大学生心理健康 (21世纪高职高专教育统编教材) 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

本书讲述大学生的心理健康，与一般的心理健康教材相比，本书具有前瞻性、针对性、操作性、内容深入浅出、形式活泼多样、信息载体丰富等特色。全书共12章，内容包括：心理健康概述、心理适应、自我意识、学习辅导、人际关系、恋爱与性、绿色网络、职业生涯规划、情绪管理、挫折应对、珍爱生命、自杀危机及其心理干预。

本书是高职高专院校的教材，也可供本科、中职院校的师生学习参考。

前言

章　心理健康概述

节 关于心理健康

第二节 心理健康的标准

第三节 积极维护大学生心理健康

第二章　心理适应

节 环境“心”适应

第二节 角色适应

第三章　自我意识

节 关于自我意识

第二节 大学生的自我意识

第三节 认识自我与接纳自我

第四章　学习辅导

节 高职生的学习

第二节 高职院校的技能学习

第三节 学习的心理误区及其调适

第四节 学习能力的培养

第五章　人际关系

节 人际关系的含义

第二节 人际交往的原则及其理论

第三节 人际关系常见的困扰及其调试

第四节 提高人际吸引力

第六章　恋爱与性

节 关于爱情

第二节 大学生的恋爱

第三节 恋爱心理困扰

第四节 大学生的性心理

第七章　绿色网络

节 网络与大学生

第二节 大学生网恋

第三节 大学生网络心理素质的培养

第八章　职业生涯规划

节 生涯规划与人生发展

第二节 霍兰德的生涯规划理论

第三节 大学生生涯规划

第九章　情绪管理

节 情绪及对入的影响

第二节 大学生情绪特点及常见问题

第三节 情绪管理

第十章　挫折应对

节 挫折的含义

第二节 大学生常见的挫折

第三节 大学生耐挫能力的培养

第十一章　珍爱生命

节 保持健康的生活方式

第二节 感悟生命的美好

第三节 提升生命的意义和价值

第四节 保持平和的心态

第十二章　自杀危机及其心理干预

节 自杀危机

第二节 自杀危机干预

第三节 自杀者亲友的危机干预

参考文献

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章 心理健康概述

　　经典名言　

　　只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人！

　　只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人！

　　只有超人的推理，却不善于了解自己，是个迷茫的人！

　　只有肢体的健全，却不拥有心理健康，是个不幸福的人！

节　关于心理健康

　 一、什么是人的心理

　某所职业院校心理协会对刚入学的大一新生进行抽样心理调查，发现90％的学生在高中时期没有学过心理健康的相关知识，他们只凭感觉或从日常的课外书中了解到一点心理健康方面的知识，下面是他们对“什么是人的心理”的回答。

（1）应该指人的情绪、行为方面的与心理有关的内容。

（2）生活态度，对生活环境的适应能力，对其他一切事物的接受处理能力。

（3）应该是指社会伦理道德上说的对社会有益的想法和不良想法，同时又包括对具体问题的处理方式模式。

（4）内心的想法，并能在行为中得到一定的体现。

（5）个人对周围环境的一种反映；指人的想法，一种思想。

（6）心理健康、思想行为、心理活动。

（7）应该是生活中平时的情绪、心理、情感。

（8）我认为人的心理应该指情感、心理活动等。

（9）人的心理素质，遇事的心态，面对挫折时的心态，对待他人的心态。

（10）个人认为人的心理具体指对待生活的态度积极与否；对待人的态度是否根据自己心情的好坏。

（11）人的某种看待事情的态度，以及处理事情的方式。

（12）指对人日常的行为或将要做的事情的一些思考等。

以上的回答大都涉及心理的一个或几个方面，如情绪、态度、个性、能力等，几乎没人提到认知和智力内容方面的内容；有的把心理与伦理道德混为一谈。那么什么是人的心理?心理又包括哪些内容呢?

