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• 作者：豆丁向前冲 发布时间：2016-12-12 09:33:15

  民国清流这一系列书越出越有意思。有点魏晋风骨的赶脚。

• 作者：snowlinee 发布时间：2023-11-08 14:05:46

  图和照片做的很漂亮，内容还行，估计是英国作者，视角和史料选择多为英国和欧洲。翻译有bug，不准确以及用词过时。

• 作者：天雨流芳 发布时间：2018-08-31 20:56:13

  一般吧，案例什么的，其实不如公众号推送来的精彩，国外经验教训什么的，还是要结合国情。最有用的还是第三章，房地产信托在国家起伏不定的杠杆下风雨飘摇，而交易结构什么的，真正要出表的话，也会远比书上说的复杂。

• 作者：流浪的音符 发布时间：2012-10-09 17:29:31

  比砖头要好很多，感觉词汇上面的覆盖面更广！

• 作者：狂飲隔夜自來水 发布时间：2021-02-26 18:54:59

  非常浅显，对目前调整财务状况特别有用：学会记账，学会存钱，学会预算，学会（一点点）投资

• 作者：小川叔 发布时间：2022-04-01 15:58:22

  作者真的很爱长颈鹿

• 跑步時的腳掌運作

  作者：airdream 发布时间：2015-10-03 20:13:42

  就「正體字」譯本說明。

  　　羅曼諾夫博士的姿勢跑法：十堂核心課程，根除錯誤跑姿，跑得更快、更遠、更省力，一輩子不受傷。

  　　The Running Revolution: How to Run Faster, Farther, and Injury-Free--for Life

  　　作者： 尼可拉斯‧羅曼諾夫, 寇特．布倫加

  　　原文作者：Dr. Nicholas Romanov,Kurt Brungardt

  　　譯者：徐國峰,莊茗傑

  　　出版社：臉譜

  　　出版日期：2015/08/29

  　　語言：正體中文　

  關於跑步的腳掌著地，在此做個人分析：

  想學習跑步動作的跑友可按照跑步三要素：施力、運用、著地來理解操作：

  一、施力：跑步施力核心在於「夾腿」動作(第3槓桿原理)；

  二、運用：重力、重心之運用在於腿部，不是上身前傾；

  三、著地：腳掌著地位置。

  (前兩項請參照先前之說明)

  之前以「前腳掌外側」先著地的說法，現在可以精確的說是蹠部旁的「四指後墊部」先觸碰著地；就是比較有肉的部位，或+「腳掌側至腳掌末之墊部」一起著地。

  何以如此呢？除先天腿部構造如此，可以理解其功用：

  一、四指後墊部的範圍比蹠部寬、大，具承受性；

  二、與腳掌側至腳掌末之墊部呈直線整體，具大面積穩定負荷功能；

  蹠部的做用在於著地、提起時輔助「四指後墊部」、「腳掌側至腳掌末之墊部」做整體動作；蹠部與「腳窩」兩者有適應不同地面時作為調節的功用。

  ．著地：四指後墊部先觸地，或+腳掌側至腳掌末之墊部一起著地(蹠部輔助)；

  ．提起：重心轉換移動(在連續跑步下產生平行位移)+夾腿動作的肌力；既運用重力，又擺脫重力。

  以上的說法，初學者必須以「赤足」執行學習！因為鞋子的包覆、包覆感及鞋墊在無意間限制了腳掌的活動，也干擾了腳掌觸覺知覺。所以初學者可以先赤腳對上述的說法做實際的辨正，來確認是否「果真如此」。確定無誤後，操作熟練再穿鞋；有了印象，即便穿鞋還是可以依要領執行。

  現在，稍稍檢討書中一處問題。p.167：比較不同的腳掌落地位置。

  這位博士的書，如同一盒拼圖，整組拼圖完備，卻如何也無法拼出盒上的圖。所以必須修正，將上述的三個關鍵套入書中調整。現在來看腳掌說明的問題：

  一、羅博士分為腳跟、平足、前腳掌著地的說法，不如直接如同上述之分析腳掌的著地與提起的意義；甚至所謂的高、低及正常足弓的說法，都與跑步的核心意義無關：只需腳指、掌完整即可相同運用。

  二、在圖最左側的「腳跟」處說法(由後向前滾動)，就是將腳掌視為輪胎或圓的一部分之「弧度」，在提起時「滾動」。原本是正確的概念，他卻誤將眼光放在腳跟先著地，而做錯誤解讀(應更正為：提起時運用重力與腳掌的接觸面產生移動)。

