正版2023第二学期小学四年级下册美术书人4四年级美术书下册课本教材学生用书义务教育教科书人民美术出版社美术书4年级下册自营同款 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

暂无相关简介，正在全力查找中！

暂无相关目录，正在全力查找中！

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：正版2023第二学期小学四年级下册美术书人4四年级美术书下册课本教材学生用书义务教育教科书人民美术出版社美术书4年级下册自营同款在线阅读

在线听书地址：正版2023第二学期小学四年级下册美术书人4四年级美术书下册课本教材学生用书义务教育教科书人民美术出版社美术书4年级下册自营同款在线收听

在线购买地址：正版2023第二学期小学四年级下册美术书人4四年级美术书下册课本教材学生用书义务教育教科书人民美术出版社美术书4年级下册自营同款在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

暂无其它内容！

• 作者：Rhinover 发布时间：2009-12-15 16:49:39

  数渊源，定基调

• 作者：雾港 发布时间：2014-11-30 04:36:42

  本书关键词：有钱，任性，妈宝。没了。

• 作者：密码有误 发布时间：2023-01-15 18:11:55

  小雁塔南广场咖啡厅翻完～立省¥368

• 作者：minyee13 发布时间：2008-06-23 09:45:10

  如果你买了这本书 那就是奢侈 如果是在AF读到 就是宁静 如果有一天能拥有那样的日子 就是享乐

• 作者：锐利修蕊 发布时间：2013-12-06 00:10:53

  在情节上毫无推进的续集，反而得到了我的认可。没有大肆渲染剩女单身生活的不懈和不屑。使我产生内心恐惧的也不是之后母亲患病的辛酸和内疚。而是那段对于喜欢的人无法再继续下去的，连放手一博都谈不上的分手。内心升腾起来的，竟然是许久没有的对于过去欲言又止的渴求。明明就是这样一个不计较的人，却在心中对需求都做了最低限度的放行。明明知道自己很有可能拿到的东西，却选择了不去争，拱手相让还要一副大义凛然的样子，满不在乎。其实这么多年过去了，曾经以为改变了的，会装作新的，又都回来了。才知道很多事情的处理方式，即使再过去十年，二十年，甚至化成灰的一百年，自己还是会那么做——我好佩服这样的自己。

• 作者：Duke 发布时间：2018-03-03 10:15:48

  还行 有些地方例子举的不太明白...很系统很喜欢了，基本cover到了方方面面，但有些小trick或者一些应用还是得另外学【第二版

• 请爱我原来的样子

  作者：豆豆 发布时间：2009-08-10 13:53:34

  花了不到一个小时就看完了这本书，但是我想，哪个阳光明媚的早晨，我要泡一杯咖啡，重新翻开这本书，慢慢品味。

  看这本书的标题《我的错都是大人的错》，ms是孩子在归咎父母，其实是在提醒父母要与孩子共情。爱之深责之切，孩子可以理解，但不应该这样去对待孩子。

  大人以为孩子无知，但是看到这本漫画，里面的很多问题我也答不上来。比如说：有些父母喜欢教训孩子：”吃得苦中苦，方为人上人。“但他们自己吃尽了苦头，好像也没变成人上人耶......

  所以既然大家都不是完美的，何必苛求。最喜欢最后的一段话：

                    当我变得和你的期待不一样时，

                           请爱我原来的样子，

                             疼我原来的样子，

                           赞美我原来的样子。

• 跑步時的腳掌運作

  作者：airdream 发布时间：2015-10-03 20:13:42

  就「正體字」譯本說明。

  　　羅曼諾夫博士的姿勢跑法：十堂核心課程，根除錯誤跑姿，跑得更快、更遠、更省力，一輩子不受傷。

  　　The Running Revolution: How to Run Faster, Farther, and Injury-Free--for Life

  　　作者： 尼可拉斯‧羅曼諾夫, 寇特．布倫加

  　　原文作者：Dr. Nicholas Romanov,Kurt Brungardt

  　　譯者：徐國峰,莊茗傑

  　　出版社：臉譜

  　　出版日期：2015/08/29

  　　語言：正體中文　

  關於跑步的腳掌著地，在此做個人分析：

  想學習跑步動作的跑友可按照跑步三要素：施力、運用、著地來理解操作：

  一、施力：跑步施力核心在於「夾腿」動作(第3槓桿原理)；

  二、運用：重力、重心之運用在於腿部，不是上身前傾；

  三、著地：腳掌著地位置。

  (前兩項請參照先前之說明)

