穷人缺什么富人凭什么大全集 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

《穷人缺什么富人凭什么大全集(超值白金版)》，本书所说的穷人，不是单纯意义上的经济贫困的人，而是那些不懂得更好地经营人生的人。本书从社会环境和个人素质等方面入手，指出了穷人的艰难处境，分析了穷人穷的根由、富人富的原因，帮助穷人认清自己的现状，学会吸取经验教训，从而找到摆脱失败命运的途径。既是一本个人生存、励志、成功的智慧之书。

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书籍介绍

《穷人缺什么富人凭什么大全集(超值白金版)》，本书所说的穷人，不是单纯意义上的经济贫困的人，而是那些不懂得更好地经营人生的人。本书从社会环境和个人素质等方面入手，指出了穷人的艰难处境，分析了穷人穷的根由、富人富的原因，帮助穷人认清自己的现状，学会吸取经验教训，从而找到摆脱失败命运的途径。既是一本个人生存、励志、成功的智慧之书。

• 作者：沉默时刻 发布时间：2019-08-12 16:29:13

  短篇读来不是很过瘾

• 作者：四十后宁静致远 发布时间：2019-07-25 12:03:03

  改变思想，改变人生轨迹，成功的人生不是物质上的富有，而是思想和意识上的飞跃！

• 作者：河马 发布时间：2020-08-14 07:10:29

  中规中矩，全是挺全的，但是浅，例子也不生动，没有料呀，记者手记都会更好吧

• 作者：老了也看 发布时间：2019-02-22 12:27:31

  操

• 作者： 你若天长  发布时间：2015-11-28 23:43:22

  sff

• 作者：某某某 发布时间：2016-12-29 15:11:16

  因被推荐本想借古古的，很厚的一本，坚持啃了下来。

• 很用心的Go语言进阶读物

  作者：Ducky 发布时间：2021-07-31 12:54:05

  

  2020.12从图书馆借来看了一遍，2021.07因为工作调动，自己买了一本又细读了一遍，国人出的书有这么高分的豆瓣评价实属不容易，感谢作者老师。

  全书接近400页，但是写作和配图让阅读过程非常流畅，大约花了5个休息日+3个工作日下班时间就读完主要内容了（跳过了第七章、第九章及之后的章节）。好的地方是深度恰到好处，是其他读物的补充（作为前置阅读，19、20年看过Go核心编程、高级编程、编程之旅），很容易感受到对Go代码的理解有所提升，书中内容是很有意思的；不好的地方个人觉得主要在于内容编排、排版和配图，略粗糙，看起来觉得稍稍有赶工的问题，以往也读过很多本陈晓猛编辑负责的技术书，相对来说会更丰满一些。

  虽然很想给内容打5星，但是考虑到9分的基本都是APUE这种大作了，稍微扣一点到8分，非常推荐给对Go有初步印象的同学学习。

• 吃货的生物学修养

  作者：芝麻 发布时间：2022-06-16 21:27:12

  

  每年体检的时候我都对密密麻麻的各项指标充满了好奇。比如我低BMI、低血糖、低血压、低甘油三酯，但是胆固醇却超标这是怎么回事？抑或是我们很多人年轻时极其消瘦一旦到了四十岁之后就迅速发胖，这时候单纯的靠“节食”和“迈开腿”来控制体重皆效果不好，除去新陈代谢力下降以外，其他原因有哪些？读完本书后其实还是不知道怎么回事。人体的奥秘独特而有趣，如果直接给出像微信里传播的前面带个红色感叹号的论断式链接反倒令人怀疑了。

  科学正确的打开方式，“是这样一群人，用自己的青春、智慧和坚持，把隐藏在我们身体里、由造物主在亿万年中精雕细琢而成的秘密呈现给我们，赚足我们的惊叹和崇拜。而这些秘密，也已经在每一天的生活中，帮助我们塑造更好的自己”。ta让我们时刻反思时刻警醒。

  当我们看一个人的形象的时候我们看到的是什么？其实看到的是ta的基因和生活方式。因为本书说的是“生物学修养”，主要谈论的是基因而非生活方式，所以生活方式只有自己展开联想了。而如何在生活水平日益提高的今天还能做一名身心健康的吃货才是我们亘古不变的追求。

  书里提到一个名词“瘦素”，瘦素来自于脂肪，ta帮助控制食欲；脂肪含量下降，瘦素水平也下降，食欲就旺盛；身体储蓄过量脂肪，瘦素长期维持在较高水平，但人体对瘦素反而变得迟钝，此时就存在“瘦素抵抗”。一个食欲特别旺盛的胖子，“瘦素抵抗”必然特别厉害。

  因此，“能吃而不胖”就变得非常重要。书里说如果需要减少身体对能量的吸收，一个显而易见的办法就是破坏掉负责消化营养物质的酶：淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶等。破坏这些酶就可以破坏脂肪的分解和吸收。一来，食物中的营养物质就不能被消化分解，自然也就不能进入人体。我看到过长期服用“多酶片”以帮助消化最后变得比较肥胖的人；也见过肠胃不好的人逐渐骨瘦如柴。可见身体内的酶是多么重要。

  其次，目前关于脂肪的相关研究认为，哺乳动物体内一般存在两种脂肪，即白色脂肪组织和棕色脂肪组织，其中棕色脂肪组织可分为经典棕色脂肪组织和诱导性棕色脂肪组织。棕色脂肪组织的含量很少，但具有快速产热的能力，够快速消耗能量并促进脂质代谢，能很好地维持机体的温度平衡，同时可以通过影响糖类和脂质的代谢维持能量代谢平衡，是一种耗能组织。白色脂肪是储存能量的，减肥即是消耗多余白色脂肪组织的过程。因此加速白色脂肪组织的棕色化过程被认为是一种有效治疗肥胖的新策略。运动是减肥最有效的方法之一，尤其是经常进行高强度运动训练的运动员，体内脂肪含量要明显更低。

  最后我要说的是，想要严肃认真地了解我们的身体还是要阅读科学家写的书。