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• 作者：基隆河之子 发布时间：2017-02-09 19:42:38

  有笑點，有時也很無聊

• 作者：昏睡红茶 发布时间：2021-02-13 05:28:26

  几句话说下战略上德国失败的感想，1硬化同盟外使受孤立的法俄同盟内受盟友奥匈的牵制2幻想英国，之后海军扩张更与海洋国家英国有结构性矛盾3各自为政，政府决策被卡特尔联合的利益集团跟舆论左右

• 作者：幺幺林 发布时间：2022-06-18 19:35:04

  不会设计园林的画家不是好厨子

• 作者：不系之舟 发布时间：2019-09-24 11:24:51

• 作者：劈头士》睁木 发布时间：2020-05-02 22:01:49

  已购。想读瑜伽体式的渊源，但这本似乎并非基于渊源，涉及的神话故事没有来源，有些和体式的联系也比较牵强。。。

  舞王式:站在象征无明的恶魔身上,湿婆拥有了更高的视角或更高的觉知,从而超脱于日常琐事。对他而言,唯一值得关注的事情便是舞蹈的节奏了。身为宇宙舞者的湿婆并不会因每个时代的毁灭而充满负罪感。他知道所有事物有生便有死。他明白毁灭会为重生铺路,而重生与成长皆有悲悯相伴。如果毁灭者湿婆没有尽其本分,那么创造者梵天就不能完成自己的使命。

• 作者：Joincle 发布时间：2011-12-19 17:46:17

  在去准备演讲的路上，翻翻不错

• 在遗忘之中学习

  作者：ulia 发布时间：2009-01-23 02:08:38

  连续看完了此三本书，《前世今生 生命輪迴的前世療法》、《生命輪迴－超越時空的前世療法》和本书《前世今生之回到當下》。没有跳跃阅读，很愉快地跟着作者的思路，一路听了诸多的故事，一直听了很多“大师”的话语和作者自身“灵性的启示”，并没有作过多停留的思考。

  直到第三本《回到當下》快看到一半的时候，突然想起一个问题：如果灵体需要学习，而且是不断的学习，为什么不是带着鲜明的记忆转回下世呢？而是选择了遗忘，或者是不得已的遗忘？如果灵体是存在于爱之中，而且“爱”是无私的，不断的，圆满的，当下俱足的，为什么在肉体的时候会忘记了这一点呢？这样能学习到什么？学习我们原来就俱足拥有的东西吗？有必要吗？

  作者也在第三本书里提到，我们不必要去特意学习“爱”，因为我们本身就充满了“爱”，就活在“爱”之中，只需要去除负面的情绪，就能自然地获得“爱”。实际上，我们已经拥有的东西，或者是已经懂得的东西(在灵的状态时)，为什么还要去不断地转世入肉体，进入物质界，为了“学习”呢？这样一想，会不禁生出灵体转世入肉身的学习是否“多此一举”的疑惑。

  事实上，我认为，如同莲花一般，我们拥有着“不染”的纯洁本质，但如同种子一般，一个灵的闪现（不能称为灵的出生，因为没有灵应该没有死亡的概念)，是需要成长为莲的时间的。在泥里，被淹埋着，看不见了本质，正正是它成长的证明。

  正如无论种子的成长快慢与否，都不会改变它的本质一样，我们也是如此。有人这么说过“人啊！你，闪现着神的灵魂的！”

  遗忘，才能更好地学习。就好像毛泽东同志说过的：“实践是检验真理的唯一标准。”我们实践，是为了检验这“爱”的真理。遗忘，是为了更好、更真切地体验。我想杜威会同意我的话，以经验为中心的教学，才能真的学到些“可以用的”什么。

  我自身对此有一个体验，是一件颇为奇怪的经验：

  我有着很早期的记忆，但那是我故意记住的。还在我很小的时候，小得需要父母帮我洗澡的时候，具体是几岁我已经不记得了，但当时我想：“长大了以后，我会遗忘掉这个时段的一切，所以我一定要好好记住这一幕，因为父母将来就不会再替我洗澡了。”因此我好好地记住了父母一起替我洗澡的这件事。也可能是预感成真了，这之后就真的父母不再替我洗澡了。我应该很小的时候就被送去幼儿园了，而且在那里，每个小朋友都是自己洗漱的。