  三、圖中的「平足」處，若非蹠部或+腳窩處先著地；只要是「四指後墊部」或+「腳掌側至腳掌末之墊部」先著地都是正確的。

  四、圖右之「前腳掌」處有「自然的內旋動作」一說，顯然錯誤。因為腳掌在著地前會自然地稍稍外旋，以利「四指後墊部」先著地。

  圖中還有一些文字敘述說法，可說是充滿想像意味，所以沒有提到的部分可以不必理會(甚至都不必理會^^)。

  整張圖最大的「破綻」就是其所描述的：先著地處在於「前腳掌外側」。也就是圖右中的「壓力途徑」那個白小圓圈的標示處；顯見只看著地前鞋子展示的情形，而做出的猜測(以為是個點，其實是蹠部旁的四指後墊部；從鞋子外觀根本無法得知裏面情形)。如果羅博士有親自赤腳跑步確認過，就不會這麼輕忽了。畢竟如果是集中在那個「點」，那壓力會有多大呀！

  跑友們如果親身以赤腳嚐試，肯定可以明白以「四指後墊部」著地的意義了。羅博士之所以如此：

  一、純看影片分析(看不到鞋內情況)；

  二、未親自赤腳確認其動作意義；

  三、對腳掌著地的重要性毫無概念。

  腳掌的觸感是掌握重力、重心的唯一知覺處。沒有這種知覺何來的運用力及經濟、有效地施力呢？

  大概看過「油吐波」上的頂尖跑者影片，或者許績勝那個慢動作跑姿影片，都可以察覺是腳外側著地。但何以如此呢？卻必須以赤腳來嚐試，自然明白。從這點來看，臺灣的赤足謝團長引領的赤足風潮的確是功不可沒。不過，另一方面沒有羅博士將注意力放在腿部的姿勢跑法，也很難引起探究。

  一本將跑步關鍵處都談到的書，卻無法達到學習目的；其中的種種曲折問題，相信深思者自有一番體悟。

  最後，或許可以把跑步分為「跑動」及跑步：

  ．跑動：倒著跑或以個人習慣方式之跑法；

  ．跑步：使用一致性的步法來跑。

• 台版一塌糊涂的翻译

  作者：momo 发布时间：2024-04-20 17:51:00

  本身英文版本2021年出版，

  Anchored: How to Befriend Your Nervous System Using Polyvagal Theory (豆瓣) (douban.com)

  ，标题直译应该为“

  锚定：如何利用多迷走神经理论与您的神经系统交朋友

  ”。

  台版的“柔性塑造”来自书中第八章的标题，是一种新的塑造神经系统方法。而事实上英文anchored，被译者翻译为了“停泊”。

  可是迷走神经理论创始人写的

  前言

  里有对 anchored 的解释：

  “锚定”这个标题是一个隐喻，黛布巧妙地用它来在当事人的个人资源概念（例如神经系统、自我概念）中创建一个安全场所的可视化。 这有助于他们在个人的体现之旅中具有韧性、自我调节以及与他人共同调节的属性。

  The title Anchored serves as a metaphor that Deb brilliantly uses to create the visualization of a safe place within the individual’s concept of their personal resources (e.g., nervous system, concept of self). This serves them on their personal journey of embodiment with the attributes of resilience, self-regulation within, and co-regulation with others.

  且本书作者写的

  序言

  里同样有对该词的详细阐释：

  本书的标题“锚定”是您在各章中都会重复听到的一个词。 我在水边长大，了解锚对于保持安全以应对不断变化的条件至关重要。 锚深入海底，锚与船之间有足够的线，可以将船安全地固定在一个地方，但有足够的余地来移动，以应对海洋和风的变化。 安全性来自于牢固嵌入的锚和适量的线。 当我们锚定时，我们会有一种被安全地抓住的感觉，这样我们就可以冒险出去而不会随波逐流。 我们与调节状态息息相关，并有空间探索周围的世界。

  The title of this book, Anchored, is a word you’ll hear repeated throughout the chapters. I grew up around the water, understanding how anchors are essential to staying safe in response to changing conditions. An anchor digs into the ocean floor with enough line between it and the boat to hold the boat safely in one place but with enough leeway to move in response to changes in the sea and wind. Safety comes with a firmly embedded anchor and the right amount of line. When we are anchored, we have a sense of being safely held so we can venture out without becoming adrift. We are connected to a state of regulation and have room to explore the world around us.

  这两个点题句被译者翻译得支离破碎，不知所云，我只得重新找了英文版出来google翻译。

  我理解编辑或者译者对书籍有自己的解读或者偏爱，但我确实认为，

  篡改原文属于毫无廉耻的僭越，为什么不能把自己的看法写在译者记里，或者，自己去写一本书？

  ……这是我挺不喜欢台版书的一点，经常有这些自以为是的蜜汁操作。

  总结：虽然原著很值得读，但台版翻译不知所云，不建议购买。