿动的理由；时有穷通、地有广隘、位有荣辱、一生的际遇，浮沉冷暖，在这里这些都已不再重要

让我们去接近，去触摸这一个个性格迥异又极具魅力的人物，相信在这个富于变化的年代，那些深埋在心底的动人故事和闪着人性光芒的成长经历，会让人进入他们的内心世界和生命旅程，思想轨道与情感世界，感受和领悟一次来自心灵深处的，伤感的，最温柔的倾诉以及他们的存在对时代生活及文化变迁所施加的影响。

《华人纵横天下》是华语电视史上第一次全景记录全球顶尖华人的大型记录片，现已开始在全国100家电视台及新加坡、日本、韩国、美国、加拿大、英国、法国和我国的台湾 香港陆续播出。超过40家电视台的收视排名列当地前十名。

贝聿铭

引子

精致、抒情和美丽使他的建筑充满人性的光芒

卢浮宫改建计划

贝聿铭雀屏中选

和密特朗的危险关系

人裙情哗然

金字塔是一颗寒碜的钻石

危机公关

出人意料的惊喜

会发光的金字塔

东方与西方

初定志向

迷梦幻灭

重回建筑系

偶然的邂逅

战火阴隔回乡路

异乡成婚

风起现代

追随大师

返校任教

创造未来

我们会改变一切

丧失专业自由

……”

张克荣，甘肃张掖人。毕业于北京广播学院新闻系。995年进入中央电视台新闻评论部《东方时空》任编导。制作了共和国部长、《书记、省长》、《青年科学家》、《音乐家》、《关注弱势裙体人物》以及《98抗洪人物》系列等200余期《东方之子》节目。其中《吕紫剑》、《曹春生》、《多吉才让》、《董万瑞》等节目获新闻评论部金奖。998年获《东方时空》编导，999年《长江大侠》获全国人物记录片一等奖。2000年制作中央电视台30集大型人物记录片《记忆》之《蔡锷在95》。同年6月开始斥资独立制作08信人物记录片《华人纵横天下》。

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编辑推荐

08个人、08故事。历时四年，数次越洋实地拍摄。抽丝剥茧，讲述成败得失，可遇而不可求的撼动，得以丈量他们的心路历程。拉近距离，与你分享足以感动每一个中国人的光荣与梦想。每个人的故事都有使人内心驿动的理由 时有穷通、地有广隘、位有荣辱、一生的际遇，浮沉冷暖，在这里这些都已不再重要。让我们去接近，去触摸这一个个性格迥异又极具魅力的人物，相信在这个富于变化的年代，那些深埋在心底的动人故事和闪着人性光芒的成长经历，会让人进入他们的内心世界和生命旅程，思想轨道与情感世界，感受和领悟一次来自心灵深处的，伤感的，最温柔的倾诉以及他们的存在对时代生活及文化变迁所施加的影响。《华人纵横天下》是华语电视史上次全景记录全球华人的大型记录片，现已开始在全国00家电视台及新加坡、日本、韩国、美国、加拿大、英国、和我国的香港陆续播出。超过40家电视台的收视排名列当地前十名。

书籍介绍

108个人、108故事

历时四年，数次越洋实地拍摄

抽丝剥茧，讲述成败得失，可遇而不可求的撼动，得以丈量他们的心路历程。拉近距离，与你分享足以感动每一个中国人的光荣与梦想。

每个人的故事都有使人内心驿动的理由；时有穷通、地有广隘、位有荣辱、一生的际遇，浮沉冷暖，在这里这些都已不再重要

让我们去接近，去触摸这一个个性格迥异又极具魅力的人物，相信在这个富于变化的年代，那些深埋在心底的动人故事和闪着人性光芒的成长经历，会让人进入他们的内心世界和生命旅程，思想轨道与情感世界，感受和领悟一次来自心灵深处的，伤感的，最温柔的倾诉以及他们的存在对时代生活及文化变迁所施加的影响。

《华人纵横天下》是华语电视史上第一次全景记录全球顶尖华人的大型记录片，现已开始在全国100家电视台及新加坡、日本、韩国、美国、加拿大、英国、法国和我国的台湾 香港陆续播出。超过40家电视台的收视排名列当地前十名。

• 作者：Budesonide 发布时间：2010-03-17 22:15:04

  a master is a master.