  看来我小时候就知道将来会发生的事。但那种“知道”并非预感，而更像是一种“经验”之谈。现在回想起来，会觉得当时小孩的我挺早熟的。

  另外一个经验是：

  小时候有一次与家人一起照相，大概是九、十岁左右的时候。我看着镜头，忽然觉得将来的自己会看着这张“照片”，因此，也等于那个将来的我正在观看着现在的我。所以我看着镜头，就如同在看着“未来”。同样的想法一直到长大了十八、九岁的时候又再现，当时觉得，未来的我一定有机会能重新审视现在的我的每一刻，因此我不是孤单的，而且不是做什么事无人知晓的。等到后来，有机会接触佛教的思想，就更有这种想法了。对于“我”而言，将来是一定会成佛的，也就是最终的“觉悟”——如果用《前》的作者布莱恩的话来说，就是灵体修业毕业了，成佛了以后，就会清楚过往每一世所发生的任何一件事甚至是细节，这是无庸置疑的。那么，现在的我，无论是思想还是行为将会受到未来佛的审视，如果我的用心与行动是对的，那么，他会微笑。而时间，是没有距离的，他和我一直在一起，不分彼此。因此，我深信，他的微笑就是我全部的信仰。任何会让他微笑的事我都愿意做，而且也会令我感到快乐和满足。

  通过这两个经验，我认为，我已经不需要去求证前世的存在与否，又或者带给今生什么遗憾或恐惧或悲伤，我已经能用这些经验与得出的结论去克服任何事情。我一直相信，终有一天，我会回去的，我会回家的——虽然我暂时忘记了自己的家在哪里，也忘记了回家的路，但我知道，就是深信不疑地知道，我会在有一刻，发现其实自己就一直在家里。不需要努力去苛求“回忆前世”，甚至连“遗忘”这件事本身也不再带给我悲伤了，因为“遗忘是为了更好的学习”。

  这都是看了这三本书所得来的启发与信心。感谢Brian Weiss医生的书！

  ulia

  2009.1.22 小感

• 【笔记】GTD实用指南

  作者：贝塔 发布时间：2013-02-12 14:38:54

  时间管理第一层：记录每日时间开支，认识自己的时间黑洞。你会惊讶地发现，每天的无意义时间很可能在70%以上。

  【避开时间黑洞的小策略：

  1、彻底关闭聊天工具；

  2、关掉邮件的到达提醒功能；

  3、保持办公环境的干净整洁，保持办公用品的触手可及；

  4、给水杯里倒满水；

  5、准备一张当天的任务清单，完成一项划掉一项；

  6、选一张舒适的椅子；

  7、尽量地隔离自己，开启免打扰模式；

  8、解决最重要、最迫切的事情；

  9、当觉得无法集中精力的时候就先休息一会儿（一般为20分钟左右）；

  10、设置任务的最后期限。

  --------------------------------------------------------------------------

  时间管理第二层：填写一周的时间日志，找出自己工作的高效时间，进行每日工作时段规划，用最高效的时段做最重要的事。如何判断什么是最重要的事？——确定自己的价值观。

  【职业价值观的分类：利他主义、美感、智力刺激、成就感、独立性、社会地位、管理、经济报酬、社会交际、安全感、舒适、人际关系、变异性

  --------------------------------------------------------------------------

  时间管理第三层：四象限法。第一象限立即去做，第二象限有计划去做，第三象限交给别人去做，第四象限尽量别做。

  【用“猴子法则”走出第三象限：把并非自己职责的事情甩给别人

  【第二象限工作法：将项目分解成连续性的任务，每个任务有自己的目标、计划时间、负责人、是否达成的记录

  【像巴菲特那样投资时间：

  1、找到杰出的公司

  2、少就是多

  3、押大赌注于高概率事件上

  4、要有耐心

  5、不要担心短期价格波动

  【脑袋里只装一件事——你的下一步行动（个人理解层次关系是这样：从第二象限里抽出一个项目，分解成任务，再分解成下一步行动）

  【找到“下一步行动”：动词开头；内容清晰；描述结果；设定开始时间、周期和最后期限

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  时间管理绝招：衣柜整理法-收集、处理、组织、回顾、行动

  【收集】

  事情分为可以执行和不能执行两种，不能执行的任务有垃圾（一般在收集时就过滤掉）、将来某时/也许（写入专门分类）、参考资料（归档）

  可以执行的任务分为：

  1、2分钟之内可以搞定的事——立即去做

  2、需要多个步骤搞定的项目——分解成任务-下一步行动

  3、指派给别人完成的事——把猴子甩到别人身上

  4、特定时间做的事——写在日程表里

  5、代办事项（例如查看邮箱）——有空的时候搞定

  关于工具：

  1、收集篮：每日清空，用便利贴或者小记事本记录

  2、将来某时/也许清单：用记事本单独记录

  3、待办事项清单：记事本记录，随记随完成随删

  4、项目清单：用A4大小的清单将项目进行分解

  回顾任务的时间：每天第一眼和“每周回顾”