  之前以「前腳掌外側」先著地的說法，現在可以精確的說是蹠部旁的「四指後墊部」先觸碰著地；就是比較有肉的部位，或+「腳掌側至腳掌末之墊部」一起著地。

  何以如此呢？除先天腿部構造如此，可以理解其功用：

  一、四指後墊部的範圍比蹠部寬、大，具承受性；

  二、與腳掌側至腳掌末之墊部呈直線整體，具大面積穩定負荷功能；

  蹠部的做用在於著地、提起時輔助「四指後墊部」、「腳掌側至腳掌末之墊部」做整體動作；蹠部與「腳窩」兩者有適應不同地面時作為調節的功用。

  ．著地：四指後墊部先觸地，或+腳掌側至腳掌末之墊部一起著地(蹠部輔助)；

  ．提起：重心轉換移動(在連續跑步下產生平行位移)+夾腿動作的肌力；既運用重力，又擺脫重力。

  以上的說法，初學者必須以「赤足」執行學習！因為鞋子的包覆、包覆感及鞋墊在無意間限制了腳掌的活動，也干擾了腳掌觸覺知覺。所以初學者可以先赤腳對上述的說法做實際的辨正，來確認是否「果真如此」。確定無誤後，操作熟練再穿鞋；有了印象，即便穿鞋還是可以依要領執行。

  現在，稍稍檢討書中一處問題。p.167：比較不同的腳掌落地位置。

  這位博士的書，如同一盒拼圖，整組拼圖完備，卻如何也無法拼出盒上的圖。所以必須修正，將上述的三個關鍵套入書中調整。現在來看腳掌說明的問題：

  一、羅博士分為腳跟、平足、前腳掌著地的說法，不如直接如同上述之分析腳掌的著地與提起的意義；甚至所謂的高、低及正常足弓的說法，都與跑步的核心意義無關：只需腳指、掌完整即可相同運用。

  二、在圖最左側的「腳跟」處說法(由後向前滾動)，就是將腳掌視為輪胎或圓的一部分之「弧度」，在提起時「滾動」。原本是正確的概念，他卻誤將眼光放在腳跟先著地，而做錯誤解讀(應更正為：提起時運用重力與腳掌的接觸面產生移動)。

  三、圖中的「平足」處，若非蹠部或+腳窩處先著地；只要是「四指後墊部」或+「腳掌側至腳掌末之墊部」先著地都是正確的。

  四、圖右之「前腳掌」處有「自然的內旋動作」一說，顯然錯誤。因為腳掌在著地前會自然地稍稍外旋，以利「四指後墊部」先著地。

  圖中還有一些文字敘述說法，可說是充滿想像意味，所以沒有提到的部分可以不必理會(甚至都不必理會^^)。

  整張圖最大的「破綻」就是其所描述的：先著地處在於「前腳掌外側」。也就是圖右中的「壓力途徑」那個白小圓圈的標示處；顯見只看著地前鞋子展示的情形，而做出的猜測(以為是個點，其實是蹠部旁的四指後墊部；從鞋子外觀根本無法得知裏面情形)。如果羅博士有親自赤腳跑步確認過，就不會這麼輕忽了。畢竟如果是集中在那個「點」，那壓力會有多大呀！

  跑友們如果親身以赤腳嚐試，肯定可以明白以「四指後墊部」著地的意義了。羅博士之所以如此：

  一、純看影片分析(看不到鞋內情況)；

  二、未親自赤腳確認其動作意義；

  三、對腳掌著地的重要性毫無概念。

  腳掌的觸感是掌握重力、重心的唯一知覺處。沒有這種知覺何來的運用力及經濟、有效地施力呢？

  大概看過「油吐波」上的頂尖跑者影片，或者許績勝那個慢動作跑姿影片，都可以察覺是腳外側著地。但何以如此呢？卻必須以赤腳來嚐試，自然明白。從這點來看，臺灣的赤足謝團長引領的赤足風潮的確是功不可沒。不過，另一方面沒有羅博士將注意力放在腿部的姿勢跑法，也很難引起探究。

  一本將跑步關鍵處都談到的書，卻無法達到學習目的；其中的種種曲折問題，相信深思者自有一番體悟。

  最後，或許可以把跑步分為「跑動」及跑步：

  ．跑動：倒著跑或以個人習慣方式之跑法；

  ．跑步：使用一致性的步法來跑。