• 作者：bookandmovie 发布时间：2006-02-11 12:56:34

  听朋友介绍的有张碟不错，是不是这个里面有呢...

• 作者：盛大爽身粉 发布时间：2024-04-25 21:38:31

  三星，有几篇是电视看过的，总体不错。不过国内编写的泄密了弓区之谜和死亡通天绳，垃圾。

• 作者：简一小宝 发布时间：2010-02-19 11:43:52

  两本传记都是半采访式的新闻性写作，但都不够完善，相对而言，张克荣的这一本更好一些。把贝聿铭的商业气质和领袖感做了呈现，否则难以说明贝聿铭在公共建筑领域所获得的成功。

• 作者：Shuiooo 发布时间：2008-07-01 01:38:21

  牛人~~

• 作者：小乔 发布时间：2014-04-26 12:39:48

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• 低脂全植物饮食注意这两点，身体健康一大半

  作者：橙式节奏 发布时间：2023-07-11 19:53:42

  

  有人问：“健康饮食是不是万灵药？”

  《非药而愈：吃出健康的秘密》的作者回答说：“健康饮食不能治疗疾病，但它能帮助我们停止自我伤害。”

  是真的吗？那平常我们的饮食是健康的吗？怎么样才算是健康的饮食呢？这个作者是什么来头，他说的话可信吗？

  《非药而愈：吃出健康的秘密》的作者徐嘉，是临床营养学专家，在全国200多座城市举办过1000多场健康公益巡讲，有18万余名听众受益。

  在这几年里，他的饮食理念的追随者几乎每一天都在见证奇迹的发生。从“三高”的快速逆转到严重病症的神奇康复，从疑难杂症的简单自愈到恢复年轻的完美肌肤……

  那徐嘉的饮食理念到底是什么呢？是低脂全植物饮食。咋一听，是不是觉得有点不可思议？

  我当时就觉得不可思议。我自己也自考过中级营养师，还记得书上那些碳水化合物、蛋白质、脂肪等等文字，也还记得尽量一日三餐以及每餐摄入的大概比例。如果都是吃全植物，怎么能满足机体的营养需求呢？

  徐嘉老师从健康饮食误区，健康饮食的核心要素，如何保证营养均衡等6个板块的详细科普，解除了我的疑惑。

  低脂全植物饮食保证营养均衡的方法如下：

  一是消除偏见，要吃饱

  低脂全植物饮食的核心要素中的重点，就是要吃饱。

  低脂全植物饮食的特点是高营养低密度，低热量密度。而动物性食物的特点是高热量，低营养。我们从吃肉转到吃素时，必须吃更大体积的食物，才能满足我们的热量需求。

  我们要根据自己的身体情况调整：身体消耗大、需要增重的人要多吃些豆谷；代谢较慢、需要减重的人多吃些蔬果。血糖高的尽量选择低血糖指数的主食，如藜麦等。

  二是了解脂肪，选择性吃

  脂肪主要是由碳、氢、氧三种元素构成，是人体的用能源、三大宏观营养素之一。脂肪可分为单纯脂肪、复合脂肪和衍生脂肪。

  单纯脂肪、衍生脂肪大多可以由自身合成，复合脂肪可以从天然的食物中摄入。

  人需要脂肪，但不需要油。获得优质脂肪的最佳方式是摄入含有这些油脂的全食物。

  比如亚麻籽、坚果、豆类等，制作方式尽量生吃，或蒸、煮，避免煎、炸。

  如果能持续做到以上两点，身体的健康程度就会大大提升。当然，《非药而愈：吃出健康的秘密》并不只是教大家如何吃出现代都市常见病的治愈力，还分享了肠漏、糖尿病、心学管等常见病的根源与逆转方法。

  都说到这儿了，你是不是对这本书有点动心了？