  【每周回顾的内容】

  1、回顾“将来某时/也许清单”

  2、回顾“项目清单”

  3、回顾“待办事项清单”

  4、重新审视自己的目标：事业目标、财富目标、健康目标、其他目标等

  【大卫·艾伦的“六个高度”】

  原则：价值观、原则和目标

  愿景：3-5年目标（我的目标是什么？哪些人已经达到了我的这个目标？他们是如何达到的？达到这个目标后我的工作和生活会是怎样的？）

  目标：一年内的想到达到的阶段性的成果

  责任范围：为了将工作上和生活中的角色扮演好，需要执行的任务

  任务：所有需要一步以上完成的事情

  下一步行动：最细枝末节的事件，逐一完成。（选择下一步行动的标准：重要性、环境/场合、时间、精力）

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  以道御术：个人成长与目标设定

  【正确描述目标】

  SMART原则（具体的、可测量的、可实现的、可实行的、时间线）

  【目标分解】

  1、写出目标

  2、为什么要达成目标

  3、我为什么可以达成此目标

  4、哪些个人、团体、组织对我达成这个目标有帮助？

  5、这个目标要在多长时间内完成？

  大树分解法：适合长于1年，短于5年的中长期目标

  树干：写下实现目标的具体步骤

  树枝：在月目标计划表里写下打算如何完成计划步骤

  树杈：将月目标计划中的内容细化到每一周

  【提高执行力：找到最大的石头、写下来、拒绝第一次失败

  --------------------------------------------------------------------------

  关于习惯

  *培养习惯不用写入任务清单，最好的办法是将习惯列入别人的任务清单，即寻求同事、伴侣的支持，鼓励他们培养相同的习惯；

  *将工作和生活严格区分开；

  *已经养成的习惯不用写入清单

  写下“我想要养成的好习惯”及“我想要改掉的坏习惯”

  1、一次培养一个习惯（3个阶段：刚开始的头三天、三天后到一个月内、一个月以后）

  2、和自己谈谈

  （1）告诉潜意识这很重要

  （2）不断重复愿景

  可以写一张习惯培养卡片，内容：

  正面：

  1）我要培养————

  2）培养这个习惯对我来说很重要，因为————

  3）我一定能养成这个习惯，因为————

  4）如果这个习惯培养成功了，我会————（自我奖励）

  5）如果失败了，我会————（重新开始）

  背面：

  6）如果我有些想放弃：——————（列出自己激励的话）

  3、循序渐进制定计划

  （1）写下来

  （2）循序渐进

  （3）简单。只用打勾或者打叉即可

  （4）明确、具体

  （5）将可能遇到的困难也记下来，写出应对措施

  4、将计划公之于众

  5、执行计划

  --------------------------------------------------------------------------

  每日回顾三问：

  1、我觉得今天这几件事处理得很出色：——

  2、我觉得今天这几件事青还可以处理得更好：——

  3、我觉得自己还可以在这些方面做得更好：——

  与自己的沟通：

  1、你觉得今天做了哪些能为人脉加分的事情？

  2、你今天微笑了吗？

  3、今天有没有控制好自己的情绪？

  4、你今天虚度光阴了吗？

  5、你今天的计划完成得怎么样？

  6、今天有哪些收获？

  *用80%的时间思考，20%的时间做事；

  *做20%的事情，创造80%的产出；

  搞定每日清单上的boss项

  unbroken time：

  1、做好一切准备工作（泡茶、身体保持舒适、取出记录工具、再想想有什么现在需要做的事情）

  2、让自己的心完全静下来（将大脑里的东西剪切出来、尽量切断信息输入的干扰、固定时间段）

  3、进行“头脑风暴”

  4、一定要重新整理一下思路

  unbroken time可以用来：规划、总结和回顾、策划、读书、写作、创意

  *认真地计划自己的将来

  *系统地考虑整个项目

  *从某个高度思考人生

  *高效地完成手头的任务

  追求平衡工作和生活的人最重要的两点：把事做正确、做正确的事

  处理突发事件的原则：

  1、要事第一

  2、委婉而坚决拒绝

  3、正确下次机会

  调整遭遇“突袭”的情绪：

  1、立即放松

  2、做好最坏的打算

  3、默念“静心口诀”（例如：世界如此美妙，我却如此暴躁……）

  4、要改变情绪，先改变自己（假装气定神闲……）

  5、积极乐观

  原则：

  1、不要让突发事件影响情绪

  2、重视“再次放入收集篮”的步骤

  3、向周围人推荐自己使用的时间管理方法（与人方便，与己方便）