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• 作者：0 发布时间：2024-06-07 18:21:13

  很不错的入门科普，深入浅出

• 作者：nikoniko 发布时间：2021-07-11 16:50:29

  大概厘清了几种重要保险的区别和联系 作为给小白的科普读物不算十分通俗吧 作者作为保险从业人士某些地方夸张显示了保险的作用 需要自己去衡量 不可不保 不可过保 否则也是一个沉重的经济负担。具体保险购买还要多参考资料 还是值得一读的尤其是完全没有接触了解过保险的情况下

• 作者：思想实验 发布时间：2014-03-30 14:37:33

  爸爸眼里有父子俩的点点回忆

• 作者：王二 发布时间：2016-11-23 09:00:11

  整个系列中比较不错的一本书。如果要了解我国歌剧音乐剧各个时期的发展过程以及代表作品的话，看这本书最适合，内容也很全面，对于每一步作品都有深入浅出的介绍。不足之处在于，能够明显发现每一节的布局就像是把学术论文的结构，是拼接吗？

• 作者：福耳猫斯 发布时间：2010-11-16 15:47:58

  理论性不强。

• 作者：pacinoson 发布时间：2020-05-22 00:39:15

  秦晖老师舌战蠢儒。但是二十年前人民网还会请自由派学者和网友辩论，这在今天有点不敢想象。

• 简单易懂好操作

  作者：Blackdooog 发布时间：2024-04-10 10:57:21

  全书通俗易懂，结合《自助手册》可操作性极强。书中很多内容对于从未接触过心理学的人来说也是很好的自助工具。

  成人情绪障碍主要是指成人的情绪相关的精神障碍，比如抑郁、双相情感障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍等等。

  而跨诊断治疗的统一方案建立在很多情绪障碍，比如抑郁、双相、焦虑障碍等都有相似症状群的基础上。经过科学验证，跨诊断治疗的统一方案在治疗效果上与单一针对某一情绪障碍的治疗方法更加经济，治疗效果也不相上下。因此，针对不同情绪障碍，采用统一的治疗方案是可行的，但不意味着不同的个体都使用同一标准和流程。

  统一方案是建立在传统的认知行为治疗的基本原理之上，但尤为强调个人体验和应对情绪的方式。这种治疗方式的基本假设是，

  情绪障碍来访者所使用的情绪调节策略——尽力回避不适感或抑制其强烈程度——最终会适得其反的进一步维持症状。统一方案并不试图消除不适的情绪，而是旨在将情绪恢复到正常的功能水平。

  统一方案将情绪分成想法、行为和身体感觉三部分，其中核心技术也是针对这三部分进行使用，包括：正念情绪觉擦、认知灵活化、应对情绪行为、理解并直面身体感觉和情绪暴露。

  总之，情绪是你的本能，也是你发展出来的保护自己的方式。情绪不分好坏，只是在某些情境中是非适应的，或者短期让你受益而长期来看会让自己感到后悔和不舒服。就像书中所提到的，不是要消除不好的情绪，而是增加自己对情绪的耐受度以及做出适应性反应的能力。

• 总有一种职业适合喜欢户外的你

  作者：Ashley 发布时间：2022-04-25 07:30:59

  就那么随口一问孩子：“你将来想做什么工作？”

  孩子很肯定地说：“考古学家！我要挖恐龙化石。”很坚定的想法。

  这不算职业启蒙，但是这个理想已经在孩子心中萌芽。

  儿童青少年时期会对社会职业角色产生好奇，孩子会尝试探索未来职业与自身的关系。这阶段，家庭、社会给予正确、积极的引导和建议尤为重要。

  作为家长，我们除了培养孩子的兴趣，发掘孩子的天赋，还可以与孩子阅读职业启蒙相关的书籍，帮助孩子理解各种职业，结合自我认识、思考未来，鼓励他为将来的职业发展设立目标。

  