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书籍介绍

《大学生心理健康》讲述大学生的心理健康，与一般的心理健康教材相比，《大学生心理健康》具有前瞻性、针对性、操作性、内容深入浅出、形式活泼多样、信息载体丰富等特色。全书共12章，内容包括：心理健康概述、心理适应、自我意识、学习辅导、人际关系、恋爱与性、绿色网络、职业生涯规划、情绪管理、挫折应对、珍爱生命、自杀危机及其心理干预。

《大学生心理健康》是高职高专院校的教材，也可供本科、中职院校的师生学习参考。

• 作者：prittktatk 发布时间：2024-01-31 12:23:46

  文笔不咋滴 但就是看完了….唐三重生去了，第五部是最后一部了吧？？ 告别男频文

• 作者：栗子味三七 发布时间：2020-05-10 13:34:36

  彼得潘是个坏孩子吧。。

  为什么我觉得这个故事有点可怕。。

• 作者：呵呵 发布时间：2015-06-07 17:10:15

  玩刀

• 作者：小喵大佬 发布时间：2024-05-16 12:52:02

  很有实操性，分别从各个方面也说的很清楚

• 作者：吉水 发布时间：2015-01-13 20:58:26

  通俗易懂，国内的实操专业书真的不是差一点半点。

• 作者：PASSMEBY 发布时间：2019-06-14 01:40:33

  很难，一扫之前看得杂七杂八的歪路子。现代注解部分可以忽略了，跟古文部分相较完全天壤之别。

• 个人认识

  作者：一只叫小米的猫 发布时间：2023-06-09 13:03:13

  三本里封面最吸引我的。我想知道封面画的是哪个角色呢？梨枝吗？看着有些浮肿惨白，这种惨白好像就是日本人的性张力。

  读到这里，个人感觉丰饶之海这个系列被过度吹嘘的，三岛之死也许就是最大的招牌。所谓“三岛宇宙”这样的说法真是难以接受，书背上写的“恋”、“刚”、“性”、“幻”的极致，想锤编辑…我不认为三岛是为了塑造什么极致而写作，没必要如此糊弄读者。

  第一部倒是让我对这个系列感兴趣，感性印象里冥冥认为清显的模样就是电影《脑髓地狱》里的吴一郎，那种不入俗的青年人忧伤的气质，迷茫飘忽的眼神时而也会坚定，年轻的，执着且脆弱的生活的旁观者。而且从三岛的文字里我感受到，这种气质一旦从清显身上消失，也就意味着自杀，意味着死。痛苦不纯粹了，脆弱的执着被自己酿成的结果击垮，作为一个生活的旁观者是不能承受的。这也就是清显的美。

  第二部明显是表达三岛的政治理想的，他借勋的形象理想化，天真，偏激，给战后的日本人们打个预告，作家是先知，是精神向导，是巨大无比的镜子，是痛苦的反思者。三岛做到了这些，且像他所说的王阳明之道，知行合一，成仁矣。日本人的精神内核，为何崇尚自杀，如此忠诚、极端，我有了些许模糊认知。

  第三部，三岛出去玩儿了一圈写的吧，他总是这样，写《禁色》的下部也是如此。这部融合了三岛对佛家之道的认识，只是写得有些冗长，看得有些枯燥。写贝纳勒斯被白色圣牛注视，恒河边上焚烧尸体的部分是我认为的本书最精彩的地方。月光公主的塑造的并不出色，自清显以来一直在下降，梨枝的形象倒是丰满了许多，写出了女人内核幽怨的矛盾。

  以上，拙见。

• 这本书超级棒！练习完毕我获得了30多个mm的电话号码，包括8分正妹

  作者：solon 发布时间：2013-12-27 15:44:11

  这本书不同于迷男方法之处就是它可以全世界通用。

  一步步由浅入深，可以在一个月内把一个宅男变成一个初级把妹达人，只不过该书的第30天任务相当难以完成，因为天朝mm非常保守甚至封建，除非是一个高富帅在做这个任务，否则让mm们去参加一个AFC组织的party比登天还难，有谁不是高富帅还成功的完成了第30天任务，请和我联系，我要拜他为师。