  《有趣的职业》系列图书就是从孩子的兴趣爱好出发，根据对个人爱好进行分析，找到适合自己的职业方向。《喜欢户外的你，长大后能做什么？》面对是那些喜欢户外的群体。

  从兴趣爱好出发的职业导向

  有的人从事一份职业是为了谋生，但是更多的人希望自己在谋生的同时，能做一份让自己喜欢的工作。不同性格不同爱好的人群，怎么寻找适合自己的职业。

  首先要了解自己喜欢什么，《有趣的职业：喜欢户外的你，长大后能做什么？》的书中有一份自我诊断。孩子或是家长可以根据对自身或孩子的性格、兴趣、技能等找到与之匹配的职业。电力技术员、探险向导、公园巡护员、荒地消防员的工作是为充满自信、善于决断、意志坚定的人量身定做的；如果你喜欢旅行，不妨选择旅行作家、海洋生物学家、古生物学家、商船工程师这些工作，因为这些工作需要探索世界各地的山川湖海、荒漠丛林、还有美丽的风景等；擅长科学研究的人适合从事植物学家、地质学家、古生物学家、生态学家、海洋生物学家这些工作；……只要你喜欢户外，一定能从《有趣的职业：喜欢户外的你，长大后能做什么？》这本书里找到你喜欢的或是适合你的职业。

  从孩子的兴趣爱好出发，去了解对应的职业，这无疑也激发了孩子阅读的兴趣和了解职业的好奇心。

  

  

  32种户外职业，在未来等着长大的你

  《有趣的职业：喜欢户外的你，长大后能做什么？》书中详述了32种在户外从事的工作，有海洋生物学家、旅行作家、地质学家、景观园艺师等等，只谈兴趣，不分贵贱。

  它没有鼓吹某个职业有多好，也没有贬低某种职业。书中以每个户外从业者第一人称的口吻客观地向孩子陈述他们每天的工作内容，让孩子知道那些熟悉的或陌生的职业的工作范畴、工作流程以及他们在工作中面临的艰辛和收获的快乐。

  举个例子：农民，在这里也是一种户外从事的职业，孩子对“农民”的职业是比较熟悉的，知道他们是辛苦的，有的人以为农民只是凭劳力干活，但却是大错特错了。农民这份职业里也需要许多的技能，书中在农场长大的女孩说自己作为一个农民，需要成为很多领域的专家：生物学专家，为了搞清楚作物是如何生长的；数学专家，为了给作物定合理的价格；计算机专家，为了控制机器；还有机械专家，这样才能在机器出故障时及时修好它！

  无论是农民还是其他职业，已不是我们观念里的那个传统职业。在这里，它们被赋予了未来时代更高的要求。未来的农民需要掌握更多更专业的农业知识和科学知识，实现农业的机械化耕作。但是传统的农业知识也不能丢，传统农作要看天，遵循自然的气候规律去实行耕作收获。

  时代的日新月异催生了许多新的职业，未来时代也对一些职业提出了更新更高的要求。例如：海洋生物学家，人类对海洋进行科考离不开海洋生物学家，书中详述了他们的工作，除了研究海洋里各种生物，他们也会研究那些被人类丢弃、排放到海洋里的“入侵者”，比如塑料颗粒，研究它们是否会对环境和海洋里的生物造成伤害等。未来的很多工作也会越加关注环境的良性发展。

  喜欢户外的孩子在未来可能会从事这些职业，那么当下对它们多一些了解是有必要的。书中在每个职业中还报告了它们最好与最坏的部分，让孩子知道每一份职业的优势以及潜在的烦恼。比如身为公园巡护员，好的部分是既可以自己欣赏到公园里的美景，还可以鼓励游客欣赏美好风景，了解公园里的生物。不好的主面是有时遇到紧急状况，需要半夜了来工作，在黑暗中工作还是有一点儿吓人的。这样的口吻是站在与孩子平等的视角去思考说出来的，符合孩子的逻辑理解。

  

  

  客观认知，建立积极向上的职业观和价值观

  客观地认识这些职业，知道天上不会掉馅饼，明白每一份工作的背后都需要辛苦的付出。

  而要做好任何一份工作，除了兴趣爱好，还需要具备一定的技能。从事户外工作的从业人员要敢为人先、勇于冒险，要有一颗尊重自然的心。户外工作对体能的要求相对也是高的，所以要无论从事哪种户外工作，锻炼好自己的身体也是很重要。

  像探险向导，既要保护好自己，还要确保探险者们的户外探险时的安全，所以自己的体能要足够好，还要掌握攀岩、野外求生、野外急救等技能。

  可想而知，看着好玩的职业可也都不是闹着玩的。书中不时地传递给孩子积极的、认真的从业观念。

  而且，细心的孩子还会发现，书中的这些户外从业者们有男有女，有各种肤色，他们来自不同的国家和地区，有健康的，也有身体有缺陷的，但是无论是哪一类人，他们都有平等就业的机会。这些信息向孩子传递了健康平等的职业观和价值观。